首先我没说过自己想当科学家什么意思

孙雨辰花了两个亿，终于圆了他的太空梦。可当他从太空返回地球后，整整三天一句话都没说。他的家人急疯了，以为他在上面撞见了外星人，或者是被太空辐射搞坏了，脑子全都错了。 真正让他彻底崩溃，让他灵魂出窍的，从来都不是什么未知的恐惧，而是他在太空中亲眼看到的那个画面。那个画面，能让一个钢铁直男在几分钟内重塑人格，能让所有的雄心壮志瞬间变成笑话。 科学家管这个现象叫总观效应。别眨眼，接下来的五分钟，我要带你去看一眼那个让五百多名宇航员全都变了个人的真相。 我们先来做一个思想实验，现在，请你闭上眼睛，想象一下地球，你的脑子里出现了什么？是你家楼下拥挤的街道？是上班路上那座压抑的写字楼？还是旅游时见过的山川湖海？朋友？那不是地球， 那只是你生活的一块地板。你每天低头看路，抬头看天，你以为这个世界很坚固，很庞大，大到可以包容你所有的喜怒哀乐。 但宇航员看到的是完全另一回事。当飞船冲破大气层，当引擎的轰鸣声突然消失，当周围陷入死一般的寂静，他们往窗外看了一眼，紧紧这一眼，世界观就碎了。 他们看到一个蓝白相间的球体，孤零零的悬浮在无边无际、漆黑如墨的宇宙里。没有支撑，没有吊绳，没有底座，他就那样悬着，像一粒脆弱的尘埃，漂浮在星空之中。 更恐怖的是内层大气层。我们在地面上觉得天空高不可攀，但在太空中看，它薄的就像一层保鲜膜， 真的就是一层薄薄的发着微光的膜，紧紧包裹着这颗球。那层膜是你，是我，是所有人类活着的唯一依仗。 没了它，只要三分钟，太阳的辐射会把地球烤成焦炭，真空会把所有水分瞬间榨干，连骨头渣都剩不下。孙雨辰，还有那五百多个上过太空的人，就是被这个画面击穿了。 这不叫看风景，这叫审判。在这种绝对的孤独和脆弱面前，人类的一切自大都显得那么滑稽。这可不是我在文学修辞，这是有硬科学依据的。 宾夕法尼亚大学在二零一六年做过一项研究，他们监测了上过太空的宇航员的脑电波，结果发现，所有人的大脑都发生了永久性的改变。这种改变心理学上叫自我超越。 简单来说，就是你的大脑被格式化了。以前你的大脑里装的是房贷还没还完，老板今天脸色不好，下个月的 kpi 怎么办？隔壁邻居太吵了。这些东西占据了你的全部内存，让你焦虑， 让你内耗。但是，当总关效应发生的那一刻，你的大脑突然意识到，等一下，这些算个屁啊！这就像你蹲在地上看两只蚂蚁打架， 他们为了争夺一粒面包蟹，打得头破血流，拼尽了全力，觉得这就是全世界最大的事。 而在你这个人类眼里，这只是一粒连灰尘都不如的碎屑。宇航员看，我们就是这种感觉，我们在地面上争名夺利，为了面子争得面红耳赤，为了几两碎银愁白了头。在宇宙的尺度上，我们和那两只蚂蚁没有任何区别。 这种认知上的降维打击是不可逆的。所以那些宇航员回来后，有的去搞环保了，有的去当老师了，有的甚至出家了。 不是他们疯了，是他们醒了，他们没办法再假装那些鸡毛蒜皮的小事很重要了。 这时候你可能会说，博主，我又没那两个亿，我去不了太空，难道我就只能活在幻觉里吗？这正是这个话题最扎心、最令人悲悯的地方。是的，我们大多数人这辈子都拿不到打破幻觉的钥匙， 我们被困在三层厚厚的幻觉里，至死方休。第一层叫安全感幻觉，你觉得脚下的地是实的，觉得太阳明天照常升起是理所应当的。你不知道地球在宇宙中穿行的速度是每秒三十公里， 稍有插曲，比如一颗小行星撞过来，或者太阳打个喷嚏耀斑爆发，人类文明瞬间就会归零。我们是在走钢丝， 但我们以为自己在睡席梦思。第二层叫存在感幻觉。你以为你是世界的主角，你以为你的痛苦惊天动地， 但实际上，宇宙已经存在了一百三十八亿年，地球存在了四十六亿年，人类文明才几千年，而你的一生只有短短几十年。把这个时间轴拉长，你的一生连火花一闪都算不上。 你拼命想留下的痕迹，在时间的长河里，连个水漂都打不起来。第三层也是最致命的，叫价值幻觉。 我们被社会规训，觉得升职加薪是意义，买大房子是意义，让别人羡慕是意义。但在总观效应的视角下，这些所谓的意义，就像是给泰坦尼克号上的椅子刷漆， 船都要沉了，你还在纠结椅子是什么颜色的，有意义吗？