花开的时候你就来看我原版教程

怎么样便别错过远方的传说？ 错过远方的传说。

怎么样辨别错过远方的传说？ 远方的传说。

好， a 组准备，五六七走一二三四五六七八二二三四五六七八三二三四五六七八四 二三四五六七八五六七。 b 组一二三四五六七八 二二三四五六七退三二三四五六七八四二三四五六七八 二二三四 三二三四五六七八 四二三四五六七八五二三四五六七八 六二三四五六七八七二三四五六七八八二三四五六七八五六七。第组一二三四 五六七八二二三四五六七八三二三四五六七八四二三四五六七八五二三四五六 七八六二三四五六七八七二三四五六七八 八二三四五六七八五六七。臂组一二三四五六七八二二三四 五六七八三二三四五六七八四二三四五六七八五六七。结束。

第一组准备来，一二三四五六七八二二三四五六七八三 二三四五六七八四二三四五六七八五六七八。好。做一遍，来，向前走，一二 三四五六七八二二三四五六七八，后退，三 二三四五六七八四二三四五六七八， 好来。第一组向左走，一二三四五六七八 二二三四五六七八三二三四五六七 八。来，五二三四，好，五六七八六二三四五六七八七 二三四，打开，五六七八。骑马八二三四，后退，五六七八五六七八。 我们顺下来往前走准备走，一二三四五六七八二二三四五六七八三 二三四五六七八，后退，四二三四五六七八，好，五 二三四五六七八七 二三四五六七八八二三四五六七八。好。完了以后还是有个过目实拍，还有五六七八。

花开的时候你就来看我夏利老师的版本一共是分成了前奏加上 abc 的 三组前奏部分。四个八拍加四拍，重心落右脚，左脚虚点地，两脚膝盖松，低头做预备，抬头。一二手打开 抓。六七八好。左脚出去踩跨二二三踏步，双腿屈膝甩手，五六踏四个，第三个左右推开三 二三圆胯绕胯两个，第一个匀手，五六摸肩膀好。蹲腿向上，四二向上摆胯，三 四好。两手往下交叉打开，五六七八，左右并步，一 二三四好。 d， a 大 组向前走四步，一二三并步，左右并步挺胸， 五六手交换好，左脚向前往左绕，右脚向后往右绕， u 字跨，五六沉肩膀，一样的动作，向后退。三 二三挺胸，五六左脚前四二三摆胯，五六七八好。这是 a 大 组。 b 组呢是八个八拍往左提胯走一二向后开， 五六手波浪十字步，二二向前指， u 字抓手五六七八好。后卡步，把左脚拿起来向后落， 三二三，收脚退四步，两手从头顶上掌心冲前往下落，五六七八，左右并步，四二三 四好。 u 字跨，小手做小五花，五六手打开第五个，两手从后往前收，五二，端个杯子向上抬， 喝酒收好五六七八的时候走五，两手一起往左上方去打开六，往右下方放 七八好。第六个十字步，六二三摆胯。这次摆胯的时候，两手去搓走五六七八。第七个 七二三摆胯，双手打开，掌心朝下。第八个恰恰步，骑马 左恰恰，哎，手从你的左前方往后拉右前方，然后去退步，五六七八四拍过门，一二三四好。第三组 c 大 组也是八个八拍十字步，呃，向前走四步，两手绕小五花， 一二三打开，向侧做胯，五六七八点地，二二三四，左脚斜侧点地，把你的右手打开，左手扶住胯， 五六七，收脚向左三二三，向右，两手往上。五六手向上向后做胯，四二三四，魔性胯 交叉打开，交叉开，接着走。五二三，做胯，五六七，点地， 六二三，侧点。五六，向左走七二手摊开，这次是掌心向上。五六，掌心向上。 第八个八二三摆胯，两手平肩往下落，掌心向下落，六手打开，一二三四， ok。

