哼着你爱听的歌保姆式教程曲老师

三四五一二三四五六 二二三四五六七八二 四七八二二三四五六七八三二 四二三四五六七八三二三 六七八三二 三四五六七八落二三四迈二三 四二二三四五六七八三二 八四二三四五六七八。抬头抓手往 右甩拳二二三四五六七八三二 六四二三四五六七八。 左右甩前六二三四五六七八七二 八七二三四五六七八 二二三四五六七八三二三 六七，压手四二三四五六七八手漂亮一二三四五六 七八二二三四五六七八三二三四五六七 四二三四五六七八。抬头再向前一二，王玉西五六，甩向前二二三四五六七八三二 四二三四五六七八五二 右向前甩六二三四五六七八七 二左右左右二二三四五六七八一二三 六七，跳二二三四五六七八三二 四二三四五六七八。

五六七八一二三四五六，落二三四五六七八二二三四五六七八，落二三 四五六 七，压手四二三四五六七。再来 二三四五六七八二 六七八三 二三四五六七八三，漂亮，一 二五六，向外 收八二三四五六七八， 一起敲手二二三 二三四五六七八，同手同气迈二三四五六 七八 四八四二三四五六七八。第三组走一二三四，左右甩收 来四二三四五六 二三四五六七八 六七，敲手二二三 五六七，压手四二三四五六七八一二三。

哼着你爱听的歌背面口令分解教程一共分三组，前奏两个八拍 一二三四五六七八。 a 组四个八拍，重复两遍加四拍 一二三四五六七八二二三四五六七八 三二三四五六七八四二三四五六七八加四拍 一二三四。 b 组四个八拍加四拍 一二三四五六七八二二三四 五六七八三二三四五六七八四二三四 五六七八加四拍一二三四。 c 组八个八拍 一二三四五六七八二二三四 五六七八三二三四五六七八四二三四 五六七八五二三四 五六七八六二三四五六七八 七二三四五六七八 八二三四五六七八结束。

一二三四五六 弹，六七八，一二三四五六，敲手， 落脚，敲，再来摆胯，肩膀敲手 摆胯，压手落脚，过门，同手 踩胯，左右左上向后退，退四步，点踩胯， 向步走，抓。第三 步，左右向外收点力，甩手敲手抓， 再向后左右往外收，往下甩，有点快，跟上想动作 go 倒迈 啊。压手落脚， 左边右边向后退点力，再踩，向上伸抓手手。第三组， 左右甩手，点力绕手，这个绕有点快，落地 再向后五二三四左右甩手，绕手，再点地。

