节气转换对身体有影响吗

季节在转换的时候呢，也是我们心脑血管高发的一个阶段，较大的这种昼夜温差会导致我们人体的血管收缩，引起血压的波动，从而增加心脏的负荷，这对于心脑血管的患者来说是一个很大的考验。呃，有这样三个老百姓常见的 呃，谣言，我们需要澄清。第一个呢，就是在换季的时候输液能够去疏通血管。呃，预防脑梗塞， 这个是一个错误的言论，我们说输液并不能够冲走或者是疏通我们说血管内的动脉硬化斑块，这样盲目的输液可能会加重心脏或者肾脏的负担，甚至会诱发心力衰竭。 呃，第二个谣言呢，是我们血压稍高没有什么关系，换季以后他自然就会降下来。呃，这也是一个误区。恰恰相反呢，季节在转换的时候，血压这种波动会更加的明显， 那么高血压患者是需要坚持规律的农药药和监测他的血压情况。呃，切勿擅自停药或者是调整剂量。呃，第三个误区呢，是喝红酒或者是喝醋可以软化血管，目前并没有科学的证据证明。呃，通过这样的方式可以达到这样的一个目的。 呃，过量的饮用反而会伤身体。保护血管呢，我们还是希望大家能够遵从医嘱，注意合理的膳食，适当的运动，保持一个健康的生活方式，科学的控制血压、血脂和血糖。

明天就是冬至、夏至夜阴生，冬至夜阳生，这是两个大节气，阴气自至，阴气是最多的时候，阳气私生，这个时候阳气开始生发，要把阳气储藏起来，到了一阳二阳、三阳、四阳、五阳六阳十二个月， 这个时候营养才能平衡。冬至一阳生的这天前期阴气特别重，加上人身体有寒湿，是人阳气是最弱的时候，所以要补脾胃，固肾脏，也就是从生夏长，秋收冬藏。 哎，慢慢从这个这个冬至一阳生开始，阳气慢慢上升，因为是大气厚吗？地气的这个阳气一升起来，就可以 把这个阴气转换，阴阳就要互换，通过一阳二阳三阳开泰，慢慢的这个阳气生发了以后，这阴阳才会平衡，这个时候要多修炼内功，冬天是常经把精气神 要藏起来，就跟那个蛇冬眠一样，所以在冬季的时候，咱们就修炼咱们这个天刚功呀，功法呀，动功的气功呀，就像内练八段经啊，这些就是生阳气的，开发筋骨力的这些功法就要好好的练，不要消耗大量的元气。 比方说剧烈运动呀，极限运动呀，练一些东西的时候，这个时候要注意适度的运动，慢慢这个阳气生发起来以后找这个营养平衡。 咱们同时呢把这个冬餐做好，平常吃饭的时候，在这个时间要注意点，虽然是食补，黄帝内经里头讲的水果呀，肉食呀，蔬菜呀都有它的属性，就是要选择性的补气的，补血的东西要多吃一点，但是就是多练内功。

今年二零二六年是刚开始，春天来了，万物草木都已经生发，木也是会生火的，那所以说一某也会影响判断力。 其实老祖宗早就把我们规划好了，包括情绪管理啊，包括你的作息时间呢，和时令的节气一定要联系起来。立春的前一天，这个节令是冬天的收尾日，他也是一个季节交替的气场呢，一个转换期，也就阴阳交替， 冬天到此结束，春天开始。因为在过去我们的老一辈哈，我们的哲人和先人们，他们借助智慧，他为这一天在天地之间的气场，他是不稳定的，我们好多的事情不能硬来， 一定要顺着这种场能要走，这样才能顺，包括我们在云端的，如果待嫁的或者待娶的，一定要记住，不管是怎么样的这一天，一定要让开。立春的前一天叫节日，记婚假。再一点呢，就今天，如果要是有一些合作，比如说签约，最好 让过今天，因为我们都想着我们好多的祝福都是图一个天长地久，顺顺利利，因为它是一个合作的开始，也是讲究信用求稳固的时候， 同时呢，尽量别出差远行，在饮食方面呢，也是忌生冷和油腻。再有一个最重要的是什么？今天一定要保持你的情绪的平和， 不管是在线下的复相会，还是在线上的云端，习惯了唠叨给大家听，一定要保持你的情绪的平和，避免熬夜，因为不管是古人说，还是咱们当下里边的长辈，都经常叮嘱我们， 气顺呢，万事就顺，因为觉着这天气场特别乱，我们的人的情绪也容易波动，要不就是发脾气，要不就是钻牛角尖，其实这样的话不只是伤身体，还容易和人 起冲突，还有做错事。所以说熬夜呢就更不要说了，那本身就伤了元气，也伤元神，本来时节交替，身体就特别敏感，再熬夜呢免疫力也会持续的下降，包括生物钟，一定不能太混乱了，这样干啥都没精气神。