二二三四五六七八。准备 a 组，一二三四五六 七八二二三四五六七八三二三四 五六七八四二三四五六七八五六七。闭住一二三四五六七八二二三四五六七 三二三四五六七八四二三四五六七。 c 组，一二三四五六七八二二三四 五六七八三二三四五六七 四二三四五六七八五二三四五六七八六二三四五六七八七二三四五 六七八八二三四五六七八五六七。地主一二三四五六七八二二三四五六七 八三二三四五 六七八五二三四五六七八六二三四五六七八七二三四五六七八 八二三四五六七八五六七。重复闭住一二三四五六七八二二三四五六七八 三二三四五六七八四二三四五六七八五六七八。

准备， 五六七八 四五六七八五六七八 三四五 六七八三二三四五六七 八四五六七 六七八一二三四五六七八 八二三四五六七八五六七八一二三四五六七 四五六七八四二三四五六七八五二三四 五六七八五六七七， 后退。 好，这是跳也变得完整版啊，也变得完整版，好，来。

好，我们看一下，花开的时候你就来看我。 a 部分呢是四个八排加四排。首先呢，我们的左脚点地，对，重心在右腿往下做胯，把胯骨往后推，胸腔挺起来，双手从中间准备往上撩起来， 一好扇形手打开手腕往下压，往下落，二三四好，再来四，预备走一 二三四好。踩右脚，重心往右胯往右推，左脚再往前转，你的右手往前伸，轮指抓一个五六七八来踩胯，左脚踩手拉开二二三 四，左脚收回原地，屈膝摆五六七八，双手往上甩， 交叉落下来，预备走左脚，左胯五六七八，擦玻璃。三二三四好。匀手转胯，五六摸肩，转胯七 八，摸一下我们的左胯，稍微一点，蹲起，先蹲对胯往左推，往上起，左手摸起踩右脚先蹲。 三四好。五六七八的时候，双手交叉体腕向外打开，摆四个 u 形化。五六七 八加四拍左臂部划手。五六七八好，我们把一组过一下来，左脚点地，双手准备一 二三四，右手抓开。五六七八好。抬胯二二三四，脚收回，甩手摆五六七八，擦玻璃。三 二三四，匀手五六七八，摸胯四二三四好。摆胯五六七八，划手五六七八， 臂足健走向前，总共是四个八拍，先往前走四步。一二三四好。我们的手呢是右手在我们的锁骨下方去拍，左手在我们的腰间，先是右手高右手，左手，右手左手拍四下，然后再拍的时候咱配合挺胸。一 二三四好。左臂步五六七八， 这是我们向前，然后左脚往前上并，右脚往后退并。我们的双手空心拳从右侧起，往左转， 左左对，在左边停下，往右转，右右去转我们的小臂来，准备走。二二退回，三四好。四个胯，五六七 八，退回去，重复。三二三四来拍自己挺胸，五六七 八，转手，四二三四，摆胯，五六七八。这是我们的 b 组，是四个八拍， c 部分呢是八个八拍加四拍。先往左边，我们的手是一二三 四好。回去的时候呢，穿手，左手往下拨浪手对手指往下好。穿起。一二往下三四好。走。我们的右脚五六七 八。左手放胯，右手向上向前甩出来，走一个十字步。二二三四，好。这里是做梦，双手在我们的太阳穴这里，轮指抓一下。五六七 八，接下来拿起你的左脚往后点一步，对，左脚向后点地的同时抬起右脚上一步。一二三四，哎，这里是四拍。先把左脚拿起来，往后点，点地的同时抬右脚。一 二三四好。我们的两手在下方准备好，向你的斜后方，右斜后方甩手，眼神往后看，手心朝后，一二三四好。再来一次，双手往上扔出来，一 二三四好。