这些年经历了什么颈动脉跳动的心
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03:40查看AI文稿AI文稿我们摸一摸脖子两侧能感受到跳动的地方就是颈动脉，全身的血液都要从这里流向头部，它也是反映我们全身血管健康的情与表。 和其他的大动脉相比，颈动脉管腔偏窄，还有一个 y 字形的分叉，血流经过时呢，压力更大，特别容易长出斑块。 颈动脉斑块呢，就像下水道里的油污，越积越多，它会让血管变窄，供血不足，斑块脱落呢，还会形成血栓， 随着血流跑到大脑，还会引发栓塞。中国脑卒中防止报告当中明确指出，百分之五十到百分之七十五的缺血性脑卒中，根源都是颈动脉，病变严重时呢，会直接危及生命。 很多人觉得斑块呀，就是年纪大了正常现象，但生活当中的这五个坏习惯，会硬生生的加速斑块的生成，别再不当回事了。第一点，抽烟喝酒， 尼古丁呀，会直接损伤血管，升高坏胆固醇，大量饮酒呢，还会影响脂质代谢，让血管垃圾堆积。 第二点，试吃三高饮食，高盐高糖高油的饭菜，会让血压血糖飙升，多余的油脂粘在我们的血管壁上，加速动脉硬化。 第三点，久坐不运动，长期躺着坐着，血液循环变慢，血管的弹性变差，垃圾排不出去，斑块呢，自然容易长。 第四点，熬夜睡不好，睡眠不足会破坏身体的抗炎机制，炎症细胞增多是动脉粥样硬化的重要诱因。 第五点，肥胖不控制，哪怕是青少年，肥胖也会让动脉变僵硬，而动脉僵硬就是斑块形成的明显信号，还会增加心梗卒中的风险。 我们发现颈动脉斑块，别慌，也别乱用药，部分患者在医生的指导下坚持科学干预，斑块是可以缩小甚至消退的，那么关键要做好这五点。第一点， 先改变我们的生活方式，清淡饮食，规律运动，减重减脂，彻底戒烟少喝酒，从源头减少血管的负担。 第二点，严控基础病，有高血压、糖尿病的，一定要把指标控制在正常的范围内，这是防斑块进展的核心。第三点，规范使用他丁类的药物，他丁呢，能够帮助逆转斑块，但是必须遵医来服用，不是所有的斑块都需要吃， 避免滥用。第四点，让坏的胆固醇达标，低密度脂蛋白胆固醇降到目标值，才有可能实现斑块的逆转。第五点，长期坚持治疗。大多数的患者呢，需要长期甚至于终身用药，间断吃药根本起不到抑制斑块的作用。 最后呢，我们敲个重点，他钉是好药，但不是神药，他也有副作用。只有颈动脉斑块导致血管狭窄大于等于百分之五十的时候，尤其是已经出现了头晕、肢体麻木等脑缺血症状时，才是他钉治疗的明确指征。 哪怕胆固醇不高，也需遵遗嘱用药。我国呢，约三分之一的成年人有颈动脉斑块，千万别发现斑块就自行吃他钉，过度用药反而伤身体。 颈动脉的健康直接关系到大脑的供血，别等出了问题才后悔，从今天开始，戒掉伤血管的坏习惯，定期检查，科学养护，让血管保持通畅，才是远离卒中的关键。
248媛来逆转糖尿病
01:58查看AI文稿AI文稿今天分享的是，你有没有想过，为什么有的人总在原地打转，而有些人却能越走越顺？今天想和你分享四句话，是我这些年摸爬滚打总结出的人生智慧。 第一句，穷在犟和杠。见过太多人，明明路走错了，还死扛，别人好心提醒，反而句句反驳，结果把自己困在死胡同里。 真正的清醒，是懂得及时转弯。第二句，福在人何让？ 以前我总觉得可以让，是懦弱，后来才明白，忍住一时的冲动，让出无谓的纷争，反而能收获更广阔的天地。 那些懂得低头的人，往往站的更远。第三句，富在谋何思？别羡慕别人的好运，你没看到他们深夜里的辗转反侧，为一个决策反复推敲。 财富从来不是撞大运，而是深思熟虑后的精准出击。第四句，毁在路何方？ 多少人因为一时的怒火毁掉关系，因为一时的狂妄摔得粉身碎骨。记住，脾气来了，福气就走了。朋友，这四句话不是鸡汤，是过来人。踩过的坑，爬过的坡， 愿我们都能戒掉犟和杠，学会忍和让，保持谋和思，控制怒火，从此刻开始，做自己人生的掌舵人，你会发现，好运都藏在你的每一次选择里。
