尹烨肽酵素功效

所以中年人就经常说嘛，要远离多巴胺刺激，回到内啡肽的成就。对，成就鼓励的是自律。是的啊，现在有一句话叫做你的过去可以被你的未来所治愈， 你的过去可以被你的未来所治愈。这怎么讲？我们说有一个重要的农药，嗯，六六六啊，是失败六百六十五次。对对对，这一次成功了吗？成功那一次之后前面都被治愈了。 啊啊，就是这个意思。明白，我们在人类在非常多的点上的时候，比如说连续创业者，其实就是连续创业失败者。对，但他们为什么连续创业？他们还相信成功？这就是人类最了不起的神性。是，是相信相信的力量， 他对他自己做的事情是有一种宗教性一样东西在引导着他啊。他不一定是宗教，但是一种宗教性，那这个东西就把人类可以一直处于一种 可以做出很了不起很伟大的事情。人类群星璀璨是，都是因为这人类是希望，是自己可以给自己制造出希望来，活在未来，活在未来，活在未来，然后治愈你的过去。对，就这个样子。对，所以其实托老师没有纯粹的心理活动。 对，我今天听你这么说，我最大的感受也是这个所有心理活动都有物质基础，一定是我们的神经元神经递质。对，内分泌免疫菌群，他的物理化学信号之间的，你最起码如果人都饿的半死的时候是不可能有科学。 对对对，不可能有科学。是的是的，我这个确实是刚刚听你说到这些的话，我确实有一个非常强烈的感受，就原来我觉得说这些是道理，这个是道理，这个也是道理，区别在于说反正你信 你，你就活得好一点啊，你不信，那你可能那什么一点，但我刚才听你说的时候，其实这些都是可以在就生命科学领域甚至是可以证明的了，对吧？他也不仅仅是个道理了，他就是有这个物质上的，或者说是甚至实验上的 这样一些闭环。没错，我有一句很冒犯人的话，嗯，多学知识，嗯，少听道理，哈哈哈，因为道理就是这么讲也对，那么讲也对，对对，谁嘴大谁官大就听谁。其实不对的每一个问题他都必须要求在微观上可还原。嗯，科学精神宏观上 可被归纳，就是归纳和演绎。对，他们两个都可以向两个逻辑不断的去延展，是所谓系统和还原论之间。对，又可以被征为那他就是科学性的。对，只要他是科学性的东西，我们就有办法去解释，他就没有神秘主义，所谓知之越深未知越浅。 对，所以我刚才一开始的时候就特别不能理解你为什么这个对于什么睡前吃乱吃东西啊什么的，你老用成就感这个词来去描述，他说因为你没有成就感，所以睡前会乱吃东西，睡前会乱买东西，对吧？啊，这个其实是真的，就生理学意义上的成就感是这样子， 其实我们说的成就感那一刻，嗯，一定是有一个心流，这个心流背后的物质基础主要是内啡肽， 对内啡肽，内啡肽奖励的是成就是而不是刺激。对，多巴胺是刺激，是越毒越大。嗯啊， 这个是，这个是没有头的，但是内啡肽是完成了我就 ok， 完成了我就 ok。 对， 它是一种正向的一种心理学的加强建设。所以中年人就经常说嘛，要远离多巴胺的刺激，回到内啡肽的成就，对成就鼓励的是自律。是的啊，我现在给很多人说特别简单的招就是睡前背单词。 哦，睡前背背单词，我有个哥们原来就睡不好觉，现在打开英文书就睡了，哈哈哈。啊，说就初中我就这样，他基本上就是呃啊二波的，哎，放弃了，哎，就睡了，就这就很有意思，我睡前背古文， 您背古文。睡前背古文。哎，但是过去我没说说啊，一翻开书就睡了，是因为说他枯燥，但是其实不是，对吧？是因为他有一点成就感来了，要进入学习状态的时候，你的那个脑袋，那个场墙要强， 实际上你要调动起来，你能成就。其实如果您见过很多的，比如说就多巴胺有问题的，你像帕金森就是这典型。对，还有好多的心理，比如抑郁症呢，有些时候他躺在床上吧， 他起不来。对，是的，他起来那个激素他积累的不够，他要攒好大的劲，攒好大的激素他才能起懒洋洋。不是在于他的所谓的心理上不想起来，是生理上他这个物质不够。 哦，然后办法就是从小做这个能够分泌内啡肽的训练，就是这样。

