顽固性失眠怎样治
粉丝6499获赞3.8万
相关视频
00:56
01:04查看AI文稿AI文稿有顽固性失眠的朋友，不要再乱吃药了，听听我的心里话，今天能刷到我的视频，说明我们非常有缘分， 我是广州公立三甲医院的主任医师高洁，如果啊，你或者身边的朋友家人有入睡困难，多梦早醒、睡眠浅，容易醒焦虑，还有些焦虑、躯体化等相关的问题， 在过去没有得到明显的改善，现在都不用担心了。我想告诉大家的是，失眠他不是不 治之症，都是有办法可以治疗的。调理失眠是我的专长，从医有三十多年了，我一直呢专注于顽固性失眠的研究，很 治疗。越是顽固性的失眠，其实对我来讲，我越是感兴趣，越是去喜欢挑战它，所以呢，希望我能够帮助大家能够睡个好觉。就算是这条视频只有一个人点赞，我都会非常的开心，因为呢，还是有人能够从 我们的视频里学到睡眠方面的知识，我呢也会继续带给大家更多的健康科普知识。
925失眠专家高洁
01:01查看AI文稿AI文稿您是不是也这样躺到凌晨三点了，还在瞪着天花板？安眠药的剂量越吃越大，效果越来越差，但是想停又不敢停，白天头昏脑胀没精神， 那记忆力越来越差。那大家好，我是河南大学第一附属医院麻醉睡眠门诊的主任医师陈勇，我专攻顽固性的失眠，那尤其擅长帮助患者 科学的减药、停药，重新找回自然的睡眠。针对顽固性的失眠，我给大家总结了三招，那第一， c、 b、 t i 行为认知疗法，帮您调习惯，教您科学的睡眠，正确的 躺下来。那第二，星状神经结组织，让紧绷的神经给放松下来，就好像给紧绷的橡皮筋来松松劲儿。那 第三，睡眠低定。这可是我们麻醉科的专属黑科技，用微量精准的麻醉技术，帮您找回久违的深度睡眠。我们的治疗尤其适合入睡困难、睡眠时长短、多梦易醒的朋友。如果您也被失眠所困扰，点个关注，在评论区留言，告诉我您的具体情况。
26陈勇主任聊失眠
01:46查看AI文稿AI文稿如果你是长期焦虑失眠，怎么都睡不好，可以重点记录。这两种常用的药物价格不高，整体安全性相对也可控。 第一，坦度螺酮胶囊。临床上很多失眠其实都和焦虑关系很大，这类药物主要是通过调节失衡的神经递质，从源头上缓解焦虑情绪，让紧绷的神经慢慢放松下来，睡眠也就更容易自然而然的出现了。 同时，他对延长睡眠时间也有一定的帮助，整体的安全性相对较高，没有成瘾性，停药时一般也不需要担心明显的阶段反应。第二种，艾司坐轮， 他更适用于失眠突然加重，短期内难以入睡的情况，起效相对快， 既能帮助入睡，又能在一定程度上保证睡眠质量。不过需要注意的是，这类药物如果长期使用，确实存在依赖 和成瘾的风险，一定要在医生指导下规范使用。在实际临床中，有时候会把艾司坐轮和坦度螺酮这两类药物配合使用。前期通过艾司坐轮先把睡眠稳住，缓解失眠带来的痛苦， 同时使用抗焦虑药物处理根本问题，随着睡眠逐渐改善，再在医生指导下慢慢停用。艾司洛伦继续按照依主使用抗焦虑药物进行巩固， 从而降低依赖风险。这种思路本质上不是长期依靠安眠药，而是先稳住再调整，最后回归自然睡眠，你记住了吗？
361北大国际温辉
