脚很酸是怎么回事

医生，我这脚老有一股酸臭味，但是用了很多治脚气的药都没用啊。你这可不是脚气，脚气的话都是有脱皮啊或者水泡这些症状啊。你的皮肤的话是完全是正常的，这种是一个生理期的脚臭，跟你经常穿不透气的鞋袜 啊，出汗多大？汗腺分泌有关系。回去呢你可以外涂还有污落脱品的止汗剂，每天一次，如果出汗严重的话呢，平时可以用肥皂水清洗，洗完后呢把脚底彻底擦干就可以了。

新手单板推坡脚老是酸，通常是因为做错了这两件事。后任推坡不要勾脚趾头，时间长了脚会很酸，要抬脚背，锁住脚踝，小腿靠背板。前任推坡不要垫脚尖，脚底板会痛。踩住前脚掌，锁住脚踝，小腿前侧压鞋舌。

这可不是脚气，别治错了，你的脚又酸又臭，脚底板还发白，还长了许多蜂窝状的小气孔。这其实是窝状角质松解症，细菌感染引起的。想治疗其实很简单，每晚洗完脚后，把脚擦干，在局部涂伏羲地酸乳 膏和红霉素软膏，一天两次，坚持一段时间就能改善。最后提醒大家，这种病很多是因为脚汗比较多引起的，所以大家平时尽量要穿一些透气性比较好的鞋袜，保持脚部干爽很重要。

每天回家呀，感觉到脚酸脚累的呀，咱们一定要重视起来咱们双脚的养护，这个脚呀太重要了，我们中国有句老话怎么说的，人老先老腿，腿老是从脚开始摔的，你只要每天感觉到特别乏累的，尤其是这双脚感觉很沉的，我告诉你啊，咱们回家你一定要把这个穿起来， 你看这个拖鞋也是我自己啊，回到家第一件事情，我一定会把鞋子换成这个拖鞋，你把脚往里一放，真的太舒服了，你看它这个拖鞋，咱不说里边，就外观的设计感，整个把你的脚包裹在里边了，非常的舒服，而且呢它脚底做这种厚底，而且脚下做的防滑， 这个设计和他这个材料用的非常好，这是最基础的，最重要在哪里呢？你看他这个设计理念，他上面的大大小小的开关，我们的足弓，这里我们足弓是有弧度的，这个开关设计一下就把我们的足弓很好的刺激到。还有我们脚后跟的这个磁石脚前掌的设计，我们每一个点 他都给你设计在里边了，就光这个设计理念，我最少给他打一百分，为什么呢？因为我穿上一段时间，我真的觉得太好了。 今天在这里想给大家分享一下，为什么就分享一双拖鞋呢？你想想我们在日常当中这样的拖鞋是不是我们家庭必备的？我们回到家穿着拖鞋的时间是很长的，我们把日常生活当中这样的行为把它利用起来， 养护身体从我们的双脚开始，因为我们脚下这里有多少开关，三十三个大大小小开关，它对应的可是我们整个身体六十六个反射区域，当我们穿上这个拖鞋，我们的身体就无形当中你给他养护起来了，这样的一个保养，当你每天回家身体的疲惫感和 你的疲劳感和你各种乏累，我告诉你，你穿上在家走一走，你会感觉到从脚到你的身体有一种莫名其妙的一种放松感和松弛感。所以呢，我们家庭必备的拖鞋也是我们日常当中养生的环节之一，我们的养生不是天天用嘴巴说出来的， 是呢，我们每一天在生活当中每一个行为把它体现出来的。这个拖鞋呢，我也给我的家人人手备上一双，穿起来的脚感那真的是特别舒服。你看我这一副就是放在我办公室会所用的，这个是我给我家先生潘老师准备的，这个是我每天在这穿， 我们家里的阿姨，我的家人人首先都穿这样拖鞋，而且呢刚开始穿上，哎呦喂，是这种感觉，但是呢，穿着穿着他们发现，哎呀，孙老师这个拖鞋穿着真舒服，为什么脚底这大小的这个凸起点，越穿脚感越好 舒服。这个拖鞋我们在日常的生活当中和一切的行为当中，咱们就把我们的双脚呀，你把它保护起来，就像是把指压板直接放在你的脚下，你每走一步，他就被很好的照顾到一步，如果你是脚底属于那种特别敏感的，你穿着袜子在上面走一走，哎， 很舒服。这个拖鞋它不仅仅你可以在家里锻炼，你像你平时吃完饭出去遛个弯，逛逛公园，带着家里的孩子或者老人出去溜达溜达，你看看多舒服。所以啊，这个拖鞋咱们家里边我建议大家人手一双，你拿到手，穿到脚上，你才能感受到孙老师讲的这一份书 舒适感和通透感。你像这个拖鞋，咱们在家你做家务也好，你平时在家里做什么事情也好，你只要穿着它，对你的双脚而言，它就给你很好的保养起来了。所以咱们人老先老腿腿老脚先摔，从脚开始，咱们在日常的生活当中的点点滴滴，把我们的身体养护起来。