02:32查看AI文稿AI文稿做了颈动脉超声报告，由颈动脉斑块形成的朋友，你所关心的颈动脉斑块会不会掉下来？能不能消掉？应该怎样远离心梗、脑梗？今天一一为您说清楚这些细节，注意到，包您不往急诊跑！ 第一，斑块是怎么长出来的？简单理解为血管壁受损，比如高血压、糖尿病、吸烟等因素能直接损伤血管内皮， 再加上血脂长期偏高，低密度脂蛋白、胆固醇就会钻进血管内壁，和细胞成分抱团形成斑块，时间一长，血管就变硬变窄，这就是颈动脉粥样硬化。 第二，斑块会脱落下来堵塞血管吗？真正导致心梗、脑梗的是斑块破裂，而不是斑块脱落。 很多人把斑块想成是裂开的墙皮，随时都有可能掉下来。实际上，斑块是长在血管壁里的，它的核心是脂类和细胞，外面有纤维帽。斑块形成需要几年甚至十几年的时间，它本身是很难脱落的，但是它可能不稳定， 不稳定斑块会破裂，这个破口会引发血栓，这才是导致心梗、脑梗的根本原因。第三，斑块能不能消除？是吃药还是做手术 选对方法？斑块是有可能变小甚至消失的，对于小斑块，稳定斑块内科治疗就可以控制好血压、血糖、血脂，戒烟戒酒，随着血管的代谢有可能消失。 还有就是一种大半块不稳定板块，造成了管腔的狭窄，就可以考虑手术内膜剥脱，或者放支架把血管撑开，但是术后也是需要用药物好好控制危险因素，不是做完手术就一切都解决了。 第四，为啥总是听说颈动脉长斑块？颈动脉超声无创，便捷体检做的多，他作为全身血管的窗口，所以发现的人就多。颈动脉属于大血管，比较容易受心脏出来的血液冲击，所以在颈动脉分叉处容易长斑块。 第五，发现颈动脉斑块要怎样做？记住三点，要定期体检，把危险因素控制好，血压、血糖、血脂长期达标，找专业医生评估心血管风险。让吃他汀，吃阿司匹林就坚持吃，注意复查，别出现副作用。 要戒烟戒酒，多运动，饮食清淡，不熬夜，控制斑块进展速度，让斑块稳定，这是根本。
7966医路志爱
05:43查看AI文稿AI文稿体检报告上，颈动脉斑块这五个字让很多朋友心里面一咯噔，他到底是身体拉响的警报，还是可以忽略的小问题？今天咱们就用大白话一一次性来说清楚。 第一部分，咱们先说他是什么，对我们的身体影响有多大？你可以把它想象成 给我们大脑供血的这个主水管也叫颈动脉，它的内壁上长了水垢或者是锈斑， 这些斑块可不是什么好东西。首先，他会悄悄的让水管变窄，血流不通畅，大脑就可能因为缺血吃不饱，直接的表现就是容易头晕，记性差。 更危险的是第二点，这个斑块可能破或者是掉渣，如果斑块不稳定，表面破裂，身体会急忙派血小板来修补，瞬间就可能形成血栓，把血管彻底堵死， 或者掉下来的小碎片顺着这个血流冲到大脑里，堵住更细的血管。结果是什么呢？就是脑梗死，也就是我们常说的中风，这是颈动脉斑块最需要警惕的后果， 数据显示，近一半的缺血性脑中风都和它有关系。 那么颈动脉斑块的第二部分，我们要明确的问题是什么？颈动脉斑块的出现，说明了我们身体的信号灯亮了， 一旦查出颈动脉斑块，别光盯着脖子看，他更像是你身体亮起的一个全身性的信号灯，说明了几个问题。 首先，你全身的血管可能都正在老化或者受损，像高血压、高血糖， 就像这个高压水枪，持续的冲击你的血管内壁，造成损伤。胆固醇等脂质物质更容易沉积，形成斑块， 你的血脂代谢可能也出现问题了，特别是坏胆固醇，比如低密度脂蛋白可能偏高， 它可是形成斑块的原料，生活方式可能敲了颈中， 如长期抽烟喝酒，吃的油腻，不爱运动，压力大，都是在为斑块的形成添砖加瓦。