刘震云讲保护能量最好的方式

保护能量的最好方式，是，我不入你的局，不期待你的认可，也不畏惧你的否定。当我不进入你的评价体系，便无人能掌控我的悲喜。人活 一世，最怕的就是跟烂人烂事较劲。你得明白，将军赶路是不追小兔的，因为兔子身上只有二两肉，将军身上扛着千斤担。你若停下来跟兔子赛跑，赢了不光彩， 输了更丢人，还耽误了你去打胜仗的时辰。遇到那些故意挑刺的，没事找事的，默契默极默，辩驳，要稳，要静，要沉默，把嘴上的胜利让给他，把实实在在的成长留给自己。幸福的人更懂得退让， 哪怕家里热饭热菜等着你，你也不该在路边跟个疯狗对骂。瓷器，永远别跟瓦片碰，碰，碎了瓦片还是瓦片，你这瓷器可就废了。日子是过给自己的，不是演给别人看的。以后遇到那些糟心事，心里就默念这一句，我不入你的局，因为狭路相逢命，跪着让路。

保护能量的最好方式，是，我不入你的局，不期待你的认可，也不畏惧你的否定。当我不进入你的评价体系，便无人能掌控我的悲喜。人活一世， 最怕的就是跟烂人烂事较劲。你得明白，将军赶路是不追小兔的，因为兔子身上只有二两肉，在将军身上扛着千斤担。你若停下来跟兔子赛跑，赢了不光彩， 输了更丢人，还耽误了你去打胜仗的时辰。遇到那些故意挑刺的，没事找事的，莫气莫急莫辩驳，要稳要静，要沉默，把嘴上的胜利让给他，把实实在在的成长留给自己。幸福的人更懂得退让， 哪怕家里热饭热菜等着你，你也不该在路边跟个疯狗对骂。瓷器，永远别跟瓦片碰，碰，碎了瓦片还是瓦片，你的瓷器可就废了。日子是过给自己的，不是演给别人看的。以后遇到那些糟心事，心里就默念这一句，我不入你的局。因为狭路相逢，命贵者让路。

