哈佛研究发现,断绝孩子手机上瘾最快的偏方,干柴效应。我家娃每晚九点准时上床睡觉,成绩却稳居前列,就是因为我发现了一个很变态但能让孩子内驱力爆棚的神奇偏方。这是近期最能震撼我心灵的育儿文章。他说,以前觉得让孩子适度玩会手机,没事,便答应儿子每天玩四十分钟, 一开始还好,渐渐开始变着发拖延。要么说这关还没通关,要么说再刷一条搞笑段子。我跟他说不行,结果偷偷把手机藏在衣柜里。我做饭时躲进去多玩半小时,被发现后居然还撒谎说老师让用手机查资料,被我戳穿后,他直接炸毛大哭,凭什么别人都能玩,就我不行? 开学才两周,老师就不断找我投诉,说孩子上课走神,作业抄答案应付检查,课本上画满游戏人物头像,成绩从前三直接滑到倒数,一批评就摔笔撕作业,我彻底崩溃了,明明是合理管控,怎么反而让孩子更沉迷? 为了把娃拽回来,我专程去北京请教了北师大儿童心理学教授,教授句话像盆冰水泼醒了我,你以为是给娃留放松的缝儿啊,让他彻底被多巴案套牢。接着,教授讲了个经典案例, 古代某地山林风景,百姓上山砍柴越来越难,干柴极度稀缺,价格一路飞涨,普通百姓根本买不起。一到寒冬,很多人家无柴取暖,老人孩子冻病冻伤,甚至有人冻死家中,民间苦不堪言。 为让百信用上平价干柴安稳过冬,官府推出柴薪补贴计划,补贴正规柴商,并要求按优惠价向百姓收柴, 初衷是让家家户户冬天都有柴烧。一开始效果显著,百姓终于能买到平价干柴,冻病冻死的人少了很多, 可不到三年,挂石就来了。柴商发现,扣除成本,再按优惠下出售,加上补贴也利润微薄,慢慢就动了歪心思。要么把施柴、朽木碎枝充当干柴售卖,要么掺土压重,缺斤短两成常态。更有甚者,把腐坏有毒的杂木当成好柴卖给百姓,燃烧时呛人伤身。 结果百姓没用到保暖的好柴,反而深受其害。原本善意的补贴计划,反而让柴薪成了害人柴,引发民众对官府的信任危机。这就是典型的干柴效应。教授说,对孩子的学习奖励机制,不就是家庭版的柴烧补贴计划吗? 你给娃定每天四十分钟手机,本质是给投机取巧。开绿灯,看似立规矩,反而暗示找对方法就能突破限制。孩子的自控力本就像刚砌好的土墙,这四十分钟的允许,就是墙上的裂缝,轻轻一推就倒。 写作业只赶速度,不看质量,背单词敷衍了事,只为赶紧拿到手机。孩子满脑子不是学习,而是琢磨怎么多玩会手机。 手机的及时快感让他彻底上瘾。学习的枯燥和手机的快乐形成强烈反差,自然越来越抵触学习。更扎心的是,你用手机当学习奖励,实则暗示学习是苦,手机是甜。久而久之,孩子就会把学习当成换手机的工具,写完作业就万事大吉,根本不会主动去探索知识。 那该怎么办呢?我按照教授的建议,给孩子定了一套多巴胺阶段方案,还带着数十位家长一起测试,实践效果显著。孩子写作业自觉了,手机上瘾的问题也解决了,亲子关系也变好了。 下面我就将这个方法分享出来,照着做就能帮孩子跳出手机陷阱。第一,陪孩子看高质量纪录片这是最简单、最有效的大脑重置法。短视频就像给大脑喂快餐,吃多了就没法安心思考。 而一部完整的纪录片,就像一顿营养均衡的正餐,能重新训练大脑长时间专注的能力,把被短视频切碎的注意力一点点拼回来。我整理了央视历届的三百多部全科纪录片,包含自然、历史、科学等领域,需要的家长留纪录片。第二部,尽早发现孩子天赋因材施教才有内驱力。 有的孩子背不下古诗,却擅长唱歌,有的坐不住,但画画能专注三小时。每个孩子都有隐藏天赋,不知道孩子天赋的家长,可以用耶鲁大学的天赋测试表测一测,一分钟就能看出孩子是运动型、艺术型还是逻辑型,针对性培养效率能翻倍。需要的家长留天赋表。第三步,帮孩子找到学习成就感。 很多孩子越催越骂,他越抵触。想让孩子爱上学习,得让他尝到甜头, 像打游戏闯关一样,把作业拆成一个个小目标,完成一项就贴个贴纸,攒够五张贴纸就能换家庭观影夜,或者周末去郊外野餐。