champion舞蹈背面教程保姆

这支舞的保姆级分解来了。 好， ok， 准备开始。首先第一个动作，两脚打开蹲马步，左手伸直握拳，右手握拳，绕头啊绕一下，一 哒看旁边，二收左脚，然后我们的左手也回来，放在左边往左边跳，往右边跳。好， 中间绕个圈，手往后，然后低头绕一圈，然后绕圈，然后拍低头绕 and 拍落地啊，同手同脚，左边啊，右边右脚，然后我们撑右手，左边撑左手啊哒哒，好， 脚踩左脚踢右脚，然后我们手拍一下，手伸直打开，六大七，还是右脚出去，然后我们的右手握拳啊，弯曲在胸前，身体往左边转， 再转过来，我们右脚踩到后面去，身体往右边擦擦，伸直，两手戳出去，上身前倾，然后坐胯， 脚尖垫起来，然后膝盖弯曲，然后捏起来，手放胸前擦擦胸两边。好，这是我们第一个八拍喊拍子，五六七走，一哒二，三哒，四哒，五哒，六哒， 七哒八哒，好，然后我们身体保持不动，我们的胯左脚蹬出去，我们的左胯 蹬出去，转圈，一二两圈，三的时候头前左后右啊，甩到前面来，三四踢，右脚手出去，然后跳 落地弯曲，然后手抓收啊，四档，好，左脚在旁边拍，我们右手去拍，左手拍，蹲下 蹲，咔，右边，左边，右边，好，然后转转手掌啊转转胯，是做提做提，转转 跳，往左往右边推啊，我们的左手推头，然后往左边推，右手推。跳，跳，好，跳开坐，跳开，我们右脚在后头往前跳，然后我们手绕一圈，然后定跳，坐胯， 好，这个八拍，我们喊拍子，五六七走，一二三哒四， 五哒，六哒，七哒，八哒，好，往后我们的右肩去往前撞一下撞，然后弹回头，好，然后往右边去跳，背面朝镜子，然后手打开往上，好，然后抓住啊，抓住我们的手臂 踩左脚，然后我们胯往前顶头也是看过来，左边右边左右转身，然后坐，坐的时候把我们的手咔往上啊，左边右边转身咔， 好，然后我们的胯继续蹬一圈，蹬两圈，手臂不动啊，好，第一圈的时候手不动，第二圈的时候我们的手伸直，手腕在空中再去绕一下啊转一下， 六，好，七的时候左脚往后，手也往后好大踩，右脚两手按腿，八的时候甩个头啊，头是 前左后右，前左后右转一圈，好，这个把拍，我们喊拍子，五六七八，一哒二 三哒四哒，五六七哒八， 好，甩完之后，然后我们的手是个手枪啊，手枪右手放嘴边，同时我们蹲下胸腔，右前左后揉一圈，然后微微的往后倒大一点，揉一圈，好，第二天的时候继续揉，然后我们的手手枪往下直，手臂伸直啊，一圈， 两圈，好。三的时候右手拍左手手臂伸直，然后左腿往后滑，然后坐下，抬头啊滑坐台，滑坐台。好，五的时候 踩踩一下，右脚提胯，然后我们手打手的动作是打往里面，小臂绕圈，然后再抓住往上，好，然后我们的胯哒哒绕啊，一哒二哒 哒的时候我们的重心还是在右腿，我们的左腿出去而是直的，右腿是弯的，再来一次，五六七走出转圈出上 加快，五六七走，五哒六哒，好，然后七哒，我们的身体有个侧面的反胃，从胯开始，哒哒哒， 然后我们的手是右手先摸下来，然后带动左手摸下来啊，五六七，走，哒哒哒。头微微的往左好，然后手咔定一下， 手腕发力，最后一下起来，头回正，手臂伸直，好，最后一个八拍，我们喊拍子，五六七八，一， 二三哒四，五哒六哒七哒哒八 一。好， ok， 好， 下面我们完整的喊拍子来变。五六七八，一哒二，三哒四哒五哒六哒七哒八哒一， 二三哒四，五哒六哒七哒八哒一，二三哒四哒五，六七哒八。 一，二三哒四，五哒六哒七哒哒八。一。好， ok， 一 哒二，三哒四哒五哒六哒七哒八哒一，二 三哒四，五哒六哒七哒八哒，一，二三哒四哒五，六七哒 八，一，二三哒四，五哒六哒七哒八一。