左脚抬起，当你的脚落地，踮脚的同时，双手往上甩来，预备走，三二三四好。左脚退回去，双手手心朝外，手指动一下，下雨拉下来，预备走，五六七八， 画彩虹，四二三四好。开花交叉往右对立起来，转一圈，五六向上打开，七八来摆胯，五六七八，看一下，第五个八拍往左边， 五二三四好。回去。五六七八，这个地方呢，我们的双手从身后出来，左手是手掌，右手是拳头。对，一二两，哈，我们把酒杯拿出来，三四的时候往下喝，抬头 三，哎，喝进来好，四的时候放手，对四的时候放手，一二抬头，三四好，左脚走一二，左脚再走的时候抬头喝。三 四，回去的时候双手快速放下。咱们走右脚的时候，你的双手看握拳，右手呢？像拿麦克风一样放到嘴巴这里，然后你的左手向上打直，对，是这样一个造型，五六的时候往下落六，再上去 七，哎八的时候自然放手。五六七 八，一二三四，我要接下一个动作来，往右边唱歌，眼神往右看，五六七 八，然后这个时候左手放胯，右手指出来，六二三四，又是一个十字步，把胯往里搓。五六七八，好。手打开， 七二三四，手心朝下弹琴摆胯。五六七八，第八个八拍，向前 八二三四，向后。五六七八，对，向前的时候恰恰步往前左搭左，右脚往前右搭右对来，左脚预备走，左搭左，右脚右搭右， 我们的双手全心朝下，从外往里拉，胳膊肘往下拉，双手压脉往回。五六好，右边七 八，像拉绳子一样来，预备走，八二换三四，退，左脚双手伸出来，五六七八，对，这个舞蹈的过门呢，都是一个滑手并步。五六七 八，好，我们把 c 部分的八个八拍加四拍，第一个，左边一二 三四，右边五六七八，十字，二二三四，做梦摆挂。五六七八，好，拿起左脚往后点，三 二三四，下一退，五六七八，彩虹，四二三四，开花。五六七八，左边五 二三四，右边五六七八七 二三四，五六七八，起马，八二三四，退回来，五六七八，加四拍。五六七八， 好，我们看一下最后一组一组的八个八拍加四拍，还是开花的动作，向前走四步， 一二三四，往前四步做左跨，双手指五六做右跨。拥抱 七八好。左脚往前点，二二三四，左手放胯，右手从里向外，手心朝上端盘子，左脚准备前后 前后好点。四下，我们的左脚往前点的时候呢，我们的身体看我的身体是我的，左肩要往后，右肩要往前对，当我的左脚往旁点的时候，身体侧过来，左肩在前对，看一下我身体 一二三四对，看一下我肩部的一个变化。好，这是我们的第二个八拍，第三个八拍呢？左脚往左边走，双手从左往右 甩，右边往下落，对来，预备走三二三四对，小火苗。手指动一动往上走，预备走五六七八 退，左脚重心往后坐，往后坐下对，四二退，右脚三四好，双手往里穿，向外开。 五六七八，然后我们打开左脚的时候提我们的右胯。对，提右胯好，右胯下来提左跨，提左跨，右左右 左对大摆胯。四个。打开左脚的时候提右胯，右胯起对右胯往下落的时候要做一个微蹲的感觉。推到左边去，左边起，预备走右起，左起右起，左起四下， 先提右胯，然后你的手势先往里穿，预备走五六七八， 继续往前走。五二三四好，双手指五六拥抱七八，单手指六二三四好。端盘子 五六七八，挥手七二三四。换一个动作，把刚才的火苗把手打开，五六七八好，往后退 八二三四，把这里的大摆胯改成 u 型胯，双手打开，从外往里往上走， 对，向外打开，画一个大大的圆摆，四个 u 型胯五六七八，然后加一个四拍，五六七八，完成。