我们经常开玩笑吗？中年男子要多靠内啡肽远离多巴。为什么？很多的毒品，嗯，很多的赌博，很多的成瘾，我们躲不开呢？他利用了我们大脑当中的就是神经元的这个短回路，嗯，一旦被建成， 他就不是奖励成就，他老奖励刺激，嗯，那刺激总有一个预值，大于这个预值，我就再也很难让你达到那个预值。所以这样的一个方式让我感觉到，其实如果让人类能够长久的处一种自我平和的状态， 是应该奖励的。是成就感，嗯，是你付出而得到的一个正反馈的回报。嗯，我们一般说跑步和读书最容易，或者说我们简单的把它 归因为一种神经递质的话，就是内啡肽，嗯，而我们经常开玩笑吧，中年男子要多靠内啡肽远离多巴 啊。其实多巴和内啡肽本身他的结构要原本这个复杂，但整体来讲，多巴胺可能更多的是跟刺激相关，嗯，啊，他其实并不是说成就，而是即将达到成就那一刻的确定性相关，他是这么一个东西，而内啡肽你跑了五公里， 你自己大脑感觉到非常愉悦，那就是实实在在的有这样的一种内源性的，类似于马匪的这样的一个物质，他叫内匪肽。是这么个东西。明白，但是大部分人还是会 更倾向于说多巴胺的这种快乐，而不是内富态。你说的是对的，所以大部分人努力程度之低，根本用不着拼天赋， 也是这个样子，少部分的人能够早一点悟到这个道理，这件事情做的很好。所以在这个过程中，如何让每一个人在每一个阶段都能够有一个正向的成就感，我想这是今天我们解决很多内卷问题的一个根本，嗯，从教育到所谓的就业，嗯，都应该是这个样子。

现在全世界除了日本哪都没有哦。啊，这个技术就是就是，目前只有日本掌握了，实际上这个技术上个世纪三十年代法国人先发现了类似的原理，美国人在五十年代搞过一次。嗯，你想上个世纪五十年代是他们就搞过这个，但是当时没有区分，特别好 治疗的效果，应该说是惨不忍睹。哦，但日本人没有放弃，一直在孜孜不倦的去研究。可能我当时因为也跟这个这个项目的主要的一个啊，算是，其实算是科学家，或者说在一个医学家，他是一种组织起来的。嗯，把这个东西真正推到了 这个日本的临床上。嗯，他叫小野官先生。啊，其实可能我觉得也是跟这个日本本身他是唯一一个挨过原子弹真的被炸过的国家啊，所以对他 他来讲呢，他可能就天然就对核啊，他心里面可能就有，你说是敬畏啊，或者是你说他就想去进一步的研究。哎，对，你看哥斯拉。是的是的，哥斯拉人家用的是核能，对吧？哈哈哈。是的，所以这样的这个有些脑洞，这个有的时候他还是这个国家会想到， 那他们还是在经历这个，经历过事，教人一次就会，哈哈哈。很多人说这个日本做了很多年吗？ 没有，日本呢，也没做很多年，两千年就开始讨论开始做临床前。嗯，这个可能是一六年开始慢慢的开始做临床。嗯，二零二零年开始就批了啊，就三月份批了。嗯，但是那个时候刚好你还记得那个全世界都是疫情，对大家没人关心他对，我要不是这行了，我也不关心 啊，恰好是三月份就批了，然后六月份就纳入医保了。在日本纳入医保啊，因为现在全世界除了日本哪都没有。 哦。啊，这个技术就是就是，目前只有日本掌握了，正式上临床的只有日本两台设备。哦，一台在南东北，就是在辅导那边，一台在大阪，就这两台啊。然后很多这个中国的朋友也问呐，我们能不能去治南东北的那家开放 辅导这家啊？就是辅导了南东北这个医院，他是开放了，接受国外患者，嗯，大百区中心现在还不接受国外患者，因为自己也忙不过来。 哦，自己也忙不过来，那不能多造几套设备吗？这就是现在为什么我们打算。嗯，希望中国能快点跟上来吧。嗯，他其实第一批批的试用证还是应该说只批的头颈部走流，嗯， 头颈部肿瘤还不包括脑胶质瘤，就是脑那个里面还不算。对，可能大家最能够那听得明白了。甲状腺癌，嗯，或者说鼻炎，鼻炎因为没法手术，我怎么切？ 切哪切？鼻子切嗓子没法切吗？哦，所以鼻炎癌是没有办法切。鼻炎癌手术是很难做的，因为鼻癌一发现几乎都是， 本来他就复杂。对，你想想你切一块肉是容易的。对，你想想我们大家的鼻腔血管往哪切？对，怎么切，所以以前都是用放疗来做。