今天就是惊蛰了，万物复苏从此刻开始。俗话说，惊蛰志冲雷响万物长。只要能做到顺应天时，就能调和身心，让自己一整年都有活力与生机。 惊蛰是春季的第三个节气，通常就标志着仲春时节的开始。从今天起，气温慢慢回升，春雷也要开始打响了，蛰伏于地下的越冬的昆虫和小动物也被逐渐上升的阳气和雷声惊醒，所以叫惊蛰。 惊蛰时节最明显的变化是回暖与打雷，不过天气还不太稳定，冷热交替，容易倒春寒，早晚温差大，可别着急换单衣，春捂秋冻还是有道理的。 那这个天气的变化对身体有哪些影响呢？首先第一个就是春困来了， 你最近是不是总觉得睡不醒？这是因为肝阳之气上升，身体在适应季节的变化。建议规律作息，晚上早点睡， 中午再眯一会，可以再吃点炮制好的黄金，提神又养人，毕竟黄金被称为仙人余粮，不是没有道理的。另外呢，气候变化大，有些人的旧疾容易发作，像感某冒、 呼吸道问题、过什么敏以及学什么呀，波动不稳、老年人关节有炎症等等问题。所以一定要记得多穿点，保护好我们的脖子、肩膀以及我们的腰，还有脚踝。 冬季养生重点要照顾好我们的肝宝宝，哎，让他顺顺利利的生发，咱们的心情也要调节好，别动不动就生气，多吃点绿色蔬菜，比如像菠菜、芹菜，能够疏肝顺气还是非常不错的。 同时呢，也要适度的动起来。经折是锻炼身体的好时机，像散步、慢跑、太极拳、八段锦这些比较温和的运动有助于活络我们的某气某血，振奋精神， 但一定要记住，不要过早进行大汗淋漓的剧烈运动，你记住了没有？

