绿树伐他汀是临床常用的降脂药,很多人服用他只知道能降血脂,却忽略了他在保护心脑血管、降低重疾风险上的重要性。这四大核心作用,尤其是心脑血管高危人群 一定要清楚了解。第一,降脂。绿树伐他汀是目前降脂效果最强的他汀类药物之一,核心优势体现在降坏胆固醇的能力上,他能更高效的降低坏胆固醇水平,不仅能让血脂更快达标,降脂效果也更稳定 可靠。第二,稳定斑块。血管内的斑块随时可能破裂,进而诱发心梗、脑梗的突发急症。而锐术拔他丁能让脆弱的斑块变得更坚固,降低斑块脱落、破裂的风险,从根本上减少心脑血管突发意外的可能。 三、保护并修复血管内皮。血管内皮就像血管内壁上的一层保护膜,一旦撕成膜受损破裂,血脂就容易沉积在血管内,慢慢形成斑块,这是血管病变的重要开端。瑞舒巴他汀能修复受损的血管内皮,同时保护健康的内皮组织,让血管内壁更光滑、 有弹性,减少血脂沉积的机会。第四,降低心梗、脑梗。大量的临床研究数据证实,瑞士瓦他汀并非只针对单一的血脂问题,而是从稳定斑块、修复血管、抗盐降脂 等多方面作用,能明显减少心绞痛、心梗、脑梗的发病概率,同时也能降低心脑血管疾病导致的死亡风险。要提醒大家一点,瑞士瓦他汀可能存在一定的副作用,比如肌肉酸痛、乏力,少数人还可能出现肝功能异常、血糖波动的情况。因此, 在服药期间要按照医生的要求定期复查,不要随意加量、减量,更不能擅自调药、停药,避免因用药不当引发风险。
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在降血脂和预防心脑血管疾病的道路上,阿托法塔丁和瑞福塔塔丁是两位最常被提及的主力军,他们都属于塔丁类药物, 名字听起来像星帝,很多人会有疑问,到底哪种更适合我?第一,他们俩是同一种药物吗?有什么根本区别?阿托法塔丁和瑞福塔塔丁是同星帝,都属于塔丁家族,核心任务都是通过抑制肝脏里一种关键酶 来减少坏胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇的生成。不过它们从性格到工作方式都有所不同。第一,化学性质不同。 阿托伐他汀是脂溶性的,溶于进入包括大脑在内的各种组织。瑞舒伐他汀则是水溶性的,主要针对肝脏工作。代谢途径不同, 阿杜法坦宁主要通过肝脏中非常常见的 cyp 三 a 四酶代谢,就像走一条繁忙的高速公路,容易和其他药物堵车。而瑞树法坦宁主要走 cyp 二 c 九这条相对车少的路径,代谢 与其他效果打架的风险小一些。降脂强度,在同等剂量下,瑞福阿达汀降低坏胆固醇的效果通常比阿托福阿达汀更强一些。第二,谁的降脂效果更好呢?多项研究和荟萃分析显示, 瑞士法坦宁在降低坏胆固醇和甘油三脂以及提升好胆固醇方面效果略胜一筹。降低坏胆固醇,瑞士法坦宁平均能降低约五十五点六六毫克每分钟,而阿特法坦宁平均降低约五十一点四九毫克每分钟。降低甘油三脂, 瑞士法坦宁平均降低约三十一点九八毫克每分钟,阿特法坦宁平均降低约二十四点七六毫克每分钟,提升好胆固醇。 瑞萨达汀平均提升约三点八七毫克每分钟。阿托法达汀平均提升约一点八五毫克每分钟。不过,效果的好与坏不能只看数字。药物的选择更关键的是适合需要医生根据你的血脂水平、 心血管风险、身体状况和重在福应的其他药物来综合决定。第三,对心脏和血管的保护作用有差别吗?根据 一项二零二五年发表基于超过二十八万患者真实事件数据的大型研究,瑞福达达在降低全因死亡率和主要心血管不良事件如心梗、中风方面呢,可能显示出微弱的优势。 这项研究发现,在长达六年的随访中,服用瑞福达达达患者全因死亡率低于服用阿特法达达患者。 在降低心血管事件方面,瑞法塔林则表现出更好的趋势。当然,这并不意味着阿托法塔林效果不好。这两种药物都是国内指南推荐的一线降脂药物,在预防心血管事件方面都有充分的重视和巨大的获益。研究的差异是统计上的微小差距。 对于个体而言,长期坚持服用任何一种并且达标才是最重要的。第四,哪种药的副作用更大?两者副作用不同,没有绝对的更大, 关键看你的身体更怕哪种直接。需要我们注意的是,他定类药物相关的炎症副反应,如 严重肝损伤、横纹肌溶解,总体发生率很低。大多数患者耐受性良好,出现副作用通常是轻微的和暂时的。第五,我有糖尿病或糖尿病风险,该选择哪一个? 这是一个需要谨慎权衡的问题,关注点他定类药物都有可能轻微增加新发糖尿病风险,或者影响血糖控制。 一些最新的研究提示,瑞士法典新发糖尿病风险可能相对高一点,那么如何选择呢?这并不意味着糖尿病患者就不能用瑞士法典,关键原则是两害相权取其轻, 两利相权取其重。如果患者是心血管疾病极高位人群,如果已经患有心梗正风,预防下一次致命性心血管事件的获益远大于血糖波动的风险。 此时应该优先选用降脂强度更强的药物,如瑞士法他汀,并同时加强血糖的监测。如果患者糖尿病风险很高,如肥胖、有家族史, 则心血管风险属于中低危,医生可能会更倾向于选择阿托法他汀,绝对不要自行换药,必须由医生评估后决定。第六,听说伤肝伤肾, 肝功能不好或者肾功能不好怎么选?肝功能不全两种药物都近用于活动性肝病,或者原因不明的转氨酶持续升高者,对于轻度肝损伤需在医生严密监测下适应。 由于阿托伐他汀更依赖肝脏代谢,医生对肝功不佳的患者可能会更谨慎。肾功能不全?阿托伐他汀肾脏疾病通常不影响其血药浓度和效果,一般无需调整剂量。 而瑞氏哈丁轻度和中度肾功能损害者无需调量,但禁用于重度肾功能损害。如肌酐清除率小于三十毫升每分的患者, 服药期间可能观察到一过性蛋白尿,通常无需担心。第七,一天中什么时候吃最好?饭前还是饭后服药时间?两者都是常用药,每天固定一个时间服用一次即可,疗效不受饮食的影响。阿托甫坦丁如果睡前服用,要留意可能会透过血脑屏障而影响睡眠。 与饮食关系,饭前饭后都可以,但需要注意的是,服用阿托甫提取避免大量饮用葡萄柚稀有质,因为它会显著增加药物在血液中的浓度,增加副作用的风险。而服用润发达天后,需要服用含铝镁的抗酸药,应间隔至少两个小时。第八, 一般从多大剂量开始吃?起始剂量需要医生根据你的具体水平来确定,绝对不是越低越好或越高越好。阿特法他汀通常起始剂量十毫克或二十毫克,每日一次,最大剂量为八十毫克每 日。而瑞式法他汀通常起始剂量为五毫克或者十毫克,每日一次,最大剂量通常为二十毫克每日,通常用药四周后复查血脂, 医生会根据你血脂的达标情况和你的耐受性决定是否需要调整剂量。第九,吃了以后需要定期复查肾,长期服用它丁用定期监测治管重要,这是安全的保障。 必查项目,你看服药一到三个月内首次复查和之后每三到六个月按一组来复查。第一,血脂四项,看坏胆固醇是否降到目标值以上。第二,肝功能,主要看骨病转氨酶和谷草转氨酶,如果升高到正常值上限三倍以上,需要停药或者咨询医生。 第三,肌酸肌酶,比如 ck, 评估肌肉损伤的风险。如果升高到正常值上限的四倍以上,需要停药或咨询医生。 如果出现不明原因的肌肉酸痛乏力,也需要及时就医。当然,还有些其他检测说血糖和糖化血红蛋白,尤其对于糖尿病的高危人 群。肾功能按医生建议定期检查。最后一个问题,吃这一种效果不好,自己换成另外一种加量可以吗?不要自行操作。如果效果不佳, 规律服药后血脂仍未达标,千万不要自己加倍剂量。他汀剂量加倍降脂效果值增加约百分之六,但副作用并不明显增加。医生可能会选择在原有他汀基础上联合用药,如家用医痔迈步或者 p c s k 九抑制剂等等, 这是更为安全有效的策略。想换药,如果因为副作用或听别人说另一种更好的药,想换药必须咨询医生, 医生会判断换药是否有必要性,并指导你如何安全过渡。最后也是最重要的一点,阿托马斯和瑞福法汀都是处朋友,是预防心脑血管事件的利器。这篇文章只在帮你了解他们, 但最终的用药方案,请务必交给专业的医生来决定。在医生指导下选择最适合你的那一种,并坚持服药。定期复查,配合健康生活才是守护血管健康的最优路径,而不是听别人说,听他说,你记住了吗?记得点赞点关注!

