男士怎么跳 我要验牌

我要烟台 小瘪三， 给我擦皮鞋。

这个舞怎么跳？老母鸡教程来了，首先你要准备两三张扑克牌，然后藏在你的手里面，这样切切切唱到我要举起来，然后验牌，朝镜头扔出去，然后接下来你的手这样子 背在你的头后面，这样子穿梭过来，背在你的头后面，这样扭胯，一二三四四个，然后这样手快速伸下来， 一二三四，后面几个动作非常快，我来数拍子做就是，首先手这样拉平，然后下压，再下压一次，第二个下压的同时要绕胯， 从右到左，这样绕胯，一二三四五六七八式，需要手搭平手，手背要压着一二三四五六，然后这样比， ok， 三 四五六七八，然后就是一二三四五六七八，然后接下来呢？呃，这样快速甩手，然后加上四个扭胯，一二三四，然后摸脖子， 头也绕一下，五六七八，依然是扭胯，然后这里有一个反胃部，反胃部怎么做呢？首先头歪， 然后肩膀提，然后提胯坐胯， ok， 然后快一点，就是一二三四， 然后反胃舞就形成了。呃，这里的反胃舞就是手叉腰，一二三四，然后抡手上五六七八。 接下来呢，手前前拉，身子也向前，然后右手摸你的左脚， ok， 现在呢，我们拿着牌零点七五倍速走一遍， 我要掩牌， 一二三四五六，小瘪三， 来摸擦皮鞋。