一九六八年，阿波罗八号的宇航员安德斯在月球轨道上拍下了那张著名的照片递出。他在日记里写道， 我们为了探索月球而来，却在这一刻发现了地球。照片里蓝色的地球从荒凉死寂的月球地平线上升起。 那一刻，全人类都沉默了，那不是一个国家，不是一个物种，那是我们在茫茫宇宙中唯一的孤单的家。 说到这，可能有人会觉得绝望，既然我们像尘埃一样渺小，既然一切都是幻觉，那不如躺平算了，反正都没意义。大错特错。总观效应带给宇航员的从来不是虚无主义的绝望，而是极致的珍惜。 正因为地球悬浮在黑暗中如此孤独，它上面的每一抹绿色，每一滴水，每一个生命才显得如此珍贵。 正因为我们是宇宙长河中转瞬即逝的火花，我们此刻的每一次呼吸，每一次拥抱，每一次心动，才是真正的奇迹。 你想想，宇宙那么大，百分之九十九点九九九的地方，都是死寂的真空，致命的辐射，冰冷的岩石，而我们竟然奇迹般的拥挤在这颗温暖的蓝色小球上。我们还能喝着咖啡，刷着手机，还能为了爱一个人而心跳加速， 这难道不是中了宇宙级的彩蛋吗？那些宇航员回来后并没有变得消极，相反， 他们的压力激素水平下降了，神经张力变松弛了，他们变得更温柔了，因为他们看懂了，这颗尘埃上的所有生命，都是同一条船上的乘客， 没有什么高低贵贱，没有什么尔虞我诈，我们唯一的共同目标，就是让这一颗尘埃在黑暗的宇宙中多漂浮一会，多明亮一会。 你此刻正在争吵的人，可能明天就再也见不到了。你此刻正在焦虑的是，放在宇宙尺度上，连个标点符号都算不上。既然终点都是虚无，那过程中的体验就是全部的意义。 孙雨辰花了两个亿，那是他买来的清醒剂。我们没有两个亿，但这并不代表我们只能装睡。心理学家发现深度的冥想，或者哪怕是你此刻静下心来，盯着那张递出的照片看上十分钟， 你的大脑也会产生类似的脑电波变化，这叫平替版总关效应。你可以试着在今晚关掉灯，走到窗前，看着天上的星星，试着把视角拉高，拉高到大气层之外， 想象你自己正悬浮在那个寂静的星空里，低头看着那层薄薄的大气层，看着那上面流动的云，看着那一盏盏微弱的灯火。 那一盏灯火里，可能有你正在加班的爱人，有你熟睡的孩子，有你牵挂的父母。在那个视脚下问自己一句，我现在纠结的这点破事，真的值得我浪费着仅有一次的生命吗？ 朋友，我们这辈子最可悲的不是没上过太空，而是明明有机会醒来，却偏偏选择在那个狭隘的认知牢笼里把自己困死。最可惜的不是我们是尘埃， 而是我们明明是会发光的尘埃，却为了那一丁点阴影灭掉了自己的光。时间根本不存在，过去和未来都是幻觉，只有此时此刻是真实的， 只有你感受到的爱是真实的，或许我们终其一生也无法肉身飞离地球，但请允许你的灵魂偶尔做一次逃逸，跳出方寸之地，去看看那个真实的、宏大的、孤单却又温暖的世界。别忘了，我们都是星辰的孩子， 既然来都来了，就别只顾着低头赶路，偶尔抬起头，看看那片生你的海，看看那个唯一的家，然后好好的把这一生活的像个奇迹。

兄弟，你放大看我的时候，有没有想过你小时候还有当科学家的梦想啊啊。

我觉得怎么定义科学家在每个人那里是很不同的，就是说我们在理想的最高峰，科学家是很纯粹很高尚的。可是这句话如果跟我们已经读了研究生的人来说是说不下去的，因为他看到的 都是这个反面。所以只能说我们每一个人希望做成一个什么样的人，什么样的科学家。我们首先要考虑我们老师，小学老师，中学老师，大学老师。 除了数学老师有一定的能力判断学生的数学的禀赋以外，大部分学科， 可能社会学科的大部分，实验科学的大部分。呃，生物学 for sure 是 老师对学生的判断，在中小学是很难进行的，而且经常是判断不对， 所以老师只好教知识，不教这个思想。所以在这样情况下选拔出来的学生在大学和研究生。 对于我们大部分非数学的学生来说，是要想自己要做一般的工作，还是要做的有创造性？如果有创造性，你首先要知道大部分老师从来不教你这个事情，而且不能没有这个判断力，所以你得自己想办法去积累，去不断的思考，不断的试错，不断的努力。 如果万一你觉得你是学生物学的，这个我刚刚说的太轻飘飘了，有没有一点东西有点帮助呢？ 哎，但全世界只有我一个人试了一下，我写了一本书，就一本教材没有发表，但是在实验室网站上是每年更新，是生物学概念与途径，这本书是 大部分老师是做不到这一点的，就是把一些重要的概念的来龙去脉，关键的思想，关键的实验设计和步骤全讲清楚，实际上这是独一无二的书。所以学生物学的如果希望做创造性的科学家，那么目前就是参考。

