限时日常多久消失

我抖音发的日常多久会消失？在哪里？查看？好，我们先发一个抖音日常，点击加号， 随便拍一个视频，平时我们发视频都是点下 iphone， 这边有一个日常，我们选择这个，现在已经发布成功，我们去列表里面看一下，这边带有一个闪电的小图标， 刚刚发布了日常，那么这个日常跟平时的作品有什么区别呢？只有一个区别，就是抖音日常，他二十四小时后别人就看不到了， 在你作品的列表里边消失，他也不是真正的消失，只是自动转到这个私密列表里边。好，我们来看一下另外一个号， 去年发布的， 我们点开，这是去年发布的日常，如果你想要你发布的这个日常永久看得到怎么办呢？我们先点开，然后点击这边的三个点，找到权限设置， 这边有一项设置为普通作品永久可见，要注意的是你必须是二十四小时内选择这个。 好，现在已经设置为普通作品，我们发现这个闪电的小图标已经不见了，就是已经跟其他普通作品一样了。

避雷一下，这个叫现实日常的人每天就跟着我换头像，我换头像他也跟着换头像，我不知道你是什么意思，我不知道你们是不是啥神秘组织，我换一个号。也有叫现实日常的人，我求你别跟着我换头像了，这样搞谁都不开心。这个现实日常旁边还有一个大腚猴子，整天就咧着个嘴还要吐舌头，我真求你们俩了，就这样，求道歉。

