卷轴式牙线使用方法

hello， 大家好，今天来给大家做一个卷牙线的使用跟练盘，那无论是前牙还是后牙，上牙还是下牙，你们都可以非常清楚的去看到我是怎么样用卷牙线去清洁我每一个牙缝的，那下面开始吧， 那在使用的时候，我大概会取一个大概一个一整个手臂长的这个牙线，这样子的长度能够去确保我每一个牙缝都是能够用牙线清洁到的。使用的时候你们把这牙线缠绕在中指上面大概两到三圈， 然后这样子他轻轻动，他不会挪动就 ok， 左边也是大概两到三圈，中间再用这牙线进入牙缝的时候，他实际上核心就是这样的一个手势，这个手势就可以让牙线可以非常安全的滑入到我们的牙缝下面来给大家演示一下。 因为前牙比较松，所以他呢不是很费牙线，所以我基本上是清了两三个牙缝之后，我再重新去缠绕的。 然后在这里你可以看到我刚刚清洁前面的这些牙齿的时候，这些牙膨胀过的部分都是使用过的吗？那他们都是连起来的，所以这就说明我在使用牙线的时候其实并没有很浪费。 那在清洁大牙的时候呢，你需要去中间留稍微比较长一点的这个长度，用你的食指的指腹抵住这个牙线，然后有很多朋友会说上牙的牙缝不知道怎么去清洁，因为我们对着镜它是看不到的， 需要你自己用牙齿去感受一下这个牙线具体的位置，然后这个牙线滑入大牙的牙缝的时候，它是这个样子，你用这个食指的指腹去拨动它，它来来回回，这样子就会滑入到牙缝里面了， 它这边就是我的右边的左上面的牙齿的部分，它下面来到左边的， 然后刚刚因为缠过的比较久了，所以我在清洁完几颗牙缝之后，就会把这个牙线给它重新放开，这样子重新来缠绕一次，这样你的牙那个手指呢就不会出现那个淤血的情况。 然后下面来到下牙的这个部分， 然后在这个牙线进入到牙缝之后，你会看到它有一个包裹牙齿之后，才能够比较完整的清洁 整个牙面，然后同时的话呢，这个牙线呢需要进入到一部分的牙肉里面，因为那个牙肉里面的那个空间呢是牙刷刷不到的，那里如果不清洁的话，你的牙周就容易出现问题。 那好啦，那以上就是我整一个牙线的清洁过程，你可以看到我使用过的这些牙线的部分呢，他们基本上面都是连起来的，除了中间这里稍微有一点点空余之外，这一节是被浪费的之外，其他的都没有被浪费，因为他们都基本上是 连在一起的。对，然后那以上就是我每天使用卷牙线的过程，那在演示的过程当中，你们会发现 我使用起来是非常熟练的，但是这个呢离不开我有多年的使用卷牙线的一个习惯，我的手指已经形成了肌肉的记忆， 那对于卷牙线使用新手的朋友们来说的话，这会相对来说会不会那么的顺手，这个需要你花一点时间跟耐心，慢慢的培养你手部的肌肉的一个灵活度，这样子走了之后的话，你也可以像我一样熟练的使用卷牙线。 那使用卷牙线呢？对我们的口腔健康非常重要，因为你像容易产生里面蛀牙的牙缝，还有容易让你牙周产生红肿的牙龈沟，这些都需要卷牙线来帮你做清洁，普通 刷牙是没有办法清洁这两个部分的，那所以非常推荐大家能够去学习如何去使用卷牙线，这样子可以更好的保护大家的口腔。那这里是缘世界，没有重要的会。阿军，我们下期视频再见哦，拜拜。

