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第一次深潜别慌,码住这条视频,其实水费潜水一点都不难,记住这几点就行。一、听教练指挥不掉队,相信有教练在,你的安全有保障。二、下水前检查装备,跟教练确认都准备好再下水。三、提前适应呼吸器,呼吸节奏平稳才能在水下不慌。斯尔牙平衡 必须学会。记住,每下潜一米就要做一次,捏住鼻子轻轻吐气,听见耳膜砰的一声就代表做好了。五、面镜进水不用慌,头微微抬起, 手指压紧面颈上边框,鼻子呼吸水就会自然排出。六、水下沟通全靠手势,要提前和教练确认好。七、最重要的是心态,信任你的教练和前半,在水下保持轻松的心情, 去享受这片蔚蓝的大海。我们是帕迪官方认证前店,但记教练一例二、小班制教育,衣架全包,无隐形消费。感兴趣的宝宝们欢迎评论区留言。

小王同学,我是尼克教练,今天有尼克教练带你来申请好不好?来,我们先穿上脚脖不分左右,刚才已经试过了对不对?先把它穿上。穿好了吗?啊?教练帮你除雾,你自己会戴面具了吗?哇,这么棒,小王同学 好,来,教练帮你除好雾了。甩甩甩。来戴上吧,我看你戴的正确不 好。来我帮你调整一下,不要压住头发这边侧面侧脸。哎,这里压着耳朵耳朵会疼不舒服,要提高一点。 好,我们学习下潜水的手势。这是上想上来下跟我一起做好不好?就是问你 o 不 ok? 如果你没问题要给我一个坚定的 ok, 如果有问题就摇摇手,哪里有问题指哪里,耳朵有问题就指耳朵, 指一下你的鼻子打一下,有问题就是告诉教练鼻子有问题好不好。看到教练打拳头就代表危险,有这个不要摸危险,就这么简单。 非常好啊,游的非常的好,就是这样。教练做这个手势就是提醒你要踢胯,这样就是不踢了好不好? 好,然后我们再练习一下耳压排压耳朵涨不涨。对,当你感觉到耳朵有压力的时候在水下你就捏鼻子鼓一下气,或者教练做这个手势就是提醒你要捏鼻子了,要鼓气了好不好?帮你换一个新的。咬嘴好,来 咬住嘴巴嘟起来呜呜。对,你看教练给你示范一下,这样如果嘴里有水直接往里吐,你看他就这样他就出来了知道吗?不用拿开,在水里千万不要把呼吸器拿开好不好? 来听教练说啊。吸气,吐气,慢慢吐,慢慢吐,慢慢吐,身体放松下来然后再吸,这样是不是有气了?再吐,多吐一点吐,多吐一点气。 好,来,低头多吐点气,吹泡泡。呜。 but you and i don't wanna show you up。
