就是这个音乐 大家可以试一试

嘟嘟嘟嘟。

如何把抖音里面喜欢的视频音乐设置成自己的手机来电铃声呢？其实方法非常简单，今天呢我就来给大家出个详细的教程，大家一定要点赞收藏起来，三十秒就可以学会哦。首先我们打开抖音，在这个搜索框里面搜索自己喜欢的歌曲，然后点击这个分享按钮，往左滑， 点击这个保存至相册，碰到不能保存的录屏也可以，保存好了之后点击返回，然后我们打开相册，苹果来电铃声要求必须在三十秒以内，我们点击这个编辑，在这里裁剪一下， 裁剪好了之后点击完成，点击保存视频，保存好了之后点击返回，然后打开微信，择一个微信好友或者是家人们给他发送一条信息，五点七千点 h k， 然后点开这条信息，在这个页面选择上传文件，点击图库，选择我们刚刚裁剪好的视频，点击上面这个勾，这边就已经转换成功了，我们点击这个按钮，试听下，音质没有问题的话，点击下载文件， 这里点击从命名文件可以修改一下歌曲的名字，点击确定，这边给文件助手回复数字，一机器人就把文件给我们发送过来了，我们把它点开，点击下载，然后点击右边三个点，选择用其他应用，打开，选择用作铃声，这样就设置成功了。

你是不是和我一样啊？刷到抖音好听的 bgm 却只能听三十秒！抖音旗下的汽水音乐完美解决这个问题。它能自动同步抖音收藏歌单，热门歌曲直接听完整版，再也不用跨平台找歌了。曲库覆盖流行、民谣、 dj、 古典等全曲 风，新户登录就送会员，海量歌曲随便听，上下滑动秒切歌和抖音一样顺滑好用，智能算法精准推荐你喜欢的歌，越听越懂你！ 支持驾车、健身、睡前等多种场景歌单，懒人福音，不想听歌时还能切换，听小说、相声、脱口秀、做家务、通勤放松都合适，好用又省心。听歌只需要这一个 app 就 够了！

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大家注意看，我们锅里不放油，直接放入冻饺子，给它稍微摆摆平整啊，然后呢，我们再淋上一圈两圈的食用油， 再给他加点水，水啊，没过饺子的三分之一处就可以了。接着呢，我们给它盖上锅盖， 然后开中小火啊，给它焖煮个八分钟，趁这个时间我们来调一个冰花糊，这个糊呢，重点就是这个水油面粉的比例，我们先来上一勺的面粉， 然后呢水和油的比例是一比十二，我们来上十勺的水，四五六七八九 十勺，然后啊再来上一勺的油，给它搅拌均匀，搅拌到呀没有颗粒感的状态，这个冰花糊就调好了，给它放到一边。接下来重点来了啊，我们准备一个碗，打上一个鸡蛋，再来一个鸡蛋， 找一双筷子啊，给它搅匀打散。我呢每天都会分享一道简单又好吃的家常美食，哥哥姐姐叔叔阿姨，如果觉得对您有一丁点帮助的话，能不能给我留个小红心，鼓励支持一下，就给我点一个嘛。我在这里啊，祝您多挣钱，少生气， 全家健康，幸福美满又如意！感谢大家好，时间差不多了，我们来看一下煎的怎么样啊，你们看啊，煎到像我这个状态的时候啊，把这个冰花壶的水啊给它搅和搅和，搅和匀开了，就顺着这个边给它倒进来， 我们把这个锅盖再给它盖上，让它焖煮一会，记住啊，全程都是中小火。然后呢，我们把这个锅呀给它转动转动，轻轻的给它晃动，让它呀一定要受热均匀，全程都是中小火， 然后你们看一下呐，用热气把这个气泡给顶破，出锅以后就是特别漂亮的冰花了， 来看一下啊，看这边上的冰花都起来了，是不是特别的漂亮。这一回啊，我们转一下锅，这个饺子啊，不粘锅的状态，我们呢就把火给他关掉，然后呀给他撒点黑黑的白芝麻，这样吃起来更香，再来点小葱花给他点缀一下。 这个时候呢，我们找一个大圆盘给他呀，倒扣在饺子上，这一步一定要小心啊，因为这个锅还是很烫的，三二一， 嘿，来，你们看是不是特别的漂亮，特别的。哇塞，你们听啊，特别清脆的声音，这个冰花水饺，你看金黄金黄的，是不是特别完美，特别漂亮，如果是一百分的话，你能给我打多少分？我来尝一下，味道怎么样啊？就这一块， 嗯，还带牛汤的，焦香酥脆，真的很好吃。关注我，做菜不翻车！

