菊花软肝方功效

如果你经常凌晨一点还不睡，眼睛干涩，像进了沙子，动不动就想发脾气，摔东西，你的肝可能在求救了。中医讲，肝主疏泄，肝负责全身气机的通畅，你一生气，肝气就淤堵了，你一熬夜， 肝血就损耗了。那么肝开窍于目，你的眼睛干涩呀，视力模糊啊，其实都是你的肝在含泪。教你三个动作，帮你把肝哄开心。第一个动作，双手向上伸举啊，向左侧尽力去弯，保持五秒之后换右侧 两肋是肝经循行的路线，把两侧拉开了，就相当于给肝松绑。第二个动作，沿着大腿粗缝线中间的位置，从胯骨敲到膝盖五十下， 这是我们胆经的运行路线，肝胆相表里敲胆经就间接养肝。第三个，揉按太冲穴，在我们脚背第一指骨和第二指骨中间的凹陷处， 每天只按三分钟，特别是生气之后，这个气也叫消气血，按完气就顺了。养肝呢，有三件事千万别做。第一件事就是晚上十一点之后还不睡，肝经当令的时间，你在损耗你的肝血。第二件事， 不要随便生气，怒伤肝，生出病来无人替。第三件事就是过量饮酒，酒精直接伤肝，没有例外，知道了吗？

女性肝不好，牢记三个宝，清肝、疏肝、养肝，人人都喝得起！今天教你这个土方子，很多人挤破脑袋都想学，但是我只分享给刷到我的有缘人，希望你少走弯路，少花冤枉钱！看完随手点爱心的朋友 也是在为自己积攒福气。如果你经常烦躁易怒、胸闷叹气、口苦口臭、眼睛干涩 多慢，是肝郁化火、肝胆湿热了，我们取菊花三克、玫瑰花三克、陈皮六克，一起煮水喝，能疏肝理气，清肝泻火、健脾祛湿。你学会了吗？

菊花一、核心药性，性味甘、苦、微寒。归经，归肺、肝经。特点，清肝明目，疏散风热，轻而不伤胃，是最常用的清热降火护眼药，食童颜之品。二、主流种类，杭白菊小白菊味甘清香， 清肝明目。日常泡茶首选贡菊黄山贡菊色白多小，清热明目，品质上乘。雏菊平肝明目力强，偏要用薄菊疏散风热，治感冒常用。野菊花味苦，性寒，清热解毒力最强， 多用于疮肿风热重症，不宜长期当茶喝。三、道地产地，浙江桐乡杭白菊最主流，泡茶最佳，安徽黄山贡菊安徽滁州滁菊安徽亳州薄菊四、功效与作用一、传统核心功效，疏散风热 风热感冒发热，头痛，咽喉痛，口干清肝明目最核心，肝火旺盛，目赤肿痛，眼干眼涩，视物模糊，熬夜 看手机电脑多，迎风流泪。平肝前阳，肝阳上炕，头晕头痛，血压偏高，级热解毒，口舌生疮，痘痘，咽喉肿痛，野菊花更强。二、现代作用， 缓解视疲劳，保护视力，抗氧化，降火消炎。辅助降压降脂、抗菌消炎。五、适宜人群， 经常用眼熬夜眼干眼花人群容易上火，口干长痘、咽喉痛人群、头晕头痛、血压偏高者、风热感冒初期发热头痛者。六、禁忌与慎用 脾胃虚寒，容易腹泻、怕冷者少喝。体质虚寒、长期手脚冰凉者不宜长期大量饮用。风寒感冒怕冷流清涕不宜用，孕妇慎用。七、简单使用方法 菊花泡茶菊花三到五朵，开水冲泡，清肝明目降火，菊花加枸杞护眼明目最强搭配， 适合熬夜用眼多菊花加决明子，清肝降火通便，辅助降压。菊花粥清热养胃明目。一句话总结，菊花清肝明目，降火散热，适合眼干、熬夜上火人群，脾胃虚寒、易腹泻的人少喝。

