牛肉板面吃法

首先我们需要一桶金麦郎安徽板面，我这个是麻辣牛肉板面，这里面是有一个面饼，一个酱包，一个粉包， 一个蔬菜包，一个辣椒包，还有我们用七八十度的热水给它泡散开，泡成这个样子，给它挑出来，我们这个泡好的水不要倒它，我们把这个酱包给它放在里面泡一会，它就会是那种流动的状态， 放里面吸热就可以。我们把这个泡好的面皮放到这个桶里面，我们加热水的时候呢，这里面不是有一个刻度线吗？我们不能超过这个线，要离它大概两三厘米，这样泡出来味道是最好的，这个酱包它泡好以后 就是这种流动的状态更好入味。我们把这个流动的酱包倒进去以后，就可以加入这两个，两个直接撕开往里倒就行，没有技术含量。放入辣椒的时候把它捏碎， 这样这个辣椒的香味就会充分的发挥出来，泡出来就是这样非常美味。

板面牛肉，板面牛肉卤，好满满的牛肉 红烧愉快，来吃吧。四个六个，姜汁， 蒜蓉、香菜、白醋、芥末油一点点。对， 凉拌匀丝。 哎，香肠，土豆皮、牛肉丸，卤蛋， 这回你在空调用的， 还有， 来来。

吃一天牛肉板面体重会有多少变化？吃之前空腹，体重九十四点六斤。嘿，姐妹们，一天都吃牛肉板面，看你这会有什么变化？今天一天一天三顿啊，每一顿来一碗，来吧，超级满足的一天第一顿香辣牛肉面 中午十二点半麻辣牛肉板面桶面倒到碗里可是真嫌多呀，我这一看我都饱了，怎么这么大一份呢？这个比在店里吃一碗那个啊，板面要实惠太多了！ 下午四点香辣牛肉板面 tomorrow 看看这样空腹十六小时后次日早上八点体重吧，涨一点二。

今个做的家庭版的牛肉板面简直是太香了，这是外的两倍面，面里头放点盐，增加面的筋形，再用凉水和面搅成絮状，这么着和出来的面喷光收光，和成这种偏硬的面团，再给他醒面，这时候锅你再给他煮上几些鸡蛋， 再准备一把小红辣椒，用水给它泡上，再把提前划开的牛肉给它切成块，自个吃就切块大点，不然一炒的时候就给锁水了。鸡蛋我是盖着盖，大概煮了十多分钟，煮熟了就给它捞出来放到凉水里头，然后给它包了片去， 鸡蛋包好了放里泡呢，这时候再准备点小油菜，小青菜，一会 煮的面里头，这时候在切上蒸豆皮吃板面烧了豆皮都没有灵魂了，板面这东西也不知道怎么这么吸引人，有这么几天不吃就馋的慌。东西都准备好了，这时候起锅倒油，把准备好的香料都倒进去， 稍微炒一下就放火锅底料，再放点皮辣酱，小火慢慢炒，给他炒出红油来，就把小红辣椒放进去，小红辣椒炒的变了色，就放牛肉，牛肉给他炒的差不多了，就倒的砂锅里头倒上开水给他， 这时候再放点调料，生抽，老抽，放点盐调味，再把刚才准备好的鸡蛋放进去，给它炖一个小时，这时候面性的差不多了，给它揉成长条，分成小鸡子，准备一个托盘，托盘抹上油，把 鸡子揉成长条摆进去，也给他抹上一层油，盖上保鲜膜继续醒发。牛肉炖的差不多了，就把火腿跟豆皮放进去，煮个十来分钟就关火，豆皮最后再放，不然的话怕煮烂了时间长了， 现在就取一个面剂，把面剂压一下，给它擀一下，放点薄面给它抻一下这个面就好了。这用肉醒过的面特别有延展性，这时候水开了就下面，面快瘦了就放上，把小油菜煮熟了就给它捞出来， 再把炖好的鸡蛋、豆皮、火腿都放进去，再盛上点牛肉汤，这一碗碗面就收了。喜欢吃板面的赶紧在家复刻起来，一点也不难，特别好做，在家也能吃上正宗的牛 牛肉板面嘞。看这牛肉自个做的多实惠呀。刚给那个小子弄的，早吃完了再给他弄点，孩子要是吃的话，你就给他撇底下的汤，底下的汤一点也不辣。我也这一吃啊， 看我儿子一吃，这是吃头一碗没吃够能的第二小碗，切，你别吃了，你这已经是第二碗了，你还没饱呢。对，你少吃点行吗？ 杨尚航就是耐吃的，得吃好几个，他们就就藏着不耐吃的，一口也不吃。

牛肉板面煮汤圆，我们河北人都这么吃。

够了。 嗯，这家拌鸡肝挺好吃啊。嗯，墨鱼肠，熟食鹌鹑蛋。 我说咋吃吃感觉不对劲呢。必须得加这个。这是米醋哎，这是早上现炸的豆腐。嗯，跟个半成品可不一个味。 真香。 咱家这个塑封装的就是也是宽面细面全都有，然后这个辣度你可以自己去调节，塑封装店里就有卖的，你就上店里来取来就行。 谁不是奔跑在黑暗？