扁头捏圆头注意事项

成都疯了。花一千多可以用手法把你的扁头啊捏成圆头你敢信？我今天就抱着试一试的态度看下他到底有没有效果。哈喽，老师建议你好好摸一下他。 为什么？因为待会你就摸不到了。我不信。家人们一起期待一下效果怎么样？别说他必须做几次，做一次能保持多久，你只要是 做完了，然后按照我们的一些动作定期给他去做一些保养，已经达成的效果他基本上是不会变回去的。对我们的意义哈，他有几个方面，第一个呢就是扎辫子的时候更好看，第二个随着软组织的释放更平静， 容易入睡。待会我们做完这个地方你会提上来，然后完全全程不会碰你的脸。什么不碰你的脸就可以把它提上来？是用什么方法？用气功吗？我们的头它自己是有一个相对运动的，我们把这个相对运动的能力给它恢复了，然后你的头它自然就回到以前最好的位置上去看一下， 上下会有一点变化。我们先先起来摸一摸头吗？对，他也有变化。这个位置是不是出来？对，但就是这稍微还有，还没还没回到这啊。是的，然后我们接着来，能不能感觉到他在往外拱，真的是有那种 很神奇的威感，这个叫做母子的一个律动。其实不是我把你的头什么捏圆哈，是你自己他回到了一个位置，我只是给他一个辅助，四十年终于有了一个源头， 他真的是圆了一些耶，真的，这个地方有变骨哎，家人们觉得效果怎么样？怎么这么神奇。所以说你现在在我看来很明显的一个大笑，你就是右脸大左脸小，我们可以在基本上不动你脸不碰你脸的情况下，我们通过调整你的身体，调整你一些肌肉的状态，我们就把它给调 啊，这种调整回来它是符合你自己的生物历学的。姐妹们大小脸也可以调，我要调的时候颧骨外凸，下次你们再期待一下，看一下结果。

就是现在我们会看到啊，他这边的就高一点，看到没有？这边低一点点啊，然后两边的这个犄角是比较明显的哈，这边好像明显一点。对，会往外扩一点，两边的就是他的头部是有偏，然后还有点扁， 嗯，然后你看一下他的头顶是不是也有一边高一边低，哦，对，应该是就这这好像低一点，那你看这里对这一边是不是这边呢？他会高一些啊？这边是矮一点，对吧？好，那我们还要看哪里呢？还要看这个，你看 这地方他是有被推进来的哦，这个地方是有急的，这怎么是这样的？我告诉你他是怎么搞的哈，他是可能往这边偏碎偏比较多，对不对？好，那把这个顶骨往上推上去了，推上去了之后顶骨呢，他就会容易 容易往前去挤压这个额骨，所以你会发现他的额头也是凸的。嗯，有看到吗？额头是鼓出来的，你看是不是很明显哦，看看宝宝是不是额头很明显哎，然后呢？你看他这边可能测出来的会比较多，嗯， 你看镜子这边是不是比较多？这边的裂骨也往往凹进去，这边就顶出来，所以就会看到这边的位置，这边的位置都比较凸出来。哦，对，我就感觉这里有一点多，所以它整体的骨板都是都是被挤压的哦， 变化比较大，就是看起来协调了，而且的话两边的犄角没那么大，特别是这个额头，这里感觉比之前平衡顺滑了很多，没那么高了， 我就看起来比较自然，应该算是。呃，靓仔一点，看下来满意吗？嗯，还可以。

扁头新人，不要再羡慕你身边的圆头了，今天来教你一个动作，让你也能拥有圆头。头部的形态既可以通过后天的行为习惯来发生形变，当然也可以通过后天的训练来进行调整。 人的头颅并非是一块坚硬的石头，位置不可改变，而是由二十三块骨板密切连接拼接而成，外有冒状剑膜、颅骨膜，内有硬脑膜、蛛网膜、软脑膜。 而颅骨内外的这些膜组织实质上是通过骨缝，通过枕骨大孔相互的连接的， 与颅骨形成一个张拉整体结构，这个结构既稳定又赋予了一定的张力，是可以进行微调的。 我们在进行运动或者是轻手法的时候，矫正的不是头颅的形状，而是骨与骨之间的相对位置关系，对这些骨骼进行有效的位置整合，从而达到矫正扁头的一个效果。如面部是一个整体的头型， 势必也会影响到面部，扁头人群易出现面中的凹陷、 脸盘大、颧骨的外扩以及鼻肌底的凹陷等面部问题。头得到改善之后，面部的五官也会相应的变得立体饱满。下面我就把扁头大法的一个分享给大家， 你需要把你的舌头卷成九十度，舌顶上颚，我们用百分之五十的力气 定住在这里，然后趴在床上，手肘靠近你的膝盖，然后把你的整个后背撑起来，舌顶住上颚。接下来我们的头往头顶拔高，两只手的大拇指放在颧骨的下端， 我们的食指跟中指双手一起放在我们的眉心的位置往上拔高。吸气的时候，我们头放松， 用手的力量往上推起来，头是放松的，吸气好，吐气的时候头用力往下压对抗，我们把气吐完的时候停留五秒钟，保持五秒，你会感觉到后脑勺 再微微的捧起来，停留五秒，五四三二一， 我们可以重复十次为一组，我们做四组，你会感觉到我们的后脑勺慢慢轻轻的有捧起来的一种感觉。 如果你在做这个动作的时候，如果有不舒服或者不适，请立刻停止，可能你的身体的一个待长模式是不一样的，需要在一个专业的指导下再进行。

