枸杞补气血效果

女性每天喝一杯，补气又养血，女性养生的重点在于补气血，气血不足的女性容易面色苍白、 头晕耳鸣、疲倦无力、月经量少，甚至有失眠、梦多、健忘等等情况。 那气血不足的女性分享一个小方子，用黄芪十克，党参、当归、桂圆、枸杞各五克，去核的大枣三枚，这样搭配起来一起煮水，就能够补气活血。 另外，如果用这个方容易上火的话，你还可以加几片西洋参，帮助清热补气，你学会了吗？