子豪生病治疗过程

再给大家讲一个故事吧。呃，先别讲这个是干嘛的？这就是我表弟，他是干啥的？他是开了好多连锁大药房的一个老板。我说你最近身体咋样？他说，我检查了，我，我缺钙，你家有没有钙，我得补补钙。我说你还开药店的？老板，你咋这么愚昧呢？你不知道你缺地，你会吸收不了那么多钙吗？ 他说，那，那我检查是缺钙，所以咱们，咱们国人有一个就是思维哈，我缺钙我就要补钙，不是的，地是干嘛的？是帮助吸收钙的。我昨天还跟他说了，我说你如果缺地的话，你 日常的饮食，每天的饮食是不缺钙，只是我们吸收钙的能力不足，那么你要是缺地的话，你吸收每天假如你食物的钙，补的钙是够用的，但只是吸收百分之十到十五。他说 我的表弟说，哎呀，这么低啊，那补上地了能出现什么情况？补上地了之后能你吸收钙的能力才能达到百分之五十，所以你缺地的话，你就十到十五，你拼命的补钙是补错误的，所以大家去查查补钙的危害性。嗯， 这个事真的，你认真听，我不骗大家，这个地你别光是我是就是好，就是我怼着你买也好，你还我骗着你买也好，你吃了，你吃完之后，你后来会发现你总有一天你会感谢我们的，有没有感谢我们的就是我，我，我最讨厌卖维生素，为什么？后来我不卖了，为什么？ 因为就是我卖维生素需要打破你的认知，告诉你，知你现在生活方式不对，你听，我们是对的，但是很多人不理解他，不懂，他自己蒙在里边，哎，我，你说什么玩意？你是什么玩意？一个一个儿子一个妈在这叭叭叭一顿，说你买。但是我告诉你是我的经历，我一零年初过留学的时候，当时查完是个位数是七点几， 重度缺乏人。美国白话说了，你这孩子哪来的，怎么这么营养不良？他说你就非常不对，赶紧吃地，五万单位吃七天，这是我一零年的事。所以我跟你说，我告诉你们咱们国人啊，因为就是真要打破你这个自己的观念。

儿子，以后咱要坚持，会的。

喂喂，子豪你在干嘛？栗子我开会呢，等会说。啊，我有点胃疼， 你怎么突然回来了？因为我的小宝贝胃疼了呀。来，咱们先把药吃了。这药太苦了，我不想吃。为什么呀？太苦了。我猜你想吃小龙虾汉堡薯条包包。不吃。确定不吃是吧？不吃 我喂你吃啊。什么喂？

我是前两个孩子是保不住的，生子豪的时候我是老三，小时候子豪就是五个多月就抱着，往往往医大医院住院去。我儿子也是，只要一换季，春天秋天这两个季，哎呀，扎的头皮都不行了。那肯定体脂弱呀，不爱吃饭，吃瘦瘦小小爱生病啊，我们北方人说这样的孩子不好带， 不知道你们每个人知不知道自己查没查过二十五枪的。对，二姨妈，原来刚认识子豪他妈妈的时候，我记得我们会庆家时候，我一开始子豪他妈要来会庆家，我赶紧查一个，因为以前我吃的国外的，医生不给这么大的。对，都是一千两千的。哎，那个为什么就是国外的不吃这么多？对，我在国外美国啊，喝的牛奶，他直接把地加到牛 牛奶里头的，可是咱们没有牛奶里头，没有咱们食物里头去加 d 的， 其实 d 是 特别难补的。 d， 五千单位，大家千万不要说害怕。哎呦，五千呢，太吓人了，他核到是一点二五毫克，大家可以到全科和营养科去查一下，叫二十五羟基维生素 d， 这个呢哈，随 一餐或饭后吃，大家千万不要空腹吃，如果你拍了 d 呀， b 呀，就是 a， b， c， d 呀都可以，你都可以随餐饭后吃一把。好多人就是老粉也是跟着我们吃的，你们回答回答，看看吃和不吃有没有区别，有没有差异。

大家要会吃饭，就是其实日常的保养呢特别容易，就是在每顿饭里头，不是说我，我要拿出一段时间定期的保养，随时随地，大家能保养一定要吃好每。而且吧，就是我们到一定年龄的时候会先会吃饭哈，就我们要吃菜， 然后吃肉，吃鱼，最后是吃主食，但是往往我发现好多人是呱端一盘子主食先在那放着，第一口要吃主食，吃第一口要吃菜，然后刚出 膳食指南，就二六年的第一版，跟咱们之间的之前的膳食指南完全是颠覆了，我们一定要把主食量放的少一点，尽量吃粗的，杂粮要会吃，我们的各种指标就是我每年做个血脂，六项七项八项啊，比如说我经常是胆固醇，我们就高了，还有甘油，三脂，我们就高了哈， 呃，就是低密度高了哈，这个时候呢哈，我们家一定人人都要吃上，就是磷虾油，为什么不建议去吃那个，那个就是鱼油的哈，是因为鱼油不具备磷虾油，比如说虾青素，鱼油没有，呃，那个，那个磷脂想有，那么鱼 鱼油呢哈，它只是有那个 omega 三，但好多就是磷脂啊，胆碱呢，肌醇呢？呃， dha 啊，花青素啊，包括磷脂啊， 虾油也就特别缺，因为到一定年龄有的人说的我，我那个季宝莉的问题啊，包括我们丢三落四的问题，我们各式各样问题说，你们去查查这个临虾油哈，这临虾油要吃一天就合五块钱左右。