锁rnb版舞蹈腊腊编舞保姆级教程

一二三四 五六七八一。

大家好，我们今天学习辣辣老师编舞的锁啊，这是一只稍微抒情一点的爵士啊，一共八个八拍，好吧，然后咱们现在开始啊，来双脚合并啊，然后准备他歌词近拍就是了，噔噔噔 的爱，对我的爱啊。五六七走一哒好了吗？一哒找这个看到没有？左手掌心，呃，掌心推出去，然后是直的右手掌手腕，然后，对，是这样个状态啊，五六七走一哒二 三四哒五哒六七哒。 ok， 好， 然后这个八拍拍子是这么数的，但是，呃我们学的时候是跟着拍子，我建议就是你跳的时候，这这第一个八拍跟他的歌词卡点会更顺一些。 ok， 好， 我们先喊拍子啊，一会你跟音乐的时候就能找到感觉了啊五六七走 一哒二，看到吗？二的时候呢，这个手去开你的膝盖，开完之后落落往后落，然后左脚脚尖拧一下，就是脚后跟抬起来脚尖不够了吗？然后钻一下。三四哒五哒五 哒六对，这是哒五，来，再来一次五六七走一哒二，然后落地三四哒五哒六 七七。手可以七，头转一下都可以啊五六七走七，然后八就可以了啊，右脚 就是右脚和右手，看，这里这里，对，注意这两个方向啊。来，准备五六七走一哒二三四哒五哒六 七八。 ok， 加油啊准备五六七走一哒二三四哒五哒六， ok 哒哒六，这个手位，呃就是手臂的框架，一定要注意直的， 就是这个直的不要往下啊，他至少就是两条手臂向下是协调的。六，然后七八 啊七，然后八对， ok， 记住啊，第八拍动作呃，然后注意一下这里两边不是转过来之后呢？一定要给我重心转换，给我站稳啊。打开还是膝盖这样打开 感觉就是勾，然后这样，然后向后，然后再换重心再去转一下，转一下的时候右手叉腰，左手对，你自己能能看到，看到前方就看这个，前方看一下啊，好，尽量尽量不要往下看啊，准备下面五六七走一 打出去啊，对，根据这个这个手跟这个脚啊，你不能不能是这样子的，对，这样就不协调啊， 一哒二落地走三四看，左手放哪，右手放哪啊，三四哒哒就开始挥出去了，往这个脚挥了哒，五哒六， ok， 这个扫的时候尽量往后扫，因为这个时候你就觉得他要你要是往旁边扫的话也行，那没有什么没有没有什么原则性的问题啊，你你你只要能扫过来就可以啊，但但一般咱们扫过来的时候稍微都会往你的右脚后面放一些的。 明白了啊，要不然他就就扫，就是原地扫了，知道吗？所以咱们一般如果扫他都往后扫，然后对，加上一点点起伏， 朋友们看看出走， ok， 来，加油啊，准备五六七走，一哒二三四哒，五哒六七八， ok， 都是直的， 他这个这个你看直的手臂该直的时候你别管，你咱学好，学会手腕之后你要注意一下咱们手臂啊，不要光这样啊，注意第一个动作，同学们自己伸出去，这个手臂一定要伸，看吧， 对，尽量把它伸直。看右臂右臂伸直，左臂伸直， 左臂啊，这个手是这样挥啊，这样挥，左臂伸直，然后右臂伸直，左臂伸直，收右腿伸直， 右手伸直，看到吗？这些就是需要伸直的，这些动作一定要注意，把它坐直了，然后你的动作就会很好看，明白了吗？啊，就该打开打开，该收收该延展延展。 ok， 来吧，准备五六七走， 一哒二三四哒五哒六七八。对，好，来，准备再来两遍哈五六七走，一哒二三四哒五哒六七八 再来准备五六七走，一哒二三四哒五哒六哒五哒六啊，然后七八，对的，一定要记住啊，然后我想一下歌词第一句歌词是啥来着？我等等我的爱， 等会我给你说一下歌词啊，这样你就稍微会那个的我，我就当我的爱是罪哈我听到它歌词是我就当 我下去是罪是东流水是东流水。对，嗯，这样你看这样一看歌词你就稍微顺起来五六七走我就 东流水， ok， 是 不是啊？这个是是东流水，对，这句这句卡上就 ok 了，然后下面这个重拍就没有歌词是个空拍然后空拍是个通，一个重拍出来就行了，来吧， 还没好。五六七走，我就当我的爱是醉是醉是钻是东流水。是不是比记拍子更帅是不是，对吧，这就是中文 魅力啊，这是会中文的啊，十万个好处，来，准备好再来一次啊。五六七走，我就当我的爱 是醉是东流水。擦，哎，加油。好，来，再来两遍，马上下去了五六七走，我就 当醉。哎，不对，我跳跳快了五六七走，我我我就当空掉，我说咋办我就当我的 东流水， ok， 好， 往下拉记，还记得拍，怎么怎么记得吧， 拍子是一哒二三四哒五哒六七八。对，记住啊，来往下了啊，这是八，然后马上二哒二 来，这是下句歌词了啊，下句开始咱们就是卡，节奏会好一些。 ok， 好， 有些地方卡歌词比较好记，有些地方，呃，咱们就卡，拍子就会更严谨一些啊。好，然后 八走，二哒，这个胯不需要顶，你可以可以把它当做是左右摆过去。