五六七八一二三四五六七八二二 三四五六七八三二三四五 六七哒八四二三四五 六七八五二三四五六七八六 二三四五六七八七二三四五六七八 八二三四五六七八。

一二三四五六七八二二三四五六七八三二三四五六七八四 二三四五六七八二二三四五六七 八三二三四五六七八四二三四五六七八。

一个视频教你学会枪口双人舞，这个舞呢，首先第一个发拍，先看我们的胯啊，先把胯提起来，往左后方坐，再把胯提起来往右后方坐，所以是哎一哎二哎三哎四，那所以方向是左右左左啊，然后右左右右，顺着一个发拍，五六七哎，一 二三四哎五六七八，这样的一个形状啊，弹 and 弹 and 弹，然后手很简单啊，开始的时候双手就抓裤子，然后一二三四，五六七八的时候，右手脱下，把左手抱腰抱在这个地方。五六七哎，一 二三四换五六七八， ok， 好， 如果是有两个人跳舞哈，那就是一个人往左面，一个人往右边，两个人对着同时拍，右手拍右手啊，拍完拍左手，如果没有小伙伴一起跳舞，那就跟我一起啊， 拍手出拳，拍手出拳哈，双手往两侧夹起来，右手打出去，先往右边跳啊，我的心走，一二 三四，然后我们的身体会有一个往前倾，前岸，前岸，前岸，前岸啊，合到一起。五六七，走一一二 一三一四， ok， 跳完之后走五六七八，好，到这个地方。第三个八拍，先看脚踩右脚啊， 挪左脚，左脚的脚跟在地上旋转，把脚尖抬起来，踩左抬左脚的时候啊，右脚脚尖抬起，那所以就是我的一个脚想要踩我另外一个脚，他得绕，对不对？好，来，五六七走一二三 四五六七八，一共八下啊，然后手拎起来，大臂带小臂拎起来，胳膊肘往上抬，拳头在我们的腋下位置。五六七，走一二三四的时候，看我丢一下四，好，下来五，还是拎的啊？六七 八哦，丢， ok， 然后看我，如果有小伙伴的同学就两个人反着跳哎，一一个往左跳，一个往右跳，我示范的是往左啊，还迈左脚。这个地方双手拉住哈头肩丢， 换向头先丢。怎么做嘞？先歪头，歪头之后啊，斜肩，左肩往下，右肩往上头回来， ok， 好， 丢的时候一双手，你看我啊，左腿往下蹲，右腿抬起来，然后双手往前丢，屁股要夹紧放。这样啊，五六七，走头 肩丢换向头肩丢好，来这个地方落脚的时候啊，肩带大臂带小臂，肩带大臂带小臂，肩带大臂带小臂，就是那种耍赖的感觉，别人说让你干什么， 哎，我不搞我不搞，不想做啊，就把肩膀带起来啊啊，我们做的好看一点，就是肩膀带大臂带小臂，五六七，出左脚脚跟尖是反的啊，五六七，好，跳一下八，往上丢，把这里连一下啊，五六七，走，一二三四 五六七八，一二三四哎，五六七八。好，从头到这里练一下，五六七，哎，一二三四。换手，五六七八跳，一 二三四走，五六七八踩，一二三丢，五六七丢，一二三四五六七。嘿。

五六七八，一二三四五六七八二二三四五六 七八三二三四五六七八五 二三四五六七八六二三四五六七八七二三四 五六七八八二三四五六七八一。

二，三哒四哒，五哒，六哒，七哒， 八哒，五哒，六哒，七哒，八哒，三 哒，四哒五，六，七哒八，四，二三 四，五哒六哒，七哒八，一。

五六七八，一哒二哒， 三五六 七二三。

二三四五六七八二二三四五六七八一二三四五六七八二 二三四五六七八一二三四五搭六七哒八二二三 哒四哒五六七八三二三四五六七 八四二三哒四五六七哒八二三四五六七八二二三四五六七八三 二三四五六七八四二三 八四五六七哒八一二三四五六七八二二三四五六七八三 二三大四五六七大八四二三四五六七八一二三四五六七八二二 三四五六七八三二三四五哒六七哒八四二三四五六 七八二二三四五六七八 三四五六七八四二三八四五六七八一二三四五六七 八二二三四五六七八三二三 八四五六七哒八四二三四五六重复一二三四 五六七八二二三四五六两个造型一二三四蹦二三四。

七八一二三四五六 七哒，八二二三四五六七八 二三四五六七八一二三四五六七八一二三四五六七八一 二三四五六七哒，一二三四五六七八一二三四五六七八。

五六七八，一 二三四五六七 八，一二三四五六七哒八， 一二三四五六七八，一二三四五哒六哒七八 一二三四五六七 八，一二三四五六七八。