异状头，然后再加一个扁扁哈，微微有一点点上扁头的一个情况，异状头会比较多，就是你脑袋是长这个样子，一个板栗型的，然后这样 前面的额头就稍微窄一点点。额头这个变成这样啊，就这种原版， ok， 五官没有特别的凸显。对，所以你看拍照的时候你正面就很漂亮，然后侧面一下就 bug 就 出来了，下巴还有一点点往前推。 ok， 是 你平时发现的问题吧？是，嗯，对，套头上 你出来了，哈哈哈，你不戴假发呀，我看那个，你现在小姑娘不是都要戴那个什么假发吗？什么没戴过？ 骨盆还是有一点点歪的，先调整一下， 我之前发了有一个图片，中间有凹陷，两头有尖角，你就这种桃心头， 你可以稍微摸一下。鼓起来没？还是对，等一下我又把这个给你封了，现在不封，看 我们先要翻一个面哦。嗯，翻一个面 你不发力啊，都交给我就好了。 嗯，翻边，嗯，然后再犄角那一块，嗯，对，就是这个压住的。 圆了耶，是吧？是哎 哦，圆很多。这还有啊，就是圆头。对，还要修整一些。

大家先认识下头型，首先第一个扁头枕骨型，上扁头顶骨变形，肩头顶骨缩窄等等等等一些变形的一些头型，那我们如何去调整头型呢？ 第一点，通过手法操作，先平衡我们骨与骨之间的力学结构，释放我们每一块骨缝之间的压力啊，当变形的时候，它会产生一个挤压力，我们要把它释放开来。例如针对扁头常见的一个问题，就是整骨的压力过大， 那整骨往前，我们的头部会产生一个挤压，产生一个收缩的力，就变得很宽，叫我们所说的叫阔面脸。释放整骨的压力，使其往后移动，从而改变我们头骨的一个整体的一个形态。 第二，改善头部的肌肉筋膜的张力，让我们骨骼外面包裹的一层肌肉跟筋膜。当我们头骨产生变形，不管是偏头、扁头、窄头、上扁头， 整个头部的肌肉筋膜张力是不平衡或者是紧绷的，或者是一些其他的一些原因，我们通过特定的手法调整肌肉筋膜这个张力，使其骨骼减压， 为我们创造一些空间。我们可以理解一下，头骨变形的时候，对我们的脑内是有压力的啊，比如说一些睡眠问题啊，或者是一些其他等等等等等等。工作的压力，那我们释放他的空间的时候， 从而带动我们的头骨跟面部整体性的压力释放，产生我们想要看到的一些圆头小脸，这种面部的一些结构。

长头偏头，太阳穴凹陷，而后边有犄角，枕骨突出，上边怎么睡成好看的小圆头呢？被很多姐妹催更的睡圆头方法，今天一条视频讲清楚，主要借助这几个辅助工具。一、长头准备一个定型枕， 当宝宝平塔，把卡片放在炉顶的位置，然后收紧头顶的抽绳，再拿一个有重量的东西顶住这个位置，给他一点压力，把炉顶给收回来，偶尔要轮流左右侧塔，以免睡扁后脑勺。二、偏头和扁头需要正侧塔， 宝宝的头往哪边偏，就要往反方向正侧躺。注意一定要正侧躺，头和身体成一条直线，扁头也是一样要正侧躺，但是需要左右交替着睡，扁头真的不能再平躺。同时侧躺要注意颅顶扁， 所以要用卡片稍稍固定一下。很多姐妹们不肯侧睡怎么办？我的解决方法是用圆柱针把宝宝的前面和后面都抵住，前后都包裹着宝宝，更有安全感。三、太阳穴凹陷，把小毛巾卷起来，把它垫在 宝宝脸颊的位置，让太阳穴有位置长出来。四、耳后边犄角突出，而后边是侧头不侧身引起的，我们要大量的正平躺，给耳朵后面长出来的空间，不能再压这个位置了。犄角突出也是一样，要正平躺，然后找到两个犄角凸起处，把卡片放下去，把三面绳子都抽紧，固定，无针骨突出和上边。 就要在宝宝平躺时放一个硬卡纸施压，垫上小方巾，方便后面调整头偏哪里扯哪里，让宝宝头正面向上往上一拉，收紧下巴，上边的宝宝有一个小妙招，空出这个位置。最后总结， 其实睡头型很简单，哪里秃了压哪里，哪里扁了凹了，给空间生长。希望姐妹们都可以给宝宝睡一个满意的小圆头。还有头型问题可以发在评论区，我帮你看看哦！