哎呦，我的妈，哈哈哈哈。

如何啊，把咱们喜欢的音乐设置成我们的来电铃声，平时啊，咱们在设置手机来电铃声的时候呢，要不就是系统默认的来电铃声，要不就是选举本地已有的来电铃声，这样的铃声啊太普遍了， 一旦在人多的地方响起来呢，大家有可能都会下意识的去看自己的手机。那今天呢，我来教大家如何把喜欢的音乐设置成我们的来电铃声。首先我们打开这个短视频平台，在这里搜索自己喜欢听的歌曲， 找到自己喜欢的一个视频之后，选择这里的转载键，向左滑，找到保存。本地 下载下来之后，我们再打开这个绿泡泡，给好朋友发送一下井号，千音助手，选择下这个消息，选择红色头像，首次关注一下这个公众号，选择下方的服务，立即制作。 这里呢我们添加一下刚刚下载好的视频，从本地相册给它上传一下。 这里呢可以修改一下文件名称，然后我们点下载给好朋友发送一下， 记得呢返回把这个音频打开一下，选择这里的三个小点点，选择保存。接着呢我们要进行设置这里呢，我以小米手机为例，选择设置， 选择这里的声音与触感，电话铃声，全部铃声，本地铃声，本地音乐，第一个就是刚刚下载好的歌曲，长按确定，这样我们的铃声就设置成功了。

我昨天发在热搜上的这个挑战已经破十万加了，现在你也可以试一试。请你真正的介绍你自己，你不能使用你的职业、身份、籍贯、年龄、性取向、 n b t i 星座啊，你拥有的东西也不能用，以及社会名词化的爱好，比如我是一个吃货等等这些外在的标签。你就是要真真正正的介绍你， 这也就是你未来在遇到新朋友的时候真正的自我介绍。把你最先想到的五十个字写在评论区就好，你会看到一个很特别的评论区，大家互相认识一下。我先来，这个是我的自我介绍， 现在轮到你了，去评论区写下来，我会去给你点赞，很高兴认识。

特别好看，这件蓝色就是如果一个女孩子穿成这样子，一套在我面前，我怎么回事？今天怎么会这么洋气，这么这么干净哦，好好看的感觉，好好看哦，这个来上，是的一号链接，现在在购物车的一号链接， 他这款这个粉色可能没有货了，你们可以去买蓝色啊，可以去买蓝色这个哈，小姐，这个蓝色是代表就是干净，然后气质蓝色比较干练一点点啊，比较干练这个这个搭可以回家试一试，就搭白色的裤子，或者搭蓝色牛仔裤，很好看的 啊，非常非常好看。小姐姐，棉布衬衫的面料衬衫棉布啊，小姐姐，这个特别漂亮哈， 这台一号链接，这样子搭配他有点像是那个像有那种芭蕾舞的，这种感觉，很俏皮又很干净。像这个衬衫，这个是棉布的，然后他后面也是带这种小花边，然后到时候打开的话就是把它当一个小防晒衣，也是还蛮好看的。 这件里面配个背心啊，配个吊带，配个美背，都是很好看的。这个对，这个有粉色的啊，小姐，这个直接去冲一冲哈，直接去冲这个衣长四十五公分。

哈喽，朋友们，今天教大家咱们灌道的中控原厂音质怎么调才能把音质发挥到最好。其实非常简单，打开设置里面的音响，音响下面呢，这个页面有一个音质调节，点开它，就这种封面 一共分为低音、中音跟高音，咱们惯到的高音是有所欠缺的，所以默认的基础上加两格。注意加两格中音的话他没有那么饱满，我们加一格加一格。呃，最后就是低音了，低音他太太浑厚了啊，那我们就在原厂基础上减一格， 就是这种参数，大家喜欢的朋友一定要收藏加关。

