花样养生馒头造型做法大全

陕西非遗花子馍被我改成了香草豆乳味，这造型绝不觉这香气，像不像冰淇淋店门口，两种香味叠在一起，软软乎乎撕着吃，太上头了。以上食材混合，揉成光滑的面团， 松弛十分钟，擀成方形的面皮。把面皮卷起来，尾部擀薄一点，要卷紧实了，再舒展一下，切成大小均匀的等份，由外往里揉搓，剂子往一个方向揉搓，捏紧。收口处，把面团团圆一些， 用压板把四个面团全部压成厚饼状。再把四个面饼单面抹上猪油，把抹油面两个落在一起，再切成十字花刀，把两侧尖角处擀薄，再把尖角扭塞到接缝处，要往里塞一些。另一侧也是同样手法，再整理一下，形状就是这样子的。小瓶盖醒发法， 醒发至一点五倍大，撒上可食用干花水开上锅蒸十五分钟，焖三分钟时间到。花子膜是黄土高原传下来的老手艺，我借过来加了点新想法。你吃过这种造型的馒头吗？评论区聊聊。

咱们老百姓的养生啊，全在这家常便饭里头，今啊我就用这个葡萄干，红枣核桃做一个香喷喷的红糖坚果馒头，好吃呢，又养人，走，咱们做去 这红糖坚果馒头啊，先把这红糖给化了，五十克的红糖，一百六十克的热水，在外头买一个就得三四块钱，跟家做，想搁多少果料你就搁多少果料，孩子大人都喜欢吃。放三克耐高糖的酵母，然后倒进去 二十克的黑芝麻，这馒头面啊就和齐了，咱们放在揉面垫上，给他揉成面团，特别简单啊，咱放这先醒五分钟就行，不用时间太长，看趁这功夫啊，咱们准备点果料，我先把无核的枣啊，先给他搅成碎粒，你要喜欢的，你可以多放 这核桃仁啊，给他搅成啊，小粒，大家都爱吃，这葡萄干，他软和还特别好吃，咱可以多放一点。这面呢咱们直接擀，擀成大薄片就行，一元硬币厚度就行。这时候呢，也是我最喜欢的环节，咱们俩开始放枣，核桃仁放点， 我爱吃葡萄干，咱多放点葡萄干啊，外头买的，说实话一个四块钱，真没我做的好，你就照我这做去啊。然后咱们给他压一压，卷的时候使劲卷紧一点， 这割的时候边上也多放点，要么边上空，这一空呢，就显得这边特别瘪，一定给他呀卷紧喽，这边呢压的薄一些，这样接缝呢，接的就特别好。完了就这么一滚，然后攥一攥，切的时候注意大小，给他分余 啊，咱们这点呢，做八个，切完了以后给它团圆了二次。醒发二十分钟，你看醒发完了啊，一点回弹了就行了，咱开火啊，上气计时十五分钟就行。到点了啊，关火再焖它三分钟，开盖啊。哎呀，真漂亮。 嗯，这甜甜酸酸的真好吃，学着做去吧，好吃极了。

哈哈哈哈。

这是做什么馒头？这是玉米馒头，将面做出玉米粒的形态，包在白色的长条面团外，就做成了好看的玉米馒头，孩子看到能炫好几个。这是做什么馒头？这是小蜗牛馒头，造型可爱，做法简单，用蔬菜汁或果汁调出多彩颜色，特别受小朋友欢迎。 这是做什么馒头？这是玫瑰花馒头，寓意爱情长长久久，适合用在婚庆或纪念日的餐桌上。这是做什么馒头？这是南瓜馒头，用两只筷子把面夹成南瓜形状，上面用红枣点缀，好看又好吃。 这是做什么馒头？这是小兔子馒头，将面搓成长条对折，做出兔子耳朵，并用红豆点缀眼镜，可爱又讨喜，特别适合给孩子当早餐。这是做什么馒头？这是贝壳馒头，外形模仿贝壳，是众多造型馒头中比较简单易学的一款。 这是做什么馒头？这是大蒜馒头，造型逼真生动，蒜瓣、蒜糊都细致呈现，充满生活趣味，可作为儿童餐的创意主食。这是做什么馒头？这是元宝馒头，做法简单，寓意财源滚滚。 这是做什么馒头？这是花开富贵馒头，做法简单，也是最常见的做法，寓意富贵吉祥。 这是做什么馒头？这是苹果豆沙馒头，祝刷到此视频的朋友平平安安，没学会的记得收藏，以后想学的时候可以边看边学。