嗯，但是这个是可以管鼻癌的，还有一些什么腮腺癌啊，什么牙龈癌啊，就这种，都是在头颈部， 然后他也有一些比较严苛的一些限定。嗯啊，这个东西呢，如果大家感兴趣可以去仔细去看一下他的这个要求，就今天， 因为我上次在讲这个，很多人都在问，比如说乳腺癌能不能治啊？哎，对，这个胰腺癌能不能治啊？肺癌，肺癌能不能治啊？嗯，其实他都在一个个在做临床，他这个适应症是要一个一个扩起来的，他不是一次性就所谓治所有的肿瘤，他得一个一个批，一个一个看。哦，所以他还还 还是得这个，不断的去拿这个病患来去试验，然后来测出那个真实的那个值啊，哎，对，是这个样子，他最开始做的就是头颈部肿瘤。对，然后现在呢，我能看到的他在做脑胶质瘤，嗯，因为毕竟也在，也是在这个在颅内嘛。嗯，然后他也在做乳腺癌， 他也在做胰腺癌，就大家都比较关心的。嗯，整体来讲呢，我之所以开始关注这个技术，就是因为我在去年，去年底，今年初的时候看了一下他们的报告，嗯，治了八百多例，好多的，效果确实是很惊艳。嗯，我没有想到他可以对这个肿瘤 啊，居然有，至少就是他治的这种有这么好的效果。嗯，比如说正常可能也许五年生存率只有个百分之几。嗯，他们现在一般没治到五年吧。对，但是三年生存率好多人就已经能达到百分之六七十了。哦，也就是说可以预期到他到百年，他到五年 数据率可能至少也是个五六十的水平。明白，因为他也就治了这几年。对对对，所以从这个意义上讲呢，我觉得尽管他今天还有诸多，比如说试验证不够啊，还有一些技术需要迭代啊，但这是个方向。嗯， 就是在这一刻我们可能不能够苛求他，已经完美了。嗯，但他是第一次非常聪明的。以朋药区分的生物靶向，嗯，又以朋抓住中指实现了放射靶向。

其实养生的方法绝大部分都不花钱，这是个好消息，先把抗衰就等于昂贵这两件事情拆开。 真的吗？真的，我看硅谷那哥们就花了好多钱，所以各种失败啊，三代换血，他和他他爸爸，他儿子，三代换血失败，嗯，就各种各样，都没有证明他现在取得更好的效果。对，我之所以这么讲，是在于如果我们把抗衰当成了富豪的奢侈品。对， 那他不用抗衰了。嗯，因为永生的人会被非永生的人用物理的方式干掉，最后谁都没好。这个说的好，就是你坐头等舱，我坐陕系，我把船凿了，一样吧。啊？就是这个逻辑吗？抗衰都绝大部分都不花钱，都不花钱。比如 我们刚才或者说都讲到，哎，调好嘴，嗯，调好嘴，这几点说清楚了。调好嘴，调好嘴，对吧？我刚才就讲的，比如说 吃到不饿，对，先吃蔬菜，嗯，多醋少盐，嗯，多茶少酒，嗯，少量多次喝水。 就是，这些都是很简单道理，花钱吧，几乎不管钱吧，几乎不管钱就是习惯和认知。对，第二就是迈开腿。迈开腿？你看我第一个用的不是管住嘴啊？嗯，调好嘴，对，第二个迈开腿。饭指就是各种运动，比如说饭后。小豆刚咱们说了沐浴阳光啊，其实人是要晒太阳的。嗯， 然后刚才讲到了会拍啊，游泳啊，包括快走啊，慢跑啊，就是要适度啊，不要给自己又拉到一个极限值， 因为我们真的测过，像当年做这个八百流沙的时候，测大家很多，那很多指标都在，都是在待场，你就是就是，人类就拉到那个极限了，这可能是不利的，老这么拉还了得了啊。 第三个就是睡好觉，刚才睡好觉。嗯啊，第四个就是做好事，大家做好事。哎，第五个就是好心情，好心情就是大官。嗯，我一般算就这五项。嗯，其实都是抗衰啊，能把这五项做完美的人，你还衰什么衰呢？对，你就活在那个自洽的世界里。对， 所以确实你看这个问题，好多时候过去抬杠啊，就会抬那种事。比如说，嗯，有人抽烟，你劝他不要抽烟，他就说那谁谁抽烟活到九十九，对吧？但是他可能是没有看到的是人家还运动了， 人家可能睡眠不错，他经营好。他啊，他主要是经营核心就是在于我一般都是这么说，那他不吃烟不喝酒，可能活一百二。哎，就是这个逻辑。是，而且你看到的这叫性情有偏差，还有抽烟喝酒的四十岁走了。对，就是某种程度上讲， 我们不能用幸存者偏差来代替一般性的这样的事件。对，我们在医学上叫孤正不立。是啊，就这一个案例，你治好了，这不能算。嗯，你还是要在一个大群里向他都有效才可以。对，没错，这个好的根本就跟你治疗方法没关，而是这个人的基因好，他就是好。对对，就这个样子，没错。