今天是一期保姆级的牙线使用教程，一定要点赞收藏，别下次找不到记得拍大腿哦！首先牙线棒，牙线卷选哪个？牙线棒易上手，使用简单，方便携带，特别适合初学者和外出使用。牙线卷清洁口腔的效果比牙线棒更好， 但用起来比较复杂，适合老手使用。接下来进入重头戏，牙线棒和牙线卷到底怎么用？切出牙线棒，这里是有一段短短的牙线，用这个深入清洁牙缝，如果牙缝特别紧的，可以靠对侧的牙咬住这个弓形的结构， 把它压进牙缝中，然后勾出来的时候有意识的贴着一侧牙齿清洁牙面，而不是直上直下。然后在第二次进入同一个牙缝清洁另一个牙面。如果我们牙缝卡到比较大的食物残渣，就可以用牙线棒的细细的这一端把它挑出来。第一次使用的时候 动作一定要轻柔，太粗鲁的话会损伤牙齿和牙龈。接下来我会从长度、手法和实操三个方面来详细介绍牙线卷到底怎么使用，新手看完秒变老手！首先是长度，一次使用需要的长度大概是手到手轴的长度， 摆出奥特曼的姿势，把牙线拉到手轴处，然后扯断就可以了。其次是手法，手法的精髓是卷，按、 刮，然后重复，先把牙线卷在两边的食指上，右边少一些，左边多一点，中间留出大概两到三厘米的牙线， 把这段按紧牙缝朝着一面刮上去，然后左手松一圈，右手卷一圈，把用过的脏的牙线卷到右手上，再用新的牙线重复按和刮的动作清洁其他牙面。第三，口内实操很多人会发现，理论我都懂，实际使用时 却因为有嘴唇的主导，很难清洁到后牙，所以我来用放大了的模型详细讲解一下这个操作。前牙都比较简单，上面有大拇指顶一下，下面随便一按都能按进牙缝里。后牙由于有嘴唇的主导， 右上后牙区我会用右手大拇指往上按进牙缝，然后斜向下刮走。向后牙区用中指的手指按进牙缝。斜向下刮下后牙区，用两侧的中指一起按进牙缝， 因为中指比较长，可以更好的把牙线送进被嘴唇阻挡的后牙牙缝。最后我的口内的六个区域分别做一个完整的演示。 最后王医生强调一句，牙线不能代替刷牙，用完牙线还是要记得刷牙不能偷懒哦！今天的分享就到这里了，有什么问题我们评论区见。

牙线是用来清除两颗牙齿相邻阶面的牙菌斑。牙线通常有两种，一种为卷轴式，一种为叉式。 卷轴式牙线的使用方法，首先将牙线拉出长约二十五至三十厘米，相当于成人前臂的长度。然后 以双手拇指和食指撑紧牙线，再将牙线在左右手食指第一指节处各绕两圈，已固定，中间预留十公分，两手拇指对称 或成小孩顽腔状，撑紧一段牙线。通常两指尖保持一公分长的牙线，用于 清洁零面。也可以将牙线的两端连起来，打上三个结， 形成一个圆圈，然后缠绕在双手食指上，一段一段的使用牙线清洁鳞面。对着镜子练习使用牙线，您可以清楚的看到每个牙缝的方向。 先在前牙试用牙线，正常情况下，相邻两颗牙齿紧密接触 牙线要前后做拉锯样动作，进入牙缝中。清洁牙鳞面时，后牙的牙缝呈水平方向，因此牙线要做水平左右拉锯样动作。 已进入牙缝中，到达牙龈最低位置，不要过分向下加压，以免损伤牙龈。将牙线的两端拉向一侧牙紧贴牙面， 使其略呈 c 型，包绕牙面，上下反复摩擦，刮除牙面上的菌斑，每个部位重复三至四次，随即稍微将牙线拉高，离开牙龈。再把牙线紧贴另一侧牙齿的零面，拉到最低位置，包绕牙面。重复以上的动作， 再做拉锯样动作，把牙线慢慢拉出， 换另一段牙线继续清洁伶牙。 清洁上和前牙时，用 手拇指和左手食指撑紧一段牙线，成小孩玩腔状，用拇指引导牙线进入上前牙的牙间隙，刮除左右两颗牙龄面的菌斑。 清洁右上后牙时，右手拇指指引牙线撑开嘴角及脸颊后，引导牙线进入牙间隙。清洁上和后牙时，头可后仰一粒。视线清洁左上后牙时， 左手拇指撑开嘴角及脸颊后，右手食指引导牙线进入牙间隙。注意，牙 牙线要前后或者左右拉锯样移动，慢慢滑进牙缝内，不要用力过大损伤牙龈。再将牙线从牙龈向牙冠的方向拉动，以刮除牙菌斑。 清洁下颌后牙区时，应收下颌以立视线 擦拭。牙线的使用比较简单，他是将一段牙线固定在牙线棒上，这种牙线棒适合用于前牙，这种牙线棒更适合用于后牙。 将牙线顺着牙缝的方向做拉锯式动作，使牙线滑入牙缝间。将牙线拉向一侧，牙齿紧贴牙面，使其略呈 c 型，包绕牙面上下反复摩擦，刮除牙菌斑。 提示，一、学习使用牙线需要多花点时间，只要您坚持练习就可以掌握。 二、使用牙线也要有一定的顺序，从一侧牙齿清洁到另一侧，上下牙都要清洁，不要漏掉。三、在清洁完一侧牙齿后，应用清水漱口。四、 早晚刷牙，每天至少使用一次牙线，可彻底清除牙菌斑。