梅子朱老师的原创，然后沈小妮老师前面的前奏的部分啊，整个舞蹈分成了前奏两个八拍， a 组四个八拍做两遍， b 组四个八拍其实就是两个前后对称， c 组八个其实就是两个，后边很多是重复的，和前奏一模一样。 准备杯温开水，好姐妹。嗯，两个八拍前奏。先来第一个八拍，把你的右脚往右迈，脚尖指向左侧，这个时候脚点出去，脚尖微朝左，把你的脚后跟落下去，顶出去，走落落，这个时候把你的右手向前伸抓，右手 抓，这个时候把头往你的右肩上去倒沉下去，拿二三次好，把重心踩在左脚上，身体冲向正前方 坐，完全落在左脚胯往左上方顶，把肩膀往下沉。这个时候左脚落地，右脚脚跟抬，好，把右脚脚后跟落，哎，左脚脚跟抬，咱们去连续落，左脚落，右脚 踩脚跟踩脚跟胯往两手握空心拳放到腰间，前两个胯一，哎，手在腰间不动。二好，第三个，两手往里推，右手在上，左手在下抱。哎，抱住自己，眼睛往左看，好，拉开 看，眼睛往前看，好，四个坐胯，五六，抱开哎，眼睛。第一个八拍，出，右脚 抓，二三四，坐坐坐，四个好。第二个八拍，两手是在这对吧？直接往里推， 值得给他推回去。这次推的时候我们是坐在右腿上，好，两手抱进去走，绕六七 八，好，再来一次，绕进去走，二二三四好。 把身体朝向右侧，把左手往前推，五指分开。预备，哎，胸心拉高，把胸腔挺起来，第五拍五，往里做，含胸。六，把胸腔挺起来。七，再含胸，好，预备，走， 二二三四，喊挺，七，再喊。第前两个八拍，咱们的前奏部分连起来，撤，右脚 抓二三，左胯五六七八，前左后到右喊六七八， 好。过了 a 组， a 组一共是四个八拍。在这个基础上，把你的左脚拿起来，再次往左迈步走， 迈哦，蹲，左蹲右摆四下。好，记住把脚往外迈。这个时候你的右手比个枪，右手从前方抬起来，往下去做落， 落在哪？落到你的嘴的前方，往上抬，预备走落。对了，往上抬起来，往远，把你的手向前像飞吻一样送出去， 落，抬往远，给好路子。摆胯，预备走迈，二三向前。 好，五六七八的时候，拿起你的左脚，咱们做三个点地走，点重心推在你的脚尖上，用脚尖点地轻抬，再点，轻抬， 再点。我们做三个点地，重心往左点点，点三下。好，我们这次点就是我要加方向，你的脚可以做移动，左一次，斜前方， 斜一次，斜前方再斜一次，每一次的时候加上肩，左脚开始点 点点三下。他们的第一个八拍， u 字摆胯，飞吻，走路二 三相侧，点点点不动啦。第二个八拍，脚下左右并步，我们出左脚，我要倒着走出左身体朝向右侧，二二 三四，好，五六七八的时候，把身体转到正前方。在这我们要做两次挺胸， 五，把胸腔挺出去，回正六，再挺胸。两次挺胸，第一次，抱头挺胸，第二次，手扶在胸口，再挺胸。好，收脚点地 挺挺。好。现在把你的左脚落下去，咱们去做绕胯，双腿膝盖微微的屈膝，前 左后到右按，手顺着大腿经过屁股向上摸摸。六七八，好，两次挺胸收，左脚 挺挺绕一圈。第二个八拍，敲手倒着走，二二 三，挺胸，五六，绕一圈，把你的右脚拿起来，向你的右侧去点地。我们这次点的时候，脚尖蹬住地板 朝左看，我这次点的是我的脚尖直接就是朝向左侧，身体也朝左，然后是后腿微微的屈膝，把你的身体往后倒 压在后腿上，但是倒的时候一定不要屈膝，不要往后倒，把你的脚压住点地，以后撑住，谁撑住屁股这胯这撑住，把身体往后微微的仰出去，好，右脚点地走三。 当你去倒的时候，你的手像个喇叭一样，虎口要用上力，然后从耳旁推出去，往你的左斜侧去推，好，撤，右脚推二，好三的时候，把右脚点地收回，同时 落向上，你的脚要往上踹，这个时候你的脚一定要从高处抬起来，向下，脚尖点地，点跳， 右脚点三二三四，好，两手从肩上拿起来，匀手， u 字摆胯，五六，匀手开，这是咱们的第三个右脚点，三二 压，再跳，摆胯，五六，匀手开好，第四个八拍。 摆完四个胯以后，第四个脚下左右并步，身体朝向左，哎，脚尖身体朝左斜侧收， 又在收，左右并步，这个时候你的手掌根往下压提，把胳膊肘拎高，再压，再提好，出左脚朝左侧压， 这个时候可以把头轻轻倒在右肩上收，哎，把头转正呀，哎，把头往你的左肩上倒，再收走，四二 三四，好，五六七八的时候，两手往上往，从上方往下落，大臂不动，小臂往下落，然后做一个踩滑步，落六，手打开，哎，这都是常规动作。第四个，四二 三四，落六，做延伸。好，你算真的四个八块连起来了啊，想一想， u 字跨落二三，肩膀五六七，翘手二二 三，挺胸五六绕一圈，三二往下落摆六七八，压二三四，落六七。再来一次，一 二三点地五六七，敲手二二三四五六七八三二三四五六七。继续 四二三四。落了两遍，两 两遍结束以后，有一个四拍的过门。把你的左脚往左踩走，踩左胯，脚落下去，全脚掌落地，脚脚后跟踩，把胯往左方顶，这个时候你的左手从你的胸口 平拉，记住这个地方是同手同脚落左脚，左手拉开落右脚，右手拉开。好，现在咱们开始往下蹲，胯在右边，对吧？把你的胯继续往后推，然后两腿的膝盖蹲下去，蹲的时候膝盖不要内扣，要向外去张开 蹲看我的胯推出去，后背是平的，把头轻轻往你的右侧方去倒收，其实就是一个蹲腿踩左脚，同手同脚顿收。二二三四 七八一二三四五六抓二三四五六七八二二三四 五六七八三 二三四五六七八一二三。 起敲手，二二三 四四二三四五。手两脚七八左右七。

