胖子适合徒步吗

总有一天你会以这种理由来到这里，这里 工作， 第一次攀援故障，我花了十三小时，今天我来复仇了啊！今天跟我们的队友小婷来给大家打个招呼，今天由我们俩一起来挑战，争取八个小时搞定啊，一共是全程十二公里，加油！小婷又看到这个夺命大水管了， 开始冲了，兄弟们，干就完了！我们现在花了差不多五十分钟，然后步行了一点六公里。啊，终于到这大河这了，在这休息，吃点东西，喂喂猫。 我们从那个佛像上来之后，又是大水管了，大肚兜水库往上一点二公里，我们现在走了一个半小时，呃，二点九公里，不到三公里，已经到达这个水泥地了，大水管终于爬完了，哎，小天也很大， 看这瀑布景色非常漂亮。从这上去很快就到大肚兜水库了，我们现在一共走了三点六公里，耗时是一小时五十分钟，终于到达大肚兜水库了， 太给力了，兄弟们继续加油！我们现在找个地方吃个午餐，然后拍照打个卡，然后我们继续往啊山顶冲刺，哇，宝石蓝绿的湖啊，水库啊，真的太漂亮了，兄弟们，走走走，我们去前面吃饭去了， go go go！ 我 们现在从大都到水库开始上山了，一路开始爬山，还有两公里到山顶，继续加油吧， 我们终于快到顶了，这也到大岩石了，看底下的风景，底下就是大嘟嘟水库，加油加油，小婷加油！冲了走， 我们用了四小时零七分钟，终于到顶了啊，有故障的顶峰下面是大嘟嘟水库啊，今天好棒，我们终于用了差不多四个小时吧，到顶了，看看这边， 哇，这就是牛轱辘的顶峰哦，太美了。我们现在开始往下撤了，预计的话两到三个小时吧，小婷加油加油加油加油。你先下，我在后面给你垫后，你先冲。 ok， 这会这会会滑一点，慢一点，抓，抓牢了， 现在到了小肚兜水库了，比起大肚兜景观真的差的好远哎，准备继续往下走吧，怎么样，感觉这个这个 还是大肚兜好看。是吧，那走吧走吧走，上次过来的话是天黑的没看到，直接从那过去了，这次过来走， go go， 我 们终于到了下次的这个大水管了， 哎呀，预计还有三百多米了，继续加油，很快就到底了，小嘟嘟的大水管加油加油，小平加油 冲了。我们一共是用了七个小时，二十一分钟，走了十二个公里，终于到了，到了，优秀啊，太棒了，今天我们挑战成功啊，我们预计八小时之内搞定啊，提前了半个多小时四十分钟到，到达了终点。 厉害厉害厉害，下次我们再重新去复仇三水县，加油奥利给。

虽然每一个胖子都是潜力股，我身边超过一百八十斤的小伙伴，一上来就做剧烈运动，比如说这种快速跑步啊，特别是不能做这种开合跳，是因为我们体重每增加一公斤，我们膝盖呢，他的成压就超过三公斤，如果我们跑步的话呢，他的成压就增加一公斤，他其实是超过十公斤， 所以这个他会对我们的膝盖啊，对我们的腰椎啊，他都会有损伤的。所以我建议大家可以循序渐进，我们先做一些，从徒步开始，慢慢运动开始，然后再去做你的中长跑。

二百四十斤的胖子挑战一百天内徒步登山瘦六十斤，先爬他一个三三五月看一个月能不能瘦三十斤。都说爬山不能减肥，我就要试一下到底行不行。楼下火车站就有大妈给我相亲哦。不用不用不用不用不用不用 不用不用啊。不需要不需要一下九江镇就有大妈给我介绍妹妹。是什么意思啊？是要给我相亲吗？

