小孩春季按摩手法大全

今天介绍几种适合春季帮助孩子长高的推拿手法。补脾经有补脾、益气、开胃的功效。 柔肾顶可以补肾固本，改善发育迟缓。柔二人上马，有滋阴补肾的功效。运水入土，可以行气利水，调理脾胃。推上三关，可以温阳散寒，补气行气。 揉足三里涌泉穴，具有强身健体的功效。放松下肢，关节，适当拉伸，可促进小儿肠骨生长。 揉中碗关元，运丹田，可培元固本，增强 免疫。捏脊可畅通气血，健运脾胃。 最后猿猴摘桃收尾，可安神健脾益智。

想让孩子追高成功，首先先天和后天的养分就得给足。一、通过补脾来吸收和运输养分。二，因肾主骨，主生长发育，所以补肾经两分钟， 手上还有个增高穴，握拳，小拇指对应那个点就是增高穴。揉增高穴五十次。追高路上，腿部按摩少不了。动作一，从下往上推膀胱经七遍。 动作二，从下往上打圈按揉七遍。动作三，从小腿根部画八字，往两边分推七遍。动作四，大拇指交替推脚跟二十次。动作五，按揉脚跟五十次。 动作六，按揉脚心五十次。动作七，按揉脑垂体反射区五十次。每天晚上做做，吹高不费力。

大家好，我是瓜瓜妈，今天是一期春季的小儿高高推拿跟练版，是我从儿子两年前的智障到后面半年多追高两位数的一点小经验，但是呢，效果可能因人而异啊，只是个人经验的分享平台，爸爸不要误判哦。 总的来说呢，就是在饮食和推拿上做对了这几步，家里娃如果跟同龄人差距比较大的，可以趁着这春三月跟我一起打卡试试看， 每天也就不到十分钟，然后一瓶成分对口的按摩精油就足够了。首先我们要给孩子推肝经，从大腿根部开始啊，沿着腿中线往下推，推之前呢，咱们先把腿上的油给它抹足了啊，要不然推的时候这个皮肤拉扯会痛，孩子肯定就不舒服，就不配合了。 那既然是推肝经，大家尽量搭配一瓶成分对口的精油，事半功倍。那大家不管是用手去推，或者是像我一样用气囊刷推的时候呢，动作都要尽量的慢哦，慢慢匀速的把里面的一些疙瘩给它推开。而且推的时候呢，你不能这样来回的推啊，一定得是从上往下一个方向去推， 像个别穴位的话呢，也是这样一个方向去推，这样才是有助于肝气的一个抒发。 ok， 那 这边差不多了啊，已经是第四遍了，我们换一条腿继续推个三到五遍。这里 我也简单的讲一下身高和气机之间的一个关系啊，从中医角度来说，肝管的是疏泄，就好比我们大马路上交警的这么一个角色，那你想是不是只有交警不出错，这个车流才能畅通无阻的，那些用来长高的原材料才能顺利的到达目的地，你说对吧？ 所以呢，为什么大家总说春天是长高的黄金期，因为春天也是养肝的好时机啊。它其实里面是这么个逻辑，你让孩子每天开开心心的，没什么心事，没什么压力，该吃吃，该睡睡，那他自然就长得高，长得壮了。 接下去呢，是第二步，给孩子揉腹，去把脾胃所在的这块中焦也给他揉通了，这样吃进去的食物呢，就能正常转换成营养了呀。大家如果有咱们家的脾胃精油的话啊，这一步就可以换成脾胃精油去揉了。 那我们一般呢是这样，顺时针先给孩子揉个四十九圈，去尽可能的贴合肚皮，然后呢保持匀速 四十九圈，之后呢，再反过来逆时针也揉个四十九圈。但你要是孩子平时侧睡不是很规律的，有时候两三天，有时候又三四天的，那这种情况呢，你就直接揉个两个顺时针的四十九圈就够了，就不用逆时针去揉了。 第三步了啊，我们找到孩子手上的这个穴位，神门穴，大概就是小拇指下来跟手腕交叉的这个地方， 给他按个四十九下。如果孩子这个位置按上去会比较酸胀，就不要太用力了啊，轻轻的开始揉，揉，到后面呢，过个五天十天的这个胀痛感就基本消失了，再去加点力就会比较合适。总之呢，就是把握好孩子舒服这个原则。 然后呢，是这个地方，眼睛边上的这个攒竹穴，用我们两个大拇指也是一样，轻按七七四十九下。这两个地方的话呢，主要就是跟孩子睡觉有关系，他整个人会比较放松嘛，一个孩子他要是总是连觉都睡不好，他的生长发育肯定会受影响的，你说是吧？ 所以这套动作呢，基本上就是建议大家睡前去给孩子做，反正我儿子啊，睡眠质量是比以前好了很多了，大部分时候他都能一觉睡到天亮了，大家也可以自己去感受一下，毕竟只有试了才知道 好。最后一步，我们挪位到孩子的脚上，这里呢也有两个穴位要照顾一下，一个是脚底的涌泉穴，脚掌前三分之一有一个凹陷的地方，按四十九下 脚底的话呢，耐受性会比较强一点啊。在按的时候呢，可以稍微用力一点，把上面的虚火给它引下来，回到水源的地方，这样相当于就是浇树的水，就是温水了，树就容易长得快，长得大也是对睡眠有帮助的哦。 还有一个呢，就是这脚踝内侧的这个照海穴，同样也是四十九下啊，这个地方呢，它其实就是一个井口，多按按它是能涌出井水的，就相当于是哎，你每天按一次，就把树给它浇够两百毫升的水了，它就不容易干枯了，自然也长得好。 那一只脚按完，另一只脚也要同步按哦，要不然这个力度会不够哈。 ok， 全部按完，我们再从脚到头给孩子简单的放松一下，就可以让孩子马上去睡觉了。跟着我打卡的这段时间呢，你可以观察一下孩子睡眠的变化，还有第二天早上起来的整个状态，期待大家在评论区的反馈哦！

