男生后天变帅方法

从那男的变成帅哥，原来这么简单，学会这两招约会直接馋哭对面！很多人一说到帅哥，想到的都是天生就帅的，但是你要知道，很多人他是后天型帅哥，哪怕彭于晏也是这样，包括主播也这样。 看到这里，很多人要说了，底子好的瘦下来就帅了，那你为什么又确定自己底子不好呢？帅哥该做的事你都去做了吗？首先作为一个帅哥，体脂至少得在百分之十五以下，要不然你的脸肯定是浮肿没有棱角的，怎么把体脂降下来呢？这就需要你在饮食和运动上双管齐下了。饮食上少碰炸鸡、奶茶这些高热量的，多 吃鸡肉、蔬菜这些高蛋白高纤维的，运动得有氧加力量，像跑步、举铁都得安排上，这样才能又减脂又增肌，越练越有线条。关键是得长期坚持，把它变成习惯，别想着走捷径。 再就是要有一个好的皮肤状态，很多人皮肤差都是因为坏的生活习惯，天天熬夜，暴饮暴食，能好才怪。这个时候就需要抗氧化了，可以每天吃一个蒸番茄，番茄素可以帮皮肤抗氧化，再搭配一个含波色音和麦角留音的精华， 每天睡前一片我用起来感觉油脂分泌和皮肤暗沉的情况都改善了很多，算下来一天成本大概二二，给大家看一下我坚持了一个月的效果。如果帅是一种罪，那么我已经罪恶滔天，哈哈。

普通男生持续变帅其实就四个简单的步骤。第一，你要有自信，你要意识到自己很帅是一个事实。具体怎么操作看好了，我就演示一遍。豆包豆包谁是世界上最帅的男人？当然是你啦，在我心里， 你就是最帅最耀眼的那一个。第二步，整理一下你的剑魔。没有女生喜欢邋里邋遢的男生，你只需要花个几分钟时间做一个伪素颜，出门 提升相当大， 脸变瘦了，鼻梁也挺拔了，眉毛也是重中之重。 ok 了，接下来是穿搭，最后一个健身，一口咖啡因唤醒肌肉。

家人们，我花六年时间从路人甲逆袭踩过的坑，比你们见过的变帅方法还多！今天呢，把网上热门变帅法从夯到拉，挨个评级，全部都是真实体验，普通人直接抄作业。第一个，早睡夯爆了， 我之前熬夜熬的脸是又黄又垮，坚持早睡一个月，皮肤亮了，而且眼神都特别有神，我就纯纯受益着这玩意啊，零成本中。第二个， p 图效果是真顶，但是顶天时只能网恋啊，线下见面一摘口罩直接见光死， 这个 npc 是 直接崩了，拉中之拉。第三个，健身顶级啊兄弟们，我练了小半年的时间，肩宽了，背直了，整个人的气场都不一样，记住，适度健身吸引异性，过度健身只剩兄弟。第四个，发型顶吭，我最开始改造自己就是从发型开始的， 长相是天生的，但发型是后天的呀，一个好看的发型，氛围感直接拉满，谁不想变得帅帅的？第五个，化妆，这个是后天的呀，一个好看的发型，氛围感直接拉满，谁不想变得帅帅的男生，他有化妆廉耻！ 我想说，放下包袱，帅是帅到你脸上，关别人屁事，想试就试！第六个，赚钱狠爆了！评价男生就是要么帅，要么有钱，当你自己能挣钱的时候，就拼命的搞经济独立了，说话都硬气，永远别躺平。第七个，护肤 顶级，这个跟健身一样，要长期坚持，花钱花时间，但是受益终生，我之前满脸痘痘，坚持护肤两年，现在皮肤干干净净，素颜都非常能打。第八个，穿搭直接顶级，人靠衣装是真没骗你，买衣服不用贵，版型好，质量过关，简约得体 就完事，干净得体的形象就是你最好的名片。 ok？ 兄弟们，以上就是我六年逆袭总结的真实评级，你们觉得还有哪些憨爆了或者说拉垮的变帅方法？评论区一起讨论，下期出闭坑合集，记得点赞收藏，跟我慢慢变帅！

