女儿心如水soraka编舞教程

五六七八一二三四五六七八 二二三四五六七八 三二三四五六七 四二三四 八五二三四五六七 八六二三哒，四五六七八 一二三四五六七八八二三四五六七八。

准备一 二二二三。

提裙准备第一组动作，往后跑，转身落手，右跳点地，提手推开，左跳点地，提手正上， 右跳点地，再推开手提裙落手托下巴蹲 拉右手起，再蹲拉左手起。第二组动作，踢脚，踢腿绕头顶落手蹲下，左提手踢脚，右提手蹲下， 再转身起手开花落胸口蹲。第三组动作，提手上步踏步蹲，掏手撤脚拉斜下 移重心揉球画一圈，回胸前做胯戳出去。第四组动作， 推左起，右便斜线踢左脚起手落脚盖手坐胯出手，侧脚提着脸 盖下，左手提裙，右手推开，转圈结束。

三十秒就学会女儿心如水，准备好了吗？ ok。 提手落手提手落手开采，左提采，右开采，左开采，左采，左探，右手采，左探，右手右边提，右边提，左边提，左边提。 拨手抬脚拨手抬脚提手后踢腿，提手抬腿，反面提，落脚，转一圈，转一圈。小花小花打开手打开手， 右左踩，拉手下，右左踩，拉手下上左花手上左花手左穿手，左穿手，右边提，右边提提，左脚踢左脚下手踩，右下手踩右退，右骑退，右提，画手转圈，画手转两圈，完美完美。

左右跳，双手从后划到前，半蹲后靠，扇子往回在前趴，先向右提，左摆，右摆，左摆， 右摆，上步，左脚旁点，双手打开左脚后撤，手腕落 踩，左踩，右踩，左双脚，左脚旁点，右手打开左脚后撤，扇子到前，身体向后靠， 左手托下巴，斜下指托下巴，双手从左到右转身一圈造型。

从海峡涌起红 山林的迷雾，认识星儿。

这支舞怎么跳？超详细教程，跟着苏苏老师一起来学吧！ 哈喽，宝宝们，今天呢，来跟苏苏老师学习女儿心如水，一个非常好看的古风舞啊，来，总共是四个八拍，我们先来学他的第一个八拍，来，动作非常简单，我们身体稍微的朝右边，大概就是侧个十五度左右就可以了啊。然后第一个动作来， 先说胯啊，胯的动作去摆四下， u 型摆胯，刚开始我们的胯可以先给到右边做一个预备啊，然后膝盖直接蹲下去往左边扭，再蹲右蹲左蹲右， 四个胯，左右左右来，五六七，走，一二三四， ok 吗？好，来，然后我们手的动作啊，直接 左手搭到我们的这个左边就可以了啊，这个我可以矫情一点，娇气一点，很做作的那种感觉啊。一二， 左手搭右手去扇风，一打二三下啊，一打二就扇风就可以了。好，三四的时候来，双手往两边打开看，我们不加扇子的话，就相当于是抓一下，然后绕手腕打响指的感觉啊，然后右手拿着扇子，左手去做动作就可以了， 右手拿着扇子去绕手腕打响指啊。来，五六七，走一哒，二三四，来，加上我们的胯慢一点，五六七八，走一哒，二 三四， ok 吗？来，我们的头可以稍微的歪一点点，这种感觉啊，就是感觉，哎，好热啊，扇一下风，看到没有？来试一下。五六七，走一哒，二 三四， ok， 好， 四个跨啊，来，五六七八的时候，我们的跨是去做绕跨，刚刚是摆跨对不对？这里是绕跨了啊，直接我们跨的方向是往前左后右前左后右两个圈来， 他的方向是左后右，前左后右往左边的这下去发力啊，五六七八这个感觉来，然后我们手的动作直接这里不是扇完打完响指以后啊， 左手直接放到我们的右肩膀这里，手指摊开朝右边，然后往左边划开啊，右手直接放到我们的头顶上去，绕一圈，绕一圈下来，这种感觉啊，两个手一起来，这里是三四搭的时候，左手预备来五六的时候，两个手一起去甩 五六，看到没有？左手翻开，右手绕头啊，这个感觉，来试一下，一哒二三四五六 七八的时候，直接双手交叉到我们的胸胸前啊，然后往两边拉开，不加扇子的话，他就是很经典的这个，呃，一个匀手，一个拉开，在两边这里画一个弧线，两个手用手腕去走，看提手腕的感觉啊，往两边拉，手腕拉开就可以了， 只是右手抓着扇子去做啊，来五六七八就可以了，然后加上绕胯来三四 五六七八，看到没有，这就是我们第一个八拍的动作啊，来，我们稍微慢一点，跟他顺一下，五六七八，走一哒二 三四五六七八， ok， 好， 加快一点，五六七，走，一打二三四五六七八， ok 吗？ 一打二三， 这就是我们第一个八拍的动作啊，我们后面还有三个八拍。所有的详细教学完整版已经更新到我主页橱窗二零二六年的小舞蹈合集里面喽，我们还想继续往后面学的同学可以直接去我的橱窗里面领取课程哦。

六七八哒，一哒二三哒，四五六七八哒，一二三四五六七 八一二三哒，四五哒，六七八，一二 三四五六七八一二三四五六七 八，一二三四五哒，六七八，一二三四五六七 八，一哒二哒三四。

二二三四五六七八三二三 八二二三 三哒，四五六七八四二三四五六七八一。结束。