他丁天天吃,注意这四点,降低副作用。第一点,他丁白天吃还是晚上吃?新一代的他丁,比如瑞树发他丁、阿托发他丁、匹伐他丁,白天或者晚上吃都可以,不用特意纠结时间。但老一代的他丁像心发他丁、落发他丁、普伐他丁,注意,一定要在晚上睡前服用,这样药效会更好。第二点, 阿托伐他汀和瑞舒伐他汀这两种该怎么选?这两种药的选择主要看身体的基础情况,如果肝功能不太好,优先选瑞舒伐他汀。要是有肾功能不全的问题,阿托伐他汀会更适合一些。具体选哪种啊?还要结合体检报告选择最适合的方案。第三点, 服药期间有没有不能吃的东西?最要注意的呢?就是不能吃西柚,也不能喝西柚汁,因为西柚里的成分会抑制胎停类药物的代谢过程,不仅会影响药效,还会导致药物在体内蓄积,加重肝损伤, 这点一定要记牢。嗯,第四点,要是血脂降下来了,能不能自己停药?绝对不能擅自停药,一旦自行停药, 血脂很容易反应回到之前的高位。其实长期吃拉丁啊,不只是降血脂,最重要的是能稳定血管里的斑块,防止斑块病变。要是停药了,斑块很可能会进展,反而容易引发心梗、脑梗这些严重的问题。