记住别给零花钱当奖励,不然孩子以后没钱就不学习了。没空做闯关表的家长,留闯关表找我拿模板。第四招,狠抓学习习惯 孩子写作业拖到半夜扣半小时橡皮,不是态度差,是习惯没养好。麻省理工研究过,十五岁前孩子自控力差,全靠爸妈用对方法培养习惯,但千万别用物质奖励哄孩子。见过太多不给好处就不干活的例子,想激发内驱力,精神奖励比物质奖励更管用,需要奖励清单的留精神奖励。 以上提到的工具都打包好了,如果孩子正处于三到十二岁关键期,留能量暴涨直接带走,不出三个月就能收获一个自律的娃。
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哈佛研究发现,断绝孩子手机上瘾最快的偏方,干柴效应。我家娃每晚九点准时上床睡觉,成绩却稳居前列,就是因为我发现了一个很变态但能让孩子内驱力爆棚的神奇偏方。这是近期最能震撼我心灵的育儿文章。他说,以前觉得让孩子适度玩会手机,没事,便答应儿子每天玩四十分钟, 一开始还好,渐渐开始变着发拖延。要么说这关还没通关,要么说再刷一条搞笑段子。我跟他说不行,结果偷偷把手机藏在衣柜里。我做饭时躲进去多玩半小时,被发现后居然还撒谎说老师让用手机查资料,被我戳穿后,他直接炸毛大哭,凭什么别人都能玩,就我不行? 开学才两周,老师就不断找我投诉,说孩子上课走神,作业抄答案应付检查,课本上画满游戏人物头像,成绩从前三直接滑到倒数,一批评就摔笔撕作业,我彻底崩溃了,明明是合理管控,怎么反而让孩子更沉迷? 为了把娃拽回来,我专程去北京请教了北师大儿童心理学教授。教授句话像盆冰水泼醒了我,你以为是给娃留放松的缝,其实大错特错,你这是在变相的给娃喂成瘾诱饵啊,让他彻底被多巴案套牢!接着,教授讲了个经典案例, 古代某地山林风景,百姓上山砍柴越来越难,干柴极度稀缺,价格一路飞涨,普通百姓根本买不起。一到寒冬,很多人家无柴取暖,老人孩子冻病冻伤,甚至有人冻死家中,民间苦不堪言。 为让百信用上平价干柴安稳过冬,官府推出柴心补贴计划,补贴正规柴商,并要求按优惠价向百姓售柴, 初衷是让家家户户冬天都有柴烧。一开始效果显著,百姓终于能买到平价干柴,冻病冻死的人少了很多, 可不到三年,挂石就来了。柴商发现,扣除成本,再按优惠下出售,加上补贴也利润微薄,慢慢就动了歪心思。要么把施柴、朽木碎枝充当干柴售卖,要么掺土压重,缺斤短两成常态。更有甚者,把腐坏有毒的杂木当成好柴卖给百姓,燃烧时呛人伤身。 结果百姓没用到保暖的好柴,反而深受其害。原本善意的补贴计划,反而让柴心成了害人柴,引发民众对官府的信任危机。这就是典型的干柴效应。教授说,对孩子的学习奖励机制,不就是家庭版的柴烧补贴计划吗? 你给娃定每天四十分钟手机,本质是给投机取巧,开绿灯,看似立规矩,反而暗示找对方法就能突破限制。孩子的自控力本就像刚砌好的土墙,这四十分钟的允许,就是墙上的裂缝,轻轻一推就倒。 写作业只赶速度,不看质量,背单词敷衍了事,只为赶紧拿到手机。孩子满脑子不是学习,而是琢磨怎么多玩会手机。 手机的及时快感让他彻底上瘾,学习的枯燥和手机的快乐形成强烈反差,自然越来越抵触学习。更扎心的是,你用手机当学习奖励,实则暗示学习是苦,手机是甜。久而久之,孩子就会把学习当成换手机的工具,写完作业就万事大吉,根本不会主动去探索知识。 那该怎么办呢?我按照教授的建议,给孩子定了一套多巴胺阶段方案,还带着数十位家长一起测试,实践效果显著。孩子写作业自觉了,手机上瘾的问题也解决了,亲子关系也变好了。 下面我就将这个方法分享出来,照着做就能帮孩子跳出手机陷阱。第一,陪孩子看高质量纪录片。这是最简单、最有效的大脑重置法。短视频就像给大脑喂快餐,吃多了就没法安心思考。 