东莞2026中考篮球考试标准

第六项，篮球运球考试规则考生有两次测试机会，两次犯规，两次无成绩者，篮球运球成绩按其评分七分记录。开始考试时，考生必须站在规定的运球线后按篮球运球规则测试。每次测试完成 均应从测试区后退回到待测区域。场地器材测试区域长二十米，宽七米，起点线后五米开始设置标志感， 共设五组，各组标志感相距三米，同组标志感间距一米，标志感距同侧边线三米，标志感标志感不低于一点二米。请看完整示范， 各就位预备 八点八秒。 测试注意事项，测试中篮球脱手后，如球仍在测试场地内，测试者可自行捡回 并从脱手处继续运球。不停表测试过程中出现以下现象均属犯规行为，取消当次成绩。运球过程中，双手同时触球带球走， 膝盖以下部位触球漏绕标志感碰倒标志感人获球出测试区域，未按图示要求完成全程路线通过终点前人球分离等。 男生使用国家七号，女生使用国家六号皮质标准篮球，考生不得自带篮球。所有测试用球由考点提供。

全体广东出三生！注意了！距离中考只有一百天！今年广东多地的体育中考政策发生了不少变化。今天我们用一个视频看看深圳、东莞、中山、二零二六体育中考都有什么新变化。 深圳市教育局最近印发方案，明确了今年深圳体育中考将首次实行三类各选一，最终成绩按照现场统一考试成绩加过程性评价成绩来进行计算。另一边，东莞今年的体育中考体能素质考试项目改为有考生自选， 并且增加了历定票眼、实心球等选项，同时也降低了部分项目的评分标准。而中山则将体育中考满分调整至八十分，其中统一考试成绩三十分，体育素质综合评价成绩五十分。总的来说，这些新变化给了考生们更多的选择和发挥空间。对此，你怎么看？来一起聊聊吧！

全体广东出三生！注意了！距离中考只有一百天！今年广东多地的体育中考政策发生了不少变化。今天我们用一个视频看看深圳、东莞、中山、二零二六体育中考都有什么新变化。 深圳市教育局最近印发方案，明确了今年深圳体育中考将首次实行三类各选一，最终成绩按照现场统一考试成绩加过程性评价成绩来进行计算。另一边，东莞今年的体育中考体能素质考试项目改为有考生自选， 并且增加了历定票眼、实心球等选项，同时也降低了部分项目的评分标准。而中山则将体育中考满分调整至八十分，其中统一考试成绩三十分，体育素质综合评价成绩五十分。总的来说，这些新变化给了考生们更多的选择和发挥空间。对此，你怎么看？来一起聊聊吧！

家长朋友们注意了，二零二六年中考体育新增了很多项目，这些项目的得分点和考试规则你们知道吗？今天胡老师一个视频帮你讲清楚。足球考试规则，考生听到口令后，从起点开始运球， 依次折线，绕过四个标志杆到达终点运球，越过终点线时，停表，以考生完成时间计算成绩。篮球运球， 考生听到口令后，从起点开始单手运球，以八字路线依次绕过五组标志杆，考生与球均返回起终点线时，停表，以考生完成时间计算成绩。排球队强电球的考试规则， 考生站在一点五米的标志线外，将球向上抛起并颠至对面墙上一点四米标志线以上区域，连续对墙点球四十秒，以考生有效点球次数计算成绩。 一分钟踢毽子的规则，考生手持毽子准备好，在指定区内用膝关节以下任何部位将毽子提起。每完成一次踢毽子动作后，啊脚必须出力，以考生一分钟内完成的次数作为考试成绩。家长朋友们明白了吗？

耐力部分我选择的是四分钟跳绳。爆发力我选择的是一分钟跳绳。球类我选择的是排球，我选择的是羽毛球、一千米和一分钟跳绳。篮球男生三十八秒五是满分，女生呢是四十秒五。

二零二六年东莞中考，孩子多少分才能有出路？今天一次性说透，五百二十分能上民办普高，但三年学费将近三十万，成本极高，想读公办的，终止啊，热门校也要五百多分， 东莞理工更是高达五百五十一分，超过不少的民办高中，想上公办高中，至少要六百四十分。二零二五年东莞中考，近九万人，公办高中至少要六百四十分。二零二五年东莞中考，近九百分之三十八，全省靠后。 户籍生啊，与随迁子女差距极大。二十八所公办高中，随迁子女名额不足五千，录取率呢，仅百分之十。七。八大校呢，多招了三十个外地生。户籍生啊，冲八大校需七百一十分。 随迁子女呢，七百二十分。二零二六年考生呢，再增加了八九千人，公办啊，仅增了三千五百个学位，录取率呢，将更低。但想上公办普高啊，不能只拼裸分，自主招生呢，可降二十到三百分，低分也能冲公办重点， 哪怕孩子呢，只有三百到四百二十分，走对路景，照样有机会上岸公办。二零二六年的中考在即，你做好规划了吗？关注王老师，升学不迷路！

