华为手表GT5如何设计跑步课程

g t 五系列呢，它是已经搭载有运动前的一些热身，还有运动后的拉伸课程来的点击锻炼，比如说户外跑步，点进来旁边就有一个热身课程，点进来开始热身，开始运动， 第一个动作肩向后环绕，你就可以跟着它进行一个运动上面的热身了。三二一 go 尽量打开肩膀，它同时会有语音提醒你一些细节，非常方便的一个功能，再见。

你的手表心率测量准确吗？或者会不会有心率过高，或者心率异常的时候不提醒你呢？今天我来教您如何佩戴，如何去设置我们的心率。首先呢，我先给您说如何去正确的佩戴手表，手表要离腕骨大概一指左右的距离，然后偏紧的去佩戴手表。 第二步呢，就是在手机上操作了，我们打开华为运动健康以后呢，下滑 找到脉搏，心率时长分析，点击，点击右上角四个点，点击自动检测，然后把心率时长提醒打开，它默认是关闭的状态。 第二步呢，就是点击我们的心率，然后把心率测量方式从智能改变为实时，这样它就可以二十四小时实时去监控咱们的心率了。最后一步呢，就是把心率过高提醒改变为一百次每分钟。 心率过低提醒呢，保持在四十次每分钟可以看到非活动状态下心率持续十分钟以上都超过一百次每分钟时提醒， 我们可以看到心率过高提醒是心率持续十分钟以上都超过我们的设定范围，他才会去提醒。如果是一百二十次每分钟呢，那就已经太晚了，一百次每分钟我们可以更好并且提前的了解我们的心率健康。

呃，给你们介绍一下我的健身新拍档。健身运动时需要保持专注，拿手机看时间只会打断训练的节奏。为了达到更好的训练效果，我入手了这款 gt 五运动手表， 仅有刚刚的蓝牙通话功能，还有智能消息提醒。另外它还带有一百多种运动模式。刚刚我就开启了室内运动模式，来记录下我的身体电量指标。它是以分数的形式呈现各方面的，是它充一次电还可以续航十四天。如果你也打算开启健身的下一步，它会是你的好伙伴。

你还因为去健身房锻炼没有教练而苦恼吗？华为七五一百加运动模式，开始训练前，选择对应的运动能进入我们的实时数据，心率、卡路里消耗等。运动项目结束后，手机可查看各种信息数据，具体功能可以来我直播间了解哦！

今天一个视频教会你如何带块手表出门，就可以边听音乐边跑步。首先我们打开我们的手表，在这里找到音乐， 选择一首歌曲，选择下方的四个小点点，选择这里的音频通道，点击新设备，在这里呢把它和我们的蓝牙耳机配对一下，好，已经显示连接成功了，这样就可以念我们的蓝牙耳机进行播放了。 如果你的手表还不知道怎么下载像这样 mp 三格式的歌曲，下面我来教你。首先呢我们要去寻找歌曲，这里任一个短视频平台都是可以的，这里我以抖音为例，我们找到自己喜欢的一首歌曲， 选择这里的箭头向左滑动，找到保存本地，把这个视频给它下载下来。接着我们打开这个绿泡泡，选择一位朋友给他发送简号，千英助手，选择以下这个消息， 选择这里的立即制作，我们添加刚刚下载好的视频，可以重命名一下， 然后我们下载给刚刚的朋友发送一下，再返回，把这个 mp 三音频打开一下，选择这里的三个小点点，选择保存，这样歌曲呢就下载到我们手机文件管理里面去了。接着呢我们要打开华为运动健康， 点击下方的设备找到音乐，音乐管理，添加音乐，把刚刚的歌曲呢可以给他搜索一下，选择长按，确定这样歌曲正在向手表导入中。 好，歌曲已经成功添加进来了，接下来我们就可以利用我们的耳机进行播放歌曲了。