最新 ai 工具，千问秒变大神！最近啊，咱们网上又出了一款全新的 ai 工具，叫做千问，它是我们阿里巴巴集团研发的最新的 ai 工具，它集合了 give-say、 吉梦加上豆包三款工具的功能。接下来小马这期视频就带你领略一下我们千问这款工具的一些实用功能， 如果说你怕记不住给视频呢？点赞保存收藏，当你有需要了随时观看。好了，废话不多说，直接进入实操。 首先我们这边打开咱们的千问工具，千问呢是我们最新出的 ai 工具，很多同学没听说过，但是呀，我告诉你 千问的功能呢，非常好用，而且呢它的绝大多数功能呢都是我们经过加强的。来这边打开千问之后，今天我这期视频就教你使用咱们千问里面的这个 ai 生图以及 ai 生视频功能。我们这的技能在千问首页这把下方的 ai 生视频打开， 打开之后呢，下方这里呢能点生视频也可以点生图，咱们这边就先生图，咱们选择 ai 生图，然后在这儿可以去导入一个图片，咱们直接点击导入，把我们手机相册里面准备好的照片选中导入进来， 照片导入过之后，他就会去自动识别，然后帮我们去自动的推荐风格，你看这里面有很多风格都是他帮我们推荐的，咱们可以直接选择直接使用，如果说你不想使用他的风格，你想自己更改，那我们可以先观察一下图片，这张图片他是一个这种旧照片，那我想让照片 重新上一下颜色，并且修复成高清的，能不能做到我告诉你轻而易举，我们只需要在这里呢直接去做描述，你想打字打字，不想打字的可以跟我一样使用我们的语音速度来，咱们点击这个麦克风，按住这里直接给千问进行对话。 千问，你好，请帮我把这张黑白的旧照片先给他修复成高清照片，然后给照片去上一下颜色， 好的，这边去提出咱们的一个要求之后直接发送给千问，千问这边呢就会立刻识别我们的指定，然后使用他的模型帮我们去生成照片，而且呢他一口气会给我们生成出来四张照片，待 待会咱们四张照片四选一，我们选一张效果最好的，我们再去拿这张生成的新照片去给他做成一个动态的视频。 好，同学们，现在呢照片生成好了，来看一下，这是第一张，第二张，第三张，第四张怎么样？是不是每张感觉都差不多，但是呢又有点不一样，其实啊，他是在咱们这个人物的小妆容上，或者说人物的一个肤色上 做了一个微微的改变，包括他这个拍摄镜头呢，也稍微做了改变，把四张照片给区分开了，那现在我们就可以去选一张你认为效果最好的， 比方说我觉得第一张不错，那么我们现在就可以把咱们的第一张照片打开，下方这里呢还有一个 a i p 图 ai 修图， 我们可以点一下 ai 修图，现在呢我们还可以在这里进行一个二次创作，比方说你如果说不喜欢这个修复好照片里面人物身上穿的这个衣服颜色，它是一个绿色的，你如果说不喜欢这个颜色，也是可以跟刚才一样，点击麦克风，直接提出要求，让让 让，我们的千问再次帮咱们进行更改，来，我教你怎么说。千问，你好，请帮我给这一张照片人物身上穿的绿色衣服给他改成一个淡蓝色的。 好的，这一边咱们提出一个更改衣服颜色的要求发给千问，千问呢会跟刚才一样使用他的这个大模型帮咱们去把图片作为更改， 还是帮我们一次性的生成四张照片，待会呢，咱们四张照片还是选择一张效果最好的，我教你们把照片去变成一个动态的视频。 现在呢，咱们的照片已经生成好了，来看一下怎么样衣服的颜色是不是做出更改了。那么现在呢，我们还是使用第一张吧，下方点击 ai 修图变视频呢，你不需要单独保存，我们直接点完 ai 修图之后，在上方你就可以点击一个 ai 视频， 从这里呢重新导入照片，如果说你手机里面没有导入的照片，我们就把这个照片点击保存一下，保存过之后我们再点一页消图，然后选择一页视频导入我们刚刚修改过的这张照片 导入照片导入进来之后，咱们现在呢，你看可以去描述你视频的主题动作，运镜，你现在呢，可以从这三个角度去调整我们的视频，那比方说我给大家去演示一下，我们还是使用这个语音说， 千问，你好，请让镜头往左右运镜，然后我们的人物翻书页再看书，接着抬起头再看向镜头。