所以不只是脖子的事，是提醒你要全面的关注全身血管，尤其是心脑血管的健康。 那么第三部分需要明白的问题，我们该如何来调整？记住这三驾马车，别怕， 只要发现的早是好事，我们完全可以通过积极的干预来控制它，甚至稳定它。 这三架马车分别是，第一架，生活干预是及时必须做，而且必须做好。 首先就是管住嘴，不要让你，不是说让你当苦行僧。少吃肥肉、动物内脏、油炸食品，多吃蔬菜水果，全谷物做菜，用橄榄油、菜籽油来代替这个猪油以及其他动物油。 还有就是迈开腿，每周坚持至少一百五十分钟的中等强度运动，比如快走、慢跑、游泳，可以让血管更年轻。戒烟限酒吸烟对血管可是暴击啊，必须戒 酒，是能不喝就不要喝，控制好体重和压力，胖了要减肥，保持好心情，少熬夜。 第二架马车，遵遗嘱用药是关键。如果医生评估你的斑块风险较高，或者伴有三高，很可能需要吃药。 首先是他丁类药物，不仅仅可以降血脂，更能稳定斑块，让他不容易破裂，是核心药物，一定要听医生的，坚持吃，不要随便停药。其他的药物， 控制血压的，控制血糖的药也必须规律服用，把这些指标都控制在达标的范围之内。 第三架马车，定期复查是保障听医生的安排， 定期，比如每年都要来复查颈动脉彩超，看看这个斑块的大小、性质，有没有发生变化，同时还要监测血压、血脂、血糖，做到心中有数。最后我们来总结一下， 发现颈动脉斑块是身体发来的一个重要提醒，但绝非绝症， 因为它是可防可控的。在战略上我们要重视它，把它当做健康管理的起点， 在战术上科学应对，坚持健康生活和规范治疗。从今天起，为你的血管健康行动起来吧！关注我，带您每天学习一个健康小知识！
83王坤医生
01:58查看AI文稿AI文稿可能有人会问，直接把这块红斑切掉不行吗？其实以前治疗这种病最大的难题就是出血，因为动静脉畸形内部的血流速度极快，压力极高，手术时一刀下去，血就像喷泉一样涌出来，根本没法控制，风险特别大，而且边界不清，切不干净。 但现在我们介入科有了更精准更安全的治疗方案，介入栓塞技术，整个过程不用开大刀，就两步。第一步是侦查， 我们通过减动脉造影，就能把难团乱血管的供血入口、引流出口看的一清二楚，精准定位并造核心。第二步是精准打击，那我们用细针直接穿刺到畸形血管团的巢穴里，注入无水乙醇。这里要跟大家划个重点，无水乙醇可不是普通的药物， 它能迅速破坏畸形血管的内壁细胞，让这些异常的血管瞬间形成血栓，彻底堵塞。这个姑娘的手术只用了一个多小时，术后效果 特别好，额头的波动感当场就消失了，那个随时可能引爆的血管炸弹就这么被成功拆除了。虽然皮肤表面还残留着一点红斑，但那已经是死火山，后续配合激光治疗，就能慢慢恢 美观，姑娘也终于不用再靠刘海遮遮掩掩了。最后我想郑重提醒各位家长和年轻人，如果身上有不明原因的红胎记，一定要多做一个动作， 用手轻轻摸一摸，如果感觉到皮肤温度明显升高，甚至有类似脉搏的跳动感，千万别把它当成普通胎记，更不要随便的去做 冷冻，去做激光或者是单纯的切除手术，一定要尽快找专业的血管外科或者介入科医生检查排查是否是动脉畸形，早诊断、早干预，才能避免这个血管刺客毁掉孩子的健康和未来。
17鲜红斑痣董医生