如果说咱家的宝贝哈身高不大达标的话，那么立春以后正好我们有一些辅助助长的一些手法啊，妈妈们可以做起来了。首先就是补脾经一百到五百次，然后补肾经一百到五百次，上三关一百到五百次， 揉官院一百到三百次，然后正捏肌五到七遍，揉足三里一百到五百次，另外再加上合理的饮食，我们可以给宝宝试一试哈。

长高，腿部经络通，气血足，骨骼才能舒展拉长。今天小鹿老师教你家庭腿部助长手法，先涂温通的精油，发热快，渗透好，推腿不疼不拉皮，孩子特别配合。动作一，由下至上推膀胱经，重复做这个动作二十次。 动作二，双手拇指从下向上做八字分推，同样是二十次。三、大拇指从小腿根部由下向上打圈按揉，同样重复二十次。 动作四，大拇指交叉按揉，由下至上交叉揉到膝盖这个位置，然后再下来，同样重复二十次。动作五， v 字按揉，双手十指交叉相扣，然后由下至上来刮揉小腿，同样重复二十次。带娃长高身体棒！

春季是孩子成长黄金期，给娃做简单推拿，顺应时节，每天睡前做一次，陪娃的同时给宝宝温柔呵护。关注我，和我一起帮助孩子健康成长。

春天是小朋友生长发育的黄金季节，提前给大家介绍一个可以帮助小朋友长高的穴位，我们小朋友的手上就一个可以长高的穴位，让我们的小朋友握拳，微握拳， 小拇指指尖下这个位置就是这个穴位，我们可以揉三下，按一下，揉三下，按一下，早晚各五十组，做一个月，看看小朋友长的怎么样吧！

每年春天都是小孩子的追高好时节，每天睡觉前做这五个简单的动作，坚持一个月，效果惊人。滴上温通的精油，先给宝宝的小腿肌肉放松一下。动作一，用大拇指从下往上推三十下。动作二，大拇指和食指往内 揉三十下。动作三，大拇指从下往上打圈按揉三十下。动作四，从下往上两拇指左右分推一分钟。动作五，足三里按揉一分钟。最后一步点按脚底的涌泉穴一分钟。

家长们，今天立春了，春天可是咱娃娃长肉，长个长体质的一个黄金时期， 你像这个春天万物复苏的时候呢，我们的植物就开始生发了，这是我们人体阳气开始往上走，阳气助长的黄金期，所以说呢，咱家的娃娃一定要不能错过这一股阳气生发的这个 这个时间。今天呢，孙老师教给家长们一套居家推拿的助长手法，妈妈在家就可以按照这个手法给娃娃助长起来。首先第一个手法呢，我们叫补肾经，补肾经呢，是找到娃娃的这个小指的螺纹面，从指根推到指端向外倾，补肾阳做五百次。 那么这个肾呢，生长的是动力源，因为肾主骨，他助力孩子的骨骼发育，所以说长个一定要多补肾。第二个手法呢，我们要补脾，补脾要找到娃娃的拇指 来向内推，补脾五百次，脾主肌肉，所以说娃娃在长个的时候，我们骨骼长了，我们的肉是不是要长啊？你要想让他长个，你得有营养啊，所以说脾主肌肉啊，他转的是运化与吸收。第三个手法呢，我们叫啊平肝穴清肝， 就是找到娃娃的食指螺纹面，从指根推到指端向外倾，可以做到三百次。春天整个生长旺季的时候，因为肝主筋，肾主骨，脾主肌肉， 所以说做好这三点，娃娃的身高就会很容易动起来。最后呢，可以给娃娃滴上疏肝健脾助长的小油油就可以了。

