朱志鑫最新健身哪里看

我现在刚回到酒店，我们去卸了个妆，现在我准备去游泳， 差不多刚刚又走了一会，我应该准备回去去洗个澡了。

现在我们结束了那个发达基金会的，就我们去看那个展览，而现在刚回到酒店，然后我们去卸了个妆。

这里我们阿志正在健身，很帅很有力量，对吧？可是接下来 像是触发了某种机关，他突然就拉不动了，哈哈 哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈。

然后来到米兰这边之后就没怎么吃过水果了。苏星号脸颊比心苏星号脸颊比心。嗯嗯嗯这是我自拍的角度。我自拍经常这个角度，你们看是不是非常的熟悉。嗯哼哈哈哈 姐姐叫姐姐姐姐不许啃手指甲不许啃手指甲的话。哎呀怎么办我管不住自己。 我不听话我就是不听话。新号撒个娇新号撒个娇。呃 不想理你们哼 哼。不要看我不想跟你们说话。 哈哈哈哈哈哈那种孩儿哈哈哈宝宝飞吻我。不飞吻我不挑眉。嗯现在多高了我不知道我没量我。我觉得我应该也没怎么长了吧。我上次量是一百二 一八二。对，一八二。哦你懂我谢谢。 ok 我 现在理你了，所以不要生气了好不好看看内搭内搭就一件老头背心对 不是？为什么不理你啊？不好意思啊，没看到啊。你和谁去逛街了？肯定是我们一起啊。对啊， 你裤子拉链没了。我跟你说我现在这个视角你都看不见我裤子 我生气了哼。你怎么又生气了呀。

宝宝。哎不什么宝宝。不好意思关美颜。哇，后面有一个小偷。是真的假的呀？没有。真的有啊。他在哪里啊？长这么帅有秘诀吗？秘诀啊，就是多喝矿泉水多睡觉，然后多运动，看看内搭。内搭就一件老头背心不要。