江西小炒我来啦，我这个吃辣菜鸟咋办呢？这个万一太辣了怎么办？不管了，我们去试一试这家居民楼菜馆， 走，我们找个位置坐哪，这里上菜还挺快的，我们刚才来一下这个。是哦，而且分量也很多哟。分量很多，这个是鸡杂，然后还有个凉菜， 就是我们大概点完菜十分钟左右，然后就上了一个热菜，一个凉菜。我们先把酒倒上，对了，我们的江西小炒给大家推荐一下，可以配我们的江西米酒，我们江西米酒在全国也是蛮有名的，这个是三黑糯米酒， 相对来说女孩子喝这个还是比较好。咱们先整一口啊，跟饮料一样上好喝，再把它买一下尝一下这个鸡杂， 鸡杂呢？就是我们这里有鸡杂，鸭杂，它就是这种肠啊，那个杏子啊，还有那个肝，然后加上这些菜一起炒了，好有味道，好大一份， 还放了花椒，麻麻的，好吃。再尝下这个。我觉得我们南昌的卤蛋没有不好吃的，就不管是凉拌的还是水煮的，还是煲汤的还是油炸的都好吃。 ok， 我 最喜欢吃这个鸭翅，鸭脚，鸭头，我就喜欢吃那个很多骨头的东西， 难怪这个菜做了这么久，好入味。有没有跟我一样喜欢吃鸭头的？这个有点烫啊，等一下咱们再干一个啊， 全满了，还好我们来得早，全满了。网友们知道这个是什么菜吗？我们本地的人肯定是知道的啊，给你们看一下，他不是紫菜哦， 好鲜啊，这个汤汁太鲜了， 一点压力都没有，已经两杯了。这个背景太有特色了，哪一年的报纸啊？一九九九年五月二十八号星期五，这就是我们江西的小炒馆，大概长的都这样。 再炫一个鸭头。啊， 这么大一份，这个油炸好大啊，太香了，香迷味， 果然是吃多了漂亮。饭和运城饭都已经忘记了我们江西小炒的分量，我今天点的应该是四份的，份量太多了，我现在好撑好撑，可是我不想浪费这里面还有这么多，先把这排圈完。 都说我们江西的酒没有度数，江西的风五十二度，待会我试一下。 喝了一半了，整点炒粉， 朋友们吃不动了，也喝不动了，三个大菜，然后一个炒粉，还有一个凉菜，一百三十二块钱，这个分量真的是够四个人吃，我那个炒粉还打包了这么一碗， 太实在了。就说江西小炒实不实在，有锅气，新鲜实惠，分量大又好吃。关键是好吃啊，点赞，为江西人代言，为江西小炒代言！

作为一个地道南方人，嫁了一个西北人，学习了北方拉条子手工面的做法，今天给大家展示一下北方的朋友，欢迎点评纠错，南方的朋友可以跟着详细步骤学习一下，简单易上手，味道很不错。 来上一点浇头，不管是蒜苔炒肉，西红柿鸡蛋，还是随便炒个青椒土豆丝拌上，味道都是非常好的，建议都试试。

哈喽大家，今天呢想跟大家分享一下我减脂期间呢一直在吃的低卡小零食。首先呢我要推荐这个口味的魔芋爽，这个魔芋爽呢我觉得就是爱的人会非常爱它，一包呢只有十三卡，吃起来呢是酸酸辣辣的，就非常的够味，而且它里面是这种的， 没有什么油，有一点点那种云南凉拌菜的味道，如果你不喜欢吃蒜呐，不喜欢吃香菜的话，就可以避开一下，如果你是之前很喜欢吃魔芋爽酸辣口味的话，就可以试一试这个。第二个就是这个苹果干，有的时候就很想吃一点果干，但是好多市面上的果干呢，加糖就太多了。这个是我们家乡的一个苹果干，就这种 独立包装，一包只有四十卡，而且配料表也非常干净，它里面是一种半干的果干，而且很大一个就很厚实， 味道呢就像是我们小的时候会吃不完苹果，放在暖气上烘干的那种苹果干的味道。然后它甜度呢也很低，只有三到四分甜吧，就吃起来没有那么有负担。如果大家喜欢吃脆一点口感的话，就可以试一下这种苹果脆，它里面都是这种大片的，这种苹果片，配料表也只有苹果，然后吃起来是这种咔哧咔哧的， 嘴馋的时候偶尔就可以来上半包。下一个呢是我很爱的一个肉类的零食，因为有的肉类零食呢，虽然很香，但是它会有点油，这个就完全不会，它里面都是这种大片的，这种牛肉脆，吃起来也是很酥脆的。这种还有三种口味，花椒味，原味还有芥末味，我最推荐就是花椒味，花椒味我感觉更能突出这个牛肉的香味。 下面呢我想分享另外一个我日常吃的比较多的肉类小零食，就这种猪肉干，它里面都是这种很干的一包呢也只要二百五十三大卡，就很适合你，嘴巴闲的时候呀，想要看个剧的时候就来上一根，它可以嚼很久。这种猪肉干市面上也很多，我觉得每家都大差不差，但是呢很多辣味的猪肉干，我感觉它的辣椒粉不够 香，所以我一般呢会买这种原味的，自己搭配辣椒粉，把这种蘸料呢倒进袋子里摇晃均匀之后呢，就变成一个辣味的猪肉干。如果减脂期间馋甜品了的话呢，我一般就会吃这个泥巴派一枚呢，只要一百二十大卡这样的 独立包装，独立包装的好处呢，就是吃一个你就很容易刹住车，但是如果它是整个切开的话，一吃就停不下来，口感呢和普通的甜品也没有什么差别，我试过好几个口味，有这种青苹果的，榛子的，还有原味的，我觉得这个青苹果口味是最好吃的，它的配体我觉得试下来也是最湿润的， 也没有什么羽衣甘蓝的怪味道，像我之前吃的这种榛子的，还有原味的，我感觉都会比这个青苹果口味配提要干一点。所以如果大家买的话，可以只试试这个青苹果的口味，边吃边讲，太饱了，我们下期继续分享。