我到底是淡淡的还是前额叶受损

经过第一路口。

我们今天要聊的呢，是一个很多人都关心的问题啊，就是长期的压力、 情绪问题，或者说原生家庭的影响会对我们大脑的前额叶造成什么样的损伤？然后这种损伤又会有什么样的表现，以及我们的身体在修复前额叶的时候会出现什么样的信号。是的是的，因为这个其实是跟很多人的日常体验非常非常相关的。对， ok， 那 我们就直接开始今天的讨论吧。好的，首先我们来看看前额叶的这个功能性的损伤，就是它到底是怎么来的啊？然后它跟我们日常的情绪啊，压力啊，还有童年的经历到底有什么关系？其实前额叶它的这个受伤啊，经常都不是说像外伤那种 碰了撞了，它更多的是日积月累的情绪压力，或者说原生家庭的一些影响， 然后导致他一直处于一种过劳啊，紧绷的状态。对，就比如说你小时候家庭氛围很压抑，你总是要很小心翼翼的， 或者说你要去承担一些你这个年纪不该承担的责任，那你的这个前额叶就会一直是超负荷运转的。哦，原来就是长期的这种精神负担，真的会让大脑这个区域一直得不到休息。对，就是这样，然后时间久了之后就会出现这种所谓的功能性的受伤，就他并没有一个 明显的外伤，但是它确实影响到了你的认知啊，情绪啊，甚至是你的身体健康。明白了，那咱们来仔细说一下，就是童年的经历到底是怎么具体影响前额叶的健康的，比如说像过度的懂事， 或者说长期的处在一个要察言观色的环境里面，就是如果你小的时候，呃，家里面气氛一直很紧张，你经常要去 看大人的脸色，然后你还要去保护自己，或者说保护家人，甚至你要去很努力的分辨身边的人谁是可以信任的。 那你的这个大脑的前额叶就会一直处于一个高度运转的状态，就别人休息的时候，他都没有办法休息，听起来真的是一刻都不得闲呢，那这样下去前额叶肯定会受不了啊。是啊，所以说这就是为什么这种过劳性的损伤就会慢慢的积累起来，那等到你成年之后，你就会发现你 很容易焦虑，很容易用脑过度，然后也会经常有些头疼啊，或者说紧绷这样的问题。哎，说到这个，我有个问题就是，呃，如果说孩子是在一个 自恋型人格障碍的父母的这种家庭环境下长大的啊，那他的前额叶会有什么样的变化？在这种家庭里面的孩子呢，他经常会呃被否定，然后他的情绪也没有人去在意，他还要经常去 伪装自己，对他永远都要表现的很理性，很完美，不能让别人看到他有任何的脆弱，或者是说有任何的错误，这样的话，孩子真的很难做自己啊。 那这种环境下成长的孩子，大脑会受到什么样的影响呢？长期这样的话，就会导致这个孩子的前额叶过度的发达，因为他要去应对这些 复杂的家庭环境吧，但同时呢，他又会非常的脆弱，很容易就会出现一些头疼啊，焦虑啊，用脑容易疲劳呀这样的一些问题，但是呢，他也会变得 特别的敏感，然后洞察力也会变得特别的强。 ok， 我 们现在已经了解了前额叶可能会受到哪些损伤，那接下来我们就说说前额叶在修复的时候，身体会给出哪些信号？ 最直接的信号就是你会觉得你的脑门这个地方会有疼痛，或者说有发紧的感觉，有的人他甚至会不由自主的去仰头， 或者是说去扭动他的后颈，想要去打通他的肩颈这个地方，这些反应听起来还挺明显的，对，那还有什么其他的表现吗？还有就是你可能会突然间 不想学习了，大脑会强迫你去休息，然后你在深度思考之后，你会觉得你的头疼会加具。对，所有的这些都是说明你的前额叶正在被深度的清理和修复。既然如此，那我们就来进入今天的最后一个主题啊，就是总结一下 前额叶的这个慢性的损伤到底是怎么形成的。然后包括昆纳里尼在帮助修复他的时候，到底是在做什么？为什么有的人会在这个过程当中感受到头疼？其实大部分人他的这个前额叶的问题都不是说因为外伤， 更多的是由于他的原生家庭或者是长期的压力，又或者是说你太早就学会了承担责任，导致这个地方一直都是绷得很紧很累。 然后昆达里尼的这个作用呢，就是他会精准的去到你这个最脆弱的地方，帮你去修复。那你在修复的过程当中头疼其实是一个 好的现象，就说明你的身体终于开始着手去处理这些你积攒了很多年的问题了。对，所以我们今天其实就是想要告诉大家， 你的大脑和身体是会记住你所经历的那些压力和情绪的，然后他们会以自己的方式来告诉你，现在是时候去关注自己，疗愈自己了。好了，那今天的内容咱们就到这里了，大家记得照顾好自己，我们下期再见，拜拜。拜拜。