哈喽，大家好，现在可能我已经在飞机上了，没错，我出来旅行了，这次我去的一个地方呢，也是， 大家可以猜一下，桥都冬天的时候可难了，至少有太阳，其实跟我的家乡很像，这个地方呢，也像泥工一样， ok， 就是 英国伦敦， 然后现在刚刚飞机上飞机，然后要准备一级队，已经起飞了，但我好像听说要飞十个小时就真的很久，这次呢，我也是决定，我和我的一个老师，也是我之前也教过 口语的一个老师，我们是非常好的朋友，我们一起出来旅行啊，我也想着假期的最后几天想出来玩一玩。 嗯，这次我也专门带了设备，所以就想着记录一下，然后我会分享给大家的这次的 vlog， 然后我也是第一次用这个设备，这次我去的每个地方我一直会给大家记，给大家分享， 这次想的就是出来放松一下，给我换一个环境，可能会舒服一点，那么旅程开始， ok， 现在呢，我已经到了酒店了，但其实本来昨天下飞机的时候嘛，我还是想一直给大家记录着，但是确实当时那个情况啊，不是拿出这个设备来拍。 对，所以我昨天其实经过一些波折之后，算是现在比较暂时安全了，然后到了一个酒店， 嗯，然后我现在我记得昨天是应该是十一点多睡的，然后当时其实非常饿，但是因为这边没什么吃的了，感觉看了一下那个餐厅都关门了，所以我就先睡了，然后哦不，也没有，就吃桶泡面，去买了桶泡面，但其实那个泡面哇， 确实不是怎么好吃啊，所以现在现在是早上的看一下 八点四十八。早上的英国时间早上八点四十八，今天准备去吃一个 brunch。 去吃个 brunch， 和我的兄弟 nick 一 起走吧。 let's go， i'm sorry， bro， yeah！ let's go man， let's go o t d 还好还好。 what direction？ i have no idea but actually it's cold i i'm feeling emotion emotion city you feel like emotional family right yeah left turn bro okay！ so these kind of buildings yeah， it's classic yeah， it's good but you know walk is nice it's really nice hahaha， yeah cold， but once you walk more it's gonna be like it will warm you up oh， yeah， i love walking yes， walking the best i like running running running is the best walking come on second yes， you like hiking bro what hiking uh hiking？ oh 我 很知道知道啊， 他就讲的那个。 yeah， i'm at great heights so beautiful！ yeah！ next time oh， yeah yeah！ we have next time okay！ next time barely hahaha barely barely i think you're renting a bike here is kind of like hahahaha。 对， 就是自己对， 真不冷，防冻了，看着都有防冻。 yeah！ what chinese food？ hahaha okay？ wow， this girl is so old yes like at least eight years i think in the uk the art history is both on both pictures are over hundreds i feed it it's both of you yeah over hundreds of you yeah he's not popular they're they're very they're very good with that like to protect their advantage oh， i'm starving yeah almost there just keep walking straight like five hundred meters okay five hundred meters it's good to start sometimes uh， so you will eat a lot so you can eat a lot oh， yeah， okay！ listen 很 重要。对啊， 这样子就会让你觉得你，特别是你在在 perform rap 的 时候就会让你觉得你很 nature。 对， 就是让你听着不那么有 action so i think the environment is important because everything is very important if you ever get a chance， i i instead do study abroad yes for at least a year or two like if you were to choose a city to study like where would you go umm i choose la no， i think maybe try it out。 我 们要到了 four hundred meters man， i'm sweating already yeah， okay！ what do you feel like man chicken eggs bacon sausage sausage yes， okay， yeah this this looks good so these are like mumbles and these are also mumbles as well like you can just order it like with sausage and egg i think he's the bacon sausage egg， this one right here yeah you want that one yeah， yeah me too me too i'm gonna take that one bacon sausage egg， yeah um ice water， ice water， ice water。 他 们这边说话是有那种音似的，但是大概是他说太快，对，我感觉有点没提对，我感觉有点没提， 但是我说话他完全听得懂就对对，我只要把我的观点表达清楚。所以说说比听重要。对，你一定要把你的观点表达清楚。你无论你听不听懂他的啊，你就算听不懂的时候 ok。 嗓子 good 嗓子 good。 哈哈哈哈， but i want good。 我 想要这个东 西。 special sugar 就 跟我们不一样。红糖。哦，这红糖。对那，跟我们那种国内的不一样。他，他这里叫他不叫 sugar， 叫 brown sugar brown sugar 看起来挺好吃的。对，他是烧水贝壳贝壳然后烧水贝壳。对，这个看起来非常的苦，非常的苦，绝对苦。 we need the sugar， that's why i hate coffee yeah。 这是因为在国内，其实我喝那种咖啡总算半咖啡的感觉它还是偏甜的那种。就是像这种，这种太 original 了。对对对， 你不吃葱的哈。对，嗯嗯，宝贝特别好吃。 报纸都要没电了，节约一下。 three two， one big bang yeah oh man this this this clock so cloudy okay 我 现在已经走了多少？ three kilometer okay， looks like monsters dude monster this this tree yeah yeah frickish it's so looks so weird yeah the tree trunk looks so weird like harry potter you know what i mean oh i got it。 哇，好漂亮啊这首歌 it's nice street man。 给大家看一下， 很很 nature。 对， 很 nature。 那 我们进去走一圈好啊对，拍个 break it's good！ 好 漂亮，真的漂亮。 这条路应该也是能去的哦，这条对，这条路我看看看，走走下去。对，也能去走这条路。 