好的，这边咱们提出了一个 左右运镜，人物翻页再看书，接着再抬镜头看一下，我们大概做视频的时间呢，需要一个两到五分钟，而且呢每天都有十四， 而且呢每天的次数呢有十次，咱们可以做十个视频，非常方便。咱们这边耐心等待视频做完，我们一会呢一起欣赏一下咱们的视频效果。那么现在呢，咱们的这个视频啊已经生成好了，我来给大家打开播放一下， 怎么样，同学们看到没有，他不仅帮我做运镜，还给我们的人物呢做了一个配音，怎么样？ 视频非常真实，等你学会了我们这个千万的用法之后，你也可以拿上我们自己照片，或者说从网上找的照片去做出这样的一个动态的视频，还是自带声音的，不用自动配音，我们只需要把视频做好之后保存，然后呢再去我们用我们的剪辑工具去给他做一个配乐就可以了。配乐怎么做呢？ 插入创作，把刚刚保存的视频选中添加，然后呢这里点音乐，从这里呢咱们大家可以使用一首推荐的，也可以于上方搜索一首背景音乐，咱们就使用一个简单一点的 五风纯音乐使用，使用过之后多余的音乐一定要记得分割删除，还可以呢去用我们的识别字母功能去把咱们人物说话这个字幕呢给识别出来，那 稍后呢，我会把咱们识别的一个成品效果放到结尾给你们看一下。听到这里同学感觉今天小马教你这个我们千万和剪辑工具相互配合的方法还不错，可以给视频呢点个爱心支持一下。 另外啊，如果还想学习更多的剪辑技术，我这里呢，也有一份完整版的剪辑笔记以及我的工具和方法， 同时想要领取。同学，点击画面右侧我的头像，来到我的主页，在我主页这里点击中间的关注，然后再点击右边的发消息，去给我发送一个数字。六，我看到之后，会把刚才讲到的完整版剪辑笔记以及工具和方法第一时间发给你。 这一页字迹已模糊。原来如此，有些故事藏在字里行间。

你有没有想过，当你闭上眼睛的那一刻，故事真的就结束了吗？我说的不是什么宗教信仰，也不是心灵鸡汤，而是一个越来越多科学家开始认真对待的问题。人死后会不会进入平行宇宙？先别着急划走，因为接下来我要告诉你的东西，可能会彻底颠覆你对死亡的认知。 我们每个人都会死，这是唯一确定的事。但死后会发生什么，却是人类几千年来最大的谜团。为什么？因为没人能回来告诉我们答案。 活着的人永远在猜，死了的人永远沉默。就是在这片巨大的认知空白里，人类编织出了无数的故事，天堂、地狱、轮回、虚无。但最近这些年，有一种说法开始在科学界悄悄流行。也许死亡根本不是终点，而是一扇门，一扇通往另一个宇宙的门。 听起来像科幻片，对吧？但先别着急下结论。一九五七年，一个叫修艾弗雷特的美国物理学家提出了一个大胆的理论，多世界全释。 他说，每当宇宙中发生一个量子事件，比如一个原子要不要摔变，整个宇宙就会分裂成两个。一个宇宙里原子摔变了，另一个宇宙里没有放大到我们能感知的层面，就是说，你人生中的每一个选择，每一个岔路口，都在创造新的宇宙。 今天早上，你选择了吃包子还是油条？两个宇宙，你决定向左走还是向右走？又是两个宇宙，面试成功和面试失败都存在，只不过，在不同的宇宙里， 如果这个理论是真的，那就意味着有无数个版本的你，此刻正在无数个平行宇宙里，过着不同的人生，有的你可能是亿万富翁，有的你可能还在为房租发愁，有的你可能已经环游世界，有的你可能从未离开家乡。但问题来了，当这个宇宙里的你死了，会发生什么呢？ 有人说，你的意识会自动跳到另一个还活着的你身上，就像一盏灯灭了，但控制台上还有无数盏灯亮着。 那些冰丝体验里的白光隧道。灵魂出窍，可能就是意识在宇宙之间切换时产生的感觉。很多世界理论呢，其实还不是最狠的。真正让人深思极恐的是接下来这几个理论。 英国物理学家罗杰彭罗斯，就是那个拿过诺贝尔奖的老爷子，和美国麻醉学家斯图尔特哈姆勒夫一起提出了一个理论。他们说，人的意识是一种量子现象，他不像你的手机、你的电脑那样，被困在某个具体的地方。 意识是弥散的，是叠加态的，它同时存在于所有可能的状态中。这意味着什么？意味着你的意识可能根本不需要大脑来承载。