看我今天做了这么多馒头， 我今天特意买了一个南瓜和一些菠菜，给我们家小朋友备一些花样的面食。平时早上有的姐妹不愿意起床啊，或者是觉得很麻烦的，然后可以提前做出来冻在冰箱里面，早上起来的时候蒸一下就好了。南瓜上锅蒸， 我想过上无忧无虑的人生，五秒往上动，当个小小大富翁。 这个放点红果粉，这个红红衬衫使劲搓， 看这两个黄色的梅花，有好有好的印章， 去吹人间 发财钱包鼓鼓，财运旺旺。桃花 中奖的彩票不用 背，今年我最旺，指谁谁发 财，去吹人间发财风，去 的彩票大乐透，一买就中 一样剩了那么一点点的面。然后我来做一个彩虹馒头， 我想过上无忧无虑的人生，我把它弄成一个圈，椭圆一点，当个小小大富， 从来不发脾气只发财，钱包鼓鼓，财运旺旺桃花开。 祝你抽一手好牌，每天都能乐 开人间一趟，唯有致富是真爱！

冬天做给家人吃的十种养生馒头做法，最后一种好吃到转圈。第一种，家人们注意看这道好吃又好看的红枣芝麻卷， 出锅就是排长龙。都要吃的美食，很多地方都买不到。做法一看就会准备，三百克普通面粉、三克酵母、一勺白糖、 五十克芝麻粉、一百五十克温水搅拌成面絮，然后将面絮揉成一个光滑的面团，移到面垫上，像我平时给老婆洗衣服一样，搓揉。一个红心，对你来说只是举手之劳，对我来说就是最大的支撑和鼓励。 今天这个视频，您就帮忙点一个免费的小红心吧，拜托您了！擀成长方形的面片，在面片上撒上一把红枣碎、 葡萄干，然后从一端向另外一端卷紧时，再均匀切成你喜欢的大小。将面团卷紧，放入锅中醒发三十分钟，水开蒸十二分钟，焖三分钟出锅。这样做的红枣芝麻卷蓬松香软，比早餐店还要美味，一出锅就会被抢光。 第二种，孩子不爱吃蔬菜，这妈也不是白当的。为了让孩子吃胡萝卜，今天我用胡萝卜做了奶香小馒头，准备一百克胡萝卜泥，三克白糖、 三克发面旺，用它这个美食基本就不会失败。三十克纯牛奶、一百二十克面粉，先搅拌成面絮，再加五克玉米油揉成光滑的面团备用。空碗里加二百克面粉、两克发面旺，白糖、三克牛奶、一百三十克揉成光滑面团。胡萝卜面团揉成长条， 再把白面团擀成薄饼，然后用白面把胡萝卜面包裹住，揉搓切成大小均匀的面剂。每天都在用心的分享美食，点个红心鼓励一下呗，非常感谢！放入蒸锅，醒发至两倍大，大火蒸十五分钟 即可出锅，一出锅就闻到了奶香味，营养丰富，好看又好吃，喜欢，你也去做吧！ 第三种，很喜欢紫薯，来做各种好吃的，有营养又有颜值。今天用它做的紫薯馒头特别的松软，出锅就吃了好几个， 甜甜的，不会很干，颜色也特别好看。紫薯去皮厚，切片，上锅蒸熟压成泥，再加入三百克面粉，三克酵母、二十克白糖，再加入少许温水，搅成絮状，揉成团。面店继续揉搓，面一定要揉光滑，蒸出来的馒头才会光滑细腻。 揉搓好的面团直接擀成长方形，再把它一分为二，分别卷起来。做大馒头的话，这一步可以省略，直接卷起来就可以了。 再把它分成等份的剂子，放到蒸屉里醒发两倍大水，开上锅蒸十二分钟，焖三分钟就可以出锅了。这样做的紫薯馒头特别好吃，您可以去尝试一下。点我头像能看到更多不同的美食教程。 第四种，大家注意看，一袋牛奶，两个鸡蛋混在一起蒸出锅，就是一道好看又好吃的小点心，奶香软糯，孩子特别喜欢。 准备一百五十克玉米面，一百二十克煮开的牛奶来汤面搅拌成面絮，打入两个笨蛋，一勺白糖、四克老味发面王，然后再加二百克面粉搅拌成面絮，一勺食用油揉成面团，移到面垫上继续揉搓， 揉到光滑为止，并一定要把它揉光滑，蒸出来的馒头才会光滑细腻。揉好的面团先不醒发，直接分成三份，取一份揉长条，要揉的仅是一点分成等份的剂子，一个红心对您来说只是举手之劳，对我来说就能让我开心好几天。 这个视频您就帮忙点一个免费的小红心吧，谢谢了。然后再把它放到蒸屉里，醒发两杯大水，开上锅蒸十分钟，焖三分钟出锅。这样做的小馒头一口一个，好吃又营养，喜欢，你也做起来吧！ 第五种，家人们往家里多有的面粉里倒入红糖水，搅拌，搅拌出锅，鲜软香甜，比面包还好吃，相信这个做法绝大多数人没见过。首先碗里放小半碗老红糖，倒入多红糖一倍的开水， 搅至融化以后倒进面粉里，再放一袋这个发面旺，揉成光滑的面团，扣盖密封，醒发两倍大。这个时候 空碗里打入一个鸡蛋，搅匀打散备用。