不知道大家有没有刷到这个博主，是他教会了我普通男生如何变帅，下面是我的实操，这是我的初使剑魔。今天是学习化妆的第二十天了， 今天还有个很重要的面试，必须认真对待，出门前刮胡子，脸上干净点，等下化妆的时候能省很多时间。 我的皮肤必须要补水不补水，等下上妆以后，脸上的角质哗哗往下掉，贴贴双眼安排上上妆不容易，卡粉 最重要的来了，粉底液选对色号太关键了，我之前的那些粉底液不是太白就是卡粉。咱们刚刚学化妆的时候，一定得要用手均 匀的在脸上抹开，特别是鼻子周围，是最容易卡粉的位置了。 抹开以后用这个粉扑拍就特别容易了。之前素颜霜随便摸，脸上直接用粉扑拍，鼻子周围拍的老是不均匀，多卡粉几次慢慢的就有经验了。上完素颜霜马上就有对比了， 定妆粉太阳光直接照脸上都显得很自然， 化完妆后近距离看也没有特别明显的妆感，要是男女朋友直接贴脸的话还是能看得出来的，哈哈哈哈。夹头发是我的硬伤， 反正过年到现在天天练头发，都给我夹秃噜皮了，各位彦祖们有没有好点的护发素可以举一下呗。天天夹头发，一练就是个把小时胳膊吃的消，这头发有点吃不消了， 等会要去面试，穿的正式一点，冷是冷了点，咬咬牙就过去了。 这是化妆前后的对比，希望今天面试顺利 通过，要不然又要去广东打螺丝了。头发弄得有一点点形状了，变帅进度不得加二十啊！

人是可以突然变帅的，世上没有丑男人，只有懒男人。大多数男生不够帅，只是没做帅哥该做的事，拿捏这两招帅过彭于晏，哈哈哈。首先是脸型，很多男生五官一般，但就是一眼帅哥，很大原因就是因为脸型。 兄弟们可别随便跟练什么刮脸操，一点用没有，还容易让你胫下颌关节混乱。咱能做的只有改变日常习惯，先是单侧咀嚼，长期用一边吃东西会导致咬肌不对称，脸就容易一边大一边小。再就是呼吸方式， 尽量用鼻子呼吸，把舌头顶在上颚，嘴巴自然闭合，这个动作能让你的下颌线越来越清晰。最后调整睡姿，千万别长期单侧睡觉，会压迫面部骨骼，导致脸型不对称。再就是要有一个好的皮肤状态，如果你跟我一样，刚洗完脸很白，但是过一会就氧化发黄了，那说明你不是真的黑， 而是需要抗氧了。可以每天吃一个蒸番茄，番茄素能帮助皮肤抗氧化，同时要搭配一个含波色音和麦角硫音的抗氧精华。每天睡前一片我用起来感觉油脂分泌和皮肤暗沉的情况都改善了很多，算下来一天成本不到二啊！给大家看一下我坚持了一个月的效果，如果帅是一种罪，那么我已经罪恶滔天，哈哈哈。

