公瑾爆蛋料汁不放糖可以吗

今天咱们不邪修验证咱家兄弟投稿的宫颈爆蛋到底好不好吃。电饭锅里喷油，正常煮饭模式，三分钟预热，这个时候兑个汁，三勺白糖，两勺生抽，一勺老抽，再来一勺白醋，再来一勺番茄酱，来个两三勺水，把糖化开，到点以后直接把鸡蛋给他打进去， 鸡蛋有点定型以后把蒜片给它放里面多来点，再喷点油，翻动一下，把蒜片给它翻下面去出蒜香味以后把料汁给它倒里头。要是吃糖心的一定要用无菌蛋， 因为里面有糖，汤汁粘出来以后出锅宫颈爆蛋真的挺好吃的，可以试试兄弟们，特别简单，稍微有点甜。

拌饭复刻了一下，很火的宫颈包蛋饭好好吃完整，我自己口味改了一下，用番茄罐头，也可以用番茄，一勺生抽，半勺酱油，还有甜酒，还有蚝油和陈醋。一般要放糖的调料我都是用米酒或者甜酒代替，特别清新又不会很甜的。 蒜片我是先小火煎的，焦一点，稍微一点脆，然后就盛出去了。用这个蒜油煎蛋，我是放三个蛋，得有双黄蛋，一拌着蒜片就倒料汁给它，大火收汁就盛了， 为了这个熟度刚刚好，非常烫心，看着就知道这个不可能难吃。而有一点像糖醋蛋的做法，只不过没放糖，剩余的蒜片淋上来就是超双重的口感， 糯糯的米饭，糖心蛋，再脆脆的蒜片，好好吃，酸味一点都不明显，甚至感觉几乎都没有了，全是香，它大火都挥发掉了。好吃好吃，真的可以试一下这个做法，怎么可以这么好吃！

我今天小小改良了一下宫颈爆蛋，口感特别丰富，而且也不油腻，更适合减脂人群吃。切点这种新鲜的西红柿丁，一勺白醋，一勺酱油， 来一点番茄酱，再来一点拉叉酱，如果这个没有可以不放，少来一点糖，糖倒多了没事再加点醋。 这个葱有葱香味之后就打一个鸡蛋，鸡蛋旁边有胶边的时候就把这个料汁倒进去， 少加一点水，盖一盖给它焖一下。 我把鸡蛋弄全熟了，因为我这个不是无菌蛋，还是全熟比较好， 真老香了。

成功复刻宫颈爆蛋减脂版！怕胖你就这么吃！先调料汁和洋葱一起放一旁备用。锅里放油，把鸡蛋放进去，鸡蛋微兜定型之后把洋葱这个料汁倒进去，开中大火不停的熬煮， 熬到汤汁浓稠，让每一个荷包蛋都裹满料汁，开始大火收汁。这个糖醋汁已经完全被激发出来了， 酸酸甜甜的，巨香巨下饭，完美复刻！太香了，好好吃啊，一定要去试试！感觉全熟的鸡蛋更好吃。

老大，像我这样又好吃又好学又健康的无糖可乐爆蛋，想不想学呀？嗯，首先起锅，然后烧油， 等这个油烧的微微热，要热一点点的时候，锅热一点点的时候再下鸡蛋，然后这样打出来的鸡蛋呢，他就会起那种小泡泡，起了小泡泡他就就可以吸满汤汁，这样就比较好喝了，好吃了。然后给点盐， 然后再放一点自己想吃的东西，然后放无糖可乐。放无糖可乐哎，有糖其实也可以，主要是我比较健身，我比较健康，放就是刚刚没过锅底就好了，然后再给点生抽， 挤点蚝油，然后把它喝了，喝了把它稍微弄开一点就好，然后盖盖焖煮一会，如果你喜欢吃糖心蛋的话，就焖煮的时间少一点就好。然后下面就是我的吃播了， 我聪明要 猜温暖的思绪， 可真想藏 锁，只是抱紧手将 我后悔不已。

煎蛋味道好，肉香到剁脚油不少烟味冒。鸡蛋葱葱齐来爆大蒜要分散料汁再来慢。宫颈爆蛋真下饭。宫颈爆蛋真下饭， 香料锅里透调料跟齐后翻炒够开水漏煮开，小火把盖扣料渣往出走，大火汤汁收。香到跺脚把子肉香到跺脚把子肉。

天啊，这是谁研究的宫颈爆蛋，下饭那叫一个香。先来调个小料汁，两勺生抽，一勺老抽，一勺醋，一勺番茄酱，三勺白糖，搅拌均匀。过冬放油，放入五斤蛋，能吃几个打几个， 煎至一分钟左右，撒上蒜片和洋葱，轻轻晃一晃，一面沾糊，最后再倒入这碗灵魂的小料汁，开大火把汤汁收，浓稠宫颈爆蛋就搞定了。 倒入盘中盛出来蛋黄还是流心的，不加米饭都给他一百分，要小料汁。配着大米饭那叫一个像开旋，嘎嘎香，给人打山虎不一样。

低卡版松紧爆蛋好吃到爆呀！难怪全网都在复刻它呀！搭配青菜和少量的米饭，不就是合格的减脂餐？虽然做法简单，但味道真是顶的很！这是我改良的低卡版酱汁，快截图保存！咸蛋适中，酱香浓郁，锅底喷薄油再问，咯咯哒。借鸡蛋，女孩吃两个，男孩吃三个。小火煎到蛋白定型，放入蒜片， 然后淋入调好的蘸醋，这香味直接的激发出来，最后开小火焖一分钟就可以了。米饭小半碗，青菜多多的，放盖上爆蛋就可以开饭了。宝，快去试试吧，炫吧！嘎嘎香！