三花煮水喝，软肝散结，争取多年不加重，别再盯着价格昂贵的保健品了！其实，用三种常见的花煮水喝，就能帮你清掉肝脏里的痰淤，疏通肝络，把肝纤维化、肝硬化的发展势头稳稳压下去。 今天我就把这三花养肝方教给大家，做法一点不复杂，平时在家随手煮煮当水喝，就能慢慢软肝散结，让肝脏状态越来越稳。 很多人一提到调理肝硬化、肝结节，总觉得非得用猛药、买贵补品才行，结果药吃了一大堆，肝肾负担越来越重，钱包也空了不少。实际上，有些看着普通的花草，只要用对方法调理，效果反而更稳妥，能少走很多弯路，少依赖药物。 说方法之前，先自我介绍一下，我是中医陈艳丽，现在打开手机，那些轻松搞笑的内容随便就有几万赞，可我们医生花心思准备的肝病养护知识却常常被划走。有人觉得用花草入药是老掉牙的法子，不管用。 但我在肝病临床这么多年，一直坚持中西医结合，就是靠这些常见花草，帮患者化掉肝内痰瘀，疏通堵塞，不仅让他们少吃了不少药，还实实在在省了很多冤枉钱。 如果你们觉得今天说的内容有用，麻烦帮我点个赞，让更多需要的人看到，这真是我坚持做科普的最大动力了。先说第一朵花，红花，它可是化解肝内淤堵的一把好手。本草纲目里早就说过，红花能活血润燥、通经络、散瘀结。 在中医看来，肝硬化、肝纤维化，很多时候是因为气积不畅，血行无力，痰湿瘀血堵在肝络里面，时间一长，人就容易邪内胀痛、腹胀乏力、面色发暗。 红花性温，能精准找到肝络瘀堵的地方，像给肝脏请了个清洁工，把堆在里面的瘀血一点点化开，让肝脏气血流的更顺，减少纤维组织越结越厚的风险，尤其适合肝内有淤堵结节、早期硬化的朋友。 第二朵花，菊花。它是调理肝脏时清热护肝、柔肝通络的好东西。古籍中提到，菊花能清头目、散风热、平肝明目。 它性微寒，味甘苦，不光能把肝火、肝热清掉，还能减轻肝脏代谢负担，保护肝内脉络。 很多人肝不好，不光是有痰瘀，还因为经常熬夜、压力大、脾气急，肝火特别旺，血脂代谢也乱。菊花正好能把肝火降下去，减少体内湿热痰浊，避免瘀和痰缠在一起，让肝变硬，结节变大。 平时容易头晕、眼睛干、口苦、脾气急躁的人用它就很合适。第三朵花，桂花。它是给肝脏温通散结、疏肝理气的好帮手。 本草记载，桂花能散寒气、消淤血、疏肝理气，温化痰湿。它性温，能帮着温通肝络，理顺肝气，化掉体内痰湿。 如果肝有问题的同时，总觉得手脚发凉，肚子怕冷、血泪闷痛、身体发沉没力气，桂花就能帮着温通肝脉，化解痰湿，缓解肝气不舒带来的各种不舒服，减少肝内淤堵加重的风险。 这三朵花都很常见，一般中药房、花茶店、超市都能买到，搭配在一起煮水喝，温和又安全，不容易刺激肠胃，还能一边疏肝化淤，一边养护肝脏。 具体怎么煮呢？取三克红花、六克菊花、四克桂花，加五百毫升清水，大火烧开后转小火煮十五分钟，滤掉花渣，就可以当茶温着喝。如果体质偏寒，怕菊花太凉，也可以加一到两颗红枣，中和一下寒性。跟大家说个真实事， 之前有位六十七岁的患者，体检时查出早期肝硬化、肝内结节，平时总觉得邪内胀、头晕发沉，浑身没劲，眼睛干，睡眠也差。 之前他一直吃各种保健品，可肝脏情况一点没改善。我看他舌色发暗、舌苔薄腻，属于痰瘀互结、肝火偏旺的情况，就推荐他用这三花煮水当茶喝，同时嘱咐他清淡饮食，戒酒，少熬夜，每天适度活动。 他坚持喝了一段时间后，反馈斜内障、痛经多了，精神也好了，睡眠变踏实，眼睛也不干了，再去复查肝功能稳定，肝内情况没有继续进展，整个人都轻松了不少。 他特别感慨，真没想到这么普通的三朵花，比我买的高价保健品还管用。如果你觉得我说的实在，记得点赞收藏。 不管是有轻度肝硬化、肝纤维化、肝结节，还是脂肪肝血脂高、经常熬夜伤肝、担心肝脏越来越硬的朋友，都可以参考这个调理思路。 不过要提醒大家，中医讲究一人一方，每个人体质不一样，肝脏损伤程度、有没有出血倾向，脾胃好不好，这些都要综合来看。这个方子虽然温和，但也不是所有人都能用，比如容易出血、凝血功能不好的人，不能随便用红花。 脾胃虚寒、老拉肚子的人，菊花要少放。具体怎么用，最好找专业医生辨症，根据自己的情况调整，这样才能既安全又有效。