2026年3月15号马拉松有啥赛事

二零二六年三月十五日，被誉为亚洲小柏林的赛道首尔，将迎来中国马拉松传奇人物何洁。此刻，很多人都在问他，能否打破风配友创下的两小时零五分五十八秒的国家记录？ 我们不妨跳出单纯的成绩预测，拆解一下马拉松破纪录的核心逻辑。马拉松的天时是运动员与赛事时间、气候的完美咬合，而何洁此次出征首尔，同样手握天时。 此时首尔平均气温八到十二摄氏度，湿度百分之五十五到百分之六十五，正是马拉松的黄金气候区间。更关键的是，这是他二零二六赛季的全马首秀。 为了这场比赛，他放弃了东京马拉松，避开了冬训后的流感影响，用更长的备战周期将身体状态调整至巅峰。 对于顶尖跑者而言，好赛道不是无难度，而是可计算的难度。首尔赛道从光华门广场出发，途经清溪、川南大门，最终抵达残市体育场。全程平坦，转弯极少， 前三十三公里几乎无明显坡度，堪称速度型跑者的天堂。唯一的挑战是三十四到三十五公里处的残市大桥逆风路段，这恰恰是区分普通选手与高手的分水岭。 顶尖精英的做法不是避开挑战，而是把赛道数据刻进肌肉记忆，提前测算逆风路段的配速损耗，用前半程的稳对冲，后半程的前半程更快。 何洁对此早已做好准备，他的团队深入分析了首尔赛道的每一公里，前三十公里将配速锁定在两分五十八秒到三分，精准咬住精英兔子。三十四公里逆风段提前降低步幅，提高，不频减少风阻损耗。 三十六公里过后，借助汉江沿岸的顺风，全力冲刺。真正的地利不是赛道让他成为破纪录的助力。 人和才是破纪录的核心好者与自己、与节奏、与压力的和解。第一重境界，低谷后的重启， 这像极了二零二四年无锡马拉松后和解的状态波动。面对外界的期待，他没有慌乱，而是远赴肯尼亚冬训，在高原上沉淀，把每一次训练的不足变成下一场比赛的底气。 第二重境界，逆境中的坚守，冲线时的泪水，是对不放弃的最好注解。何洁的职业生涯从不缺这样的时刻。二零二四无锡马拉松三十九公里处，甩开杨少辉，顶着高温潮湿，咬牙冲过终点，将国家记录定格在两小时零六分五十七秒。 第三重境界，放下后的超越。如今的和杰，同样放下了前纪录保持者的包袱。分配有东马破纪录后，他第一时间送上祝贺，把压力变成了动力。他不再执着于夺回记录，而是专注于突破自己。 那么，最后和杰破纪录概率几何？答案是，只有努力尝试，一切才皆有可能，尝试往往比结果更有意义。

二零二六年三月十五日，今年第一个超级马拉松周末共计举办十五场马拉松，一起来看看吧！第一场，二零二六宁波马拉松第二场，重庆万州环湖马拉松第三场，重庆铜梁龙马拉松第四场，清远马拉松 第五场，曲径罗平花海马拉松第六场，远安马拉松第七场，万峰林马拉松 跑这么多的马拉松比赛，一定不要忘了给自己准备专业的马拉松跑步啊！博朗奇这款跑步二专为马拉松比赛准备，减少震动、吸湿排汗、舒适耐磨、性价比高，防止出现黑指甲和脚底起泡。重点是颜值超高，极易出片，有需要的快快入手吧！第八场，太湖花亭湖半程马拉松 第九场，眉山仁寿半程马拉松第十场，上海半程马拉松第十一场，南京半程马拉松 第十二场，温州龙湾办成马拉松第十三场，南昌鄱阳湖办成马拉松第十四场，武汉空港国际商务新城办成马拉松第十五场，贵港办成马拉松幸运的你，中签了哪场赛事呢？