有些人喜欢悄悄的看视频，但会默默的点个赞表示支持，这样的人无病无灾，财富和喜事自然来，快接着吧，接了就会事事顺利， 谁接谁受益。醒好的面都是蜂窝状，再加入五克小苏打，十克食用油，把小苏打用油搅至融化，再放红枣碎揉匀揉透， 揉好以后直接搓成长条，切分成等份的面积，再把每一个面积像视频这样揉圆，收口朝上，摆入蒸锅里，水开上锅蒸，大火蒸十五分钟，不用焖，直接出锅即可。这个红糖大枣开花馒头就做好了， 蓬松鲜软，又香又甜，喜欢的赶快学着做起来吧！第六种，家人们今天做了菠菜的馒头，又香又甜，喜欢的赶快学着做起来吧！第六种，家人们今天做了菠菜，有鸡蛋，营养真的全了，蓬松鲜软， 特别好吃，关键是做法看上一眼就能学会。首先焯过水的菠菜剁碎放入碗里，加胡萝卜碎两个，我下的鸡蛋， 三克酵母粉，少许盐，再放三百克普通面粉，先搅成絮状。家人们看都看到这里了， 麻烦您帮忙双击屏幕，给个小红心鼓励一下呗！您的支持就是我分享的动力，谢谢您了！再揉成一个光滑的面团，直接切分成等份的面积，给它搓成椭圆形，摆入温水锅中醒发半小时，体积明显变大，再水开蒸十五分钟， 关火焖三分钟就可以出锅了。蓬松鲜软，营养又好吃，老人孩子都喜欢，学会了赶快给家人做起来吧！ 第七种，你们要是吃过自己做的馒头就不会出去买了，用纯牛奶来和面，浓浓的奶香味，和外面卖的加了香精的，口感完全不一样，开学当孩子的营养早餐再合适不过了。 准备三百克面粉加三克酵母粉，一颗笨蛋，三十克白糖，一百三十克牛奶，搅拌成面絮，揉成面团，一道面垫上继续揉搓，揉到光滑为止。面一定要把它揉光滑，蒸出来的馒头才会光滑细腻。 揉好的面团先不醒发，直接分成三份，取一份揉长条，要揉的紧实一点，分成等份的剂子。一个红心对你来说只是举手之劳，对我来说就能让我开心好几天。 这个视频您就帮忙点一个免费的小红心吧，谢谢了。然后再把它放到蒸屉里醒发，两杯大水，开上锅蒸十分钟出锅。这样做的小馒头一口一个，好吃又营养，喜欢你也做起来吧！ 第八种，马上快过年了，给大家分享一道好看又好吃的面食，蓬松鲜软，香甜可口，寓意来年蒸蒸日上，紫气东来，花开富贵。准备三百克的玉米面粉，一百六十毫升的清水，打入两颗鸡蛋，一百克普通面粉、一包酵母粉， 揉成光滑的面团，直接搓成长条，先分成等分的面积，团成大小均匀的圆球。取一个擀成皮，放上紫色面团，像包包子一样用虎口收拢起来，整理圆润， 系口朝下，从顶端切开一个十字花醒，全部做好，放入蒸屉醒发到两倍大水开，计时蒸十五分钟，蓬松宣软，浓浓的紫薯香味，口感比面包还好吃。做法简单，保存起来，过年给家人安排起来吧！ 第九种大家都知道好脾胃是吃出来的，分享一个养脾胃的新吃法，蓬松暄软，营养丰富，超级好吃。做法还非常简单， 把两根山药切成小段，放入蒸锅蒸熟。一百八十克山药倒入老公吃饭的碗中，用叉子压成山药泥， 加三百克普通面粉、四克酵母、一百克红枣碎、三十克黑芝麻、一百二十克牛奶，搅成面絮，揉成光滑的面团，擀成一个大面片，对半叠起来。 擀面杖压一压，再擀成大面片，再次叠起来，反复叠上几次，最后擀成长方形的大薄片，表面刷一些清水，从一头卷起来，卷的紧实一点，切成均匀的小段。 一个小心心对您来说是举手之劳，对我来说就能开心到睡不着觉，这个视频您就帮忙点个小心心吧，万分感谢！放入蒸锅醒发，一倍大水开蒸十五分钟， 再焖五分钟，用山药和面，蓬松柔软好吃，枣香味浓郁，大小朋友都喜欢。做法简单，保存起来吧，想吃的时候就很容易找到我了。 第十种，你敢相信吗？只要家里有南瓜，就能做出一道大人孩子都无法抗拒的美食。松软香甜，老少皆宜，建议点心收藏。首先，三毛一斤的南瓜去皮，切成厚厚的薄片， 水开上锅蒸熟，然后用我三胞胎儿子的勺子压成泥，再加一勺白糖，一包酵母，五百克面粉，搅成絮状。家人们，我每天都在分享做面食的小技巧，您可要收藏保存好了，以免下次想吃不会做还能找到我。 揉成一个光滑的面团，搓成长条，切分成等会的小面剂，把面剂搓成圆柱形，再擀成牛舌状，再像视频这样一切两半，放上豆沙馅，然后卷起来，再往两边一折，这样一个金元宝的形状就做好了。全部做好摆入锅中，一次醒发二十分钟，水开蒸十分钟就可以了， 是不是很简单？家人们，快过年了，你们一定财源广进，红红红火火！