为什么男明星出道后越来越帅？我扒遍了他们的物料，发现他们除了天生优越的五官基础，这三个男明星变帅技巧真的很适合我们普通男生作为参考。第一，发型像网易早期是这种非常厚重的刘海，和现在对比的话就差点意思。刘海是我们发型的第一 视觉，也是最能起到修饰的作用，留的对的话对颜值的提升真的很大，留的错的话，整个颜值都能瞬间被封印。所以我们选刘海的时候，一定要根据自己面部轮廓特征去选择，高颧骨选八字内扣刘海，长脸就选碎盖刘海，方脸就选三七逗号刘海，圆脸就飞机前次刘海，这几个都是能最大程 度的突出修饰五官轮廓的选择。第二，穿搭像白敬亭早期的穿搭也是什么火穿什么，到现在他的穿搭就很适合我们男生作为穿搭模板 是骨架小头肩比容易失调的男生，就可以像小白一样选择廓形硬朗比较宽松的上衣，横向的去拉宽视觉比例。如果是身高比较矮，腿比较短的男生，就可以通过腰线去调整横向的比例，就可以选择高腰阔腿裤的版型，或者把衣服塞到裤子里面去拉高腰线。第三，护肤， 黄龄青、素颜皮肤状态个个都很能打。我们男生油脂分泌会比女生多百分之四十到七十，更容易面临出油多、毛孔粗大、痘痘闭口的问题。像痘痘多的人，别人第一眼看过来只会一二三四五哎，他有五颗痘哎， 就会让人忽略掉本身有优势的面部条件，日常就可以用一些含有酸类的产品去疏通清洁我们的毛孔，具体怎么用的话就可以去看我之前这期视频。好了，今天视频就到这边了，如果对你有点帮助的话，那就点个赞收个场，我们下期再见。拜拜。

今天依旧挑战一下背头， 补水， 涂点乳液 等它干的时间，戴一下隐形眼镜。很多朋友建议我上一下遮瑕，今天买来试一下，先用手指激活一下， 感觉上完遮瑕确实脸上的瑕疵会少了很多，今天尝试一下更没有那么白的粉底液，先用一下它的试用装，买了新的粉底工具， 尝试用粉底刷 定妆，在手心拍匀， 涂一下唇膏。 接下来挑战一下背头，先喷点发胶打底， 把头发梳顺 上，点发泥，收到透明发胶定型。 今天的头发最终是这样子的， 接下来就是成果展示的时间。

人是可以突然变帅的，这期是专门给学生党低预算的兄弟分享的低成本邪修变帅小技巧，不用动脸，不用改变建模，短时间内直接让你无痛养成帅哥面相！首先呼吸方式决定百分之二十的颜值，这是最容易被低估的变帅神器。你是不是天天用嘴呼吸？低头刷手机时嘴巴微张，下巴全身， 长期这样会面部下垂，下颌线垮的像烂面条。建议大家养成鼻呼吸的习惯，空闲时用舌头顶住上颚，坚持三个月，下颌线收紧，脸型也会精致很多。第二，发型决定百分之三十的颜值，男生千万别留这种顺铲头，油腻又显头大， 也别轻易去烫发，一不小心就会变成壮壮妈。可以准备一个小夹板，微分碎盖或者蓬松纹理烫，手到擒来。这里主播给大家整理了几个发型博主，大家可以跟着他们跟练， 最后也是重中之重。皮肤决定百分之五十的颜值，这个是主播之前的样子，看起来跟高富帅完全不沾边。跟我一样喜欢通宵熬夜上分，脸色蜡黄暗沉的兄弟可以试试打卡抗氧精华，我用的这个含熊果苷料子多，每天洗完脸坚持涂抹，不挑任何手法，也就用了两个月，直接给我爆改奶油小生了。我想如果帅是一种罪，那我早已罪恶滔天！

如果你从今天开始坚持在眼下涂抹熊果苷乳膏，那你大概率能淡化黑眼圈，就不会再被说看着身体虚没精气神了。如果你还能在额头、下巴 等长红肿痘痘的地方碘伏仁二酸凝胶，那你的脸会告别泛红，摆脱痘肌困扰，不用再害怕相亲了。如果你还能每次洗完澡后先喷甘醇酸，再涂身体乳， 你的身体会变得透亮光滑，自带清爽质感，别人一看就觉得你阳光有活力。如果你还点赞关注花花医生，那你就不会错过这些逆袭变帅小妙招，说不定还能带个对象回家！