好多人吃他丁都有各种疑问,今天把最常问的六个问题捋清楚,全是干货。第一,血脂正常能停药吗?单纯高血脂靠生活调理达标,医生评估后能停,但有冠心病、脑梗、 颈动脉斑块的必须长期吃,靠药达标也别自己停,容易出危险。第二,他汀必须晚上吃吗?普通他汀睡前吃最好,因为晚上胆固醇合成块,但阿托伐他汀、瑞舒伐他汀是常效的,一天固定任意时间吃就行。 第三,他汀有啥副作用,主要看肝功和肌肉,少数人转氨酶、肌酸肌酶会升高,正常值三倍才需肝郁,别自己瞎判断。第四,没感觉用腹查吗?一定要查, 吃药一到三个月查血脂、肝功这些达标没副作用,在三到六个月查一次。第五,能自己减量隔天吃吗?绝对不行,药量调整必须听医生的,自己改会影响药效。第六,降脂目标是多少?别只看化验单参考值,正常人低于三点四, 有高血压、糖尿病低于二点六,有冠心病、脑梗的尽量低于一点八,超高危的要到一点四。以下今天的讲解希望大家都能听到心里去,少走冤枉路。

大家好,天天跟我学,每天五分钟,今天呢,讲讲降脂药,重点是什么时候能用瑞舒帕他汀替换阿托帕他汀呢? 我们说呢,阿托帕他汀和瑞舒帕他汀都是降血脂的得力干将,能够强效降低低密度脂蛋白胆固醇。但是二者还是有区别的,瑞舒帕他汀降脂更猛, 但是咱们中国人对它的耐受性较差,吃同样的剂量呢,不良反应比欧美人多,所以国内最大的用量受限。 阿托福塔丁则不同呢,人种因素对它的剂量使用没啥影响,相对安全。那么临床上常用出现以下几种情况呢?考虑换药。 一是呢,不耐受,阿托帕他汀吃了以后,身体出现左氨酶、肌酸激酶升高,或是血脂降的不理想,药效不佳,此时可以换用瑞舒帕他汀,它主要呢不靠肝脏代谢, 和阿托帕他汀代谢途径不一样,肝脏压力小。第二点呢,是联合用药, 若同时服用多种药物,阿托伐他汀的代谢酶易与其他药物发生冲突,如同走一条窄路,容易堵车,影响药效,还增加风险。那么瑞舒伐他汀与其他药物相互作用少,更稳妥。 第三点呢,是肾功能正常的老年人,老年人肝脏代谢功能随年龄下降,阿托伐他汀依赖肝脏代谢,负担重,瑞舒伐他汀经过肝脏代谢少,对老人肝脏友好,不过前提是肾功能正常,否则影响其排泄。 第四点呢,是有中风不良反应。阿托伐他汀是脂溶性高,易穿透血脑屏障,导致头晕头痛,睡眠障碍。而瑞舒伐他汀水溶性高,不易进入中暑,神经系统不良反应少, 若被阿托伐他汀的这些问题困扰呢?换他正合适,那么换药时要注意剂量换算,十毫克阿托伐他汀约等于 五毫克锐发、锐速发他顶,以此类推呢,若转氨酶升高超过上限三倍,或肌酸肌酶升高超过上限四倍,先停药等指标正常呢,再还药。 换完药仍要关注相关指标,若还是不耐受,可换中效他汀或其他降脂药。那么总之呢,阿托帕他汀常用,遇到不耐受、联合用药复杂、有中度不良反应及肾功能正常的老年人肝脏代谢差等情况时呢, 在医生的指导下,合理用瑞苏瓦他汀替换,保证血脂控制与用药安全。那么记住呢,用药有疑问务必咨询医生,天天跟我学,每天五分钟,谢谢!