二哒二哒二，然后三四五六七 八，好，来，再来一次。五六七，这不是，这不是往这边来了，这不是八了吗？对不对？直的，然后二哒 半蹲一些，你的胯去左右去切换，不需要打点的切换，直接摆就可以了。二哒，好，又来一个转了啊，回过去，然后右脚踢， ok， 好， 这是咱们经常会用的动作了啊。五六七，走，二哒二，然后落地，落地 的时候往你的左脚的后侧去落啊。三四三四，是吧？不对， 二哒二，三四五六，哎，不对，二哒二三四五，对，对，我说话不对，来，五六七，走，二哒二三，不对， 找他。二哒二三四五六七八，对，这拍子啊，因为最后第八拍在这。 ok， 好， 来，准备。五六七八一。哦。我说咋不少个少少个头，宝宝，为啥不对啊？一哒二，然后三 四五六七八。我说他拍怎么老是来个头，左右甩头，对，还有个甩头啊。五六七，走，左右收右脚， 嘿，用你的手手掌根这块放在你的太阳穴两侧来擦，然后走，踢脚，落地转， 快速啊，只要这个脚转过来，赶紧落地，赶紧蹲，赶紧蹲，不蹲的话你容易重心往前去，或者是就是，反正就是不稳啊。呃，五六七， 不是，这是四五六七八，对，注意下这个脚步啊，这两这两个八拍动作有，有一些都是看，都是挥手动作，别把它搞混掉了啊。看， 四五丢上去，这个也是手臂打直的延伸，然后六，要左脚向前去，脚尖朝前调整位置。六，然后七，或者是拳头打，或者是抓一下打都行，反正你的肩膀要跟手臂跟肩膀要同高啊。七，然后八 八开左胯，手同你的头跟你的手，手和胯是同方向。 ok， 好， 准备这第二个八拍。好，加油啊。五六七 七八一哒二三四五六七八。 yes， 准备三遍，五六七走八 一哒二三四五，这是四五啊四五，不要使劲咔一下，四一下，完了，四五四五六 七八，对就可以了啊，来，再来一次。准备五六七走八一哒二三四五六七 八对八，握握空拳，握空拳就行了啊。来，这是咱们第二个八拍动作，稍微的再来两遍，我们从第一拍开始顺啊。五六七八一哒二 三四五六七八。 yes， 来最后一次，然后注意一定要转过身之后这个手是两拍，记住啊，然后这个转圈一定要 稳，细脚，这个稳啊，踢出去，然后往你的左侧收小腿， 往左侧收小腿，然后正好冲着那个惯性就把人站过来了，对不对啊？然后注意我们转圈，这个转半圈是经常用的动作，而且一般都是从从这个方向走，很少，我们很少很少从往这个方向去转， 明白了吗？一般情况下咱们动作都是往这边的，所以你不用担心，我会这边不会，那边没有，对，不会有中招，一般咱们都是朝着很多动作都是往这边走， 听懂了吧？嗯，所以你就要把这方面的这个这方向搞会了，然后这个点找到了，咱们重心是往下去沉的，重心往下去沉背打直啊，只是说 来对的，就是保持往下沉，就想让你告诉你膝盖不要打太直膝盖不要打太直啊。来，准备走一次五六七走八一哒二三四五六 七八。 ok， 来，从第八拍顺五六七走，我就 懂流水差噔噔二三四五六七 八，哎，对下是不是给我顺一下，好记啊。第一八拍跟那个跟你的跟歌词卡节奏会比较准， 如果说你跟那个节奏哈可能会比他不太不太好卡啊，直接跟歌词啊准备五六七走，一哒二三四哒五哒六七 八，二哒二三四五六七八。对，就是我动作幅度比较大啊，我本来是在这的，然后走到这边去了，然后又又跑这边去了，动作幅度脚脚走路走位比较大啊， 因为又转过去转过来那准备加油啊这是前面两个八拍三遍五六七走，一哒二 三四哒五哒六七八二哒二三四五 四五六七八。来，加油两遍啊，两边一会跟一下音乐五六七走，一哒二三四哒五哒六七八 二哒二三四五六七八。 yes， 来吧啊，调整呼吸调整呼吸。嗯， 我是这个音乐啊，它后面也有，我看一下我从后面进还是从前面进啊，因为它刚开始音乐刚开始没有前奏，也就是就是我就打，我们从这上试试。 嗯，还是第一段比较准确一些，我们从第一段开始我就是从单曲重复啊， 准备一哒二三四哒五哒六七八，二哒二三四五六七八。 那零点八好，会不会有点快啊？我们试一下零点七来，准备三二一。 ok， 好， 零点七稍微好一些啊，来，那我就我就不等了啊来，我直接快速跑过去啊。那你们准备好三二一。 差不多吧，多顺几次啊？来，准备三二一 哒二三四哒五哒六七八二哒二三四五六七八。 叉叉，看到没有哎，是吧？叉，左右脚看到没有？左脚右脚，左脚。对，脚步有点多啊，记住了，来，准备 两遍啊，三二一，我， 好的，来，再来一次，三二一，一打二三四，打五打六 七八，二二二三四五六七八。 来吧，来，上一下零点八了哈。准备三二一， 差不多睡了吧。最后一次，三二一。 ok， 差不多，来，这是咱们前面两。