大脑死了，意识还可以继续存在，存在于哪里？也许就是这个宇宙的某个地方，也许是另一个我们根本无法想象的地方。 还有更离谱的全息宇宙理论说，我们生活在这个三维世界，可能只是一个更高维度现实的二维投影，就像你在墙上看到的影子，看起来是真实的，但其实只是真正事物的一个投射。如果这是真的，那我们的意识可能根本不是大脑产生的，而是宇宙本身的一种基本属性。 你死了，只是这个投影消失了，但真正的你还在那个更高的维度里。美国医生罗伯特兰萨的生物中心主义理论走得更远，他说，不是宇宙创造了生命，而是生命创造了宇宙。 时间和空间都不是真实存在的，他们只是你的大脑用来整理感官信息的工具，就像你玩游戏时看到的那个世界，关掉游戏就不存在了。 那死亡是什么？死亡就是从一场梦里醒来，你的意识只是换了一个容器，换了一套施工参数，继续体验另一种存在。最后，还有一个你可能听说过的模拟假设。 牛津大学的尼克伯斯特罗姆教授说，我们这个世界可能就是一个超级计算机里运行的模拟程序，创造者可能是未来的人类，也可能是某个高度发达的人工智能。如果是这样，死亡可能只是游戏结束。然后呢？ 要么你被传送到那个运行模拟的真实世界，要么你被重新加载，从某个存档重新开始。我知道，听到这里，你可能觉得这些都是科学家在胡说八道，但问题是，到目前为止，没有任何人能证明这些理论是错的， 科学对死后世界的了解依然是一片空白。好，理论讲完了，来点真实案例。二零零八年，西班牙一个四十一岁的女人莱丽娜加西亚在网上发了一个求助帖，说他怀疑自己滑进了一个平行宇宙。事情是这样的，有一天早上，他醒来，发现床单不对， 不是脏了或者皱了那种不对，而是他根本不认识这套床单。他没太当回事，起床洗漱，然后去上班。结果到了公司，他发现办公室门上的名牌换了，里面坐着的是陌生人。 他找了半天才发现，自己虽然还在这家公司，但职位完全变了。前一天还好好的，今天整个人生都被改写了。 他去看医生，做了全套检查，一切正常。今天没有毒品，也没有酒精。他回到家里想找男朋友，结果男朋友人间蒸发了。更诡异的是，他发现自己居然还在和前任交往。 那个他几个月前就分手了的前任，他姐姐之前明明都做了肩部手术，他记得清清楚楚，自己还去医院看过。但现在所有人都说这件事从来没发生过。他的短信邮件莫名其妙消失了一大堆。 外面的世界看起来没什么变化，但他自己的人生却像被人偷偷换了一个剧本。另一个案例更离奇。二零零九年，一个化名詹姆斯里查兹的人在网上讲了他的经历。 他说，那天他带着狗在加州的一个峡谷里开车停下来，让狗出去跑跑，结果狗追兔子，他追狗。然后没错，他真的掉进了一个兔子洞，晕过去了。醒来之后，他发现自己在一个陌生的房子里，头上缠着绷带，外面明显是个城镇，但那个地方之前根本不存在。 一个叫乔纳斯的男人告诉他，他被带到了一个平行宇宙，在那个世界，平行旅行，机器就像我们的汽车一样普通。两个人聊了很久，还一起吃了顿饭， 据说那边的番茄酱是紫色的。但最让理查兹震惊的是音乐，在那个世界，披头士乐队从来没有解散过，约翰列农还活着，四个人还在一起巡演。理查兹亲眼看到了我们这个世界从未出现过的披头士专辑。 临走之前，他托了一盘磁带带了回来，那张专辑叫日常化学，后来之后他把它传到了网上。很多人听了之后说，这些歌听起来像是壁斗士成员单飞后作品的混音。但理查兹的支持者反驳说，如果平行宇宙只是略有不同，那些音乐天才产生相似的创作灵感不是很正常吗？ 这些故事是真的吗？没人能证实，也没人能正伟，但他们的存在本身就说明一个问题，越来越多的人开始相信这个现实可能不是唯一的现实。 所以回到最开始的问题，人死后会不会进入平行宇宙？老实说，我不知道，没有人知道。但有一点是确定的，关于死亡，我们知道的远比我们以为的要少的多。 也许死亡呢，真的是一扇门。也许在某个平行宇宙里，有另一个你正在看这些视频，而那个你会做出和你完全不同的选择。