有朋友在评论区反馈说不会使用牙线，用牙线老是出血，还是有蛀牙，百分之九十的人牙线都用错了，用错等于白用。今天呢我手把手教大家怎样正确的使用牙线。 第一步先准备牙线，牙线呢我比较喜欢用这种牙线棒，它操作操作起来比较简单，然后牙线使用，牙线有三个步骤， 滑入、包裹、刮出。接下来呢我跟大家详细的聊一聊。第一步呢是滑入牙齿，大家不要像这种用牙线这种咔一下 就进去了，这样的话呢相当于你用牙线砍了你的牙，牙龈一刀，不出血才怪。嗯，正确的使用方法呢是用牙线对准牙缝，轻轻的拉锯式的缓慢进入 包裹牙面，然后我们要进入到银沟里面，银沟呢不要太深，大约是一到两毫米。第二步和第三步呢就是包着牙齿顺着牙面刮，把牙线呢紧贴一侧牙齿的棱面， 呈 c 字形的包绕，呈 c 字形的包绕，然后从牙龈的方向呢，顺着咬合面的方向往上这样刮， 每个面刮三到四次，然后刮完这个面。刚才不是刮在这颗牙的这个面吗？现在刮这颗牙的这个面来回的也是，刮完那个，你就把长这这边 c 字型，再包绕这颗牙的这个面，然后也是这样来回的刮三到四次。 最后呢就是一个牙一个牙缝的从前往后一个一个牙缝的清理，每个牙缝都要清理，不要漏掉，最重要的还有就是这个咱们最后一颗牙的最后一个面，四个位置都是这个位置呢，也要清理一下，这个地方特别容易的藏污纳垢。 接下来呢漱口，漱口呢，就是用完牙线之后呢漱口，把咱们口腔里刚才清理出来的食物残渣还有牙菌斑都给它漱掉， 然后牙线呢是每天建议至少用一次，其实这一次呢，如果你真的是只用一次的话，建议最好是晚上刷牙前用一次，像饭后呀，或者说是吃完东西之后呢，如果你是认真刷牙的话，只是把牙齿表面的 食物残渣，牙菌斑给刷掉了，但是呢，咱们牙线是主要是帮助我们清洁牙齿鳞面，就是两个牙齿 相邻的这两个面，这个面呢也是特别容易坏的牙线，用对之后呢，你会感觉你牙齿也更干净更清爽。好了，今天的分享就到这里了，如果大家喜欢我的内容呢，请帮我点赞，有其他问题呢，咱们评论区见。

来了来了，大家一直在找的牙线的正确使用方法来了，一般牙线呢，可以分为卷轴牙线和牙线棒。首先给大家介绍卷轴牙线的使用方法上视频， 接着是牙线棒的正确使用方法上视频， 宝宝们学废了吗？