减重期的你，是不是每天都计划好运动量，以为能实打实的消耗这么多能量？但我要告诉你个坏消息，其实很多的时候都是在做无用功，不过好消息是想解决，哎，也容易，转换一些方式就好。大家好，我是爷爷啊！ 这是今年二月份发表在当代生物学其他上的一个研究。具体来说呢，你减重期时逼自己多跑那五公里，其实有一大半都是在无效运动，身体压根没有把这笔账记上。这就奇怪了啊，那些多走的路，多跑的距离，消耗的能量去哪了？ 答案其实很扎心哈，你的身体大概根本就不想让你瘦过去几十年呢。主流的营养学界一直信奉一个模型，叫加法模型， 他的逻辑很简单，比如说今天多跑了五公里，多消耗了三百大卡吧，那么这天的总消耗你就多了三百大卡，所以只需要运动，就可以额外增加消耗。一直累加，听起来不是能量守恒吗？哎，好像没什么毛病，对吧？这项研究呢，筛选了十四项 高质量的运动干预研究，覆盖了四百五十个人，从短短的三周一直到六十九周不等。得出的结论呢，应该说足以颠覆我们过去的观念。研究团队提出了一个更接近于真实事件的模型，叫约束模型。什么意思呢？就是我们的身体对总能量的消耗设了一个天花板。 我们通过运动多消耗的能量，身体并不会老老实实的认账，他会启动一套带糖的机制，从别的板块把这笔账给平掉，让你的总能量消耗不超过这个天花板。这个补偿效应有多狠啊？按照加法模型的预期，运动消耗多少，总消耗就应该增加多少。 结果在纯营养运动的概率当中呢，实际总能量的增长平均只有理论与气质的百分之三十左右。换句话说呢，你流着汗多消耗出去的一百大卡，身体转头就给你省下了七十大卡。 折腾半天呢，你只消耗了运动总量的三分之一，也大概就是三十大卡左右。更令人崩溃的是哈，如果一边运动一边节食，也就是减肥圈里面比较流行的，我既管住了嘴，我又迈开腿这个组合，那么身体的防御机制就会拉满。 数据显示呢，在这种情况下，能量补偿率可以直接飙升到百分之一百八十一。这个意味着，你运动多消耗的一百大卡，不仅被全数抹平，身体额外还能再补回八十一大卡。 这就是为什么那么多人练到虚脱，饿到头昏，体重却纹丝不动。不是你不努力啊，恰恰是 你的身体太努力了，他在努力的去维持体重，他不让你瘦，这也是一种保护和待长机制。好了，你还要问我，那身体到底是从哪把这杯能量给补回来的呢？第一个是基础代谢率，也就是即使我们躺着不动的时候，维持心跳、呼吸、体温所消耗的能量。 研究发现，在持续超过十五周的有氧运动后，人的基础代谢会显著下降。你白天练得欢，晚上睡觉的时候，身体悄悄的把基础代谢调低，就能够把运动消耗能量给补偿回来。第二个呢，是一些看不见的生理功能，比如说免疫系统， 研究发现呢，长期大运动量的人，体内炎症反应的水平会下降，免疫活动能量投入被削减。再比如生殖系统，长期耐力运动员的髋同雌激素水平会下降，月经混乱者也不少见。身体用维持这些生理功能的能量填补了消耗的部分。 当然，如果我们想避免上面这种补偿的效应，要实打实的消耗能量，方法也很简单，把有氧训练转变为抗阻训练，也就是我们常说的力量训练。 研究发现呢，举铁、深蹲、俯卧撑这类运动消耗的能量反而不会被身体偷偷的磨平，就这么一个简单的举动就不错了。你有没有遇到这样的困扰，减重期踩过哪些坑？也欢迎评论区分享！

