赵一鸣西梅汁喝多了拉水怎么办
过年一不小心吃多了，想清理清理肠胃的一定要避雷，这个赵一鸣的益生元的西梅汁，我这四十年的钢铁肠胃直接给他整稀碎。昨天下午我就喝了这个，一半吧， 不到一个小时的时间根本刹不住车，跑了十几趟的厕所，腿都差点给我跑细了。别信什么温和通便，没有做好心理准备的千万不要轻易尝试。他哪是什么西梅汁吗？他就是一个肠道的推土机，不然的话你家的厕所就是你的常驻宫位了。
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00:29查看AI文稿AI文稿刷到啥学啥，每天来一发。喝西梅汁拉肚子，其实是厂家想让你拉。试售西梅饮料里面人为额外添加了大量山梨糖醇，这东西进入大肠会增加肠道渗透压，使水分增多，粪便便稀，同时也会促进肠蠕动，双管齐下，你就会拉肚子了。 天然的西梅果里虽然也存在山梨糖醇，但含量没这么多，不足以让你喷射。另外，靠喝西梅汁掉的体重是水分，不是脂肪，所以不要指望用这东西减肥，七分节食三分锻炼才是王道。
2419刷到啥学啥
02:47查看AI文稿AI文稿不要喝西梅汁，听我说好吗？不管你是减脂期还是过年吃太多，还是出差，水土不服，都不要喝西梅汁。难道你们就没有好奇过，为什么这个东西一喝你就窜稀吗？狂炫几斤新鲜西梅都没用，怎么了？一榨汁就这么管用吗？ 我跟你说，我在营养食品这个行业待了十年，我看这西梅汁坑了不少人，我实在是忍不住一点了，首先市面上的西梅汁根本就不是西梅榨成汁啊，这两个是两个东西，跟你想象的完全不一样。你买的西梅汁为什么让你喷？就是因为里面有太多的山梨。 山梨糖醇这个东西在小肠里面是很难吸收的，大部分都会直接被冲到大肠里面去，靠着渗透压，把肠道外的水全部都一股脑吸到肠道里面，你的粑粑就会瞬间变稀，体积暴涨，你想那么多水短时间这样嘣的一下，全部进入你的大肠， 这个刺激性非常高的。你不夸张的跟你们讲，这种时候你的肠道就相当于在经历一场非人的折磨，压力巨大。所以你可能刚开始拉出来是软的， 全部变成水的样子，不然为什么你每次喝了没过多久，你巴不得住到厕所里面喷。那为什么西梅汁比吃西梅要猛的多呢？是因为大部分我们市面上买的这种西梅汁，它都是西梅的浓缩液，山梨糖醇的浓度是远远高出于新鲜的水果的， 有一些还会叠加一些高果糖、低聚木糖、低聚半乳糖、半乳甘露聚糖。商家宣传都是因为我们里面有非常高的膳食，所以你才会这么顺畅的。卧室不是这样子的， 这些膳食纤维对于这种肠道敏感的人简直就是折磨，你吃越多你之后会越容易堵，然后你拉的时候还会特别不舒服，还会抽抽 对不对？所以这就是为什么我不推荐大家去吃西梅汁的原因，是因为里面的糖醇真的太多了，短期你可能会感受到疯狂的想排气，肚子痛，甚至严重的我还见过拉到脱水，简直乱了。如果你长期很依赖这个东西的话，那更 可怕了，你的营养吸收会越变越弱，你自身肠道也会越来越敏感，因为你的肠道菌群整就是混乱的，天天受到这种巨大的压力怎么会好？糖醇它是有一个安全上限的，一般成年人的糖醇上限是每天大概吃三十克左右， 但如果你本身肠胃就比较弱，或者你年龄比较大了，像五十岁之上的，那你对糖醇的耐受性可能会更差。所以拉粑粑最简单的方法，多喝水，多吃高纤维的食物，比如说什么 西兰花、茄子、猕猴桃、红心火龙果，我之前有视频讲过的，可以翻一翻，反正就是日常吃一些这种天然的高纤维就够了。还有上厕所不要玩手机，我看现在有多少人是边拉屎边看的， 你大脑都用来看视频的，肠子哪知道拉屎啊，所以拉不出屎，不要喝纤维汁，多喝水，多吃高纤维的食物，专心拉屎。祝大家拉屎愉快，我是海哲，祝你吃的开心，活的畅快，我们下次见喽！
3535海蜇营养说Heather🌊
02:02查看AI文稿AI文稿雾和西梅饮料的后续来了，所以现在我也很迷茫，不清楚是我的问题还是说饮料的问题。来，你等会再做饭，我问你点事，就是你冰箱里边那个西梅那个饮料和那个蓝莓那个谁送的？你家 就你你，你知道吗？网友们说是我因为喝了那个之后才拉的肚子，他他妈给我起了个外号叫穿满山，这东西怕肚子，那是个饮料，那网友们说那个东西边有泻药你知道吗？我都喝了，没事啊，不是，你啥时候喝的？ 我喝好几个了，你不拉肚子吗？不拉呀，不是，你真不拉肚子？不拉呀 你，你现在真的你，你当着我面你给我喝俩我也不让你要求你上山了，你就在家里待着，我就看着你，我看你拉不拉。所有人都说那个是泻药，你说你家谁过年送你也不说一声，你等着 来，你喝了不喝，这个挺好喝，不，还有一口，还有还有这帮网友给我笑话的，给我那外号起的管我叫穿满山， 还有还有一口，来来来，不就甜点吗？他们说这个里边就有那个拉肚子灌肠药，没事你接着做饭吧，我看着你来。两个小时啊，你啥时候厕所，我一会锁上去，你看着，你确定是吧？大哥，大哥大哥。嗯，等会俩点了，你肚子有反应没？没有， 啥反应？没有啊，你一点反应没有？没有，你之前喝啥感觉也没有。没有啊，那再等等，再等两点。大哥大哥，你，你上厕所来了， 咋的了？是拉肚吗？不拉肚，你确定没拉肚？没拉肚，都已经三个小时了，没拉肚。
187多多关赵
00:39查看AI文稿AI文稿事情还要从昨天半夜说起，他刷到别人喝西梅汁，不相信他的威力，非要试试，买回来了还挺谨慎，先闻闻味道， 又是喝一点品品味道说像山楂汁一样。卸下所有防备，一口气干完了， 正片开始不知道拉几次了，拉到脱水，口干舌燥，疯狂喝水，中间太难受，床上躺了一会，十二点了，他还在马桶上说不敢睡觉，怕屙床上， 脸都拉黄了，又开始疯狂找水喝，根本不敢睡觉，他怕他屙床上。
66记得吃早饭