分身万物长，别让娃娃的身高掉队，你是不是也总愁娃娃不爱吃饭，身高一年长不到五厘米。今天护士妈妈教你们几个长高的小妙招，让你们家孩子也能像我家孩子一样，从这个样子变成这个样子。第一招，背部上面的手法，伸入命门长高的开关， 身柱位于第三，胸椎棘突下凹陷中后正中线上命门。第二，腰椎棘突下凹陷平齐后正中线。搓揉这两个穴位，找不准的就搓搓揉，微微发红发热。手掌宽，搓的范围宽，就不怕没有找对穴位。搓揉后再捏挤 捏脊的时候可以不提，也可以提。小孩子舌头正常就不用做提捏，每次最少三次，最多九次，做单数。 第二招，头面部手法，安神手法要轻柔，开天门、推坎宫、揉太阳各两分钟。 搓耳后高鼓三分钟。左右两侧都需要搓揉肾开窍于耳，所以我们揉耳朵，耳朵红了以后，上下左右提拉各三次。 手指指腹，拿头五经三分钟，轻揉扫。第三招，腹部手法，先揉腹，促吸收吃饭香，抹上温通的精油，揉推刺激天书、太乙、滑肉、中皖各一分钟。 不会的不用特意的去找学，直接把两条经络都揉通，从上到下都推，揉不留空就行。 手掌揉腹五分钟，放松腹直肌两分钟， 震腹三分钟。第四招，手上手法，熨皮三分钟，再熨板门，把板门上的轻轻地揉成红红的。四缝穴位于在第二至第五指掌侧，可以搓，也可以点掐揉， 长不好的，吃饭不香的就掐揉手上长高的穴位。补肾阴向身体方向，补肾阳向指甲方向各两分钟。揉二麻一分钟，点揉肾顶一分钟。 第五招，腿上的吃饭香干吃不长的宝宝多推揉，涂抹温通的精油，放松小腿肌肉。不管你怎么揉搓，向上向下都是可以的，主要是放松肌肉和经络，微微发热就可以。用精油的目的就是发热快，热感更足。 推揉腿上的足阳明胃经，从上往下推揉三分钟，推完按揉涌泉三分钟。腿的内面是足太阴皮筋一直推揉三分钟。 整套动作连起来，就是从外到底再往上推揉，转圈式推揉，按揉 微微发热就可以了。没有准备的次数和时间，每人的身体不一样，每个人手上的能量也不一样，可以增加时间和次数。你美不美？美月月，你漂不漂亮？漂亮！你可不可爱？妈妈，我爱有点没听到，雷阿姨美不美？美？

春天是孩子长高的黄金期，这些地方要多按，以后就长得越高。先来放松下孩子的脚步，第一步按睡眠穴一分钟，第二步按涌泉穴五十次。第三步按垂体穴五十次。最后一步按揉甲状腺三十次。

所有宝妈注意了，春季长高黄金期真的不是智商税，想要宝宝在这个春天多穿三厘米，今天这五分钟助长推拿，你一定要学会！ 为什么说推拿能助长呢？中医讲，肾主骨，肝主筋，脾主肉，孩子要长高，肾气要足，肝气要舒，脾胃要好。 接下来这三个黄金穴位正好对应这三点，每天睡前五分钟，激活孩子的生长开关。第一个动作，搓命门。命门穴就在宝宝的后腰和肚脐眼前后对应，手掌搓热，上下来回快速的搓这个小腰窝， 搓一百下，直到皮肤热乎乎的。这里是先天之气所在，把肾气补足了，骨骼发育才有动力。 第二个动作，按涌泉。涌泉穴是肾经的起点，在脚底板的前三分之一凹陷处，每晚按揉五十次，不仅能引火下行，睡得更香，还能够强筋骨。如果宝宝配合，再做个捏脊，从屁股沟捏到大椎穴，疏通全身阳气，春天长高不发愁。 第三个动作，揉足三里。这里是公认的保健大穴，就在宝宝膝盖骨外侧凹陷下，约宝宝自己四根手指宽的位置，用拇指指腹轻轻的按揉。顺时针五十下，逆时针五十下， 脾胃是后天之本，这里揉通了，宝宝吃饭香，吸收好，营养跟得上，个子自然蹭蹭长。就这三招，搓后腰、 按脚底、揉膝盖，是不是超级简单？从今天开始，每每晚睡前坚持做，连续做十五天，正好抓住这波春季猛涨期。记得手法要轻柔，用上温温的精油更好。赶紧点赞收藏，今晚就给孩子按起来，记得点赞关注哦！

春季是助长正当季，每天坚持给孩子做十分钟。第一步，下推膝节骨三分钟左右，可以泻体内的小火苗，噗噗更顺畅。第二步，弓字搓背，我们先竖着给他搓热，然后一只手放在肺数学，一只手放在肾数学，同时去给他搓热。 这三个动作可以宣肺止咳，好处多多。第三部分，推肩胛骨三分钟，脾气大、爱哭闹的宝宝可以多推一推。第四步，正捏脊三到五遍，可以调理脾胃，增强体质。家里有想要追高的宝宝赶紧做起来吧！