过年嘛，总得买双新鞋，图个喜庆，图个吉利，穿上新鞋，走亲访友、拜年贺岁，精神头都不一样。可很多人都有这样的经历，穿新鞋走了一天亲戚， 脚都疼的不行，尤其是脚后跟，又酸又胀，甚至连走路都一瘸一拐，第二天起来疼的更厉害，连下地都费劲。大家肯定纳闷， 新鞋明明很舒服很漂亮，怎么会把脚走疼呢？其实你可能不知道，这看似普通的新鞋，很可能让你走出足底筋膜炎。 先给大家科普一下啥是足底筋膜炎，简单来说就是足底的筋膜因为反复牵拉劳损出现了炎症，最典型的症状就是脚后跟疼痛。 其实早上起床第一次下地的时候疼的最厉害，走几步之后疼痛会稍微缓解，但走多了又会疼的不行，有时候疼痛还会放射到前脚掌，严重影响走路。而新年穿新鞋走亲戚， 正是诱发足底筋膜炎的重灾区，很多人都中招了，只是自己不知道而已。为啥穿新鞋走亲戚容易走出足底筋膜炎呢？尚医生给大家分析几个主要原因，大家对号入座，看看你有没有踩坑。 第一，新鞋没有磨合好。很多人买了新鞋直接就上脚穿新鞋的鞋底鞋面都比较硬，或者鞋型不合适穿在脚上走，脚底受力不均匀， 走路的时候足底筋膜会被反复牵拉摩擦，时间一长就容易出现劳损发炎。第二，走亲戚的时候走路太多太急，一天下来 走个几万步是常事，足底筋膜一直处于紧张牵拉的状态，就算是旧鞋走多了也会不舒服，更何况是没磨合好的新鞋。第三，很多人选新鞋只看颜值，不 看舒适度。比如穿高跟鞋、硬底鞋、尖头鞋、走亲戚，这些鞋子会改变脚底的受力方式，让足底心膜承受更大的压力，更容易诱发炎症。可能有人会说，我穿的新鞋很软很舒服， 怎么也会脚疼呢？其实，鞋子太软也可能伤脚，很多软底鞋虽然上脚舒服，但支撑性太差，走路的时候脚底没有足够的支撑，足底筋膜会过度拉伸，尤其是走下坡路不平的路的时候， 足底筋膜承受的牵拉力度会更大，时间一长也容易出现劳损，进而诱发足底筋膜炎。所以，选新鞋不是越软越好， 也不是越硬越好，支撑性和舒适度缺一不可。已经出现脚后跟疼痛，怀疑是足底筋膜炎的家人们也别慌，上医生教你们几个简单的缓解方法，在家就能操作，帮你减轻疼痛。第一， 赶紧换掉新鞋，穿上一双舒适、合脚、有支撑性的旧鞋，让双脚放松，别再长时间走路站立， 尽量多休息。第二，用温水泡脚，每次泡十到十五分钟，每天泡两到三次，促进脚部血液循环，缓解足底筋膜的紧张和疲劳。泡完之后，轻轻按摩脚后跟和足底，力度别太大， 舒服就好。第三，做个简单的拉伸，双腿伸直，把毛巾套在脚掌前端，轻轻向身体方向拉动，感受足底筋膜的拉伸感，保持十秒， 重复三到五次，每天做两到三组，能有效放松足底筋膜，减轻炎症和疼痛。当然，最好的办法还是预防，别等脚疼了才好。选新鞋，穿新鞋的时候多注意这几点，就能有效预防足底筋膜炎！ 第一，买新鞋的时候一定要试穿，穿上之后多走几步，跳一跳，感受一下鞋子的舒适度和支撑性，确保鞋型合适。 鞋底有一定的支撑性，不要买太硬、太软、太尖、太高跟的鞋子，优先选择平底、圆头、透气有弹性的鞋子。第二，新鞋买回来别直接穿去走亲戚，先在家磨合两到三天，每天穿一到两小时， 让鞋子慢慢适应你的脚型，也让你的脚适应鞋子，减少摩擦和牵拉。第三，走亲戚的时候量力而行，不要长时间走路，急着赶路，每走一小时就停下来歇五分钟，活动活动双脚，拉伸一下足底筋膜， 避免过度劳损。还有几个小提醒，大家一定要记住，要是脚后跟疼痛的症状持续了一到两周还是没有缓解，甚至越来越严重。早上起床下地疼到站不起来，或者走路的时候疼痛放射到前脚掌， 别拖延，赶紧去医院看看，确诊一下是不是足底筋膜炎，及时治疗，避免病情加重。另外，平时没事的时候多活动活动双脚，比如垫脚尖、勾脚尖，增强足底肌肉力量， 也能有效预防足底筋膜炎。新年穿新鞋图的是喜庆和舒服，可别为了颜值委屈了自己的脚，选一双合脚舒适的新鞋， 慢慢磨合走路，量力而行，保护好自己的双脚，才能开开心心走亲戚、拜大年，别让足底静脉炎毁了你的新年好心情。祝大家新鞋穿的舒服，双脚健健康康，新年万事如意，记得点赞关注哦！