救我，救我，救我，我恨你们，我恨你们。快点，再快点了，快点快点，再快点，拿下，拿下，上大分了啊？

淄博市二零二六年中考体育的分值已经上涨到了七十分，未来还会持续上涨。今天我跟大家说一下这七十分包括什么。过程性评价，总分为二十分，包括运动参与四分、体质健康训练测试十六分。如果平均到每一年 运动参与一分，体质健康全年测试四分，每学年共五分。运动参与一分是体育课的出勤率，对体育课的出勤率有要求。 体质健康训练测试采取合格制，从二零二五年十二月份开始测试，合格标准是总分的百分之六十，剩下的五十分，其中男子一千米和女子八百米是必考项目，分值为三十分。 本次选考项目有坐立体前驱至实心球、立定跳远、跳绳、男生引体向上、女子仰卧起坐和足篮排三大球，分值为十五分。自选考项目呢，是从这几个项目中任选一项。 抽考项目是立定跳远、跳绳、坐立体前屈、男子的引体向上或女子的仰卧起坐至实心球，分值为五分。抽考项目从这里面抽一项，不可自行选择。想提升中考成绩， 记得来浩瀚体育找我，联系方式放在下方评论区。

多家长问我的孩子考多少分才能上东莞的高中？但所以针对这个问题的话，我们还是要具体的问题具体来分析哈。 呃，如果说，呃，咱们的孩子想考东莞的十一大校，就是动东莞的公办的重点高中，那咱们孩子的一个得分率的话，每个科目的平均得分率的话，至少要百分之九十以上。 那如果说咱们的孩子只是希望能够上一个东莞的一个公办高中，那至少得分率的话，要在百分之八十到八十五以上的一个得分率。 好，那最低的要求。如果我们的孩子啊，有些家长觉得小孩的成绩可能比较弱哈，能够上一个高中就可以，那最低的话，在东莞的民办高中的录取的这个得分率的话，最低要在百分之六十五到百分之七十以上 这样的一个得分率才可以的。所以说，如果说咱们的小孩平时的考试分数啊，连及格线都没有上的话，那张老师建议，嗯，还是要多努力了，至少要在百分之六十五以上，咱们的孩子才有高中读的。

二六年参加东莞中考，到底要多少分孩子才有出路呢？这是我最近被问的最多的一个问题。今天呢，我们不绕弯子啊，一次性把东莞中考真实的情况给你讲清楚，帮你给孩子去定一个靠谱的、走得通的目标，尤其是成绩中等的孩子，真的要认真听了。 先说大家最常问的，就是五百二十分行不行？五百二十分呢，确实是东莞民办普高的上岸线，但是分数够了还不够， 钱也得跟上啊。民办普高一年的学费是八到十万，三年下来差不多三十万。那很多家长说呀，哎呀，我不读民办的高中，我去读个中职行不行？当然可以了，但问题是，如果你想读东莞的中职，像东莞理工啊，商业学校啊，经贸学校这种热门的公办中职，没有过五百分以上，基本上是没有机会的。 今年东莞理工的最低录取分已经达到了五百五十一分，甚至超过了不少民办高中的录取线。所以呢，现实呢，就一句话，不努力一点啊，在东莞 想上一个好一点的公办中职都很难。那你说，哎呀，中职我不想读民办高中呢，我也负担不起，我就想读个公办高中行不行？可以啊，但分数要求很清楚， 你至少要考到总分的百分之八十，也就是说六百四十分左右。为什么这么难呢？因为二五年的东莞中考接近九万人，工办高中只录取三万三千多人，录取率只有百分之三十八，在广东都是倒数的水平。 如果是说你说哎呀，再往上走一走，那么你就会看到差距就更加明显了。东莞户口和随迁子女在这里开始真正的拉开差距。因为在东莞读十一大校，只有本地户籍才有名额分配，才可以降分录取， 随迁子女不但是分数更高，名额还特别的少。二十八所公办的高中里面呢，加起来给随迁子女的名额还不够五千个，录取率只有百分之十七。八大校里面，除了六中，其他学校基本上只能给到三十个名额给外地的孩子，很多家长连报都不敢报。 就算是你是本地户籍，你想上八大校，分数啊，你也得到七百一以上，随迁子女你至少也得七百二。 而且呢，我刚刚说的这些分数，全部都是二五年的一个中考分数，但是到了二六年的话呢，东莞中考的人数啊，还会再增加八九千人。但是公办高中只多了三所办学校，总共也就三千五百个学位，根本不过分。公办高中的录取率啊，只会更低。 但是我要告诉一个很多家长都还没有搞明白的关键点，想上公办普高，并不是只能拼某分这一条路，在我们刚才的这一条可以降分录取的通道， 就是自主招生。通过自主招生提前被公办普高录取，很多学校是可以降两三百分的，甚至啊，可以进到公办的一些重点高中。 真正聪明的家长啊，都是越早看懂规则，孩子啊越轻松。也就说，不管你是东莞户籍还是外地户籍，孩子呢，哪怕是只有考到四百二十分，甚至三百多分，都只要走对路径的话，都有机会上岸。公办的普高，前提只有一个，你要提前去报那所学校的自主招生， 只要是你的音信美是合格的，不管你是有音乐特长、舞蹈特长、美术特长、体操特长，你都是可以去上到这些公办的名校的。那么到底有哪一些名校，到底应该怎么样去提前规划和准备了？如果你还不知道的话呢，可以来评论区留言。