我们今天要讨论的呢，是在一段感情结束之后，我们常常会经历的那些难以割舍的戒断反应。对以及为什么只有当我们真正学会爱自己，不再依赖他人的爱和关注时，这些痛苦才会最终消散。是啊， 这个话题其实很多人都有共鸣，那我们就直接进入今天的讨论吧。我们先来讲一下什么是戒断反应。很多人在刚分手的时候，明明已经下定决心要放下对方，并且也已经删掉了对方所有的联系方式， 但是为什么还会在日常生活当中总是下意识的想要去联系对方或者关注对方的动态呢？这个是很常见的，即使你删掉了他的微信，删掉了他的电话号码，你早上起来还是会习惯性的去拿手机，想要去看他有没有给你发消息，然后你的手还是会 不自觉的想要点进他的微信，你的眼睛还是会在聊天列表里面去找他的名字。天呐，就这种行为真的不受控制。对，你明明告诉自己已经结束了，但是身体就是很诚实。 是的，你可能这几天都在拼命的忍着，但是到了某一个节点，你就会突然崩溃，然后又会去打开那个聊天框，然后发现你居然还背的下来他的微信号， 然后你就会发消息给他，你发我想你了，或者说我们还能见面吗？但是他始终都没有回你，这个时候你就会彻底的明白，你们之间真的结束了，于 是你就会一整晚一整晚的哭，整个人都陷入绝望。到了第二天早上，你就只能无助的问自己，戒断反应到底什么时候才会消失？没错没错，那我们要讲的第一个真相就是 人们以为自己戒掉的是那个人，但其实真正戒掉的是对那个人的习惯。对， 就这个里面的心理机制到底怎么回事？其实你以为你割舍掉的是他这个人，但你真正割舍不掉的是你每天要去看他的消息，每天要跟他聊天的这个习惯。 对，就是你早上起来要跟他说早安，晚上睡前要跟他说晚安，生活当中有什么事情都第一时间想跟他分享的这个习惯听起来好像就是当这些行为变成了一种惯性之后， 你就会把依赖当成了爱，完全是这样，就是你以为的想念，其实大部分都是对这种日常联系的依赖。 对你以为的放不下，其实更像是一种戒不掉的瘾。就你真正戒断的不是这个人，而是你和他在一起时养成的那些习惯。原来是这样啊，那我们要讲的第二个真相就是大家以为自己戒掉的是痛苦，但其实是在戒掉对那个人的期待。 这种期待具体都有哪些表现？最典型的就是你以为你在忍受失去他的痛苦，但其实你在心底一直期待着他还会回来，你期待他有一天会突然回头，会后悔离开你，然后主动来找你。所以说很多人放不下，其实是放不下自己心里的那个希望，那个幻想，对 你以为的深情，其实只是不愿意接受现实。你以为你在戒断痛苦，其实你只是在一遍遍的戒掉，你对他还会爱你的这个期待。好，咱们再来说说第三个真相， 为什么人们总以为自己戒掉的是那个人，其实真正难舍的是有他存在的那个自己。很多人在分手之后，他觉得他放不下的是对方， 但其实他放不下的是有了对方之后的那个自己。比如说被爱的那个自己，对未来充满希望的那个自己， 有人关心有人在意的那个自己。也就说我们怀念的不是那个人本身，而是我们因为那个人而拥有的那些感受和身份。没错没错，就是你习惯了有人爱你，习惯了有人陪伴你，你以为这是爱，其实这是对过去的那个有他存在的自己的一种不舍。 对，所以戒断的本质是对自我一部分的告别。那咱们接下来讲第四个真相，为什么大家总觉得只要时间够长就能放下一个人？ 其实单纯的靠熬时间是没有办法真正疗愈的。很多人都以为说，我只要熬过几个月，熬过半年，我就可以把它忘了，我就可以走出来了。但其实你会发现，几个月甚至半年过去之后，你心里的那个空缺还是在的， 你还是会在某个时刻就突然间很想念他。这么说来，时间其实并没有帮我们去消除那些感情， 只是让我们习惯了这种疼痛。就是你以为你放下了，其实你只是习惯了没有他的生活，你以为你忘记了，其实你只是把那些想念和遗憾都藏起来了。对，真正的治愈，并不是说时间帮你把这个人从你的心里抹去了，而是你自己明白了， 你不能一直等着时间来替你解决问题。好的，那咱们现在讲第五个真相，为什么阶段反应只有在你不再需要那个人的时候，才会真正的消失？ 其实阶段反应他最难的地方不是说你不再去联系这个人，而是你要在情感上不再依赖他的关心，他的陪伴，他给你的那些安全感和归属感。 所以关键不是断联，而是内心真正的独立。没错没错，就是你什么时候不再期待他来给你这些东西了，你什么时候不再需要他来让你觉得自己是被爱的，是有价值的，那个时候戒断反应自然就消失了。那咱们第六个要讲的真相就是， 为什么很多人以为自己戒不掉的是前任，其实真正戒不掉的是对被爱的渴望。其实很多人在分手之后， 他以为他很想念的是那个人，但其实他想念的是被关心、被在乎的那种感觉。对他真正难以割舍的是有人爱有人陪伴的那种温暖。这么说的话，我们以为的放不下某个人， 其实更多的是放不下有人爱自己的那种感觉。对，是的是的，就是你以为你戒不掉的是那个人，但其实你戒不掉的是对被爱、被关心、被在乎的渴望。原来是这样啊，那咱们第七个要讲的真相就是， 为什么很多人以为自己戒不掉的是前任，其实真正戒不掉的是对未来还有希望的期待。其实很多人放不下并不是因为还多爱那个人， 而是因为舍不得自己心中还留有的那一点希望。对，就总觉得说不定还有机会，说不定还有可能会重新在一起。所以说 真正让人难以放手的，其实是对未来还有转机的这种幻想。对，就是你以为你戒不掉的是那个人，但其实你戒不掉的是你心中的那个还有可能的念头， 是你对还有机会的期待。咱们第八个要讲的真相就是，为什么戒断反应的消失，并不是因为你放下了，而是因为你接受了。很多人以为自己走出来了，是因为自己放下了，但其实真正的原因是你终于接受了，他不会再回来了， 他已经不爱你了，他已经放下了。所以说，真正的疗愈，不是强迫自己遗忘，而是坦然的面对现实。没错没错，就是你接受了，你们之间只是彼此的过客，接受了，这只是你人生的一段经历，当你真正接受了这段反应，自然就消失了。 好的，那咱们第九个要讲的真相就是，为什么真正的戒断不是删除联系方式，而是你不再需要联系他。真正的放下，并不是说你把他的微信删掉，电话拉黑，而是你内心里面不再需要通过他的消息、他的回应来获得安全感或者满足感。 听起来就是断联，只是一个表面的动作，真正的转变是你内心不再依赖他。错，没错，就是当你不再渴望他的关心，不再渴望他的在意，不再主动想要联系他的时候，那才是真正的阶段。对， 咱们第十个要讲的真相就是，为什么阶段反应不会消失，直到你学会不再需要他。很多人都问说，阶段反应到底什么时候才会结束？其实答案很简单，就是当你不再期待他来给你关心，给你陪伴，给你爱，给你安全感的时候， 这段反应才会真正的结束。这么说的话，只要内心还有依赖，那痛苦就会一直都在。没错没错，就是你什么时候学会了自己给自己爱自己，给自己安全感，你不再期待他来填补你内心的空白了，那个时候你就彻底的走出来了。是的， 那咱们第十一个要讲的真相就是为什么戒不掉，不是因为你深情，而是因为你还没有学会爱自己。其实很多人放不下，并不是因为他有多爱那个人，而是因为他还不知道怎么照顾自己的感受，怎么满足自己的需要。所以说 依赖别人其实是一种对自己的关怀不够，就是当你学会了爱自己，你就不会再拼命的去从别人那里寻求关注和认可，你就不会再那么难以割舍。确实是这样啊， 那咱们最后要讲的一个真相就是为什么阶段反应消失的那一天，就是你开始爱自己的那一天。其实你不再被过去所困扰，并不是因为你放下了那个人，而是因为你终于把注意力转回到了自己身上，开始关心自己，照顾自己。 这么说的话，真正的治愈不是不再想念，而是学会了自我关怀。就是当你开始真正的爱自己，你就不会再需要通过别人的爱来证明自己的价值，那个时候阶段反应自然就消失了， 这才是你真正需要的答案。所以我们今天其实聊了很多关于为什么我们在一段感情结束之后会那么难以割舍。其实真正让我们难受的并不是那个人，而是我们对陪伴、对爱、对希望的那些执念， 只有当我们学会了爱自己，不再依赖别人来填补自己内心的空白，我们才能真正的告别过去，迎来成长。好了，这就是我们今天的全部内容了，然后感谢大家的收听，咱们下期再见吧，拜拜。拜拜。