这支舞怎么跳？零基础教学，跟着程程老师一起来学吧！ 孩子们大家好，这是程程老师啊，今天呢，我们来学习的一个舞蹈一共有六个八拍啊，我们先从第一个八拍来开始学习，准备的时候把你的双腿分开，然后我们要准备一张牌啊，我们有扑克牌的宝宝们可以拿扑克牌，咱们没有的话就随便拿一张卡片的东西代替就好了。好，一二三四的时候，其实大家可以自由发挥啊，就整个第一个八拍，大家都可以自由发挥， 只需要把你的牌从左边到右边拉回来就好了，自由发挥啊，你想怎么拉都可以，你想帅一点，怎么拉都可以。整个第一个八拍啊，实在不会耍帅的宝宝们可以像我这样做，从左到右把手拉回来，拉回来的同时把我们的胯 从左到后到后方这样子转一圈，一二三四，然后我们的眼神可以帅气一点啊，把我们的腿站直就好了。一二三四，五六七八啊，一个八拍，整个一个八拍拉回来就好了。来吃一次，准备五六七八，一二三四， 五六七八，手自然的慢慢落下来就好了，这是第一个八拍。来，我们继续讲第二个八拍啊，因为第一个八拍太简单了，我们直接讲第二个八拍啊，二三四的时候怎么做？ 二二，左手向左边指啊，二二三四，一拍，两拍，指一次指左，然后把右手指出去，三四 二二三四，手瞬间伸直，指出去就好了。来，下半身的动作什么样子啊？指的时候把你的胯给到左边。二二三四啊，我们把胯给到左边，右腿膝盖微微弯曲，左腿膝盖蹬直，把胯顶过去啊，二二三四啊，把胯瞬间给左给右， 好，继续往下，然后把你的牌立到中间，把你的手收回来啊，怎么出去怎么回来，收回来，把牌举到中间， 五六这里。是啊，下半身没有动作，再来一次，五六七八二二三四五六啊，我们可以把你的胯五六的时候把你的胯收回来就好了。左腿现在伸直，右腿弯曲，或者你想把胯再顶到左边也可以。五六好， 七八的时候再来一次拉牌啊，把你的牌拉回右胸前，拉回来，然后胯跟着。还是第一个八拍的动作，七八啊，不过这次快一点，七八直接拉回来就好了。这是第二个八拍连起来啊，准备，五六 七八，二二三四五六七八， 一二三四五六七八，二二三四五六七八。 接下来我们来把第二个八拍跟音乐啊，零点七，慢倍速来试一次。准备，一二三四五六七八，二二三四 六七八。来，接下来我们来学第三个八拍，第三个八拍到这里，我们把手拉回来，拉到右胸前了，对不对？好，把你的左手放在下面架好，然后我们做一个扣胸的动作，一定要先挺胸，再往回扣胸啊， 这个地方的胸的力量是往回扣，不是往出顶胸啊，不是一二三四，而是往回扣啊。一二三四，往后面使劲啊，来，拉回来以后把你的胸朝右前方好挺胸，然后往里扣的时候用力扣回来，用力再来一次，一二 三四，好，换反面，手不动，身体转过来。五六七 八啊，你拿牌的这个手也要跟着一起拉开，你看我的胳膊肘是往回拉的，千万不要直挺胸，手不动啊，手也要拉开， 看到没？胳膊肘往回拉，然后再打回来，把你的牌打到胸前，再拉开，再打回胸前，再拉开，再打回胸前。下半身腿部没有动作。来，连起来啊，数节奏，五六七八三二三四 五六七八啊。两个手都是拉开再回来，再来一次，五六七八三二三四五六七八。 再来一遍啊，最后一遍准备五六七八三二三四五六七八。来，我们继续往下 四二三四来，右手向左下方画一个叉打下去，换左手向右下方画一个叉打下去。 三二三四五六七八。啊，不对，再来一次，数节奏，三二三四五六七八，这是第三个八拍。来，我们继续往下接第四个八拍啊，四二 三四。好，手部动作学会了。来，我们学胯啊，下半身动作就是把你的胯摆起来，四手往哪边挥，胯往哪边走，给左胯给右胯，再来，再来啊，左胯右胯。好，跟着你的左手一起 交叉摆回来啊，他只是和右手是一个方向，左手就不是一个方向了啊。左右右左啊，再来一次，五六七八 四二三四。好。五六七八的时候把两个手放在胸前摁下去，转胯，从左到后方啊，开始五六两拍，转过来直接摁手把你的屁股踩一下，你的左脚后跟啊，左脚前弯曲踩，把你的胯顶出去。 五六，好。七八的时候把你的左手比三摆一个造型，七八到这里，这第四个八拍来，连起来。五六七八四二三四五六七八。 好，接下来我们把第三个八拍和第四个八拍连起来跳一遍，从这里开始，五六七八三二三四五六七八四二三四五六七八。来，接下来我们把三四个八拍跟音乐零点七慢变速来试一次，准备五六 七八三二三四五六七八四二三四五六七八。那今天的这个小舞蹈呢？详细教学就先到这里了，我们有感兴趣的宝宝们可以点击我主页置顶视频获取哦，拜拜。