哎，那所以这个技术的难点并不在于说那几台设备，而在于说你其实要在不断的事业过程，你就去掌握那个量。最近这个问题问的，问的非常专业，我们也经讨论过，比如中国要跟上来 啊，或者说我们可以看到海南有一台，今年年底，嗯，因为就是日本的技术缘分不能搬过来啊。这个我觉得肯定他是最容易批的，因为日本已经批过了。对，中国要想赶上，我们在讨论有哪几个点是重要的。第一个就是宗旨发生， 他这个要求还是有点有点严的，这个中指要加速到光速的百分之七十啊，嗯，也就是每秒有二十万公里以上， 这个也这么高，咦，对，是不容易的啊，所以助友做的是一个回旋的加速，嗯，中国有一些直线的加速，但是铲中子这一步，我觉得对中国来讲还不是难事。嗯，因为毕竟东莞有塞列总组员，我们 在这个领域本来也是挺强的，就是单说产生，因为质子啊，这些我们也都能做啊，所以这是 ok 的。第二个呢，他其实要打一个靶，嗯，他是拿这个中指去轰，去 烘一个靶，然后在这个靶当中去产生，可以用于治疗的。嗯，那这个靶材，嗯，其实日本现在用的是皮靶，嗯，国内现在用的好多是里靶，那么皮靶和里靶之间，这其中还有很多的等效性实验需要去验证啊，所以这是一块，嗯，最难最难的，嗯，实际上是那个药， 嗯，就是那个彭药，彭药，那个彭药呢？我仔细去了解了一下，这个彭药呢，日本现在能做到百分之四个九的纯度，就是九十九点九九，嗯啊，所以能达到这个这样的一种级别的这种纯度的药，我们说他可以更好的，首先就是可以让 左类细胞和正常细胞区分的更高。对，第二个呢，就是在终止治疗的时候，他肯定我们可以理解，对，他应该是更精准的。对，这一步我觉得是比较难。现在国内主要是对这个鹏药能达到这么高的纯度， 包括他的，他还得为什么左右细胞吃的多，正常细胞吃的少？对，这里面还有很多的 no 号，他是技术秘密在里边，不是简单的哦，你看文章、看专利，能看明白的，明白，所以这几个点上全部合在一起。最后还有一条软件， 因为在治疗的过程中，他跟一般的放疗不一样。对，一般的放疗每一次很短，也许就那么一两分钟，其实真正治疗时间可能就几秒，嗯，但是他要比如说十五次， 有的说质子重离子十五次啊，做其他的可能要二十五次，要这么一个范围，嗯，他就治一次，嗯，但这一次大约是不到一个小时，这一个小时中子是持续的光的大， 所以他要一直调节。哦，他的药和中指之间的这个比例，包括位置哦，所以很多人说就是八厘米穿透，其实八厘米穿透够了，你想你可以这么躺，你也可以这么躺，是，实际上就是对你头从哪个角度八厘米，我都能已经造受到这个关键的部位了。对，但真正难的是什么伎俩 啊？他这个剂量是可调的，不是说他不能再往深了做了，而是我仔细看了他这过程中他有一个全过程的，就是叫这种治疗计划软件。嗯，这个 tps 这个东西是在这个过程中来调解 我们这个照射和他这个之间，这个朋友之间浓度的一个比例。他要批最后是仨东西吗？明白，一个是药，嗯，一个是这套器械，还有一套软件，但是软件分类也属于一套器械，他是当成一个药械组合来批的。明白，我这个为什么跟你聊这么细呢？也刚好是这个片子播出，很多朋友们会问吧， 就这么一个意思。明白，我总结一下呢，就是现在全世界在这一刻除了日本哪都没有。嗯，就上临床都没有做临床实验的。当然是有啊。啊。然后年底海南可以吗？年底海南大概率就在博奥乐城。他们有一个国际旅游先行示范区吗？哎，这个应该会开业啊，但是现在就可以去咨询了 啊，毕竟我刚才讲到了他批的适应症目前就仅限于头颈部肿瘤。嗯，那你说日本不是刚才讲了好多临床实验吗？嗯，日本的临床实验不接受外国人， 就中国人想做临床实验他也不行。嗯啊，因为他们整个入组的时候他不接受。哦，价格是多少钱呢？现在比如说如果你符合条件去到这个南东北，嗯，就是这个彭都市制造中心。嗯，他是一千一百万日元， 大概五十五万吧。啊？算，假如说假假定是算汇率的话，五十五万人民币，但是这就是治疗费用了，不包括其他的 间呢，什么旅店呢？还有请什么这个对应的翻译等等。对，就是这个钱。日本是多少钱呢？大概是如果自费的话大概六百万日元，三十万人民币，但是因为他进了医保了，所以一个日本人如果符合条件，他只花我今天算了，大概就五六千块钱。 哦，所以这个在日本现在知道可能我大概有九百例了吧。哦，我倒觉得其实日本放疗技术就是很强。是的啊，我到前沿的中心看他那个那个质子治疗。嗯，他给我说一句，他说这个百分之九十都是你们中国人。嗯，都是中国的患者过来， 因为中国有时候可能排不上，或者可能觉得日本在这个领域做的更早一点。对，其实好多的，你现在有一种叫医疗旅游吗？嗯，其实就是 如果觉得身体条件还好，大家去海外去做一下，如果又不差钱的话，是这么一个东西。啊，是这个样子，所以我觉得这是一个非常有前景的技术。嗯，就是我说的，原来我们要不在放射上研究怎么能够靶向？嗯，要不在生物上研究，怎么能够靶向？嗯，他们这两个基础结合在一起了。

