酸枣仁，它是很有名的一个治疗失眠的处方。那用在什么时候呢？先把炒酸枣仁捣碎啊，老人家 啊，年龄大的人呢，先煮酸枣仁会衰落下去吗？哦，衰落下去产生的失眠。同时把其余药材放入水中浸泡二十分钟，大臂呢，处于刚刚， 酸枣仁已经煮成琥珀色了，病情恢复了，我们把其余药材倒入锅中，小火煎煮二十分钟。 那这个酸枣仁怎么来的？注意看，酸枣仁顾名思义叫做酸，就是入肝酸味的呢，除了入肝以外，煮的是收敛，所以呢，酸枣仁可以把血收敛， 有肝脏好，肝肠魂最，当你如果你看到没有办法回到肝脏的时候，魂就在外面，没有办法回到肝脏里面，晚上就不好睡，很清爽一种炒鸡，最明显的呢就是一点也不管，睡觉 炒一天到三点，很好，那一点到三点。
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00:36查看AI文稿AI文稿这就是倪海沙老师推荐的酸枣仁汤，各位睡不着觉的一定要收好了，炒酸枣仁，酸枣仁一定要选国产的，就是这种以其甘酸滋润、宁心安神，茯苓健脾宁心、 芝麻芝麻苦寒滋润，甘草甘草合中缓急。食材就这五样，备齐后装入养生壶，加水五百毫升，煮二十五到三十分钟。消导的方式，让心情平稳下来，让您睡个好觉，做个好梦。
136倪师养生真传
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03:37查看AI文稿AI文稿接下来一堂课，我要揭开这个千古名方的面纱。上一节课，我跟你们讲了，想要睡得好，必须要把肝血补足，把肝魂收回来。酸枣仁，很多人一听就笑了， 医师，这我知道啊，酸枣仁嘛，我去中药房买过，煮水喝了，没用啊，还是睡不住啊。你们只知其一，不知其二。 你们去药房买酸枣仁，是不是直接跟老板说，老板给我二两酸枣仁，然后老板抓了一把深深的青黄色的种子给你，你就拿回家煮了。 错了，在中医里，酸枣仁这个药有一个惊天动地的秘密，叫做生熟易治。什么意思？就是说生的酸枣仁还有熟的，也就是炒过了酸枣仁，他们的药效是完全相反的。 生酸枣仁，它的作用是往外散，是兴奋神经的，它是专门治那些嗜睡症，整天昏昏沉沉睡不醒的人用。如果你失眠的人吃了生的，那你完了，你会精神百倍， 眼睛瞪的像铜陵，害到天亮都睡不住。熟酸枣仁，也就是草酸枣仁经过活草之后，他的药性变了，他变得温和，变得内敛，这时候他那股收敛的力量才真正出来。他是专门治虚烦不得眠，治那种想睡睡不住，心里烦躁的人用的。 所以，诸位听懂了吗？你们以前喝了没效，甚至越喝越清醒，不是药不好，是你买错了，是你把提神药当成安眠药在吃。从今天开始，去药房买药，一定要跟老板强调三个字，炒酸枣仁。或者你自己买生的回来用小火在锅里慢慢炒，炒到它表面鼓起来， 颜色变深，闻到一股焦香味了，那才叫熟，那才是救命的药。那么为什么这小小的酸枣仁炒熟了以后会有这么大的威力？我用医师的物理学给你们拆解一下它的三大神力。第一，神力酸能收魂，像神套一样把魂魄套住。 这就是中医讲的敛汗生津，收心摄神。第二，神力油能养血，像机油一样滋润你的心脏。你们有没有把酸枣仁捣碎过？如果你用力砸开它，你会发现它里面富含油脂， 这一点太重要了。诸位，我们的心脏就像一个引擎，引擎跑久了，如果没有机油，是不是会发热？是不是会发出咔咔的噪音？这就是心肝血虚，心脏干烧，你就烦躁，你就心悸。酸枣仁里的这些油就是最好的人体机油。 当这些油滋润到你的心脏和肝脏时，原本干涩摩擦的肌腱瞬间就滑顺，心脏不燥了，心润则神安， 你的心神得到了滋养，自然就定下来了，就不会胡思乱想了。第三，神力香能开窍，打通你堵塞的心眼。炒过的酸枣仁有一股非常特殊的焦香味， 在中医里，香气是入脾的，也是能开窍的。很多老人家失眠是因为心眼小，想不开，郁闷。这股香气能把你的脾胃打开，把你的心窍打开，让你心情放松，让你不再钻牛角尖。 所以，诸位看懂了吗？草！酸枣仁它不是一颗普通的种子，它是收魂神，它是润滑油，它是开心果。 它不像西药那样单纯的麻痹你的神经，它是从养的角度去修复你受损的五脏六腑，它把血补足了，把魂抓回来了，把心润滑了，身体舒服了，自然就想睡了。 这种睡是婴儿般的睡眠，醒来以后，你不会头昏，不会健忘，反而会觉得精神饱满，眼睛明亮，因为你的肝血补足了。
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191开运堂