要不说我爸妈能把狗养到九十斤呢！爱吃鸡蛋和拌饭的都不要放过这个宫颈爆蛋别说在国外吃，这个是鲜品了， 在国内也不输一般外卖。做法简单，几乎不用提前备菜，抱着试一试的心态，随手一做居然就给吃爽了。炒鸡适合本等下班放学就饿的要属新人。番茄酱一小勺，白糖我放的跟番茄酱差不多，比原版的少些， 生抽大概两小勺，老抽我比较谨慎，就放了半勺，再来一勺白醋，料汁部分隔楞匀就算完成了。锅里大呼的来点油，虽然老爸炒了四个菜，但我仍打算磕三个鸡蛋进去。 失策的一点就是我锅用小了，蒜片丢进去都沾不到锅底的油了。手动给大蒜搬家到蛋下煎到微微焦黄，就把料汁一把全倒进去。 本贝贝又菜又爱吃辣，就加了一个小米椒，蛋白凝固，蛋黄半凝固，料汁微微粘稠就可以出锅了。唯一需要提前准备的就是大白米饭，鸡蛋丝滑的盖上去莫名有种仪式感，隔着雾气都难言美味，看着就很过瘾哈。贝贝们 蛋还得异常高下，可盛世鸡蛋煎到这种蛋黄半凝固的状态，饭饭吃纯纯鲜品，简单拌匀，后来上一口尊都很香。本来我还担心会嫌会有生酱油味蛋完全多虑了，唯一没考虑周全的就是蛋煎少了，至少得跟原版一样，四个蛋才够吃， 像拽飞了贝贝们一碗饭里没有一点绿色，就知道吃着有多爽了。可能是心有灵犀，老爸做的跟我做的互补上了 四个，绿意盎然。炒菜都来点尝尝。如果没有这个蛋，我指定会吃这个辣椒炒釉盖饭，五元一个买的鹅蛋炒，去年的春天味道洋槐花，有辣椒有蛋黄的，一口会很疯狂， 虽然放了多多的蒜片，但吃着并没有很重的蒜味，可能是蒜完全熟透，香气已经融入蛋里。总结一下就是不知道吃什么来这个基本不会错，有米饭的前提下，给九十斤狗尝尝，拜拜贝贝们。

宫颈爆蛋有多好吃？不用我多夸，咱们直接开做。料汁我稍微做了调整，碗中放一勺番茄酱，两勺生抽，半勺老抽，一勺醋，再加两勺白糖，我还加了甜椒粉和辣椒油，这样做出来更好吃，强烈推荐大家尝试一下。最后加些清水搅拌均匀。 接着我们准备多多的蒜末，就可以开始煎蛋了。锅里放多一些的油，油热后下入四个鸡蛋，煎到微焦，放入蒜末，再煎三十秒， 接着倒入调好的料汁，炖煮一会收一下汁。喜欢糖心就煎短一点，不喜欢糖心时间就多一些。做好的宫颈爆蛋特别入味，每块鸡蛋都挂满浓稠的汁水，用来拌米饭，超级赞，味道超棒！

welcome back to my channel。 大家好呀，今天我们来做火爆全网的宫颈爆弹二点零，在原版基础上添加了牛心菜，整体吃起来清爽又解腻。 最近种草了，这个爆丝器有四种，刀头，切丝切片都很方便，牛心菜用冰水浸泡，口感会更爽脆。切点番茄备用，等会做吃得到颗粒的番茄酱， 在每瓣大蒜上都来上一刀，去掉尾部，用力的挤压，就可以轻易取出大蒜喽！新鲜现熬的番茄酱会比原版的番茄酱更加清爽，还吃得到番茄颗粒哦！两勺生抽加上一勺蚝油， 用寿司醋代替了原本的香醋，因为寿司醋里面也会有糖，所以就不放糖。 起锅烧油，先把大蒜炒至金黄色，真的香的整个房间都是大蒜的香味。 我需要的是可生食鸡蛋，煎鸡蛋的程度可以根据个人爱好来调节，煎到两边微微金黄就可以倒入灵魂酱汁。我喜欢蛋黄比较流心的状态，所以就没有盖盖闷它喽。 撒上小葱或者欧芹点缀，千万别忘记放大蒜哦！把我们切好的牛心菜平铺在碗里，大米饭直接盛到碗里，然后倒扣过来，最后淋上宫颈爆蛋就完成喽！ 这个蛋黄熟程度真的刚刚好，拍到这里我已经忍不住咽口水了。 酱汁包裹着每一粒米饭，再配上这个流心蛋黄，还有吃的到的番茄颗粒，一口下去真的巨满足。虽然这个名字有点搞笑，但是味道真的很哇塞，好啦，快点做起来吧，下次见喽，拜拜！

一整颗西红柿版本的宫颈包蛋，低糖低油，减脂期也可以放心吃。这个西红柿长得好。西红柿看着就很好吃的样子，我一眼就相中它了。 用西红柿代替番茄酱切的碎碎的，炒一个料汁，生抽耗油，醋浸点白糖，少来一点油，鸡蛋多多的蒜片放进来煎。 一定要吃早餐 了。好啦，西红柿多多版本的宫廷包蛋，盖上去，我最喜欢糖心蛋， 方便很香很方便。快手的一道薏仁食西红柿自带甜味的，不用放糖应该也好吃，拜拜吧。