人是可以突然变帅，跟着王嘉尔学变帅，从邻家弟弟到姓张的男神，普通兄弟能抄的颜值非生指男主包。能从这样到这样，就是跟着王嘉尔的变帅思路一步步改造过来。第一招就是搞定脸，先搞定下颌线，脸一肿一顿就显土， 清晰线条才是帅哥的颜值及格线。想要拥有清晰的下颌线和流畅的面部线条，直接抄王嘉尔的十六加八轻断食加高蛋白加中碳水加低脂肪饮食，这套方法不反弹 饮食节奏，再搭配适量健身雕刻级下颌线，轻松拿捏在体重。王嘉尔的身高一百七十三，但他跟幺八零的明星站在一起也不显矮，靠的就是增高鞋加体态。身高低于一百八十的男生就别选自己喜欢的 鞋了，要选增高的鞋子，可以尝试一下增高鞋垫，选半掌增高鞋垫垫前半掌和后半掌，还有无敌大招，不管站坐都要挺胸抬头，体态一挺，气质直接增加三到五厘米，这波稳赚！最后就是一个好的皮肤状态了，想要姓张类拉满光，有精致的五官和体态是不够， 一个好的皮肤状态也能给你加大。俗话说一白遮百丑，大家有跟我一样脸黄爱出油的兄弟可以试一下打卡这个抗氧面膜，选一个料子扎实、泛醇含量高的，它能有效缓解面部油脂分泌和氧化暗沉，也是为数不多的低成本变帅小技巧。给大家看看我坚持了一段时间的样子吧，别问哥什么成分，哥帅的过分！