说起化学加惊险，让人第一反应是思考有哪些，但仔细一想，好像又想不出来到底有哪些。不过没关系， 今天让我带你来了解他们。首先是胸怀祖国、服务人民的爱国精神。化学家始终将国家需求寄予首位，例如米恩泽放弃国外优渥条件，回国攻克炼油催化剂卡脖子技术。施光宪为打破稀土分离技术封锁，无强推广川级萃取理论， 使中国由稀土资源大国跃向为先的创新精神。化学研究强调突破边界， 如陆曦研在有机核球领域开拓金属有机化学新方向。蒋丽君在我国率先开展光化学研究，成功研制尖兵一号卫星用特种胶片。再是追求真理、严谨技学的求习精神，科学容不得半点虚假，严谨是化学家的本能。 邓瑾发愿系要求学生每个实验一定要重复三遍，因为三遍都证实了数据才有可能性。他以身作则，对数据和论文精益求精，培养了严谨的学风。接着是淡泊名利、潜心研究的奉献精神。化学家们甘于寂寞，将毕生精力奉献给科学事业 高级与院系，为国防科研默默耕耘二十载，深及与家人共同承担高风险实验，导致家人健康袖损，却始终以身作则进行繁要。他人做的， 自己就得先做好的。坐拥民习小白院系生活简朴，家中除了堆积如山的图书，奢华物品一样也没有， 却将全部心血投入科研以育人。最后是极具公关团结协作的协同精神。林国强跃是回顾尚韩有机所历史时指出，老一辈科学家为两弹一星研制萃取剂、氟油等关键材料，正是任务代学科学科促发展，协同精神的体现。 总结一下，化学家经验竟有如此之多，而且就存在于我们身边，我们应该将这些经验延续传承下去，他们是可贵的，是值得我们所有人学习的。这些经验不仅属于过去， 更在新时代的化学研究中持续传承，激励着青年一代为科技强国建设接续奋斗。

假如书籍会说话，今日对话非暴力沟通马西尔老师曾经说过，也许我们并不认为自己的谈话方式是暴力的，但我们的语言确实常常引发自己和他人的痛苦。 那今天马西尔老师就来和我们聊聊如何进行非暴力沟通。很高兴来到这里，希望我的分享能对大家有所帮助。 马西尔老师，在生活中，我们经常会和家人、朋友、同事发生矛盾，这时候该如何运用非暴力沟通呢？首先要诚实的表达自己的感受，而不是指责对方。比如说当你的伴侣忘记了你的生日， 你可以说我感到很失落，因为你忘记了我的生日，而不是说你怎么这么不关心我，连我的生日都忘了。明白了，马西尔老师，那如果对方指责我们，我们该怎么办呢？这时候我们要先倾听对方的感受和需求， 然后再表达自己的想法。比如说对方说，你总是这么懒，家里乱七八糟的，你可以说我知道你希望家里整洁一些。我也有这种想法，只是最近工作太忙了， 没有时间打扫。嗯，这个方法不错。马希尔老师，那在工作中我们也会遇到一些比较棘手的问题， 比如和同事之间的竞争，这时候该怎么沟通呢？在这种情况下，我们要保持冷静，不要情绪化，然后要明确自己的目标和需求，同时也要了解对方的目标和需求。最后我们可以尝试寻找一个双方都能接受的解决方案， 比如说你们都想争取一个项目，那你们可以一起合作，共同完成这个项目，这样既能满足自己的需求，也能满足对方的需求。 马希尔老师，我发现现在很多人都喜欢用手机聊天，很少面对面交流，这会不会影响我们的沟通能力呢？手机聊天虽然方便，但他也有一些局限性，比如说我们无法通过对方的表情、语气来判断对方的真实想法。 所以我建议大家还是要多面对面交流，这样才能更好的了解对方，建立良好的人际关系。 那马西尔老师，您觉得非暴力沟通的核心是什么呢？非暴力沟通的核心是爱和尊重，当我们用爱和尊重的态度去和他人沟通时，我们就能更好的理解对方， 减少冲突和误解。听起来很简单，但做起来好像很难啊。马希尔老师，你能给我们举个例子吗？当然可以，比如说你的孩子考试没考好， 你可以说我看到你这次考试没考好，我很担心你。我想知道你在学习上遇到了什么困难，我可以帮你一起解决。 这样的沟通方式既能表达你的关心和爱，也能让孩子感受到你的尊重和支持。嗯，这个例子很生动。马希尔老师，那如果我们遇到一些不讲道理的人，该怎么和他们沟通呢？ 这时候我们要保持冷静，不要被对方的情绪所影响。然后我们可以尝试用非暴力沟通的方式来和他们沟通。比如说我们可以先倾听对方的感受和需求，然后再表达自己的想法。如果对方还是不讲道理， 我们可以选择离开，不要和他们继续纠缠。马希尔老师，您说的这些方法都很实用，那我们该怎么练习非暴力沟通呢？