而一部完整的纪录片,就像一顿营养均衡的正餐,能重新训练大脑长时间专注的能力,把被短视频切碎的注意力一点点拼回来。我整理了央视历届的三百多部全科纪录片,包含自然、历史、科学等领域,需要的家长留纪录片。第二部,尽早发现孩子天赋因材施教才有内驱力。 有的孩子背不下古诗,却擅长唱歌,有的坐不住,但画画能专注三小时。每个孩子都有隐藏天赋,不知道孩子天赋的家长,可以用耶鲁大学的天赋测试表测一测,一分钟就能看出孩子是运动型、艺术型还是逻辑型,针对性培养效率能翻倍。需要的家长留天赋表。第三步,帮孩子找到学习成就感。 很多孩子抵触学习,不是因为真的不爱学,而是努力了却看不到成绩提高,感受到了挫败感。这时候你越催越骂,他越抵触。想让孩子爱上学习,得让他尝到甜头, 像打游戏闯关一样,把作业拆成一个个小目标,完成一项就贴个贴纸,攒够五张贴纸就能换家庭观影业。或者周末去郊外野餐,记住别给零花钱当奖励,不然孩子以后没钱就不学习了,没空做闯关表找我拿模板。第四招,狠抓学习习惯 孩子写作业拖到半夜扣半小时橡皮,不是态度差,是习惯没养好。麻省理工研究过,十五岁前孩子自控力差,全靠爸妈用对方法培养习惯,但千万别用物质奖励哄孩子。见过太多不给好处就不干活的例子,想激发内驱力,精神奖励比物质奖励更管用,需要奖励清单的留精神奖励。 以上提到的工具都打包好了,如果孩子正处于三到十二岁关键期,留能量暴涨直接带走,不出三个月就能收获一个自律的吧!

哈佛研究发现,断绝孩子手机上瘾最快的偏方,干柴效应。我家娃每晚九点准时上床睡觉,成绩却稳居前列,就是因为我发现了一个很变态但能让孩子内驱力爆棚的神奇偏方。这是近期最能震撼我心灵的育儿文章。他说,以前觉得让孩子适度玩会手机,没事,便答应儿子每天玩四十分钟, 一开始还好,渐渐开始变着发拖延。要么说这关还没通关,要么说再刷一条搞笑段子。我跟他说不行,结果偷偷把手机藏在衣柜里。我做饭时躲进去多玩半小时,被发现后居然还撒谎说老师让用手机查资料,被我戳穿后,他直接炸毛大哭,凭什么别人都能玩,就我不行? 开学才两周,老师就不断找我投诉,说孩子上课走神,作业抄答案应付检查,课本上画满游戏人物头像,成绩从前三直接滑到倒数,一批评就摔笔撕作业,我彻底崩溃了,明明是合理管控,怎么反而让孩子更沉迷?为了把娃拽回来,我专程去北京请教了北师大儿童心理学教授。 教授句话像盆冰水泼醒了我,你以为是给娃留放松的缝,其实大错特错,你这是在变相的给娃喂成瘾诱饵啊,让他彻底被多巴案套牢!接着,教授讲了个经典案例,古代某地山林封境,百姓上山砍柴越来越难,干柴极度稀缺,价格一路飞涨, 普通百姓根本买不起。一到寒冬,很多人家无柴取暖,老人孩子冻病冻伤,甚至有人冻死家中,民间苦不堪言。为让百信用上平价干柴安稳过冬,官府推出柴心补贴计划,补贴正规柴商,并要求按优惠价向百姓售柴, 初衷是让家家户户冬天都有柴烧。一开始效果显著,百姓终于能买到平价干柴,冻病冻死的人少了很多, 可不到三年,挂石就来了。柴商发现,扣除成本,再按优惠下出售,加上补贴也利润微薄,慢慢就动了歪心思。要么把施柴、朽木碎枝充当干柴售卖,要么掺土压重,缺斤短两成常态。更有甚者,把腐坏有毒的杂木当成好柴卖给百姓,燃烧时呛人伤身。 结果百姓没用到保暖的好柴,反而深受其害。原本善意的补贴计划,反而让柴薪成了害人柴,引发民众对官府的信任危机。这就是典型的干柴效应。教授说,对孩子的学习奖励机制,不就是家庭版的柴烧补贴计划吗? 你给娃定每天四十分钟手机,本质是给投机取巧,开绿灯,看似立规矩,反而暗示找对方法就能突破限制。孩子的自控力本就像刚砌好的土墙,这四十分钟的允许,就是墙上的裂缝,轻轻一推就倒。 写作业只赶速度,不看质量,背单词敷衍了事,只为赶紧拿到手机。