消失的这段时间里呢，我在认真的过自己的生活，好久不见呀，停更了一阵子，好多人来关心我，也有几个人跟我说觉得我这个号还是适合做情侣内容，其实我听到的时候还是挺平静的， 先把今天的补剂吃了。开春了，又快到了每年回蓝天的时候了，晴了这两天，后面又要屎哒哒的小蓝瓶也快没了，要再多备一些了，不然脸又要肿的像个小包子一样。坚持用了一个多月，现在确实精致了些，上妆也更加清透了，我想应该也有他的功劳。 回到刚刚说的，其实我听到说为什么会提脾经呢？因为其实我觉得每个人都有每个人的想法吧， 但是日子终究是自己过的，然后这个账号也是自己的，其实我不想被任何标签去框住，也不想按照别人觉得合适的样子去活， 而且感情的事情本来就说不清楚，但是我也知道很多姐妹也是为了我好，反正这个东西就随缘吧，怎么舒服怎么来。不知道你们有没有发现，其实我本身是一个特别宅的爱人，然后能不出门就不出门， 今天如果不是赛赛拉我出来，我大概又会在家里面待一整天。其实有时候我还挺感谢互联网的，然后我还挺庆幸的，要不是去年他主动来应聘我的那个助理，从工作搭档变成现在天天都待在一起的朋友， 他是一个有计划然后很爱出门的之人，然后我是能不动就不动的 p 人，而这个性格就完全互补，然后又很合得来。还有一个朋友也是，他俩就经常带着我走出家门去看外面的风景，感受那个大自然， 因为我在不认识他俩之前。嗯，我都是经常一个人待在家里的，就不爱出门的， 就除了工作以外的时间。哈，都是这样子。然后今天我们是临时起意来的这个牧场，没想到就是今天阳光真的很好，晒的人就很舒服，这个地方也很出偏风，也很舒服。然后我们就喂喂小羊啊，拍拍照啊，吃点东西聊聊天， 就是很松弛，看一下这个小朋友，才一岁半就很可爱，你看一下，好 q 的。 这个牧场真的挺不错的，叫做衍生牧场，是一个很漂亮的小姐姐。好，开始 真的挺适合打卡的，特别是像有阳光的时候，天气好的时候可以约上朋友啊，或者说带自己的宝宝啊过来玩就很合适，感觉可以玩上个一天大半天的。本来是不想出门行不行，出来了之后感觉确实心态很不一样，心情就很好， 然后在大自然里面的话，你就会感觉你也不用扮演谁，也不用掩饰谁，就安安静静的做自己，这种松弛感真的是太知足了。其实慢慢我才明白，人生不用急， 不用勉强，更不用活在别人的定义里，过去的就让他过去吧。以后这个号就安安心心记录我自己的日常，谢谢我的互联网姐妹们愿意慢慢了解我，喜欢我，未来的日子，我们都要为自己而活。今天就聊到这啦，我们下期再见。