练习非暴力沟通需要时间和耐心，你可以从日常生活中的小事做起，比如说， 当你和家人、朋友、同事发生矛盾时，尝试用非暴力沟通的方式来解决问题。同时 你也可以阅读一些相关的书籍，参加一些培训课程，不断提高自己的沟通能力。好的，马西尔老师， 那在沟通中我们该怎么表达自己的需求呢？表达自己的需求时要具体明确，比如说你想让你的伴侣陪你去看电影，你可以说我希望你能陪我去看电影，我觉得这样可以增进我们之间的感情，而不是说你总是不陪我。 嗯，我明白了，马西尔老师，那在沟通中我们该怎么倾听对方呢？倾听对方时要专注、认真。比如说当对方说话时，你要看着对方的眼睛，不要打断对方，不要玩手机，要让对方感受到你的尊重和关注。 同时你也要尝试理解对方的感受和需求，不要轻易的评判对方。马希尔老师，那如果我们在沟通中遇到了语言障碍， 该怎么办呢？如果遇到语言障碍，我们可以尝试用其他方式来沟通，比如说用肢体语言、表情、眼神等。同时 我们也可以请第三方来帮忙翻译，或者使用一些翻译软件。嗯，这个方法不错。马希尔老师，那在沟通中我们该怎么处理自己的情绪呢？ 处理自己的情绪时，要先认识自己的情绪，比如说当你感到愤怒时，你要意识到自己的情绪， 不要让情绪控制自己。然后你可以尝试用一些方法来缓解自己的情绪，比如说深呼吸、 冥想、运动等。马西尔老师，您说的这些方法都很有用，那在沟通中我们该怎么避免伤害对方呢？避免伤害对方，首先要尊重对方的感受和需求，比如说当你和对方沟通时，要注意自己的语气和措辞， 不要说一些伤害对方的话。同时你也要尝试理解对方的立场和观点，不要轻易的批评对方。嗯，我明白了， 马西尔老师，那在沟通中我们该怎么建立信任呢？建立信任需要时间和努力，首先要保持诚实和透明，不要隐瞒自己的想法和感受。 其次要尊重对方的隐私和个人空间，不要过度干涉对方的生活。最后要遵守承诺，不要轻易的违背自己的承诺。好的，马西尔老师，那在沟通中我们该怎么处理冲突呢？ 处理冲突时要保持冷静和理智，首先要了解冲突的原因和双方的立场， 然后要尝试寻找一个双方都能接受的解决方案。最后要注意沟通的方式和语气，不要让冲突升级。马西尔老师，您说的这些方法都很有帮助，那在沟通中 我们该怎么提高自己的沟通能力呢？提高沟通能力需要不断的学习和实践，你可以阅读一些相关的书籍，参加一些培训课程，学习一些沟通技巧和方法，同时你也可以多和他人交流， 不断的锻炼自己的沟通能力。好的，马希尔老师，非常感谢您今天的分享，让我们学到了很多关于非暴力沟通的知识和方法。不用客气，希望大家都能学会非暴力沟通，让我们的生活更加美好。

万万没想到，一个中国九岁男孩的随口几句话，竟让全世界的老外集体破防，纷纷直呼这根本不是小孩，而是全体中国人的内心发言。现在站在你面前的是藏在民间的四大少年魂！首先第一个，为中国崛起而战！当九岁男孩眼神坚定，喊出那句为中国崛起而战时， 此刻他就是行走的少年国魂代言人。起因是一个网友闲来无事在公园溜达，随手跟这个刚满九岁的娃唠了几句，结果这一聊，直接聊出了全网封神明场面。当网友问男孩，你为什么想当兵？小孩哥张嘴就是王炸， 其实我不只是体育的好苗子，玩射击的好家伙，上来直接给自己定位成特种兵预备役，这格局一下就打开了。当被网友问起当兵的目的是什么，小孩哥没有半点扭捏，当兵的目的就是保卫祖国的边疆， 让每一位人民的脸上都光满笑容。这话一出来，网友已经开始心服口服了。但这还没完，小男孩突然反问，我问你个问题，嗯？军人为何而战？为何而战呢？ 军人为何而战，你知道吗？当他谈起这个问题的时候，他没有在玩手里的东西，而是抬头盯着对方，似乎在检验面前这位大人，也许我们会下意识说保卫祖国。结果小孩哥眼神无比坚定的说出了自己的答案，为中国，为中国崛起而战！ 为中国人民崛起而战！这一刻，网友直接原地跪了，但小孩哥的输出还没停，他紧接着又抛出一个问题，那你知道我，我们现在该该干嘛吗？是我现在这个年龄的这些儿童在干什么？ 网友有点不自信的说出了大家的标准答案，好好学习。谁知道小孩哥最后一句话直接戳中全网所有人的泪点，别让这段对话彻底封神，为中华人民崛起而读！ 没有剧本，没有彩排，都是孩子掏心窝子的实话。