今天咱们这一期内容啊，想跟大家聊一聊，成年人应该如何减少外界的一些消耗，把自己的时间和精力留给更重要的人和事。没错没错，这也是我们很多人都会遇到的问题。对，那我们就直接开始今天的讨论吧，咱们首先要说的就是外界评价对我们的影响。 你有没有发现，现在很多人啊，非常在意别人的看法，别人的一句夸奖能让他们高兴好几天，但一句否定也能让他们失落很久。对啊，这个真的太常见了，很多人就是为了合群，明明那个圈子让他很不舒服，他还要硬挤进去， 或者是说拼命的去讨好那些根本就不在意自己的人。还有就是跟一些烂人烂事纠缠不清， 最后自己的精力被耗得一干二净。所以刘振云说的那句话，我不入你的局，其实真的是一个特别好的提醒。对，就是不要让别人来掌控你的情绪。对，这个真的很重要，因为有的人可能会觉得我不入你的局这种想法很自私，或者说很不合群， 但其实这才是成年人保护自己的能量，最真实的生存智慧。下面咱们谈谈不进别人的局这个话题。 为什么说不进别人的局其实是一种成年人的能量守恒呢？其实这个不进别人的局，他并不是说你要逃避一些什么，或者说你这个人很懦弱， 这反而是一种非常清醒的选择。对，就是把自己的精力留给真正重要的人和事。是这样的，很多人就觉得说我不合群，我不融入大家，我就是一个有问题的人， 但其实你在那些消耗你的人和事上面去浪费时间才是真正的不明智。没错，那些真正厉害的人，他们都很会做断舍离，嗯，就是他会远离那些让他能量流失的关系， 然后也会很果断的拒绝掉很多没有意义的应酬，把自己宝贵的时间用来投资在自己身上，或者说跟自己真正在乎的人相处。能不能具体说说生活当中有哪些场景是我们很常见的这种能量被消耗的场景呢？ 比如说为了合群，硬着头皮去参加一些根本就不想参加的酒局，然后一整晚都在听一些没有营养的吹捧啊，八卦呀，嗯，然后还有强颜欢笑，回到家之后就觉得整个人都被抽空了，确实是这样，这种场面想想都觉得心累。 还有的人就是为了得到别人的认可，然后去做一些自己根本就不喜欢的事情，不断的委屈自己，去讨好别人， 最后发现自己不仅没有得到认可，反而把自己都弄丢了。嗯，还有就是跟一些烂人烂事纠缠不清，明明是对方的错，但是你就是放不下，反复的去想他为什么要这样对我， 最后把自己的情绪和精力都耗光了，这些消耗你的局，这些没有必要的认可，这些不值得的较劲，就像一个无底洞，只会吸走你的能量，让你越来越疲惫， 越来越迷茫。那咱们再来说一下什么是真正的合群？合群到底是要跟大家凑在一起，还是说有一些别的什么东西？其实合群不是说你要去凑数，也不是说你要去委屈自己， 真正的合群是你跟同频的人在一起，然后彼此之间是能够互相滋养，互相成就的，而不是说大家在一起互相消耗，互相内耗。对的，就像刘振云说的，我不入你的局，其实他的意思并不是说让你完全跟这个世界隔绝，而是说你要学会去筛选 哪些圈子是值得你花时间精力去融入的，哪些人是你值得去深交的，哪些事情是你值得去较真的， 把你有限的精力用在那些真正能给你带来成长和快乐的地方。有道理，那我们就顺着这个话题来说一下，不期待你的认可这个主题。 为什么很多人他会把别人的认可当成自己价值的唯一标准呢？这个真的很普遍啊，就是很多人他只有听到别人夸他优秀，他才会觉得自己好像还不错， 或者说只有别人认可他的选择了，他才会有勇气继续走下去。甚至有的时候，只有别人肯定他的努力了，他才会觉得说我的付出是有意义的。是 的，如果一直都是靠别人的认可来肯定自己的话，那一旦这个认可没有了，是不就特别容易怀疑自己？没错没错，因为一旦没有得到外界的认可，就很容易陷入自我怀疑， 觉得是不是我不够好，是不是我做错了什么。甚至有的人就会为了得到别人的认同而放弃自己内心的想法，最后变成一个活在别人期待里的人。我们为什么要学会不期待别人的认可？嗯？那真正的自信和强大到底来自于哪里呢？刘振云其实告诉我们一个很重要的道理，就是 真正的强大是不期待你的认可，你的价值是由别人说了算。所以，优秀不是因为别人夸你， 坚持也不是因为别人支持你，而是你自己内心有一个清晰的方向。对的，靠别人的认可来获得的动力，其实是很脆弱的。嗯，别人的认可他就像一阵风一样，他来了就走了， 但是你自己对自己的认同才是你心中的定海神针。嗯，那些不期待别人认可的人，才能活出自己的本色， 也才能真正的掌握自己的人生。说的很好啊，那下面咱们就来看一下不畏惧你的否定这个主题。为什么我们会本能的很害怕别人对我们的否定呢？其实很多时候，我们会把别人的否定当成是一种对自己的终极审判， 就别人说你不行，你可能就真的觉得自己不行了。别人说你的选择是错的，你可能就开始怀疑自己的决定。 别人说你不够好，你就真的觉得自己哪里都不够好。是啊，这种心理真的会让很多人越来越不自信。对，就很容易被别人的看法所左右。但其实别人的否定，很多时候他只是别人的偏见或者情绪，跟你其实没有什么关系。 嗯，他可能就是因为不理解你，或者说他嫉妒你，甚至有可能是因为他自己做不到，所以他也不希望你能做到。