中年男子要多靠内啡肽远离多巴。为什么很多的毒品，很多的赌博，很多的成瘾，我们躲不开呢？他利用了我们大脑当中呢，就是神经元的这个短回路，一旦被建成， 他就不是奖励成就，他老奖励刺激，嗯，是，那刺激总有一个预值大于这个预值，我就再也很难让你达到那个预值。如果让人类能够长久的出一种自我平和的状态， 是应该奖励的。是成就感，嗯，是你付出而得到的一个正反馈的回报。嗯，我们一般说跑步和读书最容易。对，或者说我们简单的把它归因为一种神经递质的话， 基本上是内啡肽。嗯，而我们经常开玩笑嘛。中年男子要多靠内啡肽远离多巴。其实多巴和内啡肽本身它的结构要原本这个复杂， 但整体来讲多半可能更多的是跟刺激相关。嗯啊，他其实并不是说成就，而是即将达造成就那一刻的确定性相关，他是这么一个东西。而内啡肽你跑了五公里，你自己大脑感觉到非常愉悦，那就是实实在在的有这样的一种 内源性的，类似于马匪的这样的一个物质，他叫内啡肽。是这么个东西。明白，但是大部分人还是会 更倾向于说多巴胺的这种快乐，而不是内富态。你说的是对的，所以大部分人努力程度之低，根本用不着拼天赋， 也是这个样子，少部分的人能够早一点悟到这个道理，这件事情做得很好。所以在这个过程中，如何让每一个人在每一个阶段都能够有一个正向的成就感，我想这是今天我们解决很多内卷问题的一个根本，从教育到所谓的就业都应该是这个样子。

很多人问我最近胃不好，喝茶有效果吗？那我跟大家好好唠唠咱们说的肽酵素里啊，有个好东西就是桑葚。这桑葚可不简单，它富含花青素，还有维生素 c、 维生素 e 以及各种微量元素，这些成分能增强咱们肌体的免疫力，还能软化血管呢。更重要的是它有健脾养胃的作用， 想象一下，就好像给咱们的胃穿上了一层保护衣，让胃能更健康的工作。还有啊，肽酵素里的橘皮，也就是陈皮，他性温味甘，还带点微苦。 它有着理气化痰、消积化瘀的功效，能去除咱们身体里的一些小毛病。比如说它可以健脾开胃、理气消食，还能燥湿化痰，对于腹胀等症状也有很好的缓解作用。就好像一位贴心的小管家，把咱们胃里那些乱七八糟的小麻烦都给收拾的妥妥当当。咱们再来聊聊胃炎和肠炎。 胃炎主要是由幽门螺杆菌感染、自身免疫系统低下、长期吸烟喝酒、吃辛辣刺激性食物以及饮食不规律这些原因引起的胃年末炎症。肠炎呢，则主要是细菌病菌感染、免疫系统异常、饮食不健康等原因导致的肠道疾病、消化道不好、胃病的种类。

亲爱的啊，你看这个书啊，在两天的时间里全部看完，叹为观止，因为这本书它特别特别的适合，就是你的初高中生写作文啊，就是特别拧吧，特别焦虑的人，因为我们现代人没一个不焦虑， 因为手机就让我们所有人相连。现在你没一个不焦虑，因为大家看生命之美啊，这个趋势非常的宏大。其实影业老师在这本书里就是三个，见天地、爱众生， 误误自己。请问，这么宏大的趋势，是我们中高考的高考命题作文的不二的选择题，我们的高考其实就是探求生命真相，是，绝对不是说你体检报告那么简单。我告诉你，尹老师呢，在这本书里给出了健康的标准答案，尹叶老师是搞基因的， 就是你该吃什么，你的体检报告这些东西，你健康焦虑的，尤其稍微上点岁数，五十岁以上，我们都在关注自己的健康，他的这个前沿我很感动，就是你看，其实我阅读量也非常大，但是我看了尹老师的这个书，我依然觉得这是近十年来难得的一本好书， 生命之美。而且今天是在我们这里首发新千版，是我给大家读一段啊。世上的路，无非是内求 和外求，内求者，物极深之微渺，外求者见天地之宏伟，而内外之间则横亘着千万物种，芸芸众生。