远处的雾雾散了。快快快快拍照快点拍哦。好贱呐。好吃你就多吃点哇这里还有哈哈哈。哈喽哈喽哈喽。 今天是二五年七月十九号，今天我们准备 去纳布吉措看江，现在是还六点七点钟不到，昨晚睡了五个小时，一开始睡不着，后来硬睡的。他今天早上起来头痛。头痛也好了也没那么痛， 就是整个人状态还可以啊。今晚今天阿布吉措顺利登顶。你的宾馆带了吗。没带嘿嘿嘿。 然后你在偷拍我。爬山了还不到。还没徒步呢啊。这还没开始呢。第一段 安吉洛的树不？阿布吉措的树，阿布吉措的水啊。这样子阿布吉措的树挂 啊。乌吉座穿越吧，美苦应知。现在还没有到达二号牧场，还在走， 对于帕萨来讲还是挺有挑战的。就是这样的路面。你鞋子一定要防滑防水。 我还贴心的绑了一个大衣胶穿了个红穿了一双和我衣服颜色很搭的袜子，开启了今天的徒步之旅。 心率一百二十三。心率油耗现在才走了三公里多。 还行啊也还好，没有很难。阿布吉索开始剪蘑菇了啊。赶快赶快赶快赶快赶快剪蘑菇剪蘑菇。哇这么多。把它刨开给你看一下。快看看看看到了看到了。哎呀真的不错，我是小姐姐剪蘑菇剪蘑菇了。 晚上回去打火锅先把先去医院挂好号， 等医生到了再做火罐，然后再吃这东西。这东西但不熟。这个东西啊不是不是这个菌子其实是这样的啊，他同一样的菌子在不同的那个土壤 这海拔他也有可能会中毒啊。这样子啊，他有轻微的这种毒性嘛啊然后有的菌子他是可能做法上有的不能放那个大蒜有的不能放那个酱油什么的啊，也容易导致中中毒嘛。 啊有可能上面沾有鸟屎也容易中毒哈哈。鸟屎啊，因为他这个鸟就也喜欢吃这个菌子啊，你没有处理干净啊或者是他 啊那个已经渗透到菌子里面也有容易中中毒啊，就我们这边本地人经常吃的那些啊，我们吃了有的也会中那种轻微的毒 哈哈哈也会拉的拉个肚子啊或者眼睛不舒服啊，皮肤不舒服的这种可能性都会有的啊，明白也好就是吃这个野生菌也好啊，要看自己。主要是明白就像被这个网络误导的这个问题一样的，其实 他可能在不同的环境下不同的做法啊，这些都有可能中毒。哦明白，就像徒步也如此，你人家有个轨迹啊，可以去的，但是你的体能跟不上那个下轨迹的体能啊，你就可能不会就就完蛋了。对，明白， 前面应该就是一号牧场了吧。 现在我们到了一号牧场啊。这个地上的这个叶子这是菜吗？可以吃吗？这个东西好多的。 这里就是反是风是自由的。你也是。很多人在这里打卡。那里边应该是羊圈 秋千。哎呀，可惜没有拍一张这个秋千我上去能不能顶得住啊。 那个就是云宝雪山 pose 三的放大倍率还是很震撼的。看远处的雾。哇塞，帅呆了。 哇这个车可以人民币。玩家 偷拍一下这个小松塔。 哇还有外国友人啊。你好你好。 ok 你 你你还很厉害。我太肥了不行了，上不去。肥肉太多成累赘啊。 上了这个坡，然后再走三百米就可以吃饭了 啊。 go go go 搞起来。这人喜欢户外的意义是什么。可能就是这一份美好。 在我前方就是二号营地， 然后从从山下走到二号营地，差不多就是八公里。 哎哎哎，八公里体感还行吧。继续走继续走。 go go go。 这波徒步老哥 这也是厉害啊。前面有有一匹白马。哇，你看这山 白面饼。因为青稞饼的话昨晚上老婆回来的晚，不敢让她再辛苦了。 白烤肉那个碗那边会会发筷子。对对对，会发筷子，然后第二次的话你们自己 放好吃你就多吃点。会转着吃。哎。是是是， 你哪的过来的。二号游艇豪华五站 坐下吧。 这是我们我们教练背上来的，所以我要格外珍惜。把里面扎的都都吃掉 哈。哇这里还有哈哈哈哈还有辣椒。嗯，再来一杯丝绒茶，完美。 我现在来到了三号牧场， 然后登顶四号牧场，然后再上去就登顶了，还是挺累的， 队友他们还在后边， 大家纷纷开始向大自然妥协了，向体力妥协了。 开始上车了。哎，帐篷里好像没人。我靠，看什么人怎么样。你好像是我们队第一个上来的是吧。其他人呢？啊哦哇，那几个人好厉害。 草，年轻人 啊。 已经被拉爆了。听我的呼吸。 有苦硬吃这个坡硬扛啊。回头看看景色， 全是雾，啥也看不到，但是也觉得很直。 哇塞，前面人已经下车了。这有氧气能不能吸一口。 爬的好尖呐好尖呐。我们现在已经登顶了，但是今天的天气雾茫茫的一片啊，啥也看不到。现在我们是往湖底走，湖就在这里。 嗯，但是风没了，吹就没了。 好，继续搞。我们是从这个山坡穿过来的，如果没有雾的话，景色应该非常的不错。那个湖看到没有？隐隐约约有了，大家已经按捺不住了， 又看不到了。看破盖。 大家在迷雾中打卡说啥也要来一张。哈哈哈哈 慢点慢点慢点慢点。我们搞了好多个小时终于雾散了，看到了一点。哇塞，太美了 啊，这个山好帅。哎呀也没白来啊。哦，太有缘 啊，下山下山的路嘛，就看我的屁股。刚才摔了一跤。我现在下山了，这是下的是旧县，现在太阳居然出来了，风景绝美。 这段路还是小有难度的。阿嚏。 看似简单，实际对于普通人来说很难的， 然后过了这条瀑布之后，然后就是走路了，相对温和一点。没那么难， 我就是从这上面滚下来的，滚了一个山峰下来。 你就说这个山看起来他厉不厉害，这是一般的山吗？长成这个样子再看看博主，博主已经啊秀一下博主的奖牌，哎 呐，你们看厉害不厉害，继续努力在等我呢。我们现在下山了，已经走了十七公里，快到十八公里，然后 可喜可贺的是太阳出来了啊，高原的天气真的是变化莫测，刚才还下下大雨。这个山看起来很厉害的样子。 看这是什么。很大一坨哦。啊哎，没踩到。哇塞好看。 哈喽哈喽来。哈喽哈喽哈喽哈喽哈喽哈喽哈喽哈喽哈喽哈喽。不要一踢不要一脚把我踢下去啊，还有个老哥。 呵呵 ok ok。 到前面的独木桥就一路平川了， 这个下坡对膝盖还是感觉搞的伤害比较大，这个木头抬起来非常的有安全感啊，一百八十斤的胖子在这里游刃有余。 哎呀，这个山一直在我们的头上啊，年轻人们已经提前上来了，这是另外一组， 哈喽哈喽，怎么，怎么不见我们的那组人啊，他们走这么快的， 我跑下来的，我跑下来的，牛逼，飞下来的，跳下来了。年轻人火力就是猛，也不年轻啊。可以，你看你们就这样轻松。