嗯，那我们在面对别人否定的时候，我们到底该怎么去分辨，哪些是我们要去在意的，哪些是我们可以直接忽略的呢？刘振云其实说的很明白了， 他说不畏惧你的否定，并不是让你对所有的批评都无动于衷，而是你要学会分辨 哪些否定是有价值的建议，哪些否定其实就是毫无意义的偏见。所以我们要做的就是对于那些有帮助的建议，我们虚心接受，但是对于那些纯粹的偏见，我们完全没有必要放在心上。没错， 就真正的谦虚，是你能够听进去有意的意见，而不是说你听到任何批评都觉得是自己的错。真正的进步是靠自己的努力和反思，而不是靠别人的否定来驱动。 那些不畏惧别人否定的人，不是脸皮厚，而是内心足够强大，他们知道自己是谁，知道自己要什么， 不会因为别人的三言两语就否定自己的全部好的。那咱们再来说说不进入他人的评价体系这个主题。为什么我们总是很容易被别人的评价体系所影响呢？其实我们从小就是被各种评价体系所包围， 比如说你上学的时候，老师会觉得成绩好就是优秀，然后你工作了之后，同事会觉得会来事就是厉害，甚至你结婚了之后，家人会觉得稳定就是幸福。 我们总是在按照别人设定的标准再往前走对，久而久之就会把别人的期待当成了自己的目标，最后反而忘了自己真正想要的是什么。是这样的，就像刘仲云说的，不进入他人的评价体系， 就是你要自己去建立属于自己的人生坐标系，你觉得什么是幸福，什么是成功，什么是有价值， 这些东西都要由你自己来定义，而不是听别人的。如果我们不再去盲目迎合别人的评价，我们应该怎么去建立属于自己的评价体系呢？当你能够自己定义幸福和成功的时候，你就不会被别人的眼光所左右。 嗯，比如说你喜欢安稳的生活，那你就不需要去羡慕别人那种很光鲜的人生，或者说你想坚持自己的梦想，那你也不需要去在意别人说你不切实际。是的，就像你说的，不用去迎合外界的标准，真的会轻松很多，就是这个道理， 当你想要单身，你就不需要被到了年纪就该结婚这种话所绑架。嗯，你想要做自己，你也不需要害怕别人说你不合群， 你在不伤害别人的前提下，完全可以活成自己喜欢的样子，这才是真正的自爱。说的很对啊，那下面我们来说说，为什么说少和烂人烂事较劲，其实是成年人最高级的止损。 就是我们在生活中遇到那些烂人烂事，为什么我们总是忍不住想要跟他们较真呢？这真的是太常见了。比如说你遇到一个故意找茬的同事，或者说你遇到一个蛮不讲理的陌生人，甚至是遇到一个不断消耗你的亲戚， 或者说遇到一个背叛你的朋友，很多人第一反应就是我要跟你死磕到底，你让我不痛快，我也绝对不让你好过。是的， 这种较劲有的时候确实让人觉得好像是在维护自己的尊严，但其实最后受伤的往往都是自己。对啊，你跟烂人烂事去纠缠你，就算最后你把道理争赢了，你其实也输了自己的心情。 嗯，你把时间和精力都耗在了这些毫无意义的事情上面，最后你只会陷在负面情绪里面，很难走出来。能不能具体说说，遇到烂人烂事的时候，怎么样才是真正的止损呢？其实刘振云有一个特别形象的比喻，他说你跟烂人去较劲，就像跟疯狗打架， 嗯，你打赢了，你比疯狗还疯，你打输了，你连疯狗都不如，你就算跟他打成平手，你还是跟疯狗没什么区别哦。所以，真正厉害的人遇到这种情况，都会选择绕道走，是吗？完全正确，真正厉害的人，他不是怕， 他是不屑。嗯，他的时间和精力很宝贵，他不会把自己的人生浪费在这些没有意义的人和事上面，他知道自己真正的目标是什么，他只会专注在让自己变得更好， 这才是对烂人烂事最有利的回击。有道理啊，那咱们再来看看这几个原则，嗯，就是我不入你的局，我不期待你的认可， 我不畏惧你的否定，以及不进入他人的评价体系。少和烂人烂事较劲。 这几个原则到底是自私的自保，还是说这是一种智慧的自处呢？嗯，其实这些原则经常会被误解成教大家逃避现实，或者说变得很自私，很不合群。但其实不是的，人确实是社会性的动物，我们确实需要跟别人打交道，也需要维系一些关系， 但是这并不意味着我们要无底线的去消耗自己，去迎合别人。对，就是很多人觉得我要照顾所有人的感受，我要活在别人的期待里面。嗯，其实反而丢掉了自己的能量和方向。是的，其实刘振云的这些话 是在提醒我们，要学会保护自己的能量，保护自己的情绪，保护自己的人生。嗯，就像前面说的，我不入你的局是一种筛选，我不期待你的认可，是一种自信， 我不畏惧你的否定，是一种强大。不进入他人的评价体系，是一种清醒。少和烂人烂事较劲，是一种通透， 这其实是自爱，是高情商，也是一种人生的智慧。好的，那最后咱们来总结一下，就是成年人到底要怎么去分配自己的能量，才能够让自己过得更自在，更有力量呢？其实每个人的能量和精力都是有限的，与其把自己耗在别人的剧本里面， 不如专注在自己的成长和幸福上，不去强求别人的认可，也不去害怕别人的否定， 你就能够成为自己的太阳，然后你不光可以温暖自己，你也可以照亮你身边那些值得的人。确实，今天我们聊了这么多，关于如何守住自己的能量，如何不再被外界消耗的一些方法。嗯，希望大家都能够记住这些智慧，然后在生活中去实践。