欢迎收看活力上班小孕妇仪式结束，孕反的一天，不行，咱合一们 say good morning， 起床，咱们先称体重。嗯，好像又瘦了一点，到现在孕十三周，我的体重已经掉了十九斤了。百度蒸十分钟就可以 把早餐热上，咱们就去洗漱家快速变装。哈喽，收拾好了，其实准确来说，我的体重应该是从孕六周开始掉的，因为我是从六周开始孕吐的嘛。 一开始我们也担心体重掉了这么多会不会影响身体，后来去医院做了各项指标都没有问题，然后我们也就没再管了。嗯，吃这个鹅蛋的时候觉得有点受不了，有点太腥了，然后我就吐了， 不过咱们早上吐完在这稍微站一会，缓一缓，马上就能恢复精力，再手动给自己加点气色。好啦，今天长这样，咱们揣着崽出门吧。我看后台有姐妹给我发私信说看我每天活力满满的，但是自己每天只能躺在床上，很焦虑。 我想说，姐妹，咱们能揣上仔已经很牛了好吗？而且怀孕本来就是每个人的孕反都不一样，我在怀孕前九个周的时候几乎都没怎么上班，因为根本就撑不下来一天，甚至今年过年我都是在医院过的，所以千万不要焦虑， 咱们的肚子里边揣着个人这件事本身就很牛了，所以咱们不和别人对比，自己每成功的度过一天都是胜利。 哈哈，看我打电话的这个表情，是不是就能看出来，今天上午的工作真的非常棘手。但是再棘手的工作也不能耽误咱们回家干饭，这个时候咱们自己才是排在第一位的。先看一下今天中午的菜系， 自从我周六胡吃海塞一天的视频被我妈发现了之后，我就失去了自主选择食物的权利，不过我爱吃我妈做的饭，你看，尤其他给我炸的这个玉米饼子， 哎呀妈呀，一口咬下去全是那个玉米的粮食香味，真太好吃了。就在这个时候，姐妹们，你别看我还在难受，但是 我吐了一半之后，我忽然我就不想吐了，甚至我感觉我的身体里边都没有那种孕吐的感觉。我再回想起孕吐，就好像是上个世纪的事情一样。我真不知道该如何和你们解释这件事，但这真的是我的真实感受。 下午我就在想，这是不是意味着我的孕吐就结束了呀？晚上我要赶紧再验证一下，然后明天和你们汇报姐妹们。好了，七点了，咱们今天就到这里吧，肚子里的崽也要和姨姨们 say goodbye！

我不想把负面情绪带给大家，所以我选择了停播三个月，默默疗伤。嗨，大家好，我是天猫小虎。没有和大家见面的日子里，我经历了一段很难熬的时光， 我曾认认真真毫无条件的陪一个人走过他最难熬的时光。在他情绪低落压力大的时候，我会陪着他，安慰他，只希望他能好好的。 但是当我自己跌入谷底的时候，在我最需要支撑的时候，那份曾经的陪伴和诺言却变成了毅然决绝的离开与背叛。我没有怪谁，也不想指责任何人，只是那段时间我真的撑不住。 我承认我确实因为观众的一些个人行为难过了很久，也低落了很久，但我当时真的不想把我的负面情绪带给你们，所以这三个月的时间里，我选择安静疗养，慢慢自愈。 我也意识到，因为某些观众的个人行为让大家担心，是我太幼稚和脆弱，我想和大家说句对不起。 这一周重新回来直播，看到熟悉的你们还在，还愿意陪着，没有什么人气，直播间冷冷清清的我， 我直播的时候真的忍不住哭了，不是难过，是太感动也太愧疚。 你们的安慰，你们的等待，你们的不离不弃，真的有一点点把我治愈到，也给了让我重新开始的勇气。 过去的已经过去，我不会一直停留在难过里，我会带着这份温暖，认认真真拼尽全力把直播好好做起来。 我会用行动证明我千猫小胡值得你们一直喜欢，一直陪伴。谢谢大家！

这两天我不是一直在做那个二三五的拼装呃，以及那个视频的制作，然后昨天一点半的时候，我是抽了个时间在某平台上是买了两台迷你机的一二一五，然后我就去做我的事情去了，然后今天，呃呃，三点多钟我把视频那个拼装视频上传以后， 然后我才打开群消息看一看啊，大家的留言啊，或者是大家的吹水啊，我才发现这个世界已经真的是太颠了，已经有人居然是几百上千的买，甚至要把房子卖掉去说他这个玩具车，我也是孤陋寡闻第一次听到啊，是不是把这个限时不限量给听反了？照你们这个量去买的话， 我怀疑七月份他发售的时候，我怀疑会破发，我甚至都想把我现在定的两个给退掉啊，你们懂吗？