04:24查看AI文稿AI文稿各位观众大家好，今天这一期呢是我整体视频的，正好第一千集，所以我打算拍一个近两年以来 一个美食的合集，这些店呢也都是我挑选的我想去二刷的店。第一家店呢，是我遇到了马爷爷的星月餐厅，激动的到现在看这个视频的时候心还在剧烈的跳动。第二家是在河北区的大福都， 他家每一道菜做的都相当规矩，尤其是这一道菜，螃蟹闭上眼睛吃的时候，仿佛真的在吃螃蟹一样，我觉得这一两个月我就会去二刷。第三家是开在小区里面的吉祥餐厅，主打的是量大，味道好，性价比非常高，这家就只有一个厨师，所以上菜不是很快，但是在天津等待这两个字 永远都是值得的，还有姐姐的态度也可以体现出天津人好客的本质。第四家呢，其实并不是一个隐藏美食街区，他叫四新道， 这个地方的果子呀，是我在天津吃过的最让我喜欢的一家，整条街虽然只有七八家店铺，但是每一家都是能拿的出手能打的。第五家是我个人非常喜欢的一家黄汤拉面，叫八姐拉面，实惠的价格给的量也非常大， 有网友传言啊，他家是天津最舍得放肉的黄汤拉面，还有他家隔壁的友聚大油饼，油脂含量非常高，外焦里嫩，吃起来一点都不腻。第六家是我刷了无数次的大吉利，以我这个去过三次潮汕的人来说，我认为这家汕头牛肉火锅啊，是我吃过的，无论从肉质来说还是蘸料都 最像潮汕的一家。第七家是一家藏在居民楼里曲了拐弯的一家小店，主要呢是夜宵里边做的呀，也是大油饼，非常好吃，而且还有一碗可以疗愈无数人的番茄挂面汤，店里呢还卖臭豆腐，简直完美。第八家， 这也不是一饭馆了，而是带我爸我妈去了一农家院，一百多的价格，三餐加住宿，而且里面的环境非常温馨，住起来很舒服， 人流泪到天亮。第二天的早点应该是每一个去蓟县放松人的灵魂祭味品，蓟县的大饼和麻酱鸡蛋，还有各种小菜配合在一起，会让你从早上开心到晚上。第九家是我第一次在天津尝试有关巧克力的馅，第一口就把我惊艳到了， 当时我自己的心里就在想，原来天津的嗝不仅在人心，不仅在街头，还在馅里，外皮可能就像这座城，可以容得下万物，包得下所有。第十家，开在梯北小区里边的汉堡，经济实惠，很多，周边的居民都是提前预定到时间来取，唯一美中不足的可能就是没有堂食了， 我是在这河边吃的，但是视频发出之后呢，有人在我评论区里边老是有，飘到现在我也没理解什么意思，反正有地吃饭就行了。 第十一家呢，在天幕主营羊汤方便面和牛肉方便面，一直以为方便面最多就是配云吞汤就很棒了，但是在这吃的第一口的时候，天灵盖烤上被掀开了， 好吃这两个字疯狂的席卷我的脑海，一怒之下吃了两份，没想到有一天三个大老爷们吃方便面能花二百块钱， 但是我想说这钱花的值。第十二家，天津网红肘子西施，如果说呀，千人千味，那么肘子西施的做人太多， 顾客的态度应该足以代表天津这座城了，六个大字，真诚、礼貌、会聊天。肘子炖的呢，也是软烂脱骨，非常下饭，我跟我爸都很爱吃，等天气转暖了，应该还会再去打卡的。第十三家呢，也 也是二零二六年我心里的年度餐厅，很多菜都是预约制，但是每一道菜做的都非常的惊艳，让我感觉不是吃饭，而是享受美食，让自己的味觉、视觉学习到了新的东西。尤其是蒸羊羔，吃了第一口就好像一整碗羊汤的精华在嘴里瞬间炸开，让我明白 精彩的奥秘，是传承，是经验，更是每一位食客嘴里的那一句好吃一千级呢，也就代表我吃了一千多家的店。其实说多不多，说少也肯定不少了，在未来的时间里呢，我会继续寻找好吃的美食， 拍好吃的美食给大家看，用我最擅长的方式把它们展现在镜头前，用我最简单明了的方式把我吃的味道形容给大家听。再次感谢各位老少爷们，哥哥姐姐们的支持，你们的每一个点赞， 每一个评论，每一个弹幕，都是我创作下去的动力。祝大家在二零二六年马到成功，马年大吉，踏马迎春，咱们下期见，拜拜！
1.5万李宵肴的Vlog