running man look at joggers we got them joggers！ 但感觉这种就很像那种 old man。 但是我我自己吧。我个人我是比较喜欢 winter， 我 喜欢 summer and winter。 我， 我这是比较极端的人，我小时候喜欢。 这真的好适合 old old people。 那 个适合 recai， 真的 真的适合。秋千八百米 好近哇很近，这个近，拍点照片 ok？ 那 个看到了吗？对对对，高的那个可以。 sorry sorry horse horse。 哦，所以你靠近他会骂你是吧？对， 我刚刚呢。我们简单逛了一下那个白金汉宫这， 然后感觉还是挺舒服的。 like city walk 再走走再走走，咱们差不多等去找吃的。 let's go。 现在到了一家中国的餐馆 蒸凤爪可以哎。对对对那个比较 classic。 classic 对 就是那种粤菜。对，那粤菜的话就是蒸笼出来的很多都是蒸笼出来的馅皮蛋瘦肉你想吃皮蛋瘦肉粥吗。好好好 这个脆皮炸子鸡好吃。加起来我们这是不一样。哦不，我这个是点心。哦你这个是主菜。对对对啊，你如果要那个一份切片一份切片你也勾勾两遍。 哇这种选菜非常的克拉斯， 我试了这个红油操作。嗯我点了这个红油操作。可以啊 然后就差不多。对，然后再加个脆皮沙子鸡。对，你看你还有什么。够了够了我就先吃，不够再点。 ok 休息一下。谢谢哦受寒受寒 哦。好吃好饿你饿吗？对我觉得因为因为吃怎么样就是因为我们我我 看着挺好吃的。 尝尝这个上海小笼包你知道这个吃法吗？怎么吃我我教你怎么吃你先来 这味真的。对对对这个是醋吗？哦我我不吃醋我不吃醋的。那你可以正常正常是这样子的正常是我这样拿出来这样蘸一下啊然后要戳一个洞这戳一个洞啊然后把汁水吸了 哈哈哈哈 ok 可以 ok 现在呢准备出去吃饭赶下午的时候，因为由于这个我的这个设备没电了，所以我们当时就回来了顺便休息了一下。我现在是差不多 五点多。我现在去吃晚饭然后晚上去那个伦敦饮 let's go。 我 现在点餐 好多人。 到点了呀兄弟。到点了现在国庆到点凌晨两点半。对 you can have a gravy or peppercorn mushroom butter？ no， no。 好 重的口音啊。对，就把它当成雅思经历再讲。 刚刚他说的 ribeye， 这个是肥肉不多的地方。这个叫 ribeye 三号，你看到没有，这西冷就是那种意思。哦对对哦，这没有这个叫西冷的意思。对，就是这个意思。对， is he a big man， yeah， i can see。 我 有点恐高哈哈，真的有点恐高。 ok， 我 们现在在最最高点是 ok， 现在是我们的第二天，昨天睡了一个好觉。对，我们昨天从伦敦也回来之后。好，我们今天的计划呢？现在是早上的九点多，刚刚睡醒。我们要去那个莎士比亚的故乡一个餐。 所以我现在呢，先去吃一个。 rock first let's go thank you thank you thank you a founder person with the button to the cookie and juices or a lot of new christmas， yeah the water is like the best sure cheers everything， but not to make it for everything okay， no， no， no and then you pick which kind of eggs do you want eggs for eggs both scramble scramble eggs for both of them any allergy no allergies， no you are drinking hot drinks hot drinks no just water for me thank you i like it yeah。 现在你都可以自己都可以搞定了。是啊，有些人教的蛮。 这真的，这蘑菇好好吃！ 土豆煎饼。 hashbrown hashbrown dark pudding what's your favorite savory sea urchin sea urchin do you know what that is i'm i'm so delicious sea urchin sea urchin。 我觉得你对味道的很敏感，所以说你不喜欢吃羊肉。对对对，你应该也不喜欢吃榴莲， 榴莲还好，其实就是对可就吃过，但是也不是，就是喜欢那种。然后臭豆腐呢？不会吃臭豆腐。 no no no， i smell it's like like too yes。 但这个培根有点太咸了。对，我也有点，我也觉得，而且他确实有点咸，还有很多的。那个哨子 我记得那个，我记得有一件就是那种咸的，或者吃多了之后我感觉我的滋味就是一感觉烂掉就 ok， 就 不能吃太咸了，不然你有窝人。 就是你要去稀释掉这个东西，就是你需要水，要不然因为很痛。切给切给一下，切给。 ok， 现在我们去车站了。 let's go！ ok， 现在已经准备上火车了，就是没有地方，他没有那个。 yeah， yeah！ you like this picture like， just like the their logo yeah！ let me see this ticket yeah。 都是这个钱。 the next station is seven doors will open on the right hand side change the national wear labels from what we eat it's the last station 最后一站。 here is the last station kind of thing ever get back okay， smell good， yeah， i smell it so good。 但是你现在能够感受到 is different city 的 yeah。 就 没有繁华，就是 local， 对， 就是 local yeah！ local， london people's residence yeah！ residential area it is。 但我我我感觉你出来了之后就很多单词不敢不敢说了。 yeah！ yeah！ chow down the back the chow down the chow down the chow down the chow down the chow down the chow down the chow down the chow down the chow down the chow down， chow down the chow。 这边是个羽毛球场，这边是个赛场。 ok， it's spider yeah！ what's the name of the bird？ oh， no！ seagull！ seagull！ seagull！ 海鸥，海鸥是吧？ yeah！ very nice！ 对， 这就是海鸥，这就是百分之百的赛场。 hahaha， 它可以有 camera！ yeah， yeah， yeah！ of course， it's huge man look at that！ 这个是 samurai， samurai， what's mean？ 呃，就是一种原种，就是相对主制。哦，这个应该是一个 samurai， 嗯， three hundred and fifty bc， hi， tom， yeah， it's a golden sword， yes， golden sword！ 七世纪的，七世纪的， 这真的有点像那种人啊，你吃了个饭吧？ yeah！ 对 对对，真的很像！ ok， 今天呢，是我们的最后一天了，也第三天。今天晚上呢，我们就会坐飞机回国了啊，现在是上午的十一点左右，我准备去吃个东西，然后去 shopping 一下，就准备去机场了。 let's go！ 这个桥是离我们酒店最近的，最近的一个最近的桥相邻哦， 这有个桥，然后那有个桥都走过了，四个桥都走过了，我们还是 very very comfortable 的。 其实结束的时候我准备去给家人和兄弟们买点纪念品，所以早早的和那个去了机场这么逛一下，也给大家发了分享的微博，但也许机场还是，嗯， 大家懂的，所以后面我就没有办法继续给大家记录和给大家录制我旅行结束的一些感受了。 其实我也一直想告诉大家，有什么我都会给大家包背的，和大家分享的，就是不用来帮我记录。嗯，可能我现在记录的不算很好，但是之后会越来越牵手。 当然，也真的很感谢那些一直来保护我的你们，我心里有收到， ok， that's all！ 期待下次旅行。