我要烟牌， 小瘪三 给我擦皮鞋。

我要烟台。

我要烟牌 小辫子， 给我擦皮鞋。

我要烟牌 小变身。

上课上课，姐妹们今天学这个，我要验牌， ok， 开课， ok， 开课。我们先看下第一个动作啊，一二三四的时候不动，然后五六七八的时候手并拢，对，然后手腕像切菜一样， 对，然后稍微从左边开始往右切哈，然后要切稍微切快一点，切很多下，切，五搭六档，切四个牌子啊，五搭六档，来，我们脚微微打开一点，对，然后五搭六档的时候，我们身体微微的从左边开始切过来， 五哒六哒。好，七的时候把我们的牌拿出来啊，这个地方先先解释一下啊，七的时候身体侧过来，把我们的牌面朝镜头。对，你怎么比了个爱心啊，哈哈哈。七拿出来，然后八的时候往 屏幕前面扔出去，八，扔出去，对，好，再来一次啊，一二三四五哒六哒七侧过来，八扔出去，对， ok， 好， 然后一的时候我们手扔掉了以后马上去找我们的头， 对，头也可以这样，这样子大拇指往下和抱头都可以啊，你们可以选择一个自己喜欢的版本哈，一二三四的时候去抱头，五六七八的时候手往下按， 对，注意手微微的保持一点距离啊，不要太贴住身体了。好，再来一次，一二三四五六七八，对，好，然后我们的胯， 我们的胯的话呢，你们可以去做两种胯啊，一种呢就是基础的弹胯，膝盖微弯曲，然后胯去先往右，一二三四五六七八，对，这个的话会比较简单一点。另外一种的话呢，就是去绕一个小小的八字胯，也是一样的，膝盖微微弯曲一点点，然后去绕八字胯，右边， 左边，右边，左边哈，你们自己根据自己的情况来哈，然后加上胯来，看到我们身体是侧的哈，马上身体回正，蹲下去开始扭胯。六七走，一 二三四，手往下五六七八，对， ok， 从头哈，记住这个胯，根据自己情况来啊，一二三四五哒六哒，七 八回，正，一二三四五六七八，好，往下。那我们看下一段啊，一的时候我们的手去给一个开拉开，对，这是一啊二的时候呢，双手重叠，从下往上给个弹，二 对，再来一次啊，从一开始走，拉开弹起来，一二好，三四的时候按下去，三四对，好，再来一次走，拉开弹上来压下去，好，然后看下胯啊，一的时候往右边，一 二的时候弹到左边，二，好，然后三四给个绕胯，从右边出发，右后左，好，再来一次，六七走，一 二幺三四，好，五的时候看我的手，五，给个压手腕，六的时候给个匀手六，快速的扔过去，好，再来一次压手腕， 扔手，五六哈，七打八的时候手比成个， ok， ok， 然后手背朝我们的前面手去，手腕去动起来，对，捏住，好，然后是七打八，是那个歌词小别三个地方哈，七打八，好，看下这个手啊，五点手，六扔手，然后马上 七哒八，对，好，我们看下胯，胯的话呢，就往右边，五往右，六的时候快速给个绕胯，六，好。身体微微侧过来一点点，七哒八， ok， 再来一次，再来一次，五的细胞啊，走， 五六七哒八， ok， 好， 我们从这个地方开始六七走拉，弹上来，绕个胯点扔过去，七哒八， ok。 先从头捋一下啊，一二三四五哒六哒七 八走，抱头，一二三四五六七八，拉开一这个地方就脚就站起来哈，一二三四五六 七打八， ok， 好， 往下喽，往下看第三端了哈。在这个地方七打八，完了以后呢，呃，继续保持不动哈。呃，也可以去动起来，因为原版的话它是甩起来的哈。然后我的话是没有动啊，你们可以自己选择啊，一二三四是这样子的好，五六七八的时候左手扶胯，然后右手 找胸口去摸哈，然后慢慢放下来的感觉。对，五六下往上抬一点点，七八放下来，好，来回到这， 一二三四五六七八。对，好，然后下半身的胯啊，刚才我们现在是侧的嘛，七打八，身体马上又回正，然后又往下去压去给胯啊，胯也是一样的，你做荡胯也行，你做八字胯也行。六七走一二 三四，脖子五六七八。再来一次，七哒八，一二三四五六七八。对，这个手没关系啊，这手不影响哈。好，呃，我们从 从这里来一遍。五六七走一二三四五六七哒八，回正一二三四五六七 八， ok， 来最后一段了啊， ok， 来我们看下第四段啊第四段的话呢，我们的双手轻轻扶胯，给到一个身体的侧尾骨啊，从头，肩膀身体，然后提胯坐下去，对，然后要两拍进行啊，一二掉下去，五六七走一 二头要回正快一点。你的头你看一到二的时候就开始回头了啊。六七走一二， ok， 三四的时候脚轻轻的回正好。我们看手啊，这个地方的手的话就是， 呃，有点难哈，也不是有点难吧。手腕，首先你的手腕要放松啊，手腕放松，然后呢大臂也要也要抬起来。对，然后记住我们的顺序是右手，左手左手啊，右手先找右肩， 然后左手找左肩。对，你看我的手没有夹住啊？好，然后右手再找我们的后背，然后左手找后背，右手找左肩， 左手找左肩。所以我的手要从上方打回来哈，然后放右手放左手。好，再来一次啊，右手 左手右手左手右手左手下来下来。对，这个动作得多练啊，一时半会是学不会的好吗？来，然后稍微加快一点。加快成什么呢？我看一二加快成三打四。打 啊，来，左右左右左右左右左。你的手再放长一点，手不要这样缩着啊，手要打直，你看像我手臂是弯曲弯曲，然后要打直，打，直到后面对打，直到后面打，直到前面来打直。对哈，然后 加快的话可能就缩水了哈。来，两七走右，左右左右左右左。就要多练习了啊。好，我们从这里开始啊，然后这个地方的衔接看一下，走一 二，边起来边做手走，三哒四哒。对，顺那个不要停，一直一直在绕哈，再来一次走一 二三哒四哒。好，三哒四哒。完了以后我的手有个从前往回拉的一个动作。对，然后慢啊，五六弹一下，慢慢回走，五六。对，好，这个时候呢，我的左脚微微的往前踩，身体往前有个五六往前抓， 对，来，五六七走，五六。对，身体可以微微的往前倾去给镜头哈，七八的时候右脚抬起来，像踢毽子一样抬起来，然后左手去擦擦皮鞋嘛。啊，对，好，再来一次啊，先从从这里啊，六七走，五六七 啊。对， ok， 从侧位步哈，六七走，一二起，三哒四哒抓，五六七八。对， ok， 我 现在从头先慢慢的捋一下哈，来，准备一二三四五哒六哒七 八走，一二三四五六七八一二三四 五六。侧身七打八回正，一二三四，脖子五六七八卫武，一二 三哒四哒，往前五六七八，对， ok， 然后再一次啊，数到拍子来，准备，一二三四五哒六哒七 八走，一二三四五六七八，一二三四五六七哒八，一二三四五六七八一 二三哒四哒走五六七。 ok， 然后我们前面那个动作啊， 就是你们往前扔的时候，这个手先这样子抓住，对，然后切的时候，你看我大拇指扣住，切，切切，切， 对，五哒六哒七的时候，我的手马上就变七啊，马上这个牌，你看我的牌啊，尽量抓住五哒六哒七，马上把它打开。对，好，然后八的时候牌横着出去会好看一点啊，横着就像打水漂一样，这样子啊。对，好，然后现在我们先跟慢的，再跟快的啊， 小瘪三 给我擦皮鞋， 我要烟台 给我擦皮鞋。