哥们，你想低成本无痛快速变帅的方法，那就是搞个对口言，这条视频针对怕麻烦或者预算不多的兄弟们，只需核心三件套，花最少的钱变最帅的哥开场现在呢，是我刚洗完头洗完脸的状态。首先呢，我会带一个隐形眼镜，咱们扒开眼皮 这么一杵，他就上去了，不是近视眼的，不用学。接下来伪素颜。第一步，保湿。兄弟们别觉得这部多余，你脸上起皮卡粉不服帖，都是这部没有做好，不管你是喷雾还是乳液，甚至是大宝也不是不行，像我用的这个喷雾，几秒钟喷一下 比较方便，这么大一瓶用个半年不再话价。第二步，上素颜霜。素颜霜可不像保湿一样，用什么都能错过，像你脸上假白的，粉感重的，还有脱妆的，那全都是踩坑的地方。首先咱们男生最重要的一点呢，就是选择色号，像我一直用的这个绿色的 零二色号，它的颜色呢和我脖子比较接近，所以上脸呢，都不有什么色差，就这样从面中向面外推，感觉好，哪里不够呢？咱们再叠加一点， 咱们看一下对比，这边呢是上过的，这边呢是没上的，这边呢肤色均匀了，小瑕疵它也遮个七七八八。最重要的一点呢就是它不假白，它厚的脖子基本是没什么色差的，你要是比我白，你就用零一色，你要是比我黄黑，你用它的零三色。我觉得大部分男生呢，和我用一样的这个零二色号就够了。 咱把这边呢也快速的给它上完，就这么一推一抹，等它成膜就完事了。现在呢，就是我们全上完的样子，当离近了看一下，它基本呢是没有什么粉感的，你这样出门，别人以为你天生就长这个样， 用的这个素颜霜呢，你买一瓶正装，他会送咱们三到四支的小样，不到一张，用个半年依旧是性价比拉满了。兄弟们，最后呢就是定妆了，这是很多兄弟都忽略的一个步骤，你定妆不到位，出门脱妆的时候你可就尴尬了。 虽然咱们素颜霜成膜之后呢，他也能定妆控油个五六七八个小时，但是架不住咱们男生一是出油多，二是早出晚归的。咱男生选散粉一定要选裸色的或者是透明色的，千万别选那种亮晶晶的颜色。教一下兄弟们怎么用散粉，自带的这个粉扑在这个取粉的位置， 咱们按压取粉，如果你按压取粉取不出来的话，咱就倒过来这么拍两下，他是不是就有粉了？但是现在呢，咱们别着急上脸，因为他的粉是不匀的，咱们在手背匀一匀，现在呢，这个粉就匀了，现在上脸就完事了。 上完散粉之后呢，咱们的脸会更加哑光一点，就像开了磨皮一样，社交距离下，别人完全看不出来你化过妆。再教兄弟们找一个不知手法的小配件，先去换身衣服，咱们先给头发大概两指的位置给它分出一层， 用个浴夹给它固定到发根的位置，咱们把直板夹调到合适的温度。手法呢，还是很简单的，咱们主要就是先把头发扎蓬松，咱们取出发垫夹住发根，这样内扣向上提，他的发根呢就有一个支撑力，还有其他的发垫呢，也是一样的，夹住发根内扣， 咱们夹刘海这缕的时候呢，一定要把头发给它捋顺，夹住发根内扣，这样向上提，顺下来这一缕呢也是一样的，夹住发根给它内扣，然后顺下来。其他发片呢都是一样，主要就是给它夹蓬松，快速的给它处理完，可以快一点 把头顶的发片呢也给他放下来，这样夹住发根内扣向后带，夹住内扣向后带，有那么一点点向后走的小流向，可以多取一点发片，这样给他向后夹， 给他夹蓬松的同时呢，还有一个向后走的小流向，觉得哪里不够蓬松呢？咱们就这么夹一下， 咱们蓬松度加的差不多之后呢，咱们再取一点这种发尾的位置，拿出夹板夹住这个发尾的位置，这样斜着向后推，给他加点。刘翔 这边呢也是一样的，这样斜着向后推，这个夹法呢，就让咱们简单快速的出门，然后在咱们这个四六的位置给它分出来一点，咱们取出分界线的这一小缕，给他夹一个向上走一个小流向 看看，就这个样子，这边呢也是一样的，就就这么一小缕，一次夹不过去呢，咱们可以再夹一下 在后脑勺上，我也教过很多遍了，就是内扣向上，提到发尾的位置松手就哪里不够饱满，咱们加哪里就好。还有不会的兄弟呢，可以看一下我主页的视频，像这个交界处，咱们抓起来向后卷，接下来取点发泥，咱们调整一下，咱们取这么一撮撮，然后咱们沿着这个分线的位置 给他往上抓，然后咱们晃一晃头看，给他画下来，然后再用手往后搓一下，给他搞出一点纹理的。这个方法呢，咱们夹的比较快啊，刘海呢也放下一点，这边呢也是一样的，一层一层的搓一下，边搓边向后抓，刘海放下来，再调整一下顶部的细节。 最后呢上个发胶，先给刘海固定一下，咱们这样少量多顺，然后侧面 就这么简单收拾一下，就能让你的颜值提升一大截。有很多兄弟问我为什么要高配素颜，没有人天生就是帅的，我以前呢也是满脸痘印，发型也丑，穿衣也丑，变帅呢不是为了取悦别人，是让自己更加有自信，更有底气，这种感觉呢，我不知道有没有兄弟能够懂啊， 兄弟们趁年轻多尝试。评论区扣，我要变帅，给兄弟们搞一瓶素颜霜，那就这样下课。