火山却可以断魂，百川见血，锋芒烈火才生。一段一段激情动一遍一画，你要直白对着凯旋点火，再灌一把一把的气势。 ah we gotta go the wall， ah we gotta go！ 世上确实没有高低之分，只有惜我的人才有强弱之力。通过竞技，我们可以发现和认识一个真正的自己，因为我们真正的对手可能就是我们自己。

三二一，继续开始 说话。好，我问你个问题你可以不回答啊？你心动过吗？对，你心动过，你信吗？啊？我信。 ok， 假的吧？你怎么？你怎么心跳越来越低啊？我现在很冷静啊，你在紧张吗？

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好， 嘿嘿嘿嘿嘿嘿。还有铲的动作呀？怎么直了？哈哈哈哈。

老师，我们帝后完全就是纪录片的宠儿，怎么随随便便就拍出神奇镜头啊？这次 t o p 荣耀之战纪录片少年荣耀里，在大量的记录中找到了一闪而过的帝后，谁来品一下这个镜头啊？元素只有三秒，却堪称为神，一个在偷看，一个知道自己正在被看，但没有抬头，只是默默抿嘴笑了起来。 对着镜头的虚实转移，两个人明明没有眼神交流，为什么会有如此暧昧的氛围？这次摄像背后必有高人指导，而当到了死了都要爱化好妆的朱之星，主动询问去观看，屏幕上正好是苏星浩的 pop， 摄像师不语，这一味记录棍哥专注的后脑勺，此时是谁又梦回了那个明场面 真的是很有棺材风味的镜头时代风君，你终于看俏了吗？别试探了，真的有市场！

hello， 兄弟们。 hello， 快 跟大家打个招呼吧。 hello， hello， 大家好，今天是该我录 vlog 啊，现在是早上的八点零三分，我先去化妆。 let's go hi， guys。 我 们现在呢，去，去参加 prada 的 基金会，把锁定关了。耶， 该你了。怎么，这不是你吗？开个玩笑啊，你不痒吧，这个头上有雨，哈哈哈哈。 张杰想给大家分享一下，今天的 你们两个站在一起很像。笑啥啊，他没上去，你很喜欢拍我的 面包。一般吧，我要方便面，我现在需要方便面。可以还可以， 现在我们结束了那个 prada 基金会的，就我们去看那个展览。我现在刚回到酒店，然后我们去卸了个妆，现在我准备去运动一下，去跑个步， let's go！ 健身。 ok， 跑了五公里，三十分钟， 差不多，刚刚又走了一会儿，然后应该准备喝酒去洗个澡了，现在是米兰时间四点零一， let's go！ 洗澡。 嗯，现在准备睡觉了大家。我们明天应该喝回新的地方，之前也挺困的。嗯，大家明天见哦，拜拜。 ok， 现在我们到了开展的地方。 when the base gets off of the moon， that's super nice， and so roll it watch out the flash， three， two， one action， and now， and now and going out。