复仇摇保姆级教程

啊啊啊。

啊啊啊。

啊啊啊。

原倍速试试吧。

啊啊啊。

敲门你不要这样，敲上的时候踮脚，敲下的时候做胯摸肩，左右抱拳，左右右脚向前一步，侧身，右手比 ok， 吹口哨，前后前 举手，投降的时候后退。这里举手投降的时候要注意猛的抬头。八字胯，右左右左 右摸嘴，左摸嘴，左坐胯，右举枪，左前右前开枪，右手拍左肩，左手拍右肩，转衣领，向前一步摸头。

啊啊啊。

ok， 准备挑战十分钟，让这个舞蹈刻入你的记忆中，今天挑战复仇摇。准备五六七走先，手势手腕 好。 ok， 五六七走一二，做胯三四，再来一次。准备五六七走一二三四。准备五六七走一 二三四。哎，接下来。准备五六七走一二跨是左右驱动，然后你的手先靠左肩膀，再靠右肩膀，手是属于巴掌。准备五六七走五六。 ok， 从前面连起来。准备五六七走一二 三四五六。再来一次五六。准备五六。 ok， 加上七八七八，就是一只手握拳，左手抱拳。准备五六七走七八。 ok， 五六七八一起来。准备五六七八。 ok， 从头来。准备五六七走一二三四五六七八。好，再来一次。准备五六七走 一二三四五六七八。 ok， 我 们加快一点速度。准备五六七走，一二三四五六七八。再来一次。准备五六七走一二三四五六七八。 ok， 我 们开始往下学。准备 从这里往下走，脚先往前，然后你的胯先屁股往后去撅，往后去， 往后去接让往后去，接下去之后从后面绕到前面，再从前面绕到后边，再从后面绕到前面三次。 准备五六七走一二三四五六。 ok， 我 们的手。准备五六七。 手势先一二三四五六。准备五六七走一二三四五六。准备五六七走一二三四 五六。 ok， 你 的屁股一定要画圆哦，只画了一个半圆。准备五六七走一二三四五六。 ok， 下次七八七八， 开始七八，一个是七八，看你喜欢哪个啊。准备五六七走七八，然后手直接腿直接收回来。再次准备五六七走 五六七走七八。 ok， 连起来。准备五六七走一二。 ok， 再一次这个再一次。准备五六， 从这里啊。准备五六七走，一二三四五六七八。再来一次五六七走，一二三四五六七八。 ok， 我 们从头到这里连一下。准备 五六七走一二三四五六七八。 ok， 再来一次。准备五六七走一二三四五六七八，一二三四五六七八。 ok， 我 们开始往下吧。还是要再来一次吗？那我们再来一次。准备五六七走一二三四五六七八，一二三四五六七八。 ok， 下面 拍起来之后，我们的胯先往右走，脚是不是从这里碰一下收回来的？然后胯先往右走，一 二三四，来一起。准备五六七走。准备五六七走，一二三四。 ok， 一 二三四。下面 我们在这里啊，右，左右左对吧？下面先把你的腿打开，打开之后两腿并在一起，接下来撑开的时候右脚的脚跟离地，左脚还是全部在地上哦，但是右腿的膝盖已经朝外了。准备五五六七走起，收， 再一次，五五六七走起。我们加上手准备五五六七。准备五五六七走起。 加上手五六七走起。然后手是做一个先快速上来，然后慢慢过去，快速上来，慢慢过去来一次。准备五六七走起，五六七走起。 ok， 我 们从哪里开始？从这里准备五六七走，一二三。 sorry， 手头拍掌。准备五六七走，一二三四五六七八。再来准备五六七走，一二三四五六七八。 再来准备五六七走一二三四五六七八。 ok， 记住了吗？开始我们下一个八拍，下一个八拍是什么？下一个八拍是 六七八。 ok， 先比枪哦，先帅帅的正中比枪。接下来要调胯，就是调胯的时候，调胯的话，你的身体会呈现一个弹性的感觉，然后我们的右腿弯曲，就右边的胯掉下去。准备五六七走掉。 对，掉这一下，你看我的身体是弹起来的哦。准备五六七走出去，出去的时候你的眼睛看着手， 你往这里指也可以，往这里指也可以。我拍的是全身的，如果是半身的话，你往那指可能就出镜头了，可以往这个斜前方指，我拍全身的，我往这指喽， ok， 再来一次。然后我们开始先是调胯，调胯之后胯移到右边去移，移的时候头过去，手过去，再来一次。准备五六七走调转， ok， 再来。准备五六七走掉。正好三二一回啊不不，稍微一次三二一回。回来之后手手手枪是指着正中指着镜头的。再来一次，五六七走回， ok， 可以这样甩头，也可以这样核心哈。准备五五六七走回。如果你中甩头的话，你的头就可能就等回， ok， 如果说你中核心的话，回， ok， 有 一种漂移的感觉哦， ok， 下一个。准备五五六七走过去。过去之后也是眼睛看着手，然后胯 左边的胯坐下去，坐下去好，五六七走回，好，回之后砰一下， ok， 也可以五六七走回。直接回成这样也可以哦。准备五六七走回， ok， 那 我们从哪里开始呢？ 哎，躺躺，这，五六七走掉，五六七走，一 二三四，再来一次。准备五六七，五六七走掉，五六七走，一二三四。再来一次五六七走， 一二三四。 ok， 接下来是左边拍一拍肩膀，右边拍一拍肩膀，然后你拍一拍肩膀的话，你可以做你的胯哦，把胯坐下去坐下去，然后你的肩膀可以稍微的动一下，往下的时候看见没有 一个斜脚。准备五五六七走一二三四。好，再胯再坐过来之后拎拎你的 一两，然后向前做一个位五。来位五是怎么做的？前上后好，只做一个胸部的小位五就可以了。前上后。 ok， 这边五五六七走 就可以喽，然后可以把头发哎抬高一点， ok， 然后从哪里开始呢？ 动五五六七走一二三四 五六七八。再来一次。准备五六七走一二三四五六七八。 ok， 从哪里开始？从这里准备五六七走掉五六七走开，五六七走回五六七走下五六七走一二三四五六七八。 ok， 再来一次。准备五六七走一二三四五六七八 一二三四。可这里应该是 ok， 再数一次啊。准备五六七五六七走一二三四五六 七八哒一二。 ok， 这样数吧来。准备五六七 五六五六七走一二三四五六哒七哒八哒一二。 ok， 这样数。准备五六七五六七走一 二三四五六哒七哒八哒一二 啊，终于输顺了这个拍子，大家准备五六七走一二三四五六哒七哒八哒一二。 ok， 这个舞到这里就结束了，然后我们从头数一下拍子，再来试一试。准备五六七走一二三四五六七八一二三四 五六七八动一二三四五。 怎么回事？一二三四五六哒七哒八哒一二。 再来一次。准备五六七走一二三四五六七八一二三四五六七八一二三四五六七八一 痛一二三四五六哒七哒八哒走， ok。