护能量的最好方式，是，我不入你的局，不期待你的认可，也不畏惧你的否定。当我不进入你的评价体系，便无人能掌控我的悲喜。人活一世， 最怕的就是跟烂人烂事较劲。你得明白，将军赶路是不追小兔的，因为兔子身上只有二两肉，可将军身上扛着千斤担。你若停下来跟兔子赛跑，赢了不光彩， 输了更丢人，还耽误了你去打胜仗的时辰。遇到那些故意挑刺的，没事找事的，默契默敌，默辩驳，要稳，要静，要沉默，把嘴上的胜利让给他，把实实在在的成长留给自己。幸福的人更懂得退让， 哪怕家里热饭热菜等着你，你也不该在路边跟个疯狗对骂。瓷器，永远别跟瓦片碰，碰，碎了瓦片还是瓦片，你这瓷器可就废了。日子是过给自己的，不是演给别人看的。以后遇到那些糟心事，心里就默念这一句，我不入你的局，因为狭路相逢命，跪着让路。

保护能量的最好方式，是，我不入你的局，不期待你的认可，也不畏惧你的否定。当我不进入你的评价体系，便无人能掌控我的悲喜。人活一世，最怕的就是跟烂人烂事较劲。你得明白，将军赶路 是不追小兔的，因为兔子身上只有二两肉，可将军身上扛着千斤担。你若停下来跟兔子赛跑，赢了不光彩，输了更丢人，还耽误了你去打胜仗的时辰。 遇到那些故意挑刺的，没事找事的，莫气莫急莫辩驳，要稳要静，要沉默，把嘴上的胜利让给他，把实实在在的成长留给自己。 幸福的人更懂得退让，哪怕家里热饭热菜等着你，你也不该在路边跟个疯狗对骂。瓷器，永远别跟瓦片碰，碰，碎了瓦片还是瓦片，你这瓷器可就废了。 日子是过给自己的，不是演给别人看的。以后遇到那些糟心事，心里就默念这一句，我不入你的局。

你知道保护能量的最好办法是什么吗？刘振云教给我的，我现在分享给你。 保护能量最好的方式是，我不入你的局，不期待你的认可，也不畏惧你的否定。 当我不进入你的评价体系，便无人能掌控我的悲喜。人活一世，最怕的就是跟烂人烂事较劲。你得明白，将军赶路是不追小兔的，因为兔子身上只有二两肉，可将军身上扛着千斤担。 你若停下来跟兔子赛跑，赢了不光彩，输了更丢人，还耽误了你去打胜仗的时辰。遇到那些故意挑刺的，没事找事的，莫气莫急莫辩驳，要稳要静，要沉默， 把嘴上的胜利让给他，把实实在在的成长留给自己。幸福的人更懂得退让，哪怕家里热饭热菜等着你，你也不该在路边跟个疯狗对骂。 瓷器，永远别跟瓦片碰碰，碎了瓦片还是瓦片，你是瓷器可就废了。 日子是过给自己看的，不是演给别人看的。以后遇到那些糟心事，心里就默念这一句，我不入你的局。

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保护能量的最好方式，是我不入你的局。这是当代作家刘振云的金句，不期待你的认可，也不畏惧你的否定。人活一世，最怕跟烂人烂事较劲。不进入别人的评价体系，便无人能掌控你的悲喜。 保护能量的最好方式，是我不入你的局，不期待你的认可，也不畏惧你的否定。当我不进入你的评价体系，便无人能掌控我的悲喜。 人活一世，最怕的就是跟烂人烂事较劲。你得明白，将军赶路是不追小兔的， 因为兔子身上只有二两肉，可将军身上扛着千斤担。你若停下来跟兔子赛跑，输了更丢人，还耽误了你去打胜仗的时辰。 遇到那些故意挑刺的，没事找事的，莫气莫急莫辩驳，要稳要静要沉默，把嘴上的胜利让给他，把实实在在的成长留给自己。 幸福的人更懂得退让，哪怕家里热饭热菜等着你，你也不该在路边跟个疯狗对骂。瓷器，永远别跟瓦片碰碰，碎了瓦片还是瓦片，你这瓷器可就废了。 日子是过给自己的，不是演给别人看的。以后遇到那些糟心事，心里啊，就默念这一句，我不入你的局。因为狭路相逢，命贵者让路，记得点赞关注哦！