01:53查看AI文稿AI文稿比焦虑症更可怕的是焦虑躯体化症状。大家好，我是郭兴文医生，比焦虑症更可怕的是焦虑性的躯体化症状，说了您可能不相信，但真的是非常难受，因为它不仅是精神上的折磨，躯体化的反应也常常是遍布全身的或者是不定的。 常见的症状都有哪些呢？今天我给大家一次性地说清楚。首先，呼吸系统一般会出现呼吸急促，呼吸困难，上不来气的感觉，而且总是想大口大口的喘气。第二个，心血管系统会出现心慌、心悸，心跳加快，有时还会感觉到心脏跳动的异常猛烈。 第三个消化系统的症状。患者常常有胃痛、胃胀、肚子痛、恶心呕吐或者是腹泻、便秘等等，这些都是胃肠功能混乱的一些表现。第四就是神经系统，一般会出现头晕、脑胀、眩晕， 有的人会出现事物旋转、肢体的麻木感、耳鸣等等这些症状，这些疼痛的部位可能也是不固定的。 第五是肌肉紧绷的感觉，表现为莫名其妙的肌肉酸痛感，比如说像肩部、颈部、背部、腰部等等。第六就是泌尿系统，患者会出现尿频、尿急 等症状。总而言之，焦虑症带来这些具体化反应，对于身心健康是非常不利的，外人很难感同身受。所以焦虑症不像是其他精神类的疾病，他往往隐藏的比较深，而很多患者往往就诊都是在非精神科去就诊，在其他科室就诊呢， 所以很多患者都是在经历了好多次的重复的检查，检查再检查之后才会发现哦，原来身体的其他器官是没有问题的， 或者是有些患者在经历了好多次的惊恐发作之后，才知道要找到专业的治焦虑症的医生去看病，所以在发病前您千万不要太大意了。
7407心理医生郭馨文主任
01:07查看AI文稿AI文稿家人们好，我是李亮，目前任职于焦作煤业集团有限责任公司中心医院，是普通外科副主任医师。 从医二十余年，我的主战场一直聚焦在血管外科和急慢性创面修复领域，每天都在和各类血管相关的难缠问题打交道。像中老年容易出现的颈动脉硬化及动脉瘤，还有大家常能见到的下肢动脉硬化闭塞症、 下肢静脉曲张、下肢静脉血栓，以及糖尿病患者最怕的糖尿病足，还有各类血管瘤和脉管畸形，这些都是我深耕多年的治疗方向。以前总在诊室里和患者一对一沟通，发现很多人对血管疾病的认知都有误区， 常常等到严重了才来就医，错过最佳的治疗时机。现在入驻抖音，就是想把专业的血管健康知识翻译成大白话，教大家科学护血管。点个关注，后续我会定期更新干货知识，也会在线解答大家的提问，咱们一起守护血管健康！
267DoctorLi
01:50查看AI文稿AI文稿查出颈动脉斑块或狭窄，何时需要治疗？很多人呢，一查出来就慌。其实呢，真正需要治疗的时机，就藏在三个关键点里面。第一条， 只要出现症状，必须治疗。所谓症状性狭窄，就是已经影响到脑血供常见信号啊，包括短暂性，一侧肢体麻木或无力，突然说话不清楚，口齿含糊、眼前发黑，看东西模糊一瞬间啊，走路不稳。这些情况呢，哪怕只持续几分钟，也叫 t i a。 短暂性缺血发作，是中风警告灯。一旦伴有斑块或狭窄，必须及时治疗，不然下一次可能就是中风。第二条，狭窄程度啊，超过百分之七十，即使没有症状呢，也建议进入治疗。 百分之七十啊，是一个非常重要的节点，超过百分之七十，血流下降明显，斑块更容易脱落进入大脑，引发脑梗。这种情况，医生 常会建议支架或内膜剥脱手术，目的是预防中风，而不是等中风发生了再救。第三条，百分之五十到百分之六十九的中度狭窄加高危因素， 需要评估是否治疗。如果你啊，有以下任意一种，高血压、高血脂、糖尿病、吸烟、心脏病、家族中风时，这些都会让中度狭窄 变成高危狭窄。此时，医生会根据斑块稳定性、症状风险决定是否需要介入。那么，什么情况可以暂时不用手术呢？ 狭窄小于百分之五十，没有任何的脑供血不足的症状，斑块稳定，没有破裂。这类人呢，只需要药物加上生活方式的管理，就能让 血管长期保持稳定。颈动脉斑块和狭窄不是查出来就治，而是啊，看症状加看程度加看危险因素，不乱治，但绝不等到中风才治。
1291安贞晓川大夫
