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结巴杰米这个酷炫的抱回怎么做?今天用简单的方法教给你。首先我们备躺地面,先练一下这个扫腿,越贴地惯性越好带。接着我们加大力度,扫完之后把右腿用力往天上提, 试试看能不能经过肩膀滚到正面。大家练的时候最好找个软一点的垫子,练的多了之后我们很轻易的就能接到这个手撑地。 下一步我们练一下怎么接到下地。我们从俯卧撑这个状态开始,先练习这个弯手侧滚,注意要顺滑一点,经过你的肩膀。 接着我们去慢慢增加高度,尝试先跳跃之后再滚下去,跳的时候右腿先抬,练到差不多之后我们就可以去尝试更高的高度,甚至站立下去, 并且带上我们第一步绞腿的惯性。最后看看我们完整的起势,抬右腿,顺着手臂肩膀滚下去,用我们练的绞腿的劲推手站立,祝大家都能随地大小抱回。