有网友集体泪奔，仿佛看见那些娃娃兵回来了。而美国网友直接心态崩了，上帝啊，我九岁的儿子还在为了多吃一根冰淇淋跟我撒泼打滚，中国孩子已经在想着保卫国家了， 这差距我真的接受不了。但是老外们永远不懂家国天下这四个字，这不是刻意的教育，而是独属于中国人的文化浪漫，也是我们民族永远不倒的底气。第二个，霹雳舞里的醉拳，在世界顶级街舞比赛上，两位中国小孩哥 直接带着中华武术杀疯了，管你什么 grump 还是 poppy， 一 套醉拳 biskin 下来，分分钟让老外喊出 chinese 功夫，上一秒还在作揖敬礼，下一秒直接重拳出击， 打败大神级舞者，让五星红旗闪耀在异国他乡， 强的让不少海外网友都在研究小孩哥衣服上的 x 什么符号，甚至他们还直接脑补出了东方神秘门派，大喊让其他人不要惹有 x 标志的中国小孩。第三位，温州小车神，他就是全球年龄最小的持证赛车手小海浪。两岁就开始玩赛车模拟器，四岁拥有自己的第一台赛车，五岁拿到赛车执照，在拉力车赛世界排名第二十七。 当别的小孩还在玩玩具车时，小海浪就已经在模拟器上把全世界的赛道跑了几百遍，六岁时成功挑战全国最危险路段巴音布鲁克， 甚至电影中林振东的原型，张振东担任他的领航员，这排面直接拉满，他不仅能熟练的加速转向、拉手刹、漂移过弯，甚至还能感受到车的极限。最终他在无任何碰撞、引擎不熄火的情况下，用最快速度到达目的地，那一刻，属于他的飞驰人生正式热血开场。 如今的小海浪已参加多项重量级赛事，小小年纪就荣誉加身。第四个火箭男孩，八岁造火箭，九岁发射成功，成为我国年龄最小的自制固体燃料火箭的人，还被国家航天科研机构点名表扬，妥妥的航天小天才。 而闫洪森航天梦的开始是因为四岁那一年，父亲带着他去酒泉现场看见火箭发射，于是从此爱上了航空，开启犹如开挂般的人生。当别的孩子九岁还在玩游戏，他却在调配火箭天赋，仅用一年时间 成功自制固体燃料火箭并发射升空，成为我国年龄最小的自制固体燃料火箭制造者，还受到了国家航天机构的点名鼓励。如今十一岁的他，在航天领域的探索从未停止，他研制的第二代新型升级版自制火箭， 技术水平直接上了一个台阶。小小年纪的他不仅能和诺贝尔物理讲获得者畅谈航天知识，还曾和航天员杨立伟面对面交流，想必未来的航天领域定有他的一席之地。而他的梦想简单又坚定，是希望加入中国航天局 一枚真正的火箭。看到这里不禁感叹，少年出天才，他们才是祖国真正的花朵，也用行动权势着少年强则国强的真正含义，这是独属于中国少年的魅力，也是我们民族生生不息的力量。可反过来想想， 如果孩子连中华崛起背后的文明根基都不懂，又怎能真正理解家国天下的重量？他们虽然不是考点，却是我们作为中国人的身份标识，因为这些常识串联起了中华五千年的文明。正因我们都是中国人， 所以这些知识才必须了解。我们总说身为中国人根不能丢，可这些文化常识，现在很多学校不专门教，家长也未必能说全。幸好这本中国文化常识三千问，把所有的知识点都给你整理出来了，孩子看完后就会知道， 六亲不认识哪六亲？人有三急又是哪三急？千古第一才女是谁？豆蔻年华是多少岁？饺子是谁发明的？阿拉伯数字又该怎么大写？像这些经常考的文学知识点，在这本书里都应有尽有内涵几千个知识点分门别类，深入浅出， 小学用它打基础，初中用它巩固知识，高中用它拉开差距。每天带孩子读十分钟考试，遇到的文化常识题全是送分题，孩子不仅能吃透考试考点，更能在潜移默化中理解中国人的身份内核。现在很多学校老师不专门教这些， 但孩子以后不管是考试还是社交，这些常识都离不开。作为中国人，有些跟上的东西，咱必须让孩子最好的文化礼物，趁孩子还在学习黄金期，赶紧安排上吧！

其实我们很多孩子的学习困难大部分都是跟父母的期望值有关系，叫望子成龙。其实我们要真正的识别什么是真正的学习困难，我我觉得每一个孩子特点都不一样，行行出状元。我们问我们的成人，我们每个人都愿意去学习知识吗？但是从我 传统里面父母都是想把它培养成科学家，我以为学习是包括多方面的，你要看到这个孩子他适合干什么，而不是每个人都培养成上酒吧了，我觉得这是不现实的。