瑞舒伐他汀除了降血脂,还有这五大作用,但大部分人只会用它降血脂,其实他还有五个非常重要的作用,第一,他能够稳定血管斑块,瑞舒伐他汀可以让斑块变得更坚固,不容易破裂,对于保护心脑血管很关键。 第二,瑞舒伐他汀是目前降脂效果最强的他汀之一,同等剂量下,他降低坏胆固醇的能力更强,对于血脂很难达标,有心梗、脑梗等高危因素的人群,达标更可靠。第三,他能保护和修复血管内皮,让血管更光滑、 更有弹性。第四,能减轻血管的炎症反应,让血管更健康,延缓血管狭窄加重。第五,他能降低心梗、脑梗等严重心脑血管事件的风险。大量临床研究证实, 长期规范服用能够明显减少心绞痛、心梗、脑梗的发生,也能降低心脑血管死亡的风险。最后,瑞舒伐他汀是处方药,一定要在医生指导下使用,千万不要自己随意调整剂量或者停药,都记住了吗?

不走路头晕,你们有没有发生过这种情况?你有病啊?我好像有。大家知道我过去一个多月每天都有走路啊,基本保持在六到六千到七千步。过去的三天呢,因为有其他事情就没太运动,反而觉得有时候头会晕晕的。 今天下午四点到六点,我出去走了快两个钟头吧,走了将近一万步。 看一下我贴在这反而觉得很舒服。呃,头脑清醒。难道说现在已经走路上瘾,不走就会晕吗?你们有没有这样的情况?也来说一下吧。

给孩子吃药,很多家长凭经验、凭感觉,但儿童用药差一点就是大事。今天科普儿童用药大坑,宝妈宝爸必看!科普,一,发烧就吃退烧药? 很多人觉得一发烧就赶紧吃药退烧?真相,发烧是身体在杀病毒,三十八点五摄氏度以下精神好可以先观察。正确做法,三十八点五摄氏度以上或难受再吃,间隔四到六小时。科普二,海淘药就是好! 很多人觉得国外的药更安全,效果更好!真相,看不懂说明书,不知道成分、剂量、禁忌,吃出问题都不知道咋回事?正确做法,国内正规药店的药,有国药准字,有医生指导。 今天的分享就到这里了,都是日常能用的上的小知识,记得收藏起来,需要的时候随时看!你平时还有什么健康小疑问,也可以在评论区告诉我,下次继续帮你整理。