耶。

三月十五日，上海半程马拉松即将鸣枪，阿迪达斯的主场赛道今年成了国内顶尖跑者砸场子的现场。新老对决，恩怨复仇，冲冠暴冷未免封神。上半年国内最具看点之一的半马大战枪响即决战 男子组，堪称神仙打架头号夺冠热门，当属本次参赛半马屁屁最快的马锐，一小时零二分五十一秒的个人最佳成绩，稳居国内顶尖行列。 去年受到高温的影响，没能发挥出真实的水准，今年重回这条赛道，憋着一股劲的他，目标直指国内冠军宝座。与他同属冠军梯队的，还有状态正胜的吴向东、 本土作战的陈玉金，以及场地赛王者唐浩然。吴向东大本马拉松刚跑出两小时零八分四十八秒的绝佳状态，竞技水平正值巅峰。陈玉金去年上半马就跑出了一小时零四分五十四秒的亮眼成绩，全 运会万米冠军唐浩然万米具备二十九分内的顶级实力，本次征战上半马能否凭借场地赛的超强冲刺能力杀出重围，备受期待。 全场最记话题度的对决，当属马瑞与张啸瑞的二次对决。去年航马半程赛场，张啸瑞在终点前绝杀马瑞逆转夺冠。这次狭路相逢，马瑞既要冲冠登顶，更要完成复仇。 而去年上马公认的最强配角员张啸瑞能否再演奇迹，是赛道最抓眼球的看点。 此外，商集东知虽半马屁屁在一小时零七分十三秒不算顶尖，但全马两小时零九分二十九秒突破二幺零大冠的硬实力不容小觑。 经过丽江一整个冬训的扎实苦练，极有可能成为本次赛设的变量，陈宇凡、张瑶等一众实力派悍将也将全力的冲击好成绩。女子组方面，头号看点是许双双的未免之战，今年彻底转战路跑的他，把越跑量拉到了生涯巅峰， 志在冲击上半马第四冠。这条赛道是他的福地，二零一七、二零二三、二零二五三度拿下国内冠军，赛前他更放话要冲击一小时十分以内。 头号挑战者是二十一岁的杨一平，全运会三千米障碍破十分大关，达国际见将 五千米打开十六分大关。经过一个冬训的苦练，能否刷新屁屁，掀翻格局是赛事的最大变量。 沈妮、李紫萱等去年上半马同台 pk 的 老将悉数回归，新老对决注定交织到最后。三月十五日上海半马赛道，所有的悬念都将在枪响后揭晓。

加油李大雷， 看看宁波人民多热情。谢谢 谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢。加油加油 加油加油加油。看看宁波也有樱花， 加油。哎呀，逛了两天了，咱们还运城，加油加油！咱在山西，我最喜欢山西了，因为我工作就老在山西工作， 我急着拍个照片。啊，谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢 谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢 加油谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢。来来，摆个位置。 好嘞，慢点兄弟加油加油加油。谢谢谢谢 谢谢谢谢谢谢。 来帅哥耶耶宁波马拉松一起换个牌子一起四三零安全到达终点。 谢谢谢谢 关注关注还有情绪价值。谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢 谢谢。看，这就是青春的气息， 加油加油。谢谢谢谢 谢谢谢谢谢谢谢谢 加油加油加油。二十一公里了，开始享受吧。 宁波马拉松三辆标致，加油一起安全完赛啊。 这是东钱湖， 多么美丽美丽的景色啊。没有了，看看四三零多么庞大的队伍，加油加油加油加油 加油加油加油。 哇怎么又出现了。哈哈哈，错过我们就拼拼了。加油这么美丽的景色，美女加油加油见到你们来来来来，放这里放这。

背靠背，周周赛再夺冠！二零二六年三月十五日，在海拔一千两百多米的贵州万峰林马拉松，皇妃以两小时四十六分二十五秒夺冠，并打破赛会记录， 你说强不强？给我们谈一下这一次获得第一名，你是什么样的一个感受啊？大家好，我是皇妃，今天很荣幸在万峰林马拉松上获得第一名，然后打破赛会记录了，非常的兴奋，因为第一次来万峰林跑这个马拉松，就是， 呃，之前的马拉松可能大部分都是在城市里面跑，然后这个马拉松的话全程在景区里面跑，从四 a 级景区跑到五 a 级景区，就是全程感觉非常好，环境非常的优美。 呃，今天呢，虽然不是我的最好成绩，但是我是跑的最开心的一次，因为，呃，上周刚跑完，然后 p b 了，然后下周呢，我还有 另外的马拉松要跑，所以这一场呢，并没有全力以赴，而是当成一场训练来跑的。那我们沿途的，我们的，比如说我们的表演呀，我们的沿途的志愿者的氛围，你们感觉怎么样？沿途的氛围呢？非常的好，就是有很多这种当地的特色， 就是我看到有跳舞的，有打鼓的呀，就是各种就是氛围非常的好，然后志愿者呢，也非常热情。 那这一次我们的所有参加我们的马拉松都可以凭借我们的这个参赛的号码步去我们的各个景点景区哈，那你有没有接下来一个打算呢？ 呃，这次凭我们的号码步可以免费游景区，我呢已经在赛前已经把景区游完了啊，所以大家如果说赛后有时间的一定要去，像我们万峰林景区，还有马岭河大峡谷。呃，一定要去逛一逛。

王者归来二零二六年三月十五日，眉山人寿半程马拉松，中桥体育全球代言人贾俄，人家以一小时零二分零七秒强势突围，斩获国内组冠军，同时将半马屁屁提升了二十七秒，让我们听一听他怎么说。 呃，今天整体的跑的还是状态非常好吧。呃，然后在人马屁屁了也非常开心，前十公里还是跑的比较稳的。然后，呃，十公里过了以后 就是他们有一些变速吧，然后当时有个外籍带着我们。呃，然后整体还是都不错啊，跑的非常舒服。 这是不是因为了你的无助低谷呢？我看其他的大马表现的不是很像。对，大马跑完以后跑的一般，马甲回去也是一直在训练准备这个人马。人马跟那个无锡 啊。行，你就得跑鞋等待一下吧。你跑鞋起到什么作用？呃，这是我第一次在呃实际比赛中穿三点零， 我觉得这双鞋还是调教的非常不错的，它的回弹力啊，推进非常明显，这是一双非常棒的鞋。