孩子满脑子不是学习,而是琢磨怎么多玩会手机。 手机的及时快感让他彻底上瘾,学习的枯燥和手机的快乐形成强烈反差,自然越来越抵触学习。更扎心的是,你用手机当学习奖励,实则暗示学习是苦,手机是甜。久而久之,孩子就会把学习当成换手机的工具,写完作业就万事大吉,根本不会主动去探索知识。 那该怎么办呢?我按照教授的建议,给孩子定了一套多巴胺阶段方案,还带着数十位家长一起测试,实践效果显著。孩子写作业自觉了,手机上瘾的问题也解决了,亲子关系也变好了。 下面我就将这个方法分享出来,照着做就能帮孩子跳出手机陷阱。第一,陪孩子看高质量纪录片。这是最简单、最有效的大脑重置法。短视频就像给大脑喂快餐,吃多了就没法安心思考。 而一部完整的纪录片,就像一顿营养均衡的正餐,能重新训练大脑长时间专注的能力,把被短视频切碎的注意力一点点拼回来。我整理了央视历届的三百多部全科纪录片,包含自然、历史、科学等领域,需要的家长留纪录片。第二步,尽早发现孩子天赋因材施教才有内驱力。 有的孩子背不下古诗,却擅长唱歌,有的坐不住,但画画能专注三小时。每个孩子都有隐藏天赋,不知道孩子天赋的家长,可以用耶鲁大学的天赋测试表测一测,一分钟就能看出孩子是运动型、艺术型还是逻辑型,针对性培养效率能翻倍。需要的家长留天赋表。第三步,帮孩子找到学习成就感。 很多孩子抵触学习,不是因为真的不爱学,而是努力了却看不到成绩提高,感受到了挫败感。这时候你越催越骂,他越抵触。想让孩子爱上学习,得让他尝到甜头, 像打游戏闯关一样,把作业拆成一个个小目标,完成一项就贴个贴纸,攒够五张贴纸就能换家庭观影业。或者周末去郊外野餐,记住别给零花钱当奖励,不然孩子以后没钱就不学习了,没空做闯关表找我拿模板。第四招,狠抓学习习惯 孩子写作业拖到半夜扣半小时橡皮,不是态度差,是习惯没养好。麻省理工研究过,十五岁前孩子自控力差,全靠爸妈用对方法培养习惯,但千万别用物质奖励哄孩子。见过太多不给好处就不干活的例子,想激发内驱力,精神奖励比物质奖励更管用,需要奖励清单的留精神奖励。 以上提到的工具都打包好了,如果孩子正处于三到十二岁关键期,留能量暴涨直接带走,不出三个月就能收获一个自律的娃。


这庇护所也让大风给刮倒了,抬也抬不起来。 这个庇护所其实我早就不想要了,这边全是松林,周围这些生活特别的麻烦,特别的不安全,所以我决定去昨天烤猪的那里重新搭建一个好一点的庇护所,那边有山有水,还能抓一下小鱼这些。走吧, 这里有很多的竹子,我们就砍这种竹子去搭避风所, 这里面倒也太不结实, 砍了这么多竹子,搭间避风所肯定也够了,我准备在这两棵树之间搭一个避风所,睡个人肯定是没有问题的。来,我们开始干了, 有这么长就够了, 这次我们用铁石把它拧紧,尽量它结实一点,不然像上次那个庇护所,风一刮全倒了,这样肯定不会倒, 像这种剥出来的,我们把它剔掉,太影响美观了, 这中间再加一根竹子,要不然看着不怎么结实。 这庇护所啊,今天只能搭成这样了,竹子不够我们还得去砍竹子,走吧。 哎,我们的竹子也拿回来了, 这空架已经弄好了,咱们把它继续加固一下,我们把这塑料布啊铺到上面,这样下雨也能起到防水的作用, 这样再压上一层,我们的壁糊更加的结实。 这搞了半天,肚子早就饿了,走,我们把从家里带来的鸡给它烤上走, 这鸡是我从家里腌好了带来的,就怕来山里饿了,饿着,把它加到火上慢慢的熏烤。 这鸡已经烤的外焦里嫩,滋滋冒油,再过一会肯定就能吃了。来,把它放到火上继续烤着, 我们的鸡已经烤好了,看着焦香焦香的,应该味道很不错,来,我们先尝一下 哦,这鸡腿滋滋冒油, 来,谁也吃。你先吃, 我也尝尝这鸡肉,滋滋冒油,蘸点辣辣椒面。 嗯,真香, 这鸡腿属实的美味啊,赶紧吃吧,自己吃。