安息地坪的功效与作用安息地坪以纳斯德尼普是一种针对急性髓系白血病 a m l。 的 靶向治疗药物。二零二三年九月,老挝政府批准了卢修斯制药生产的安息地坪上市, 其活性成分为甲磺酸伊纳尼布,是一种异柠檬酸脱氢酶二 i d h。 二酶的小分子抑制剂。安息地平的主要作用机制是通过抑制 i d h。 二酶的活性,从而减少癌细胞中的二强基物二酸二 h g 水平。 二 h g 是 一种代谢产物,其在 a m l。 患者的癌细胞中积累,会干扰正常的 dna 甲基化模式,导致细胞分化障碍和增值失控。通过降低二 h g 水平,安息地平能够恢复正常的 dna 甲基化, 促使癌细胞重新进入分化途径,从而减缓或阻止肿瘤的生长和扩散。安息地平主要用于治疗具有 i d h。 二基因突变的急性髓系白血病 a m l。 患者。这类白血病患者通常对传统化疗药物反应不佳, 属于难治性或复发性。 a m l。 安息地坪为这些患者提供了一种新的治疗选择,尤其是在其他治疗方法无效的情况下。临床试验显示,安息地坪能够显著延长患者的生存期,提高生活质量。 虽然老挝卢修斯制药生产的 n c d。 瓶在治疗 a m l。 方面表现出色,但患者在使用过程中可能会出现一些不良反应。常见的不良反应包括恶心、呕吐、腹泻、胆红素升高和食欲下降等。 这些不良反应多数为轻至中度,可以通过调整剂量或对症治疗来缓解。 如果患者出现严重的不良反应,应及时就医并调整治疗方案。特别提示,本内容仅供参考。

中风不仅发病率高,复发率也很高,据统计有过中风历史的这个患者,再次的中风的风险比普通人要高很多,所以我们也非常强调二级预防,也就是防止复发。 那么这需要做到两点,第一个叫遵依主服药,比如说长期的服用抗血板的药物,像我们经常用的阿司匹林,防止血栓。吃他汀类的药物,比如像阿杜哇他汀,主要是稳定斑块,降血脂,控制好血糖、血压,切记自己不能随便停药。 第二点要健康的生活方式,比如说戒烟、戒酒、低烟低脂饮食,适当的运动,控制体重等等。

哮喘真的不只是喘,很多病友看病的时候开口就是,医生,我这两天又喘了,快给我开点药。 我理解大家的心情,但今天我想跟你们说句心里话,如果把哮喘只当成喘,那我们的治疗可能只做对了一半。那为什么这么说呢?哮喘表面上是在气管里发作,气管发炎了,收缩了,仍旧喘不上来气。但大家知道吗?这个炎症的火苗其实是从我们全身烧起来的, 我们身体里有个免疫系统,好比是身体的保安队,那哮喘病人呢?是这只保安队有点反应过度了,不仅在气管里闹事,他在全身血液里,甚至骨头里可能都存在这种过度反应。所以说,你会发现,哮喘控制不好的时候,不光喘,人还容易累,精神也不好,这就是全身在受影响。 那经常有病友,他就会问,哮喘多年了,腰也在用,但是就是时好时坏,一细问才发现,那他的过敏性鼻炎根本就没有管过。他的鼻子堵,流鼻涕,晚上张口睡觉,早上起来嗓子干,气管难受。大家想想,鼻子和气管是通的,上面处理不好,下面能好到哪里去呢? 那还有些病友,特别是年纪大一点的,他老觉得烧心反酸,晚上睡觉的时候,酸水直往上涌,刺激到气管,半夜就开始咳,开始喘。 这是因为食管和气管的神经是连着的,胃酸一刺激,食管下段,这条神经就像串线一样,就会把信号传给气管,气管收到信号,以为是敌人来了,他就会开始收缩筋了,人就开始喘气了。 那另外一个还有就是微雾吸,特别是晚上平躺睡觉的时候,胃酸往上面涌到咽喉,一不小心就吸到气管里。胃酸可是强酸,滴到皮肤上都疼,那滴到娇嫩的气管里,那还不立马烧起来,炎症加重,哮喘就会发作了。 所以说很多病友他会发现,晚上睡得正香,突然一阵咳一阵喘,醒过来坐起来就会好点,这八成就是反流在作怪。那遇到这种情况,光治肺是没有用的,同时要把胃管理好。 所以啊,各位哮喘患者注意了,看哮喘要看全身,即使你在规范的治疗,但是你的症状仍然没有控制好,我们就要找一找其他的因素,要关心一下自己的鼻子怎么样,胃有没有不舒服,睡觉好不好,心情怎么样,这些都不是闲事,都是帮你控制好哮喘的重要线索。 那如果有这类情况,你治哮喘也要治,共病、鼻炎要治,要把这些病都管理好了,哮喘才能真正的稳定下来,药才能够慢减下来。 咱们的目标不只是让你今天不喘,而是让你长期不喘,生活质量好,少跑医院,这需要咱们一起努力,把全身都照顾到。如果您长期有咳嗽、胸闷、喘息、气短等不适,一定要及时到呼吸专科就诊,进行规范的评估和治疗,别让小问题拖成大麻烦。