二六年多彩贵州马拉松超级联赛第一站万峰林站，三月十五日早上八点准时开跑，别看阴天，但十五度真不冷，要是大晴天，跑个半马，全马还不得晕倒几个？ 我也是没想到，黄色油菜花虽然谢了彩色的，距离我上次来拍过去半个月，居然还有福字田。这是半马终点，男子组第一梯队都冲刺了， 布依族娘娘，这气氛组，嘎嘎给力，我就转身拍个油菜花，女子组第一名，他风驰电掣的来了。 半马二十一点零九七五公里，一个多小时，这都是小小的身躯，大大的能量呀。我有个粉丝给我留言说，看我拍星翼两三年了， 这回抽中了万枫林半马，要在兴义待五天，按照我的攻略把兴义都玩一遍，我都有点感动了，好像是作业得到了满分一样高兴。虽然我连五百米都跑不了，但终点这高喊最多的一句，我完赛了，我莫名其妙的能共情， 那一刻我悟了，他们的竞争对手从出发开始就不是别人，是自己。太棒了，恭喜恭喜， 志愿者的情绪价值太顶了，我都想抱个健康跑，就是没有五百米组别，奖牌都是双手递过去，对每一位完赛者说，恭喜，这样的兴业，这样的赛事，我看着都觉得骄傲，你以为就这点人吗？那只是先锋部队， 大部队人马还在中间坚持着，但是敢报半马，并且完赛也不是一般人。全马终点在蜂巢集，我来的时间，男子组第一名已经出现了，这都是前十名，大神，还好拍到了全马女子组第一名， 四十二公里啊，普通人都得走两天，看他的状态我感觉还能逛俩景点，我确实惊呆了人和人之间的差距。 颁奖仪式在蜂巢级大屏幕对面的领奖台，六千名参赛选手凭参赛号码二十二号，之前在兴义各个景区都免门票， 来都来了，枫林布依马岭河峡谷啥的都去看看，真的很好。感谢抖进兴义账号我的小伙伴提供的航拍素材，每年兴义万枫林都会举办多场半马、全马和健康跑的赛事。康养圣地，人文兴义一直在等你， nice。

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朋友们，二零二六年的马拉松季已经正式开始了，所以三月十五号你跑哪一场呢？上海万马、人寿半马、南京半马、宁波马拉松、重庆铜梁、万州、清远、曲靖罗平、武汉空港、南昌鄱阳湖、温州龙湾、远安万芳林，十几场比赛同步开跑。所以，你是去人寿马拉松刷新你的个人 p b？ 还是在上海半马？赴一场城市之约？ 还是在风景如画的万州环湖马拉松？还是在热血纷为龙马精神的铜梁龙马？是去山野探秘远安马拉松？还是一堵金陵风采的南京半马？又或是奔跑沿途的自贡恐龙半马？ 春城之约的曲径罗湖花海马拉松？不管你跑哪场马，就像朱迅老师所说的那样，中签是底气，明天站上赛道，就是对热爱最好的回应。最后，刘鹏发问，你中签了吗？明天你在哪里跑？评论区告诉我，我们一起为热爱加油！

it's mine 三月十五日清晨，上海海办马十周年鸣枪开跑。从东方明珠到东方体育中心，二十一点零九七五公里， 串联起浦东的城市地标，一万五千名跑者，六十多个国家和地区世界田联金标赛事破纪录奖金两万元， 完赛奖牌刻下专属印记，终点补给与专业拉伸为每一步加冕首次通过上马 instagram 全球直播， 浦东机器人天团惊喜亮相。十年磨砺，跑者与城市共进，致敬从未缺席的守护者，时恋共进， decade running forward 上海办马不比不停。

舞台前方为各位亲爱的朋友们加油助威！ 加油加油！加油！加油！ 七十七度 五公里二十七分钟， 有才华！有才华！有才！十公里五十四分钟， 单向地洞。 来了来了， 这是长坡，再告诉他，这个山坡 十米走坡 超速，上坡过程中十七公里 这陡的坡停下了，超坡 二十公里幺五二进左，加油二十一公里，幺五八八八八，再把四厘米坡给我。 好，这环跟你说，这环这环 跟你说。这 三十公里两五五， 控制力发散，跑啊也太近，三十二公里还脚后离七公分 半程坡就来， 速度就去九分多了。 加油！加油！四十公里，看看这五十多分钟。啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊 啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊 啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊 啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊。