扇子舞黄土高坡详细教程徐老师

走，一打二、打三、打四、五打六、打七、打八，二二 三四五六七八三二三四五六七八四二三四五六七。

扇子怎么抖啊？来，这个扇子的动作叫蝴蝶扇，双手向下开始练，往外翻，往里翻。我当初学者在给你们讲课啊， 按道理是高级班了，然后回来走，因为新人多向外向里向外向里，重点是直动手腕，速度特别的快，能多快多快。如果你现在拿的是一个仿真丝的大扇子，那么你建议你戴个手套练啊，预备一，就这一下手就磨破了。二 走一二一二一二一二，放一百八十度面朝上，一百八十度面朝下，然后加快一点，快快 快快快快快快。好，我们再快一点，快快快快快快快快快快再快。好，这个就是我们的蝴蝶扇，那么我们幅度放小一点，就是你们刚才问的摇扇或者抖扇，它叫碎抖扇。

一二三四五六七八二二三四五六七八三二三四五六七八四 二三四五六七八五二三四，停。

就两个部位，一个是腮的部位，一个是头尖的部位。好，下一句话要理解的就是当我走左脚出左胯的时候，一定是舔右腮， 当我出左脚出左胯的时候，我舔的是右腮，而我的头尖找的是胯尖。所以你在练的时候有两种方法，一种方法就是把注意力放在腮上，再来一下，哎， 这来一下，哎。还有一种方法就是把注意力放在头尖上，出左胯，哎，头尖找胯尖。出右胯，哎，头尖找胯尖。

蝴蝶扇加扇手，手心向下压住手腕，然后双扇同时向外翻开， 再向里回来，出去回来出去回来。注意我们要的是个速度，只动手腕，一二 一二，加快一点，一哒二哒，每一次呢翻够一百八十度，一哒 二哒，再加快一点，一打二打三打四打，是不是越来越像蝴蝶在翻飞，所以这个呢就叫做蝴蝶扇。 如果想让我们的蝴蝶扇的速度更快一点，我们就需要借助一点点肘关节的力量，所以在做蝴蝶扇的时候，我们的肘关节会带动一点点， 一哒二哒三哒四哒五哒六哒七哒八哒一哒二哒四，五哒六哒七哒八，还可以更快。 在蝴蝶扇的基础上翻翻翻一， 一打二打三打，我们把这个扇子呢放在身体的两侧，这个时候我们的幅度就会变小，因为被身体挡住了，所以呢一起往外翻，往里翻，还是一个蝴蝶往里 往外往里往外往里，只是幅度变小，这个时候我们的速度就要加快，一打二，打三，打四，打五打六，打七打八，这就是碎斗扇，蝴蝶扇，碎斗扇 加扇手，手心向下，蝴蝶扇是同时往外，同时往里，而我们现在要做的是右手手心向上 翻，左手右手向下，双手同时往右边翻，往左边翻，往右边翻，往左边翻，一二三四五六七八，温柔一点， 挑扇，一二三四五六七八，掌心向下，我的手分宽一点啊，这样你可以看到我们的扇子，那么我们在练的时候，肘关节是要夹住的， 右手掌心向上，左手翻，同时往左，同时往右， 同时往左，同时往右，这个时候我们的手心一直是相对的，一个手心向下，一个手心向上，一个、两个、三个，四五六七八。 那么我们在飘扇的基础上，一二三四，把两个扇子落在一起盖扇，一 二三四。两个扇子同时往右边翻，掌心是相对的，再往左边翻，掌心还是相对的，一二三四。尽量只动我们的手腕， 一打二，打三，打四，不要动我们的胳膊啊，尽量只动手腕，这样我们扇子呢，看起来更漂亮一些。一二三四五六七八。

还是一团黏人，都说。

我们舔的时候是这样的，是低头含胸的，我们翘的时候是抬头挺胸的，后翘接着屁股走上去，抬头挺胸的走，低头含胸的，但是舔肚子的。

一二三四五六七八二二三四五六七八三二 三四五六七八四二三四五六七，停。

hello 啊 hello， 不 管是八百年。

一二三四五六七八二二三四五六七八三二三四五六 七八一二三四一二三四五六七 五六 七三四五六七八四二三四五六七八 一二三四五六七八 四五六七八三二三四五六七八四二三四五六七停 一二三四五六七八二二三四五六七八 三四五六七八四二三四五六七八一二三四五六七八一二三四 一二三四五六七八二 二三四五六七八三二三四五六七八四二三四 五六七八二二三四五六七 三二三四五六七八四二三四五六七停 一四五 六三四五六七八三二三四五六七八四二 三四五六七八一二三四五六七八 一二三四五六七八二二三四五六七八三二 三四五六七八四二三四五六七八一二三四五六七八二 二三四五六七八四二三四五六七停 一二三四五六七八二二三四五六七八三二 三四五六七八四二三四停。

一二三四五六七八，手心向下，开始，一打、二打、三打四打再回来，五打、六打、七打、八打。

第五组四个八拍，五六七八一二三四五六七八二二三四五六七八三二 三四五六七八四二三四五六七八。 第六组四个八拍，五六七八一二三四五六七八二二三四五六七八三二三四五六 七八四二三四五六七八。连续跳两遍。 第七组四个八拍加四拍，五六七八一二三四五六七八二二三四五六七八三二 三四五六七八四二三四五六七八一二三四稍息。

上左脚，哎，上右脚，哎。上左脚，哎，撤啊，撤。右走。左脚，右脚，左脚，右脚，左脚，右脚，左脚，右脚，左脚，右脚。

二打三、 一打二、打三、打四、打五、打六、打七。