我过远方的传说。

花开的时候你就来看我下列老师版本完整版保姆级分解教程来了，总共 a、 b、 c、 d 四组哈来 a 组准备五六七走一二三 四四的时候，稍微回来一下哈，好。五六七八出右脚五六七八二二三四，手定住五六七八， 三二三四，匀手转胯，五六七 八，左边摸屁股，四二三四， u 型摆胯，五六七八来加四拍并步，五六七 八，原地走也可以稍微往后退一点哈，因为接下来往前走来 b 组相当于是肩周。四个八拍五六七走一二三四，先是右手在上，左手摸左胯，左手在上，右手再下来触脚挺胸，五六 七八，好，绕手，左脚往前冒一步二二，右脚往后退三四 u 型摆胯，五六七八，重复往后退四步来， 五六七八四二三四五六七八，好，接下来 c 组八个八拍，准备并步提胯，左边走两步， 一二三四，左手转波浪，五六七八，往前走四步二二三四五六七八来，左脚在后，右脚在前，三 二三四，往下五六七八，并不提胯，四二三四五六七八，花手打开，五六七 八，好。接下来第五个八拍哈，第五个八拍，稍微重复过来的时候，右手握着拳在你的上面喝酒来，一二三四，左边走两步，一 二，刚开始手掌过来的时候就握拳了哈。五六七找第五个八拍，后面四个八拍哈走，一二三 四，唱歌五六七八，二二三四五六七八三二三四 五六七八四二，像架一样的三四，左脚往后退五六七八加实拍，五六七八，好来，我们接下来哈 地主的内容准备开始。五六七走，往前走十步，花手站打开走，一二三四五六七八。左脚往前二 二三四来，右手端着，然后左脚往前点，地后前地，五六七八三二三四五六七八，往后退，四 二三四，好，这里是这里是转两次哈。五六七八，然后同时我们的脚呢哈，同时我们的脚踩左脚提右胯哈，然后是有点大白胯的基本功。五六 七八，看见没有脚哈。脚就这个动作，踩左脚提右胯，踩脚松胯。来，准备五六 七八，好，来，接下来后面的四个八拍准备好，有点重复。五六七，重复，一二三 四五六七八，二二三四五六七 八，三二三四，不一样，五六七八，四二三四。然后我们的手打开，五六 七八，好，最后结束哈。有个刚刚的 b 组的内容，呃，重复来一遍哈。 b 组就是一二三四这个地方。五六七八，这里就不讲了哈。咱们要重复的话自己下去每一段基础再学下一段哈，这里就不讲了哈。结束。