说起这个前额叶啊，我是一个非常典型的前额叶受损啊，你看我的额头，现在大家看起来是比较这个圆满了， 但是你要找出来我以前的照片，我觉得前额叶这块是塌的，这块有一道深沟，这块呢是凹凹不平的，用一句话来形容，就像月球的表面，因为我小时候是癫痫，总是晕倒摔倒，所以这经常是磕的， 那我是什么呢？我就是注意力不集中，就是老是溜号，这种溜号当然我们大人呢还能控制一些，但是比如说打坐的时候，我会不断的想东想西，控制不住大脑的想法，但是当我强隔夜修复好了，我现在打坐，比如说昨天晚上我打坐将近两个小时， 我在我意识层面里头可能有三次溜号了，但是我及时的就能意识到，觉察到我把它拉回来了。

咱去买鸡蛋，一个鸡蛋两块钱。三个鸡蛋多少钱啊？三块钱呀，几岁了？你七岁？ 七岁了，他是通过四岁给他做检查之后就会确定，基本上是被骨头断了，之前一直觉得他是脑损伤了。你这次考试考多少分啊？考考试得了九十六。哎， 太多了是吧，有考一百的没有？你们班没有？我咋觉得不太像啊？这自闭症，你那时间？二零二二年，那时间啥症状？近视。那你现在看还可以啊，就是二二年过来做过这个检查之后，我们做了两年多了，康复。 你现在不像自闭症，自言自语也不一定是自闭症啊，自闭症的核心就是社交沟通障碍。就是说我跟他聊天啊，说话呀，他接不上信息，主要就是信息接收障碍，发送障碍嘛。我问一下啊，咱去买鸡蛋，一个鸡蛋两块钱，三个鸡蛋多少钱？三 三块钱呀，一个鸡蛋是两块，三个鸡蛋几块钱？五块钱呀？现在应该考虑发育落后，可能有注意力缺陷，而且那原来查的功能呀，你看这是四十多分。 那最开始那个骗子啊？嗯，前额叶发育不好。对对对，前额叶的功能应该是还是受损的，所以他的他的智商应该没那高。 前额叶功能弱了之后就会出现容易出现一些精神症状，比方说自言自语，这其实叫精神症状，就他说的话跟当下的事不一样，连不上，或者是脑子放空，连眼放空。他是有这样的现象，对。

我们经常会有以下几种行为，一直在损伤我们大脑的前额叶，导致我们的认知越来越低，执行力越来越差。第一， 长期处在高度紧张、神经紧绷的环境中，或者处在一段不健康的情感中，你的前额叶原本非常健壮的神经都会逐渐的枯萎，而且这种损伤是难以逆转的。 沉浸在短视频中，你熟悉了三秒，一个反转，会一直沉浸其中。或者你一心多用，当你注意力频繁切换，时间久了，你的深度阅读能力和深度思考能力都会丧失，这也是很多人再也无法静下心来看书的原因。第三，决策疲劳。 你从早晨开始纠结穿什么衣服，点什么外卖，选什么咖啡，结果就是无法在集中注意力处理你非常重要的事情。第四， 前额叶还会参与社交情绪调节。如果你长期缺乏复杂的社会互动，比如解读表情呐，揣测意图，前额叶相关的功能也会随之萎缩，表现在社交中就会表现的情商不够，无法接话。

前额叶发育不良，请使劲吃！再讲遍前额叶发育不良，其实就是神经受损，不要再花大几万去调理了，也不用找不靠谱的偏方，别人都藏着不说的，今天我来告诉你，记好这三个小东西，帮你轻松摆脱前额叶发育不良。 第一个，葡萄糖酸锌，两块钱一支的营养炸弹，一天一次一支，可以补充锌元素，提高身体的免疫力。第二个，英达 gps， 两张不到就可以拿下，每天两，每次两粒， 每粒含有高含量的磷脂酸，能够精准滋养大脑。前额叶还能够促进前额叶稳固发育，搭建神经链接，从根源提升孩子的专注力和记忆力。坚持吃上两个月，直接和前额叶不良说拜拜。第三个，赖氨酸维 b 十二，孩子脾气大，易怒，每天一次，一次五毫升，能够帮助调节大脑神经，情绪自然就稳定下来了。