哈喽，又来给你们推荐养生馒头了，今天做的是黑芝麻馒头卷，想要低成本养发又想变美的女生，一定要多吃黑芝麻，黑芝麻有抗氧化的作用，而且含钙量特别高，还能促进肠胃蠕动，老人小孩吃了也很好哦， 做法非常简单，新手一学就会。这里是一百五十克的黑芝麻，把它倒进研磨机打成粉啊，这个研磨机边按边停，这样打出来的粉很细腻的。 这里是五百克的中筋面粉，把刚刚的黑芝麻粉倒三十克进去，二百五十毫升的水，放三克酵母，适量白糖，五克的猪油，把酵母融化，再加入面粉当中，再用筷子搅拌成面絮状，再下手揉揉至粗糙的面团盖子盖起来，放那里静置五分 中来。调黑芝麻馅，放一勺奶粉，三十克的白糖，再加十二克的低脂炼乳，加二十毫升的牛奶，用筷子搅拌均匀，这样的黑芝麻馅调好，吃起来软糯细腻，不会干巴巴的。再把刚刚精致的面团拿出来，像搓衣服一样的在这个案板上搓，一定要用掌根去搓， 将面团能完全的揉至光滑。这会不要去醒发好，因为我们做的是一次醒发。案板上撒点干面粉，再拿出擀面杖，把这个面团完全的擀开， 擀好的厚度跟硬币的厚度是差不多的。再把饼皮表面刷一层清水，把刚刚调好的黑芝麻馅均匀的铺在这个饼皮上面，最边缘的位置不要铺上，要预留两公分，从最边上边压边， 在卷动的过程当中一定要慢一点，边边上也要把它压紧实，这样的馅就不会漏出来， 全部都卷完后，用手按压一下边上再刷一层清水，这样粘合度更高。 再用手把这个边上捏紧，再轻轻的滚动，把它滚的光滑一点，再拿出刀把它切成两段，拿一根包粽子的线，如果没有线的话，拿刀切，用这个线弄出来的这个表皮会更加的平整。然后再放去冷水锅里面。醒发一定是冷水好， 盖上盖子，醒发这个天醒发我醒发了二十分钟，醒发好过后用手按压又回弹，水烧开了再记时间，蒸十分钟，焖三分钟出锅，这个黑芝麻卷就大功告成了。