第一组的时候呢，他有个换重心啊，有些姐妹他做的啥？就是你的右脚往后退了啊，不需要把你的右脚往后退，直接在原定并啊，看，就双脚并的情况下，直接把整个左脚，你看脚，左脚脚尖立起来好，右脚 整个脚是向下踩下去，所以，那你的重心全部都在怎么右脚上啊？明白了没？好，这里有个换重心啊，来，连起来就是一 二三四好，打开，落下手落下的同时来说，哦，怎么伸直就站直了？来，五六七八跨，右脚好，右手往前伸，哎，五六七 八好，抓回来，这八拍就是两种动作啊。来，咱们把这一组八拍再说一遍，走，一二三四五六七 八好， ok， 第二组来，斜接，第二组时候来，直接双脚打开的同时，左脚来，直接脚尖垫起来，同时往下踩，咱们这里做个踩胯， 踩左胯好，再把咱们的右脚脚尖垫起来好，脚后跟不着地，把你的胯提上去。来，咱们再踩个右胯啊，来，这里是基本步，也是踩胯的动作，左右踩的同时手势来，左踩胯，右手提起来，往右侧拉出去，你看，拉 好拉，右手好，又踩胯。来，提起你的左手往左侧拉过去啊，拉完手以后，姐妹们五六七八了，左脚向右脚并回来，同时在原地做一个啥？做一个并脚的，一个摆胯， 你看，脚并拢的同时来，左好，右左右，咱们这里去做四个并脚摆胯好，手呢？手势啊，手势，这个放下， 对，因为歌是怎么是唱唱唱的落下对不对？所以呢，怎么手在你的肩这位置啊？肩的这个位置来，向下，看到没？交叉向下就可以了，不需要在你的脸的正前方，哎，这样子啊，在你的肩膀这位置向下就是五六七 八。鬓角摆胯。好，这是咱们第二组所有的动作和细节。来，咱们把第二组的八拍连着说一遍，踩胯，二二三四五六七 八。好，能够把这两组八拍一起连接下来。准备第一组换重心，哎，一二三 四五六七八，二二三四五六七八。并脚摆胯，好，再说一遍，准备，一 二三四五六七八，二二三四五六七 八。好， ok， 两种了啊，好，第三组呢，咱们也是用到一个基本步，一个左右并步加一个擦玻璃的手势啊。来，胯，左脚右手手心朝前，手指并拢，咱们是先从你的左擦到右， 好，并回咱们右脚。好。胯，右脚从左手，哎，从右擦到左，并回咱们一个左脚啊。来，左右并步来，连起来就是三二三 四。好，五六七八了。来，五六七八，左脚往左跨的同时，来，咱们这里有一个绕胯，哎，你跨出你左脚脚尖落地的时候，你的胯也向前 左，哎，后。好，右，哎，怎么一圈绕回来？所以呢，咱们这里是绕一个圆胯啊。来，绕圆胯时候还有手势。来，第一个手势，咱们是做个匀手 啊，双手同时来一个高一个低，从掌门的这个左哎，直接了当的匀过去，哎，匀过去的同时来，手顺着下来就可以了啊。来，我们把这个云手加落胯顺起来两拍，准备五 啊六七八，继续绕动你的胯，这时候你的胯绕到你的右，好，往前推，好，你的右手拍在咱们的左看没左肩这个地方啊，好，从顺着锁骨摸到咱们的右锁骨， 哎，继续把这个胯弄起来，好，这是咱们的五六七八。来，咱们把五六七八连着顺一遍，哎，五六七 八，好，来，这，咱们第三组，来，我们现在顺着口令把第三组八拍连着顺一遍， 三二三四五六七 八，嘿，再来一二三，一起连接来，第一组，双脚并拢，并了，同时我刚讲了，大家看细节啊，脚尖立起来，左脚脚尖立起来，好，右脚整个脚是向下的，就是整个脚踩下去，好，脚尖立起，你的右左脚 重心全部在右脚上，准备走。一二三四五六七八， 二二三四五六七八，三二三四五六七八，好，第四组了，好，我们这个两个绕胯完了以后 斜接第四组，斜接第四组。来，我们要做一个啥？做也是做个跨动作啊，整个左手去摸咱们整个左侧的胯部，从拿咱们的摸着左侧胯部手里的左胯，左胯直接向下，好，左手从下好往上来，抵在腰间， 好，在右胯向右的时候，来，你的右手去摸咱们整个胯部，抵在咱们腰间，好，连起来就是四二三四啊，做这个动作啊， 哎，对吧？我看看我有没拉掉啊，对的啊，好，四二三四。完了以后来五六七八了。来，双脚打开手，来，咱们做四个优质胯。来，手往前做个交叉 交叉，咱们做个笑脸的动作，对，在下巴这位置啊，交叉往你的两侧，好，打开手来弹开，弹出去啊，要弹出去，哎，弹出去，落下，哎，五六七 八，哎，咱们这里是四个优质框啊，这是咱们第四组，我们把第四组来顺起来，第四组，哎，四二三四五六七 八，好，我们这先把过门试拍也教了啊。来，咱们是不优质胯，摆完以后斜斜接咱们后面四个八拍来，左脚往左跨的同时让我们做一个左右并步。啊。做左右并步，你的右手 右手呢？咱们小臂做个划船的一个手势，好，肩来向下沉下去，左右肩向下来往下绕。哎，五六起。好，再七 八起来。哎，五六七八。好。我们现在呢顺着口令把四个八拍加四拍，我们一起连起来顺一遍。顺完以后我们要跟跳音乐了，来，准备第一组。 一二三四五六七八二二三四五六 七八三二。差点做错。三四五六七八四二三四五六七八五六七 八。好，来，音乐走起， 准备 准备 准备。

我的欢怎么样？跟你说过。

喝几碗烈酒，唱起。

花开的时候你就来看我拱。三组动作， a 组四个八拍加四拍五六七走 一二三四五六七八 二二三四五六七八三二三四五六七八四二三四 五六七八。一组八个八拍加四拍， 向前四步五花手打开，一二三四五六七八二二三四 五六七八三二三四五六七八四二三四五六七八 五二三四五六七八六二三四五六七八 七二三四五六七八八二三四五六七八加四拍五六七八。 c 组四个八拍向前四步一二三四五六七八二二三四五六七八 三二三四五六七八四二三四五六七八结束。

准备，一二三四五六七八二二三四五六七八三二三四五六七 八五六七走一二三四五六七 八二二三四五六七八三二三四五六七八四二三四五六七八一二三四 五六七八四二三四五六七八五六七一二三四 二三四五六七八一二三四五六七八二 二三四 二三四五六七八，同步，一二三四。