准备一哒二三 三二哒三哒四哒五六七哒八哒四哒五六七八 一三哒四哒五六七八三哒二三四五哒六七 四二三哒四五六。

五六七八 一大二三四五大六大七 八一哒二三四五六七哒八一哒二三哒四五哒六哒七 八哒一二三哒四五六七八 一打二三四五打六七八打一二三打四五打六打七八 一二大三四五大六七八一二三大四五六。

三四五六哒七 二哒二三四五六七哒八三二哒三哒四哒，五六七哒八 四二三哒四五六七八一二三四五六 七八二二三四哒五六七 八一二三四五六七 一二三四五六七八。

这个舞怎么跳？分解来了， 八五哒、六 哒哒、二三四五六七哒、八三哒、二三哒、四八 哒八四二三哒四哒五六七八一二三 一二三。

五六哒，七八二哒，二三四五六七八三二 哒，四五六七八一二三四五六七。

四版明星跳的 so a n b， 你 更喜欢哪一版？预言 杨超越。

不会一边顶肩，那你换个思路，把左肩下压，右肩不就顶起来了吗？把左肩往后放，顶肩会更好看。 左右晃脖子特别僵硬，你想象一下。熟练之后再加上手和脖子。记住这个顺序，点点指，滑下巴，准备左右上下右左 动肩膀。这个动作你不要这样，久坐劳累是不是会松一下肩膀？对，没错，就是这样。把右肩往后放的同时侧身左肩紧接着往后放，再去接一个位加反位， 手背朝前，不是甩手，手背朝前，手掌往里绕。接下来绕到正面之后呢？比一一躺倒，脸侧过去，一再划过来， say no。 接下来就是往前抓，往后推，摸肩，摸肩，碰杯，喝酒。