二零二六年深圳中考体育中考的方案出来了，今年的总分跟往年一样，还是五十分，其中分为三十六分现场性考试加上十四分过程性评价考试。 今年与往年不同的是什么呢？今年与往年不同的主要是现场性考试。以上有三类 考生需要每一类选择一项参加考试，每一项的总分是一百分， 三项总分之合的平均分再乘以零点三六，最终得到现场考试的总分，然后与过程性评价的分相加，得到深圳中考体育的总分。谢谢大家！ 同学们在三类当中每一类选一项自己的强项，操练起来吧！

今年的深圳体育中考迎来了天大的好消息，从固定套餐变成了自助餐。以前啊，孩子没得选，跑步不行，就只能硬着头皮也得上。但是二零二六年的新方案出来了，三大类项目任选其三，自由搭配。有人欢呼，终于不用再时刻跑步了。我家孩子跳绳厉害，那就选跳绳。但在这啊， 起码必须得泼大家一盆冷水。这个自助餐，如果吃的不对，照样会被噎着。今天这条视频呢，我不讲政策条款，只讲新方案下 怎么选才能不踩坑。我先用一分钟时间帮大家把新方案捋清楚。一类项目呢，是三选一，中场跑，女生八百米，男生一千米，然后是两百米游泳和四分钟跳绳。这个是耐力，拼的是心肺，是毅力。游泳和跳绳看起来很 轻松，但是两百米游泳对技术是有要求的。四分钟跳绳呢，对节奏和耐力是双重考验。二类项目呢，是七选一，一百米跑，五十米游泳投十星四折返跑。这个是速度和力量的体现， 也是最容易拉开分叉的板块。选实心球呢，肯定是上肢，力量要够。选蛙跳呢，是下肢，爆发力要强。选择反跑呢，是灵敏度和反应 速度都得在线。那么三类项目呢，是六选一，足球、篮球、排球、乒乓球、羽毛球、网球。这个是技术项，考的不仅是会不会，更是熟不熟练。如果平时只是在体育课上摸过球，和周末在俱乐部练了两年的那场上，真的是可以见真章。所以，咱们回到开头的那个问题， 体育中考变轻松了吗？我的答案是，如果会选的人，肯定是减负，对于不会选的人，那就是挖坑。那什么叫会选呢？不是选孩子喜欢的，而是选孩子擅长的，考场发挥稳定的。举个例子啊，一类项目里面， 如果孩子中场跑勉强能及格，但是跳绳呢，从来没摸过，那咱们千万不要因为跳绳看起来轻松，就临时去换项，因为考前三个月换赛道，等于是把分数拱手让给别人。二类项目里面呢，实心球和蛙跳这种一锤子的买卖啊，对于心理素质要求高。而这种一分钟跳绳呢，一分钟踢毽子这种技术类项目， 容错率更低，所以失误就是一个实打实的丢分。三类项目里面，球类看起来很好玩，但实际上考试考的是规定动作，规定路线，不是咱们野球场上那种 随意发挥。体育中考满分五十分，现场考试呢，占三十六分。在中考里面，这个分分必争的赛场上，三十六分真的不是小数。孩子平时刷题刷到半夜，就是为了多拿几分，那你如果在体育上因为选错项目，练错方向，白白丢分，那就太可惜。 所以，如果你想知道孩子适合选哪一类项目，各个项目的评分标准是什么，现在开始练还来不来得及？咱们在评论区打出体育中考，那么继妈给你好的建议，关注继妈深圳中考的路上，帮孩子把每一分都算清楚。

二零二六年商丘中考体育各个项目评分标准已公布，必考项目为男生一千米，女生八百米。三选二项目为一分钟跳绳、立定跳远至十星球。六选一项目为篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球以及网球、长跑评分标准，男生一千 米用时四分零五秒为满分，女生八百米用时三分五十五秒为满分。一分钟跳绳，男生须多 一百五十八个，女生则需多于一百五十二个立定跳远，男生两米四为满分值，女生一米九为满分值。 篮球项目，男生满分标准为十一点一秒，女生满分标准为十三点四秒。足球运球的满分标准，男生为九点五秒，女生为十两秒。排球的满分标准为男生四十个，女生三十五个。