男生变帅的三种形态第一集，日常，上澡吧，刷牙洗脸 ok， 出门把我最真实状态留给牛马工位。第二形态，同学聚会，先来把胡子刮干净，脸上太干了，做点护肤保湿， 轻轻拍打吸收。你们看我痘痘痘印大毛孔，上个遮瑕吧，先涂在胡青的位置上， 黑眼圈遮一下，痘痘痘印全部给它遮掉，咱就拿一个干粉扑把它给拍均匀， 根本遮的不是痘印瑕疵，遮的是我那牛马斑纹，咱就是说脸上显干净的，你看起来都不是那种混的很差的人。那么第三种，跟喜欢的女孩出去约会吃饭，来上点粉底液，挤一冻在手背上，先把它涂开，然后直接抹到脸上，咱们就尽量把它抹均匀一点，拿一个湿粉扑把它拍开， 另一边也涂上，近距离看一下，脸上真的会变得干净很多。下一步我们就要遮一下油光，定妆散。粉沾一点，先在手背上拍打几下，把多余的粉拍掉，然后再轻轻按压到脸上， 脸上爱出油的兄弟们一下子就变得雾面哑光起来。我们再掏出一个眉粉，沾这个灰色，然后顺着眉毛生长方向画下去，眉毛马上就变得立体了。接着像我这种单眼皮或者肿泡眼的兄弟，拿出一个眼影盘，沾这个大地色，在上眼皮涂几下， 既能起到一个消肿的效果，又能很好的衔接你的肤色。然后粘这个粉色，在下眼皮画一下，再粘这个深棕色，稍微给卧蚕打一下阴影， 眼睛就会看起来炯炯有神。接下来想让五官变得更加立体一点，我就会用到一个修容盘，还是粘这个灰色，在眼窝这里画 c， 顺着鼻梁竖直画下来，然后在鼻头画 u， 从上往下把它晕开，兄弟你的鼻梁就会拔地而起，然后还是粘这个棕色，画一下下颚线，用一个稍微大一点的刷子把它晕开，从下往上 再拿一支小口红，在嘴唇上稍微涂一点点，然后用手把它阴开，整个人看起来就会比较有气色一点。脸收拾完之后，我们来搞一下发型粗细，发质直接调到两百度。先来把头发分成，这样夹出来的纹理会更加自然，更加好看。 我们先来处理刘海，夹住这个发根，向下内扣往上推，然后再往下拉，往后延伸的第二片夹住向下内扣，然后往上顶停留一下，再往后拉出去。另一面也是同样的手法， 接着把上面头发放下来，刘海部分竖直提起来，夹住这个发根，向右旋转，往上顶停留一下，然后再反方向往后拉，左边也是一样的，夹住往左边内扣往上推，停留一下， 然后再反折往后面拉，后面头发夹住内扣，直接往上拉，把它夹蓬松就可以。夹完之后我们来一点法令，稍微调整一下， 千万不要忘记喷定型喷雾，发型收拾好之后，只穿一件纯色打底出门，那就太单调了。 come on， put your hands up！ break up！ break up！ one！ come on， put your hands up！

人是可以突然变帅的，兄弟们别再 pv 自己的建模一般了，跟上我的节奏，年后带你直接从路人变小帅！首先搞明白自己的五官优势在哪里，然后扬长避短，拍一张自己的素颜照发给豆包，让他给你分析你是皮相还是骨相。骨相帅哥直接闭眼超这两个博主，让他们帮你突出骨相魅力，皮相帅哥就跟着这两个博主学，把你皮相的优势最大化。其次就是抗氧护肤， 像我一样经常熬夜，脸黄还出油的兄弟，可以选一个含抗氧料子多的洗面奶，主播每天早晚洗脸都会用它，能减少面部油脂的分泌跟氧化，从而达到控油提亮的效果。 一定要坚持，不要半途而废。给大家看一下我坚持了一段时间的脸，这曼妙的剑魔回家估计我妈都认不出来。最后就是显高穿搭，为什么很多男生实际身高比女生高，但看起来没有女生高？这是因为我们的穿搭思路错，通常男生都喜欢上 a 下 v 的 穿搭，这样会导致身材五五分，不如转变思路，可以试一下上 v 下 a 的 穿搭思路，会在视觉上显高非常多。