1234歌曲舞蹈教学

想要在家学跳舞，一个视频，搞清楚今天学什么。看视频 好，这个舞蹈还不会的宝宝们跟我一起开课，简单好学。好的，那我们开始来上课哈，看一下我们的第一个动作。第一个动作的时候，我们先学一下我们的手哈，我们的手呢，可以做个手枪的手势， ok， 双手是个手枪哈，对，注意了， ok， 然后我们的手呢哈，右手往左下方去放 一， ok， 二的时候呢，我们的左手还依次往右手交叉。二， ok， 好， 双手往上拉到身体啊，正前方手拉平握拳。三， ok， 四的时候，我们的手从下往上放 四，哎，从这个位置放上来，同时双手小臂往上好，然后双手重叠找按压的感觉，慢慢往下哈，大家得注意这里的细节哈，是缓慢的往下， ok， 再来一遍哈，准备五六七走，一二 三四五六七八对，动作都得保持慢的， ok， 波，好，现在看一下我们的胯哈，我们的胯，这步的基本上都是一个扭胯哈，来看一下我们的，首先准备的时候脚并拢，大家看一下我的脚哈，准备脚并拢的时候，然后立正的时候呢，我们的胯往右右边去走哈，是 一， ok， 胯往上去提的一个感觉放在左边。二， ok， 三的时候一样的，三四， ok， 不好，就是我们一和二的时候呢，胯是往上的，其他时候都是扭胯哈，看一下我们的胯，一的时候是往上去走，是 一往上去走，给二一样的，二给三的时候就去做扭胯哈，扭右胯，扭左胯，扭右胯，扭左胯。哎，这个舞蹈基本上全是扭胯的过程。好，那我来讲一下我们扭胯啊，先看一下我的脚，准备的时候呢，并拢，然后膝盖微蹲， ok， 然后把胯提到右侧哈， 挤压右胯，同时左膝盖屈腿，右膝盖蹬直，同样的方法，一样的双腿屈膝，好，现在把右胯提起来，右膝盖推，左膝盖往上， ok？ 不 啊？膝盖不用完全打直也可以的哈。扭胯来一个八拍， 一二微蹲，三四五六七八， ok， 好， 那么我们把我们手配合我们脚试一下吧哈，就一二的时候是往上的哈，一二，其他都是扭胯， ok， 不 加手。五六七走一 啊，扭胯三四按压，五六七八， ok， 现在从头哈手拍子来一遍吧，五六七走一二，扭胯三四 五六七八，好，往下，然后手直接搭在我们的哈这个腰的位置，胯的位置啊，这里是做个胸腔的基本功，往前去挺胸哈，胸腔肚子收紧哈，用我们的胸腔往前去顶两下是一二，好，那左侧右侧三 四对哈，胸腔往前发力哈，左左右右一边两个随他是不是一起走。一二 三四， ok， 波，好。来五的时候用手哈，左手往下压，右手往上起，所以双手连起来是 五六七八啊，这个动作大家得注意的就是协调了哈。好，那我们试一下手放这啊，胯上手一起走， 一二三四呀，五六七八， ok。 包好。然后呢？我们这个号还就是五六七八时候是扭胯连起来试一下哈，准备一起走。 一二三四，好，这手胯是在右侧哈，直接换在右侧。五六七八，好，一的时候我们左手哈不动，又从下往上提上去。一 二三四， ok 哈，腕关节放松往上去带。一二三四，好，五的时候放到我们的左下方， 五六指下面，七八， ok， 波好，我们来捋一下这一段哈，准备从挺胸开始一起走， 一二三四，扭胯，五六七八，好。右手从下往上继续扭胯，一二三四。好。五的时候左手夹起来，同时右手指左下方。 五六七八，好，我们往下哈，手呢是绕手腕，一 二压腕，哎，手就是一二五起走，一二三四， ok， 不好，来学一下自己的手哈。手是一的时候腕一二三，好，四的时候右手哈直接往外 四， ok， 好， 五六七的时候哈，左手哈往外，右手从内拉开，好，从胸腔往前回，正八，回来给。好，再看一次手 势，预备双手从前面交叉拉，右手往上，左手往外八，好，捋一下手的部分， ok， 好， 顺一下手一起走， 一二三四五六七八，好，那么我们这一块哈就是扭胯， ok， 现在右边哈，是不是也起到右胯？一二三四五六，好。七的时候，这里有个变化，打开右脚去挺胸七， ok， 八的时候圈圈回正 八， ok， 好， 再来一次哈。准备从头五六七走，一二三四五六拉下， ok， 就 结束了，好，那我们从头手拍来一遍吧。准备， ok， 我 们直接近距离哈扭胯，大家都差不多的哈。从头开始准备五六七走， 一二三四五六七八二 二三四五六七八三二三四五六七八四二三四五六，开七八， ok。 音乐 五六七八，一二三四五六七 七八二二三四五六七八三二三四五六七八四二三四五六七八。

哈哈哈哈。

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