上三常打法教学

三号位怎么打？第一，身体素质，你肯定是队内身体素质最炸裂那一个，你比后卫要高，要壮，你比锋线要快，要灵 活。第二，一对一终结能力，你就是队内最后的一个终结点，也是最稳定的一个终结点，后卫防不了你的撞击，锋线追不上你的速度，一对一的终结拦下的，然后短距离的这种急停中投都是必须要掌握的。第三，快下快回的意思 还是构建在一个身体素质的基础上，你要在后卫回来防不了的时候，你比后卫先到，然后利用你的身高去拦下去补防。四点，利用三分帮队友拉开空间，特别是在上下线的一个结合部四十五度，这一个三分，你既可以给内线传球，也可以给罚球线侧硬的人传 篮球，又可以回传给后卫，这一个点你就是侧应点，其次是战术机会出的最多的零度角的三分，因为每每到了这个零度角，基本上都是空位把握 机会。第五点，防守兼兵，詹姆斯、杜兰特、小卡，你看一下有哪个三号位不是关键时候去防对手的尖刀了呀？你的身体素质足够好，你可以给足够强的身体对抗，同时你的身高臂展也摆在那，后卫你 是必须可以限制的，在关键比赛的关键回合，就需要你去做这个防守兼兵。第六点，突分他跟第四点有一定关系，就是你有了这个三分的威胁之后，你要利用身体素质去帮队友创造更好的 机会。突进去之后的内传内给内线位比，或者突进去之后让对手的防守阵型压缩，然后找到外线空位的后位。第七 一点，超级加分项，三号位要学会打无球，特别是在内线拿球之后，你的切入跟进，又或者上线后位接应球之后，你利用速度切入，然后呢去完成终结， 一、不占球权。第二，稳定。第八条，能得分的三号位千千万万，但是想最稳定上场的 篮板球能力，得内线者得天下，这一句话要改一下了，叫得篮板者得天下。当你一个三号位会卡位抢篮板，而且在落阵地进攻的时候会冲刺冲抢篮板，那不得了。 总结下来，三号位就是既没有球权，然后呢，身体素质还要对内最好，其实挺累的，但是一个球队他的球运转流不流畅，他的攻防强度怎么样，就是由这个三号位决定的。所以想打好三号位的，先把身体素质抓上来，加油！