准备，五六七八，一二三四五六七 八二二三四五六七八三二三四五六七八四二三四五六七八。

我要烟台。

键盘摇，准备 抱头、扭胯、压 手、扭胯、横打、竖打、压拽、丢套头、削边、甩手、扭胯、推脖子、扭胯、倒右、甩手、丢、抓前、擦皮鞋。

哇哎，有那么点意思了有那么点意思了。 左边右边左边右边左边右边。对，很好。然后转一圈。扭屁股啊。对 b 三 小鳖三对小鳖三绕头转一圈。哎对，是一个爵士的基本功，非常的高难度。是是是这样的啊。走 就是你的身体是一条柔软的小蛇，从头开始。嗯往这倒再回来啊哈哈哈。右肩痛后背痛左肩痛腿痛。哈哈哈给我擦皮鞋就是。嗯擦鞋 啊啊对你要做的妩媚一点。嗯那种感觉。嗯啊 左脚尖 宵夜菜 苹果 x 六六六。

五六七八一 二八一哒，二三四五六七哒 八一二三四五六七。

我要烟牌， 小瘪三 给我擦皮鞋。

给我擦皮鞋。

ok， 盘他 扔扑克牌，抱头八字胯，交叉八字胯， 两边下上放手八字胯，双手打开绕头三做胯。

练盘摇，我教你切切切切出牌。真要抱头扭胯、交叉 绕头，他向上转，搭手绕头。三甩手扭胯、 左扭胯、侧位装，反位装。