薄荷健康为什么记录不了运动

我们一直想做一款让女生在家就能测体脂的智能秤，考虑到很多管理期女生需要精确测算自己的身体数据，出门测量又太麻烦， 所以我们研发了这款健康体脂秤，它能够测算四十二项身体数据，一瓶水的重量都清晰可见。连接手机蓝牙 app 就 能实时观测到身体的每一项数据，跟健身房的机器一模一样。特别是管理期的姐妹 app， 还能帮你自动记录每天的体重状态，记录摄入的食物营养， 每一天还能吃多少千卡都标记的明明白白。每天起床往上面称一称，进入身体的各个方面的状态，关键是价格，还不到一张就能入，管理期的姐妹真的可以安排。 我们一直想做一款让女生在家就能测算体脂的智能秤，考虑到很多管理期女生需要精确测算自己的身体数据，出门测量又太麻烦，所以我们研发了这款健康体脂秤，它能够测算四十二项身体数据，一瓶水的重量都清晰可见。连接手机蓝牙 app 就 能实时观测到身体的每一项数据， 跟健身房的机器一模一样。特别是管理期的姐妹 app， 还能帮你自动记录每天的体重状态，记录摄入的食物营养，每一天还能吃多少千卡都标记的明明白白。每天起床往上面称一称，记录身体的各个方面的状态，关键是价格，还不到一张就能入 管理期的姐妹真的可以安排。我们一直想做一款让女生在家就能测算体脂的智能秤。

我的基础代谢是一千三，那我如果吃够基础代谢不就不会瘦了吗？这也是很多人会犯了一个误区，如果你的基础代谢是一千三， 那这个一千三的基础代谢我们上期说了，是我们一天什么都不做，维持生命所消耗的一个热量。那除了这个的话，我们还有一些行为代谢，就是我们每天的运动量，比如说你要走路吧，你要干活，还有做家务，或者你去运动等等，那这些都是额外的一个消耗啊。 我假设你的基础代谢是一千三，那我们再加上行为代谢五百大卡，那一千八百大卡就是你每天的一个总热量，那一千八百减去一千三，还有五百大卡，这就是你每天的热量缺口， 这样子你就能瘦，明白了吗？然后一公斤的脂肪需要七千七百大卡才能消耗掉，所以你们自己去算一下就知道了。

你敢信？我花几十块就淘到了这个可以称热量的食物秤。这个秤是薄荷健康家的，特别适合管理期的新手小白。选好要吃的食物品类，你就往上一称，这个热量和重量就直接出来了，碳水、蛋白质、脂肪全给你标明白，每天的三餐用它记录， ai 还会帮你自动分析。我请问了， 这跟一 v 一 的营养师有啥区别？你还可以在 app 上设置十六加八，我真的管理期啊，就用这一个 app 就 很够了。这个秤精准到一克最重可以称到十斤，平时就算去皮称一些带包装的 也很方便。你瞧好了，这个零食只有三十六克，但是热量都快顶得上一碗饭了。你真的像我这样，称完你就不敢乱吃了。这个称只有巴掌大，你平时放家里不占地方，带出去也很方便。他们家商务跟我说现在是在冲销量，这个价格真的很香，赶紧整上一台。