年过完了，大鱼大肉也吃腻了，今天分享一款春日限定生命力旺盛的馒头，玫瑰酒酿馒头，不用放糖，都是食材本身的味道， 配方我放在最后，大家可以安排起来。准备墨红玫瑰六朵，香气浓郁，花朵还饱满，大概十克给他碾碎，再来准备雪糯米酒酿一百五十克，这样做出来的馒头自带清甜，加水一百克，酵母五克，充分搅拌均匀。中面粉五百克倒入盆中， 加入酒酿水，玫瑰花碎，用筷子搅成面絮，揉成这样光滑均匀的面团上蒸锅醒发三十分钟，按压这样就好了，充分揉搓排气，搓成条状，分成均匀的等份， 慢慢给它一边按压一边收叠团圆，一个漂亮的玫瑰酒酿生胚就搞定了。然后放到蒸锅里面醒发发酵至体积一点五倍大，按压慢回弹就可以了。开大火蒸十五分钟，焖三分钟就可以了，蓬松柔软，花香四溢，这就是春天的味道。

哈哈哈啊，来做一个对女生好的馒头！竟意外发现了，我爸竟然会传统记忆馒头做法。我都不知道我什么时候买了这么一大桶玫瑰花。 先来做第一种，这我前几天刚做过，真的很清香，所以我才分享给你们。第二大神器就是这个酒酿真的很适合女生。 酵母你就一百克面就放一克酵母做馒头，水你就放面粉的百分之五十，不是加了酒酿吗？那你水就稍微少一点点。馒头不需要出膜，揉光滑就可以了，大概用了六七分钟吧，如果熟的话，就先揉成团，醒个三十分钟，再揉一下它就光滑了。揉好之后不用发面，直接整形就可以。 面粉刺客又掠走我一小团面。那妈，我小时候玩个面都被追着骂，糟蹋粮食，你小子算是赶上新时代新思想了，玩吧，分好的剂子装上点干面粉，往里面揉，嫌麻烦可以不弄，直接蒸就行，就是这样吃起来更劲道，就是要揉到这个面不粘手了，就这样给它收圆， 你看，就这样，他就是开花馒头，蒸的时候，这个口朝上放，那口要是朝下放，再这样给它搓一搓，这样就是一个蒸馍。我有个话不知道当鸟不当鸟 当鸟。哈哈哈，这哪是蒸馒头啊，姐妹们，这是孩子顶尖的胆桶训练课都赶快去做吧，比橡皮泥高级，你看又能吃又能玩。来看一下俺爸炸做馒头的，他就在手里搓了两下，就这么转的动作，我到死都学不会， 妈的，这孩子养殖了要把我卖了，在手里转一转，又这样滚一滚。这个方法就做的很快，我做一个，我爸就做四个，看着简单，但我就整不明白，哎呀，姜还是老的辣，咱们年轻人不服。还真不行。本来可以做十二个呢，少了一个。睡觉吧，我现在就活一个。黑芝麻 用的是黑芝麻酱，用黑芝麻炒熟打成粉浆。我这个黑芝麻酱挺稠的。配方敲屏幕上，按照自己的状态调整吧， 好黑呀。元宵节的汤圆一下放到现在，在网上学了一招，给它包馒头里，只要给它捏紧不漏就行，这样团一团它就圆了，这一盘就只能放这里发酵了。没办法，因为我们家就只有一个蒸锅， 人家都是十一点才睡的，你才七点你都睡了。上面一层有点发过了，等一下给你们看发过蒸出来什么样子哈。前两天不是买了个大南瓜吗？趁着消耗一下，微波炉给它蒸熟，差不多六七分钟吧。哇， 微波炉真是懒人的福音，省水不说吧，又少刷一个锅。来，一起看看这个馒头吧，看发过他就有点憋，没那么光滑。第二种没发过。哇塞，酒酿玫瑰，这两个组合到一起很难不香吧， 接着蒸黑芝麻，南瓜的我也揉出来了，在这发酵。哇，好香啊，他们吃不到了，他们都去睡觉了，哈哈哈。哇塞，看着比面包还好吃。南瓜的也放好了 哇，就看着就很健康。嗯，闻着就很清甜，这南瓜就有点甜丝丝的感觉。 我再尝一下这个。啊，我的妈呀，烧死我了，流出来了， 好好吃啊，这样吃感觉这个汤圆也不腻了。

五十岁不退休，在乐山做花样馒头，日常 vlog 配方大公开！