我刚才讲了，就有四个属相，到了明年是因为有客气的叠加的情况，会产生一些身体上的不舒服， 这叫什么？其实这就叫预警了，当你知道自己的先天体质，你就可以对每年的气候特点有一个分析，比如说明年对我是不是 身体是有补的作用，还是有不利的作用。哎，到了明年呢，每一气，我们说从一支气， 从主气啊，一支气叫德云风木，二支气叫少阳君火，三支气叫少阳相火，四支气叫太阴湿土，五支气叫阳明照金，六支气也就中支气叫太阳含水，那么每一气对你是不利的， 哎，再加上你要懂得了这个理论的话，你的克气也会分起的，哎，明天的克气，哎，首先三支气就是四天叫少阳君火，中支气，六支气就是阳明照经。哎，你就知道叠加以后对自己的身体的一个影响到底是什么，就非常清楚了。 好啊，现在还有没有进入直播间的朋友，我们今天呢，是在对二零二六年的一个健康，一个身体的一个情况，包括涡轮流气先天体质的，我们做一个健康的一个预警啊， 如果有进入直播间的朋友呢，可以打出来你的问题，我们可以现场来讨论一下，或者我帮你去做一个简要的一个解答 啊啊，这些理论呢？哈，叫维诺基先天体质，他实际上是从人的健康，生命的健康角度出发的，那么我呢，其实呢， 呃，从个人的这个先天体质出发，其实我是自己写了本书，叫人生谍境，这个谍境是以你的先天体质为基础，涉及到我们人这一生所经历的很多的生活场景，哪些生活场景呢？比如说从 啊，要想生孩子备孕开始啊，我们现在的备孕呢，就是在要怀孕之前，是吧？我们要吃点什么，喝点什么， 好好休息，或者说我不吃什么，原来抽烟呢，我尽量的去戒烟啊，原来这个喝酒的，我尽量的去少喝点酒，这样的话把身体稍微调整一下， 这个是对的啊，这个也是对的，包括有些女性说吃点叶酸呐之类的呀，调养一下身体啊，这些都是对的，但是这个是最基础的， 对于备孕来说，这个是最基础的。其实最深层次的是什么？如果我们认可人的先天体质这个概念的话，就是我们每一个人出生 都有寒有热有燥有湿，形成这个先天体质。那么对于孩子来说，你是不是也可以规划呢？这个孩子在哪一年 怀上这个孩子，这个孩子在哪一年的什么月份出生，他是不是也形成他的独特的个人的先天体质呢？所以在备孕这一块，实际上完全可以做到最深层次的备孕。 当然这里边还涉及到啊，夫妻的一个体质的问题，从五行里边是木、火土金、水，到底是哪一个体质结合出来以后，这个孩子在什么月份什么年份出生，这个才是最牛最深的背影。 好啊，我们这个直播呢，因为每一天呢，我们是设了一个时间啊，大概都是在每天中午的十二点半啊，每天中午十二点半，大家听清楚， 每天中午十二点半，我们将在直播间开设这个叫先天体质的这个线上的直播课 啊，如果有兴趣的也欢迎大家呢，相互转发一下，如果你的朋友有兴趣的，也可以到我的直播间来，我们来一起来探讨我们的个人的先天体质啊。 呃，今天呢，我基本上就介绍到这里吧。啊，因为今天我们的时间也到了啊，我们这本书我刚才说了八大人生场景，说了有这个备孕，然后呢，有孩子的教育，这也是现在家长 最为关心啊，最为焦虑的一个事情。那孩子到底是一个什么体质，他适合什么样的教育，未来适合什么样的职业，实际上都跟他的先天体质和他的先天禀赋。 那我们叫他天赋，天赋实际上就是先天禀赋的意思，跟他的天赋是相关的，我们可以在这里来看一看，帮你来分析一下啊。 当然还有这个你家庭的这种关系和睦不和睦啊，你跟老公也好，老婆也好，你跟你的公婆也好，家庭的关系，子女之间的关系， 大家莫名其妙的不知道为什么要发发生这样的一些啊，我们比较焦虑或者是比较疑惑的一些地方处理不好的，那么其实我们可以站在五一六七先先天体质这个角度来给大家解解惑，来去做一个分析， 当然也会涉及到一些叫职业的选择，你是什么样的体质，适合什么样的职业，什么样的行业，都和你的先天体质是相关的。 当然你是在创业的话，哎，你选择什么样的行业，或者是选择行业以后你要选择什么样的人一起来创业，这也是非常有讲究的，也跟你们的之间的体制是有关系的，是相合的还是相背的是有关系的，那当然也能涉及到企业里边的管理， 这个企业能不能管理好这些人组合在一块组成这么一个团队，到底是什么样的体制，就决定了这个配合的效率 是高还是低。如果说五行体质相合的，那么他的效率就非常高，或者是说这个团队五行体质的几个人配合，需要几个人配合才能达到一个最高的一个效率的，在这个里边其实也非常有讲究， 当然也涉及到我们的银发的健康啊，包括，呃，我们全民的健康在这里边呢，我们都会涉及到。 行，以后呢，请大家关注我，每天中午十二点半见，我来帮大家分析先天体质，来解答大家生活中的各种场景的一些问题。好，谢谢大家，今天呢直播就到这里，谢谢。