我向来以为，人生在世不过是偶然，壮著这宏大蓄势的一粒微尘，又不过是 恒久时光中的短短一瞬，但偏要在这微尘一瞬中寻些许意义来，便不得不睁开眼看天地，俯身爱众生，回头悟自己，天地是沉默的导师。我曾经在显微镜下 窥见细胞和病毒搏杀的壮景，亦曾借天文望远镜仰望银河中超新星爆灭的余晖。生命螺旋与宇宙星辰竟同用同一套化学字母。病毒、细菌与大象、人类亦遵循同一套自然语言规则。所谓天地， 不过是尺度的游戏，病毒眼中的人体是无尽宇宙，人体之于星河系，亦不过是一粒微尘。读到这，我跟你讲一讲， 你说在病毒的眼里，我们整个人体就是他的宇宙。对，就这句话，你停下来思索一下，亲爱的，有谁能像尹烨这么一个生物学的博士？ 刘美博士给你这种宏大的趋势？在病毒的眼中，人体就是浩瀚宇宙人体。至于银河系，亦不过是一粒微尘。见天地，非为征服， 实为自知之。我辈不过是演化长河中偶然建起的一朵水花，转瞬即逝，却携带着整个宇宙的历史密码与演化遗迹 好不好？亲爱的们，这种文字可能只有影液这样的一个，就是纹理，可他都通，因为他在显微镜下对不对？他看了 玛利亚纳海沟，我再给大家念最后一段啊！于是，这三重药物终究缠绕着一条螺旋上升的路径。见天地之浩渺， 方知众生之卑微与坚韧，爱众生之挣扎，反照自身之虚妄与真实，悟自身之有限，乃更能真切地敬畏天地，悲悯众生。这本书讲的见天地，爱众生，悟自己。我们给大家看一下 这个。第一部分，见天地，时间与宇宙的永恒，追问人类的未来。第二部分，当 deepsea 碰撞，基因科学 ai 的 未来仍取决于人类的现在。二零二四年高考命题作文 ai， 我们全国甲卷作文，对吧？讲的就是 ai 人工智能啊。然后你看啊，从一个裁缝的故事开始，让生命科学流动起来，天地无穷，每个人心中都有自己的珠峰，然后彩云之南等等啊，然后爱众生，悟自己，悟自己。 所以这本书呢，我们非常这个推荐给大家，叫生命之美啊，尹老师提出了很多的关于健康的这个金句啊，颠覆你的认知啊。睡眠不是简单的休息，是生命系统的重 启，是清除心灵垃圾，修复身心的关键过程。健康是富裕的核心组成，不是身外之物， 善待身体是最有价值的投资。人定顺天，不是人定胜天，顺应自然规律，方能实现生命的长久发展。就有没有小朋友，有的就是很纠结自己的过去，也很在乎自己过去。 你的过去完全可以被你的未来治愈，积极行动，改写生命的蓄势轨迹。所以这种金句啊， 我们的编辑孙碧农，他给准备了这么三大页，都是孩子写作文的这个金句，天呐妈呀，真的引乐老师啊，是搞基因编辑的，所以他呀，就是横贯了文理， 所以更加深刻。我很少用极尽赞美的词，我来推荐一本书，而且你拿到的是亲笔签名版。

hi， 大家好呀，我比较喜欢的生物工程博士尹烨最近有一段对谈，其中他提到说抗衰这件事情根本就不用花大钱，这听起来似乎与我们日常的认知是相违背的。不过看看硅谷那些富豪们，比如说三代换血，尝试各种高精尖的技术去维持年轻抗衰老， 事实证明好像也并没有取得比较好的效果。那对我们普通人来说，要怎么抗衰呢？营业博士给出了五条几乎零成本的方法。第一条就是吃饭别吃太饱，不是要饿肚子，而是要学会感受身体的需求，尽可能的保持饮食均衡的同时，小口慢嚼，吃到八分饱即可，就是这么简单。 第二呢，就是经常动一动。提到这个，也不是说一定要去办一张健身卡，而是让我们的身体保持一种舒展的状态，比如说多散步，多拉伸，多晒太阳，运动呢，是为了舒服，而不是要折磨自己。第三呢，就是好好睡觉，睡眠是最好的保养品， 睡眠是最好的修复，有时候好好睡一觉，可以解决很多问题。第四呢，就是多帮助别人，当我们伸出援手的时候，别人感到温暖，我们自己的身心也会发生一些积极的反应。第五个呢，就是保持好心情，达官 心情好，其实一切都会好，不要跟自己较劲，多做一些自己喜欢的事情，和聊得来的人多说说话，这并不是强求我们快乐，而是我们要学会放松与接纳。而影业博士认为，抗衰不是少数人的游戏，而是我们每个人都可以接近的一种生活状态。 保持年轻或许不需要什么秘诀，就藏在好好吃饭，好好睡觉，保持好心情这些日常的习惯里，总之呢，就是抗衰，不需要花大钱，只需要我们温柔的对待自己，对待生活。希望我们都能够保持健康，保持年轻。