这个地方有点痛是吧？对对，痛痛痛痛。你的慢性不稳的这个脚还会崴脚吧？现在没有崴过。走平路走久了都会痛啊。就很累吧。就走啊，好酸哎。那个去起来我看一下。放松啊， 这个很舒服啊。出了问题，这里面明显的有有股叉感。这个前轮带啊，信号不均匀，软骨还行。那你还是考虑一个慢性的，一个 慢性的踝关节不稳，然后还有这个腹股沟区的慢性的一个刺激他这个疼痛，那么他信号也不均匀。这地方如果你反反复复还不舒服的话，我可以考虑做一个微微创的关键性给你清理一下，如果韧带松，顺便给你把韧带给你紧一下。

如果你也经常这里不舒服，那很有可能是足跟骨刺，这往往是足底筋膜导致的。 今天给大家分享一例很有意思的案例啊，这位呃老师是足 筋膜炎，然后在足跟处有一个骨刺啊，最开始他之前做了一些冲击部位啊，就在点位这里进行大量刺激，一直没有好，然后找到我，我给他分享了一个这种卷毛巾的动作 啊，我是之前之前分享的是一个让他阻止抓地的，我们演示一下啊，是这样做，我们这个动作哎，看上去好像足底筋膜做了很多的一个 舒展的呃伸缩和放松的动作，但是今天他给我带来一个新的一个视角，新的一个动作啊，你讲解一下，给我们大家分享一下。这个大脚趾头不能弯，哦，对，我们在指根先着地，然后大脚趾头伸直。 对，好，大家看到吗？我们先让这个呃指指根部这里先跟这个毛巾着地，然后就可以避免到我们脚趾头的一个发力， 可以让我们的足底筋膜能产生更大的一个活动，大家可以看到吗？啊，通过我们的一个镜头，应该可以很明显的看到足底筋膜的一个收缩。