跟着你爱听的歌圣小丽老师版本保姆级分解教程来了，总共六个八百哈。准备看清楚右脚，右手去抓左脚弓之步。一二三四，好做主胯五六，双手关上。七 八，好。二二三四的时候哈，左后右去转头状况，手从中间摸好。五六七走，二二三四，左后右转头状况哈，手，右手往上摸一点，左手往下摸一点哈，然后二 二三四，五六七八。并不提胯踩左脚，右手滑，五六七八，好。前奏，两个八拍哈来。接下来第一个八拍出，左脚 u 型摆胯，右手比枪。一 二三四，五六七八。左边抖肩三次，左脚往前五六 七八八的手不动哈来。二二三四，左右并步。二二三四， 抱头抱胸，七八七八的时候，左右去转屁股啊，抱头的时候胸挺一下，抱胸的时候胸挺一下，左后右去转屁股，好，来。第三个八拍哈，你踢右手，在我们的右边耳朵旁边，右脚过去。二 二三四四的时候跳一下，再看一下右手，然后出去。二二 三四，好。五六七八，匀手 u 型摆胯。五六七八，好。第四个八拍踩左脚，四 二端平。三四五六七八。双手去敲五六七八，慢慢延伸下去哈。好嘞，接下来从头到尾 数拍来一次准备。五六七走，一二三四五六七八，二 二三四五六七八，走， 一二三四，五六七八，二二三四五六 七八，三二三四五六七八。匀手摆胯，四 二三四，双手敲五六七八，结束。

五六七八一二三四五六七八 二四五六七八 一二三四五六七八二二三四五六七 四五六七八四二三四五六七八五六七八一二三四 五六七八二二三四五六七八四二三 四五六七八五六七八一 五六 六七八四二三四五 六七八三四五六七八。结束。

哼着你爱听的歌动作分解，首先整个舞蹈我们分为四小段，先学习前奏啊，第一个动作来，右脚打开弓步，对，这里是弓步啊，等右胯，右手向前抓。四拍，一二三四好。双手握拳，先向左做胯，五六好。往里推，七 八二三四，双手拥抱转头二转头，圆胯，三四好。含胸两次，五六七 八好。接下来到我们的第一组，第一组一共是四个八拍，重复跳两遍啊， u 型胯手枪手，一二三四好。顶尖三个五六七八，敲手 二二三四好。双手抱头，顶胸，五六七 八好。三二的时候出脚，右手放在耳朵旁边听，三二 三，收手收脚四的时候跳四好。五六七八，匀手 u 型胯，五六七 八好。四二三四，并脚推手，四二三四，滑步敲手，五六七 八好。这四个八拍重复跳两遍，跳完之后这里会多出来四拍，这四拍大家看一下，同手同脚先出左手和左脚，这里是一，然后二三的手往下蹲，双手往下摸，三好， 四，起来就行了啊，好，这是多出来的四拍。接下来的我们的第二组，第二组的话呢，一共是两个八拍，重复跳两遍，先往前走四步，一二三四好。双手放在胯这个位置，顶胸四次，一个左前，一个右前啊，五六七 八好。然后双手打开，左脚打开，向左直腿摆胯，二二三四好。两个点胯，五六，双手抱头好。拍胯七 八好。同样动作向后退再来一遍，三二三，顶胸，五六七 八好。打开，四二三四五六七八好。这里做完之后会多出来四拍啊，我们收左脚，双手去抓就行了。一二三四好。来到我们的最后一段上部侧点，双手打线，一 二，双手往里绕圈。三四，最后是比一颗爱心啊，在这里比心 好。然后踩胯四次，右侧的胳膊肘先往上啊五，左侧的再往上。六好，双手往外绕圈。七，绕完之后向右踩跨甩手。 八好，做完之后呢，手在这啊，然后左脚向右前方去前点，两个手右手在前，二好，双手握在一起从右甩到左啊。三 四好，坐胯五六七八。后面的三和四就和我们的前奏是一样的啊，看，三二抓手，三四，坐胯，五六七八，转头圆胯，四 二三四，含胸两次。五六七八好，这组动作也是重复跳两遍就结束了。

做好转拍，五六抓， 二八二二三四五六七八六二 三七八二二三四五六七八 来四二三四五六七八一 二三四五六七八。红手 二二三四五六七八 四二三四五六七八 二三四 五六七八 四二三四五六七八六 二三四五六 六七。大手四二三四五六七八。左右。 来吧，所有直播间的兄弟姐妹们，一起动动你发财的小手，在直播间一起点点赞，把我们直播间的小赞们直接冲向好几万，感谢你们，谢谢大家做好准备。 七八 二六七八四二三四五六七八五二 三四五六七八二 二三四，做好准备二 五六，敲手二二三四五 四五六七八。漂亮。

一二三四五六落二三四，坐六 三四五六七八一二三。肩膀五六七，敲手二二三 七八点二，落地 八四二三四五六七八一 二四二三四五六七八一二三 四点六七抬二二三四五六七八三二 二三四五六七八。抓二。第三组 往上比五六，向外甩，二二三四五六七八 二三四五六七八五二三 五六。绕圈收一二三四五六七八 七八 二三四。直接抬手夹口一二三四迈二三四五六，重复走，二二三四五六重复走。二二三上五六七八三 左右左右四二三四五六七八。第三组走一二三四左右向外甩，二二三四 四二三四五六七八五二 三二三四 一二三四五六七八 四五六七八三 二四二三四五六七八。