揉耳朵防白发方法

五十岁啊，没有白发，姐妹们看一下啊，没白发了啊，我之前是有少量的白发，然后我是大量的离家出走，养了两年多啊，我除了饮食之外呢，还有一个特别关键的小动作。昨天呢，我发完那个视频后，好多人都在评论区说啥，说这是因为基因决定 和那个小动作没关系。今天呢，我就和大家白扯一下啊，揉耳朵哈，是我快三年的养发又省钱又有用的一个小动作。 我先说一下，为啥特别有用啊？因为耳朵，你看一下像不像我们人形就是一个婴儿，这是婴儿头，然后呢，我们耳朵上面，他是我们身体上的，血和味的都在这里边， 就你身体很多器官那个刺激的部位都在这里。然后呢，你这里边不管是变色还是离家出走，姐妹们他都跟我们身体上的那些气和官是有关系的。 然后姐妹们我给大家说了，我昨天是四个小动作啊，我先给大家说一下最后一个动作啊，真心话，姐妹们是很多人都不知道的一个动作，这个是我的一个，现在是将近一百岁的一个，一个我的一个老师哈，他当时告诉我的，快三年前的时候，他告诉我之后我开始做这个动作，然后姐妹们我说一下啊， 基因决定有对不对？也对，但是姐妹们我觉得就是基因决定只是占一部分，但是你后天自己的养又是一部分对不对？咱们这里边 它变色它也不是一天变成白的，也不是一天都走的，对不对？所以说姐妹们这个揉耳朵，这个这个动作，姐妹们真的特别有用，不花钱又省钱，我养发的快三年时间，姐妹们，除了饮食调整之外啊姐妹们，然后就是按摩头皮啊，这些动作之外啊，这个是特别有效的一个。 我先说一下啊，两边一起做啊，我再给大家重新说一下啊，第一个动作，姐妹们啊，是先揉我们的耳边，耳边啊，姐妹们，这个耳边就是两个耳朵同时揉啊，两个耳朵同时揉，然后先来 从上到下，我每次都是七七四十九下啊，每个动作七七四十九下，然后呢，这个耳边搓到七七四十角九下之后，它是微微发热的。好了，第二个就干嘛了？开始揉你的耳廓，就是面积大了， 开始揉耳廓，这又干嘛？七七四十九下，姐妹们，你看一下我耳朵变化啊，我揉完就是我没有四十九下，我今天给大家在这里稍稍演示一下啊， 你看我耳朵的变化啊，姐妹们，第二个揉耳廓四十九下之后啊姐妹们，第三个是干嘛？就是拽你的耳垂，拽耳垂，姐妹们，耳垂同样也是七七四十九下啊，七七四十九下，那 做完耳垂之后，最后这个动作我都放在最后，这个是最精华的一个动作，是好多人都不知道一个动作，昨天好多人在评论区问我是揉哪里来，姐妹们，仔细再看一下啊，我的耳朵因为是长得比较靠这个，就是这个地方，所以说可能大家不太容易看得到， 拿你的掌心啊，然后看见没有，姐妹们，先把耳朵往前拨拉一下，然后呢开始揉，就像揉什么塑料袋子一样，就是软软的，你就揉吧，姐妹们，有些姐妹昨天说揉的有点疼，姐妹们，我说一下啊，疼是因为不通，通了他就不疼了，然后你就这样开始揉， 姐妹们，你揉吧，你揉完之后你就会发现啊，你身上都是热的，你不光耳朵是热的，你身上都是热的，然后就像揉塑料袋一样啊，七七四十九下。 姐妹们，三年时间啊，我将近养头发两年多，快三年的时间，姐妹们，这个很有帮助。所以真心话啊。姐妹们，我觉得这些动作，即便你你的这个地方 你没有变，颜色还没变过来，但是姐妹们你坚持揉个半年以上，你会发现你身体会有劲，挺舒服。姐妹们，养头发就是养身体，真的，和我一起来试试吧。

最简单有效的养生方法，每天做一次，相当于做全身运动啊，那么这个方法是什么？就是揉耳朵，你是不是觉得太简单了啊？ 但是这个东西就是这么简单又这么粗暴啊，这个耳朵上面有我们全身的穴位和经络，明白吧？所以我们揉一下耳朵就等于活动全身，揉的方法也很简单，我们两个手指这样子捏住耳朵，这样转圈圈啊，那我给大家演示一下， 如果你不想花钱养生对不对？你又不想去练功，做一些运动，对不对？那你就用我这个简单实用又不花钱的方法啊，每天就这样揉揉啊，把这个耳朵，把它揉到通红，知道吧？把这个耳朵整个耳朵揉到发烫，你就会感觉身上热起来，明白吧？我们身上热起来就 相当于什么？身上热起来就相当于我们在给身上做高温消毒，明白吗？如果你每天坚持做的话，一个月下来，你的身体会发生巨大的改变啊，只需要一个月哦， 既简单有效，又不用花钱，对不对啊？你现在就可可以跟着我一起做，对不对？你现在在看我的视频，那么你就跟着做起来，就像我这样揉耳朵，两个手捏住耳朵转圈圈，甚至你这个耳朵随便玩都可以这样拉，对不对？这样拉耳朵对不对啊？这样拉耳朵， 我不知道大家有没有过这样的经历，就是小时候啊，小时候做错了事情，那个老师喜欢拎住你的耳朵，这样对不对？拎住你的耳朵，这样，你是不是那个时候会感觉全身发烫，对不对啊？啊？ 因为老师拧你的耳朵啊，相当于就是在做这个揉耳朵的动作，让你全身感觉很热，对不对啊？就是这个效果啊，所以这个揉耳朵对身体健康是非常非常有帮助的啊， 你像我这样，你可能会觉得手软，对不对啊？那我们可以躺着揉啊，对不对？你如果觉得手软，你像我这样，我教你啊，这样躺着揉，这个手就不会那么软了，对不对啊？ 照样可以揉耳朵啊，你用我这个方法揉一会，你会感觉身上发热，身上热起来特别热啊，特别热，这个时候就说明达到了很好的效果，明白吧？你看我们不管是练功还是打坐，目的就是什么，目的都是让身上热起来，对不对啊？身上热起来就达到了强身健体的效果。 这个揉耳朵呢，原理很简单也一样，原理都是一样的，就是揉着揉着感觉身上热起来了，全身都热起来啊，这个揉耳朵差不多每天揉五分钟吧，如果你有时间的话，你揉半个小时都可以的啊， 这个揉的时间越长越好，那么你没事你就揉一会，没事就揉一会，知道吧？啊？没事你就揉一下，这样揉效果真的非常好，非常好啊，快去试试吧。嗯，不用花一分钱的东西，你还没有做呢，你有没有揉耳朵？

大家都知道煮包的发缝被揉耳朵揉没了，上个视频有很多褶子，不知道怎么揉，接下来他来了，仅仅几步，就从这样的发缝进化成现在这样，一把手都抓不住， 冬天也是再也不怕冻头皮了。第一步是搓耳根，三十次，可以提升头部血液循环。第二步是提拉耳尖五十次，刺激头部神经，预防脱发。第三步是搓耳轮，各三十次，可以促进淋巴循环。第四步是揉捏耳垂，各五组， 助毛囊吸收营养。第五步也是最重要的一步，趁着毛囊打开，用含侧柏叶、何首乌的洗发水清洗头发。注意这里是关键，手指指腹按摩揉搓五分钟。最后一步拿经络梳，来回梳一百下头皮就可以了。行动派的可以准备实操了，就是得坚持下来才可以，坚持不下来的也别怪方法不行。

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