他可能有椎间盘突出了。还真是突出了啊，怎么不舒服了？你说腰酸，然后那个一只脚就是酸酸的感觉，不是在打针了吗？哦，哪个脚酸酸的？你说从这开始？对，从这开始，到这到小腿了吗？ 到到这了，到大脚趾，没有脚趾头大脚趾头没有，没到大脚趾头。你刚跟他说的是美语是吧？ 哈语好哈语啊，哈语啊，没到大脚趾头，但是到小腿外侧了是吧？这个，这个地方，这个地方是吧？对对对，他可能有椎间盘突出了， 可真是突出了。这是幺五抵一这是这是五，这是四，这条线，这条蓝，这条绿线到这个地方的时候就是你突出的地方，就幺四五，他管的就是小腿外侧啊，看，往后补啊，那这个圆圆的中间都没事啊， 到这个红标这个绿标的地方就就不好了啊，你看着这个这个地方和外边肌肉，这是咱们的硬膜，就是吃， 你肯定吃过羊蝎子啊，对吧？羊蝎子那个拿拿筷子能捅出来那个东西就是它，因为它的它的颜色和肌肉的颜色是一样的，因为都是软组织啊，但是呢，如果说一会你看到一个不一样的，就是突出的地方，我告诉你在哪啊， 这个地方是突出的，这个地方，你看这个地方和这个地方比较是不是亮一点，颜色不完全一样，是吧？你再往下走看，突出到多大啊？看，你看，看到了吗？看到了吗？有多大个？这一坨都是突出的， 这下面是原来那个位置，所以靠右这边是右压住右边的神经了，你看，哎，清楚不清楚啊？这一坨，嗯，对啊，正好压住神经，这是幺四 幺五，这叫底一，他就是四五之间，这是个椎间盘，这是个椎间盘，正常椎间盘就是圆圆的，在这个位置，在这个后圆 后边的前方，这个地方是锥管，他这夸往后跑，看到吗？就把神经的空间占了，这个神经就挤在这了， 明白了吧？正常是不能，一般是不会超过这条线的，如果稍微有一点点突出也不也不影响，就是这种 超过一半的会突出比较大的啊。当然突出在左侧就左腿疼，突出在右侧就右腿疼。我给你开四种药，只吃七天就行，大概花两百块钱。好吧，如果说吃好了，明显减轻了，以后一定要注意减少弯腰， 可以可以避免犯，如果说没效果，尽早来，手术时间长了，这个腿刚才那个勾脚的动作会变弱。好吧，就相对麻烦一些好吗？关注常谈脊柱，让您少走弯路！

你家孩子是不是一脱鞋一股酸臭味，袜子还潮丝丝的，一踩一个大水印，那味道弥漫整个客厅，那叫一个尴尬。还好上次去修酒店，师傅推荐给我们的四滤墙铝皂除臭粉，我也是抱着个试试的态度，现在只拍了这三瓶。 你还别说，这东西便宜，还真好用，关键是它还很方便，你就晚上脱鞋子的时候里面撒上一点就可以了， 剩下的你就交给它自己发挥去，第二天正常穿就完事了，真的比那些涂的抹的省省心太多了。你看它这个成分，全部都是一些绿绿的草本植萃， 闻起来呢就是是一股淡淡的草本清香，而且还是有检验报告的，他是不直接接触到我们的皮肤，也不引起过敏和烧脚。如果你跟我一样妈生汗脚还发酸，那你直接去拍这同一款，三瓶装打卡一个周期，好用还划算。