oppo专注飞机教程

用四个 coloros 的 超好用功能，帮你增加生活秩序感，帮你提升专注力，管理你的精力时间，才能社交防沉迷。 研究发现，以九十分钟作为一个工作循环周期，是最顺应大脑节律的节奏。可以用 coloros 的 禅定空间给自己设置一个九十分钟的时间倒计时，禅定时还能开启这个白噪音，让自己更专注。 刚开始学习或工作时很容易分心，想到衣服没洗、想吃东西、想玩手机等，可以用 oppo 的 随口记，一旦有想法干扰了就记录下来，等当前任务完成后再去一一处理。 刚从假期恢复，事项太多，无从下手，只需要把日程格式化，就能对自己的生活更有掌控感。还能在桌面添加日程卡片，更快速了解今日安排。 最后，推荐大家把 oppo 这个应用限时打开，给小红书、抖音等占用你时间最长的社交软件设置提醒，超过使用时长就能提醒你防止沉迷。

啊啊 啊啊。