海踢球不知道大家还记不记得央视的一只公益广告,拍的是一群人在地铁上把易拉罐当球体推来推去, 非常结合最近在抖音上刷到的国外的街头足球挑战视频。我突发奇想,如果把两种创意结合一下,路人会给出怎样的反应呢?路上实在太干净了,找不到易拉罐,于是 请找目标对象。走你 关注我,下期还有更多好玩的街头足球挑战者,哈哈哈。
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到这个位置来,上去,看到没有,本节课的训练主题是边前位专项私教课程,如果你也是边前位的位置,那么这节课一定值得你看完,相信对你的边前位会有很大的帮助。接下来我们就进入今天的训练,走,试一下走停油,很好一步,你看停的位置 对不对?哎,这个停球的方向知道往哪走吗?啊啊,坐好它啊,走, ok, 对, 好的,你看,这里就会出现一个很大的问题了, 二过一,你看你距离我那么远,去打二过一,很容易出现什么被断,被断,对吧?如果有防守队员就被断。我们听完这个球之后啊,如果想做二过一,对吧,你到我的位置上 啊,如果,你看啊,你看,你看,我们这么远做二过一,你看这个防守队员会让我们打掉吗?很难,他是不是一退就到位了,对不对?这时候要怎么做? 怎么样才能有效的打出二过一?你感觉再往前带紧?对,你看,停完球之后高速靠近防守队员,在防守队员要上抢的一瞬间, 这时候他他二过一,明白吗?你一定要把防守队员吸引上来,你不要离他很远的位置,你去打二过一,他根本不理你,他退一步他就到位置上了。 好吧,这是最基础的二过一讲解。球很好,靠近靠近,对,二过一,对了,打门好。然后这个球啊, 打的很好,打的很好啊,这也中啊,二过一打过来之后,抢的就是这一瞬间压进来,这一下要快,不是越早接触到球,越早抢升位,你越早有机会获得进球,一定要去抢这一步才有机会,好不好,好不好? 哎呦,快对一脚,很好很好呀,打好对,你可以选择往内切,那你也可以选择干嘛往下切,这要根据防守队员的位置来选择。一步对,这里好球怎么办?好球 打好,打好,角度角度一步快啊,没有再来再来,每一下每一下没法往前停,防守队员有的时候甚至会抓你啊,你看你在这边, 你看有的时候防守队员会把边上给关掉,有的时候会碰到防守队员,很简单,这球 ok, 哎,不说不说,哎,这样子靠近啪,二过一,对,隐蔽一点对不对? 好球漂亮的,隐蔽一点压一步,直接打野心。好球,好球往后一点,对,一步,好球压对了,好停停。我刚刚说了,这个横传,这个干嘛? 一定要干嘛?因为你传了,你二过一你就要跑了,如果你传的太轻,一个是容易被断,你一跑容易越位,对不对?我们这里,哎,你看停球现在非常棒,高空球停的非常棒,哎,你到那个位置上,哎,我们高速一带一,靠近防守队员之后,这下球速要干嘛?要有球速,要快, 好碰碰,有球速,高质量的快速的传球啊,这种软绵绵的传球,低水平采用高水平的球速都是嘣嘣嘣嘣快的,而且在快的当中能处理好 方向,可以往里压,快快踏,好球打好好球漂亮漂亮迎上来了,对了,给好球,球速不错,打好 打好。这下啊,就这用啊,靠射门好几次了啊,前面现在做的不错了,射门现在不行,哎,你看球给我球这样,你传一个,哎,这种球出来之后啊,给给给跑出来,不用发力,小腿一摆 啊,用小腿跟宽的发力,你把整个大腿这样去转就没有力了啊,小腿跟宽,他一抖就蹦,冲着你要小去的角度往那角度去,一抖就有了,就不是很远的距离,如果很远距离你可能要加大腿来的。不用瞧近,把部位吃准,部位更重要好不好。 好球,没事没事没事,对,小摆动好,缓一下缓一下,慢慢走回去, 快快快。哎呀,很好球,好球啊,怎么想的,想外脚背吗?打圆脚这时候怎么打?你看来给球就这里就这里,到这个位置打圆脚脚弓啊,看到没有? 脚弓去打这么近的距离了,推到角度什么也没有办法的啊。你抽,抽到中间抽在哪里?什么你们这个水平都能破掉的 圆脚,啪,用力的一推就有了。好吧,球捡到这个位置。好,你过来看啊,再来一次,再来一次,再来一次啊,不行我再跟你讲,走, 往圆角走啊,然后往圆角走的一瞬间,你给球,给球,我慢点给你走一个,你看, 哎,整个宽,去发力,摆小腿,轻轻一下,轻轻一下到这个位置宽去发力,摆小腿,往这边抽,看到没有啊,这是抽,明白吗? 啊,你得把这一瞬间的这个力啪一瞬间发出来啊,不能很柔的过去,每次都是重心丢掉,整个身体丢出去打了,这样是没有用的啊,这一瞬间过来啪,嘣 啊,有个小的一个甩腿的过程,你才有劲好不好,正脚背去抽。对对对,在我支撑脚要转过来,把你的支撑脚往这边转,拧过来,拧到那纸上那个脚球去好不好?支撑脚拧过来, ok, ok, 好 一点,然后带到内侧 支撑脚拧过来,再到内侧抽过去,对了,是不是内侧带正脚背的抽,是不是这个位置好?抽好这个位置,哎, 对,可以,没关系没关系,然后不要刹住,把整个人甩出去的感觉。你不要哎,打到一半停住,把你的腿摆出去好不好?摆出去。对对对,再甩出去点,你看还是有点收,我给你打一脚发力的,你看这球,给给给 到这个位置来,上去看到没有,整个人甩起来,这才是抽啊,明白吗?你不要哎,很温柔的,打到一半就收住,这就没有用了。 对对对,这是抽好不好,你抽到近脚也是好球,尽量往远脚走。对,然后不要带到外侧,带到内侧,带到外侧脚会疼。 对了,好球,好球。对对对啊,就想报仇了啊。然后把正脚转向圆脚。快,好球,好球,好球,向前甩,好球,好球,有一脚了啊,这脚有机会进,球速再快点,你看我打的球速跟球速差太多了。

穿上穿上鞋吧。穿个鞋行,还是在垫子上搁脚在垫子上呢? 荡秋荡的好。呵呵,行 好,加油不饿。 好,可以可以可以,有进步了,比刚才那一遍子一下子夸。哈哈,好, 可以可以可以啊,练第二遍。这样不错了,学校练过吗? 别拍着我。没事没事没事,没拍到你 休息一下。休息一下没事。 哇,这小孩球感真不错, 对得起狼尾这个头型。哈哈哈哈, 这个需要提高啊。大螃蟹,你要把球停好, 这垫子上儿子噔噔的,多疼啊。 哇,真的不错哎。你就看了一遍你就会了。哇,真牛,这孩子把球也给扭跑了哈哈哈。

这个抢圈不同于传统的练习方式,三名蓝白队员在各自圈中完成三角球传接后,迅速跑到对方圈内进行抢球, 抢断球后可以再回到对方圈内,这样就形成人数优势。抢球的三名队员要进行轮换,这样也增加了训练的强度和乐趣。 踢球的兄弟们肯定少不了一件马甲,这个天气刚好适合穿上,也特别帅气。把这个练习转发到你的球队,下次训练的时候就可以练上了。 一二一二一。