今天给大家科普牙线棒，牙线卷冲牙器的正确使用。第一节牙线泵的使用， 先我们要找到牙缝对着牙缝的位置，缓缓的贴近牙齿，前后滑动拉锯式进入，然后 后包住后面的牙刮两下，再包住前面的牙，刮两下，前后滑动拉锯式的取出牙线棒，这样两颗牙之间就清理了。第二节牙线卷的使用首先我们截止约二十五到三十厘米的牙线，约与手臂同长，以双手拇指和食指撑紧牙线， 在将牙线在双手食指第一指节各绕两圈，已固定，中间预留约十厘米，将牙线以前后拉锯式带进牙缝，并沿牙齿划进牙缝内，然后将牙线绷紧，牙齿的一面热成塑形，刮两下在包住另一边刮两下，清洁后再以拉锯式取出。第三节冲牙器的使用， 张冲牙记得喷嘴垂直的对着外面牙缝的位置，一般从后牙开始冲，在移动过程中沿着牙龈的走向，以保证我们牙齿的一个全面的清洁。在使用过程中，嘴巴微微闭住，以免水花溅到 口腔外面，不用闭，特别紧，身体前倾，微微低头，让喷到口腔里面的水自然的从嘴里流出。

有姐妹给我说他用牙线啊，老是出血，哎，还是蛀牙了。其实啊，百分之九十的人呢，牙线用错了，用错等于白用。今天啊，舅舅手把手教姐妹们正确使用牙线。首先第一步准备牙线，一般呢，舅舅我自己比较喜欢用牙线棒，因为它好操作，握住手柄即可。那用牙线的要点是什么？ 滑入包裹刮？怎么具体做？详细教程来了，第一步，要滑入牙齿，大家千万不要这样咔，你用力压下去呢，就相当于你的牙龈被你砍了一刀，不出血才怪呢。我们正确的做法呢，是要对准我们的牙缝，轻轻的这样拉锯式的，这样子慢慢的滑入牙缝啊，不要用力猛搓， 然后到我们牙龈边缘之后呢，轻轻包绕牙面，进入牙龈沟啊，要进入到牙龈沟里面，一般来说是进入牙龈下一到两毫米，不要用力往牙龈深处搓。使用的时候， 如果你姿势是正确的还是出血的话，大多是牙龈本身已经有炎症，不是牙线刮伤，这种要赶紧去牙周科看一下。那第二步和第三步呢，就是包绕牙齿，然后贴着牙面刮，把牙线紧贴一侧牙齿的里面成 c 型， 包绕我们的牙面，从牙龈方向往咬合面这样子刮刮，一般来说三到四次啊，然后这边刮好了之后，我们再换另外一面，同样的操作，三到四次啊。第四步，姐妹们的一颗颗往后清理，反正就是每一颗牙齿的牙缝，姐妹们都要去清理一下，姐妹们 刮出来之后啊，千万别纹刮完了一个牙缝呢，要清理一下牙线，再去刮下一个牙缝啊，姐妹们不要漏掉最后最后一颗，磨牙的最远面，也就是最里面这个地方其实是很容易藏污纳垢的啊，这边一样的，还有上面一样的啊。 第五步就是漱口，清洁完之后，建议姐妹们漱口，把清理出来的菌斑啊，食物残渣冲走啊，每天呢，至少要用牙科医生特别推荐的建议晚上刷牙前至少用一次啊， 其实我们像吃完东西之后或者是饭后都可以用一次牙线清理一下牙缝。那认真刷牙呢，只是帮我们刷掉了牙齿的表面啊，他刷不到这个缝的。 所以姐妹们建议姐妹们可以买一盒牙线，今晚就试试用。对了，你真的会明显感觉到牙齿真的更干净更清爽。好了，今天的分享就到这里，我是啾啾，如果喜欢啾啾的内容，记得帮我点赞，还有其他问题，我们评论区见。