总有人调侃说放屁是身体在排毒，屁越多越臭就说明排毒效果越好，这是真的吗？最近有两项的研究监测放屁的频率， 气味的强度，是肠道菌群代谢活动的直观体现。 that， 也就是肠道期。看一项临床实验发现，每天平均排气二十一次与平均排气八次的人群的关键差异在于肠道菌群的组成。 要知道频繁和恶臭的排气就总放屁，不仅会带来社交尴尬，更是需要警惕的健康的信号。肠道呢，作为人体的一个非常大的器官，也是营养吸收的主要器官，菌群如果不好，很多的努力也是白做功的。 我们有一款产品的名字叫优美达 e 畅， e 畅呢，是华大的第一款的益生菌产品，也是我们的明星产品，出差的时候带两小袋也就够了，那每一袋里面呢？是有四片的，里面呢有一百八十亿的活性的这个益生菌，感谢大家支持哈，真的，华大到今年二十六年了，很多人说，颖哥你怎么就混到卖益生菌了， 这益生菌我们的科技含量也是相当高的，更重要的是华大在生物技术科学领域有深厚积累，希望你支持华大，就是尹某人真的不是要靠卖这点东西来维持我的生计，但是华大需要大家更多的支持， 更多的信赖，更多的能够去帮我们宣传推广，让更多人知道我们的产品，也愿意支持一个民族的企业。

其实养生的方法绝大部分都不花钱。哦，这是个好消息，先把抗衰就等于昂贵这两件事情拆开。 真的吗？真的，我看硅谷那哥们就花了好多钱，所以各种失败啊，三代换血，他和他他爸爸，他儿子，三代换血失败，嗯，就各种各样的，都没有证明他现在取得更好的效果。对，我之所以这么讲，是在于如果我们把抗衰当成了富豪的奢侈品。对，那就不用抗衰了。 嗯，因为永生的人会被非永生的人用物理的方式干掉，最后谁都没好。这个说的好，就是你坐头等舱，我坐陕系，我把船凿了一样吧。啊？就是这个逻辑吗？抗衰都绝大部分都不花钱，都不花钱。比如 我们刚才或多或少都讲到，哎，调好嘴，嗯，调好嘴，这几点说清楚了。调好嘴，调好嘴，对吧？我刚才就讲的，比如说 吃到不饿。对，先吃蔬菜，嗯，多醋少盐，嗯，多茶少酒，嗯，少量多次喝水。 就是，这些都是很简单道理，花钱吧，几乎不管钱吧，几乎不管钱，就是习惯和认知。对，第二就是迈开腿。迈开腿？你看我第一个用的不是管住嘴啊。嗯，调好嘴，对，第二个迈开腿。饭指就是各种运动，比如说饭后小动。刚咱们说了沐浴阳光啊，其实人是要晒太阳的。嗯， 然后刚才也讲到了，会拍啊，游泳啊，包括快走啊，慢跑啊，就是要适度啊，不要给自己又拉到一个极限值， 因为我们真的测过，像当年做这个八百流沙的时候，测大家很多，那很多指标都在，都是在待场，你就是就是，人类就拉到那个极限了，这可能是不利的，老这么拉还了得了啊。 第三个就是睡好觉，刚才睡好觉。嗯啊，第四个就是做好事，大家做好事啊。第五个就是好心情，好心情就是大官。嗯，我一般算就这五项。嗯，其实都是抗衰啊，能把这五项做完美的人，你还衰什么衰呢？对，你就活在那个自洽的世界里。对， 所以确实你看这个问题，好多时候过去抬杠啊，就会抬那种事。比如说，嗯，有人抽烟，你劝他不要抽烟，他就说那谁谁抽烟活到九十九，对吧？但是他可能是没有看到的，是人家还运动了， 人家可能睡眠不错，他的基因好。他啊，他主要是基因核心就是在于，我一般都是这么说，那他不抽烟不喝酒可能活一百二。哎，就是这个逻辑。是，而且你看到的这叫幸存者，还有抽烟喝酒的四十岁走了。对，就是某种从道上讲， 我们不能用幸存者偏差来代替一般性的这样的事件。对，我们在医学上叫孤正不立。是啊，就这一个案例，你治好了，这不能算。嗯，你还是要在一个大群里向他都有效才可以。对，没错，这个好的根本就跟你治疗方法没关，而是这个人人的基因好，他就是好。对对，就这个样子，没错。