你以为精神分裂症是不治之症,实际上,通过规范治疗,大约百分之七十的患者能够显著改善症状,许多人可以回归家庭和社会。你以为精神分裂症只能靠药物控制, 实际上,综合治疗效果更佳。药物治疗配合心理康复训练、家庭支持和社会功能恢复训练,能大幅提高康复质量,综合治疗是关键。 你以为症状消失就可以停药?实际上,擅自停药是复发的主要原因,应在医生指导下逐步调整用药,维持治疗至少一到二年。你以为精神分裂症患者无法工作生活, 实际上,坚持规范治疗后,多数患者能够恢复社会功能,过上有质量的生活,部分患者甚至能够正常工作和学习。 你以为精神分裂症一发病就是终身服药,实际上,治疗方案会随病情变化而调整。有些患者经过规范治疗和稳定期后,可在医生指导下逐步减量甚至停药。

这就是刘主任。对,看戏啊。你好你好阿姨好你。我从新疆过来的。新疆过来的?哎。对,新疆?什么地方的?新疆克拉玛依地区。哎呦,那你可是够远的啊。真的够远的。专门来看我的腿。我要出去。 不是玩吗?嗯,自驾游,然后几千公里拐到这来。从云南过来的。是一家人。自驾游啊,我就我和我们家人两个人。 哦,女儿回去了?女儿他上班,初九坐飞机走了,他本来和我一块来。你看这生活多么惬意。惬意,想一想都羡慕哈哈哈。这条腿疼啊。这不是这条腿这条腿疼啊这条腿这个地方疼, 然后这个外侧疼。这条腿也不太好了啊。这条腿。这个条腿不出去全靠这条腿。今年也不太好了。 您的肌肉力量不行。对对,你也知道自己。我我看了,我十一月份发现你们这个医院的,我天天在看这个不单肌肉力量不行,关节活动角度也不行,伸不直,伸不直,打不弯,能体会到里边沙沙响,可以可以听到你把手放在这, 这是你膝关节里边面内表面已经有点粗糙了啊,这个就是骨关节炎。嗯嗯,但是您这个骨关节炎呢,就是现在的检查上来看和查体上来看,还要结合您的片子 没到手术的程度。我看了你的片子以后,你你们的视频以后,我就在家,我才知道这个撕骨头肌我刚才撕骨头肌不知道是啥意思。对啊,看了以后才知道。对,我天天就在家。骨四头肌啊骨四头肌。嗯,靠墙蹲,对,然后勾腿,对,弯腿对,然后空空一段时间锻炼大概有 半个月。嗯,这个腿不疼了。嗯,不疼了以后。哎呀,我们家人说,那就不是都约好了吗?要出去旅游,但是我没有爬山,这走路多了还是有一点。 你啊,别着急啊。你别着急,这个锻炼他不是说一蹴而就的事啊,他需要循序渐进,需要有一个阶段。对,前面不疼了,我后面我就加紧锻炼,一锻炼。呦,一下子 有点积液了。我知道。嗯,你就是肌肉力量不足。嗯,导致了你关节里边产生炎症,用点药,他只能是消除你的炎症,但是根本因素并没去除,是因为你肌肉力量不足 啊,你等你药停了,我药物的作用于消除那些炎症因子。嗯嗯,你消了炎症因子了,你这肌肉力量不足,你再一走,它还会产生新的炎症因子,对不对啊?对对,是这么个理吧。对,因为你力量不足,所以你锻炼过了以后对他来说就是一种过度的负担了, 他还会疼肿加重。这个锻炼要掌握一个度,循序渐进,量力而行啊,这个度怎么去把握?锻炼完了两个小时,感觉到能休息过来,但是锻炼完了以后一点也不发酸,那就没有起到锻炼作用。你像你锻炼完了以后都肿起来了,这锻炼就有点过了。 行吧,那但是这个,这个地方,你看我这个地方都变形了啊,这是我们身体的一种自我保护, 这个骨刺是好东西,从现在要认为自己这个骨刺是好东西,它一戴起来这个地方疼,这个地方他就是骨关节。那不是骨刺引起来的啊。不是,对,就是因为你肌肉力量不足,这个关节出现的。这种情况啊,可以做一做康复训练,慢慢他就会缓解了啊。