如何克服弱者感

哎哎，不好意思，麻烦帮我拿杯水，好吗？谢谢。哎，你好，服务员，麻烦帮我拿杯水吧，谢谢。

你们知道怎么戒掉一个人身上的弱者感吗？为什么有的人看上去就有很强的气场？今天想从心理学的角度向大家分享三个方法。第一，不解释。强者不需要向任何人解释，在心理学上，如果你越解释就越等于把自己的权力交给别人， 要学会不带愧疚的拒绝别人，学会把自己的感受放在第一位。第二，从自身外观入手，尽可能打开自己的身体，且毫不吝啬的装扮自己，一件好的衣服都能作为为你打开自信的那把钥匙。 像我自己用的这瓶黑岛诗序，一上来就是清烈带点微辛的酒香，非常利落，后面又会慢慢的沉下来，变成安稳的木质和一点点的蚊香，闻起来就像是那种温柔但是非常有棱角的人发出来的气息， 喷的时候你会感受到香气带来的一种自信的氛围，不张扬却有存在感。第三，戒掉受害者思维，不要在自我委屈，自我感动。就像查理芒格所说的，不要把自己当成受害者，而是把自己当成幸存者。哭完之后，翻篇的能力很重要，而当你做到以上几点，你的气场会大大提升。

你知道怎么戒掉一个人身上的弱者感吗？我发现很多人，尤其是像我这样刚开始单打独斗创业的，很容易自带一种弱气场，说话没有底气，被人质疑呢，就慌着解释，受了委屈呢自己扛，然后自我感动。包括我在给品牌上班的时候也是这种感觉， 但是到后来我慢慢发现，气场这个东西，它真的能念的，它不是天生自带的。今天呢，就从心理学的角度，结合我自己的经验，跟大家分享三个比较实用的方法。 第一个也是最核心的，就是戒掉自己的受害者思维。很多人的弱者感，其实都来自于自我委屈，自我感动。我自己创业初期的时候也是这样子的，比如说熬夜去改甲方的稿子，改了三遍五遍，全部都是你的问题，然后你就只会躲起来哭，觉得，哎，我自己怎么这么惨，为什么老是被人针 对，创业怎么这么难，陷入情绪里面出不来，直到看到查理芒格说了一句话，他说不要把自己当成受害者，要把自己当成幸存者。 我醒悟了，创业路上谁不踩坑？比起纠结，我好惨，你不如去想，我又搞定了一个难题，我又成长了一点，现在我遇到挫折， 难过归难过，但是哭完之后，你一定会立刻站起来去想解决办法，这种哭完就翻面的这种能力，才是你作为一个成年人最该有的底， 也是气场的根基。第二个是我作为学美术比较有话语权的，就是一定要学会用外在的形象去铆定你的自信。我觉得那个时候我去学美术，其实对我有帮助，因为我很看重美，特殊独特的感觉。后来我发现，外在形象其实不只是说要你好看就行了，它是帮我们能建立起这种自信啊，大方的这种铆点。 刚创业那会，天天穿着很宽松的家居服，在家里穿个人字拖鞋搞拍视频，整个人蔫不拉几的，连说话都没有力气。后来不行，开始要见人了。想起上学的时候，美术老师说行定神剧，所以开始要去打理自己的穿搭，我不会去选很浮夸的款式，但是要有设计感，要简约，这样子就会显得你干 练又专业，会显脏邋遢。而且在现在为止呢，我自我感觉啊，是越来越注意形象体态，做的时候尽量让自己腰背挺直， 拍视频的时候自己的肩膀你就打开，整个的状态，他瞬间他就不一样。他说，对我来说，一套核心合意有质感的衣服，就像给我叠了一层把每次穿自己喜欢的衣服，舒适的衣服啊。我去工作拍视频，我就明显能感觉到自己的就从容笃定一些，连沟通时候的底气就是会很足 啊。他说，不要觉得说注重外在是肤浅，你的穿搭体态，包括你的这个个人形象，其实它是你整个人的状态跟舒适的体态。一个 合理的妆容，其实都是帮我打开自信的钥匙。第三个就是我踩过很多坑，踩误偷的就是拒绝过度解释强者，你去看一下他们，他们从来都不会把评判自己的权利 交给一个毫不相干的人。我刚做自媒体去接上单的时候，遇到过甲方的质疑，他说我的风格太犀利了，女生还是温柔点哈。我当时特别慌， 追着发了好几条语音解释一下自己的创作逻辑，但是越解释越波动，反而让别人觉得，哎，你这人好像也不太专业，没有主见。后来我才懂，心理学上它是有个说法的，它是你越急于解释，就越容易陷入别人的评价框架里面。你现在在遇到这种质疑啊，我只会平静的说感谢建议。但是我的风格是，经过市场验证，我能精准的吸引同频的用户， 反而让对方更加尊重我的专业度。学会不带愧疚的，坚定自己的判断，不要向无关的人过度解释，你的气场自然就立住了。其实总结下来，戒掉弱者感，提升你的气场，从来都不是靠装出来的强势，而是从内到外的重塑。先稳定你的心态，戒掉受害者的思维，再用外在的形象去否定你的自信，最后守住自己的节奏 觉。过度解释，我是从一个富二代变成富二代，再变成创一代。我可以，你也可以，毕竟我上战场的时候手里也是没有刀的。所以从今天开始，试着把这三个方法用起来，慢慢你就会发现，那种由内而外的气场真的会帮助你搞定很多之前搞不定的事情。