立春舞蹈详细教程
立春背面慢速跟跳，上步，退步，右左叉腰，上推，侧踏拎右拎，左盘腕推手，转身，立 开手，收手，波浪起，摸肩，开盖手，波浪出， 转身，右托抬右抬，左外绕内绕，慢推手，摸手，起，转身，双开手。
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01:51查看AI文稿AI文稿好，超详细的立春舞蹈教学来了！上左脚，右手，左手退左脚，左手右手好，右脚的脚跟向前点地换，再换的时候收手抬脚，接着上重心立住撤， 打开好手，不要落下，动脚一踩收，二踩收盘腕进来。上重心，推手出去。好，上左脚穿手 给出去。好，垫左脚出右脚，双手打开延伸好，上右脚重心，旋转，转身向后，双手捂住，上左脚蹲一 二，站立好，紧接着打开右脚，同时双手展臂扬起身 盖，右手换重心的时候，波浪手给出去，好，接着上左脚重心，转身，左手向上提，右手向前托好，移动左脚抬右脚，同时抹右手下拉， 换右手推出去。好，紧接着上左脚的重心，我们的右手 给腕回来，再绕腕出去，给胸腰好，右手起块下来以后，快速的将左手托上去，别停，转身回首出左脚延展手臂结束。
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01:03查看AI文稿AI文稿四五六 四二三四五六七八，收跟元素音乐。
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01:24查看AI文稿AI文稿左脚往前走一步，右脚跟上，双手在上推，左手推，右手 勾，右脚勾，左脚吸右腿，半脚尖立上去，右手在上，左手在下退，右脚，双手打开，向右摆一次，向左摆推右胯，右手掌心带着向二点斜上方推出去。 我们向右转一圈，双手穿上去，出，右脚向左转身，两个波浪手，双手打开，右脚旁点步，右手找左手继续向右做两个波浪手向左转身，吸右脚一次吸，左脚 推左胯，右手掌心朝上，指尖向里绕外，右手掌心朝外向二点斜上方推出去。左脚旁点部，左手在上，我们向左转圈，双手打开，收。
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01:16查看AI文稿AI文稿一二三四五六七哒八二二三四五六 七八三二三哒四五六七哒八四二三四 五六七八九十一二 三大四五六七大八大一二三四五六 七八三二三大四五 六七大八大四二三四五六七八九十。
02:02查看AI文稿AI文稿快来会学立身的加长版，准备五六七走上跃到重心，双手盘一个小五花手臂，接着伸直，快速的收回概念，再快速的推窗打开。好， 先收右手，左手画一个大的立圆，半蹲造型好，上左脚重心，右手向八点上方推出去，再快速的向后撤， 接着双手推开，同时小跳，一跳，二跳，三跳的时候向左边换方向，三跳，收右脚，双手向上撩出去，再撤步打开左手，记得这个时候回头向左看。好， 接下来先收右脚起跳，向前半蹲，双手托起，接着上右脚转身 好停，双手打开，左脚向前，双手上托，再将左手带着，左脚打开，上重心画立圆托，右手先走，右脚向前，一二三，好， 接下来立翻身，左手先右手跟盖手回好，将我们的右脚 点地换左脚点地，上左脚重心，双手从胸口前穿出去，打开，好，快速收回来， 双手摊掌打开，向上托起。好重心，来到右脚上起范，准备左手 心朝上摊掌旋转。好，快的话可以四圈，慢的可以三圈。到这里以后去连接我们的副歌部分，一二三四，后面的教学可以去看之前的视频。
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02:24查看AI文稿AI文稿今天我们一起学古典舞立春保姆级教学分解好。首先呢，我们面向正前方，双手放松，双脚并拢一上，左右脚掀起，右手遮住额头。二退，左右脚先开左再开，右 三搭四向右看出右脚跟，换左脚四，双手叉住腰，五向二点方向上步，右手在上六踏右脚，双手拉开 七向右上部向左回头蹲八换，反面左提右蹲。第二个八拍，右手从左回盘腕向上二二 三踏，右脚向右转身，双手掏于腰间，托掌心送八点延伸。 五向前走，左右脚拉开六向左转身背对抱住七八，左脚向前慢展波浪，手一次交错两次好。第三句话，双手摊开一出，右脚二向左合 三四，波浪向右一重心，一次两次给七点好。回身向左五六托高，右手 七向左跳，右手提八向右跳，右手推好。最后一句话，四二，左脚一重心，右手提三四，翻开掌心绕推，抬头给二点 五六上重心给右脚，左手同时向左抱，转身七八，拉开双手左脚。 好。教学到这里，我们一起合音乐，一二三八四五六七八二二三四五六七 八三二三四五六七八四二三四五六七。
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01:20查看AI文稿AI文稿三十秒就学会立春准备好了吗？ ok， 右看，左看，右看，左看，左手右手，左手右手右脚，左脚左脚抬，右脚抬，右脚又出手又出手，左右拉开，左右拉开，右一抬脚，右一抬脚，左一抬脚，左一抬脚，画手画手 转一圈，出手转一圈，出手垫部拉开手垫部拉开手短后抱，短后抱交叉飞两次飞两次。上部打开手，上部打开手盖手盖手有两次有两次。 回来给手转回来给手抬，右脚摸抬，左脚推抬，右脚摸抬，左脚推踩，左画手踩，左画手翻手翻手画手提，左画手提，左转一圈转一圈，手拉开手拉开。完美完美。
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