吃完螺蛳粉喝椰子水还是电解质

螺蛳粉，我选这个作为我的解药！网友分享，自己在管理期误食了一袋螺蛳粉，于是赶紧买了一升装的椰子水当解药，第二天起来发现道歉五百卡。了解之后才知道，因为螺蛳粉高油高盐，也就是钠含量比较高，而那又会使身体锁住水，所以每次当我们吃完螺蛳粉，会发现体重上涨了， 其实是身体储水而不是体重增加，这时候我们就可以多吃一些高含钾的食物，帮助我们排纳消水肿。但并不是所有椰子水都可以 是含假的，咬起来有泡沫的才行，不然就是糖水而已，而且其他高热量食物也有它的解药。泡面搭配番茄吃，但不是指番茄味的泡面。火锅搭配柚子吃，烧烤搭配香蕉吃。先码住，下次试试，毕竟高热量食物和解药我都挺爱吃的。

我真的太喜欢这种听劝的商家了，之前你们都说这个粉红椰子水太大桶喝不完，他现在直接给咱送这个明星同款的吸管就算了，还买三桶，再送三桶，到手直接六桶，之前我单买一个这样的吸管盖都要十几块钱了。 哇！自从跟露露这个喝水方法，我这么一桶一点二五毫升的粉红椰子水真的毫无压力。无甲排纳的概念大家应该都不陌生了， 给咱补的就是这个假，吃完火锅螺蛳粉狂炫，你就知道谁才是管理界的神了。就这个粉红椰子水，它真的好喝的离谱，它是精选泰国核心产区的粉红香水，椰椰子水天然就是这种淡淡的粉红色，而且椰子水本来就是天然的淀解之水， 咱们完全可以代替奶茶饮料去喝。关键现在买就送这个明星同款的吸管盖，而且它是大瓶口小瓶口都可以适配的，光冲这个吸管盖我觉得都值了。

椰子水减脂能喝吗？宝宝你上网搜一下那椰子水咋火的，就是那帮减脂的人给他整火的，不知道谁透露这个风声，吃完那个螺蛳粉火鸡面，然后猛灌一大瓶椰子水，再猛灌一大瓶的温水，第二天上称不涨。不知道是谁透露的，这个超级好喝对吧？四箱全到了， 真正实现椰子水自由。我自己能买四五箱，你说说真的好喝，我从小到大我爸妈都一直说我很挑食，这也不吃的，但是这个就是包括很多的椰子水我都不喜欢，但这个椰子是真的好喝， 真好喝。不好喝不至于这么给你们推荐，因为我卖他一单赚不了几毛钱，就纯粹个人主播个人喜爱。就是我自己花钱买的，不是他们品牌方给我寄的样品，你看 我自己买了五箱。这个椰子水，它纯。第一，它没有任何的添加，额外添加，没有科技含量和整个配料表上面百分之一百的椰子水，没有任何额外添加，所以你喝它你就是很纯正的椰子香。而且它最重要是什么？它喝起来不像别的那种椰子水一样，一股塑料味，它没有任何的塑料味，它就是纯正的你，你一口这种感觉。 嗯，至生鱼，东南亚，嗯，至生鱼泰国那种太难得的味道，真的好喝，它没有任何一丁点别的味道，它就是 七分椰香三分甜。椰子水其实可以多喝的，你要是每天喝那小奶茶，小小饮料小可乐啥的，你还不如喝椰子水呢。那些东西它没有任何的营养元素，营养价值，但是椰子水它本身自己自带天然的很多的那种微量元素在里面，比如说甲，比如说美， 然后像甲这个东西，如果你们是那种特别容易储油、重盐重辣的，你多补甲是挺好的，它可以帮你，就是体内的那些钠为你 重的，重的东西吃多了，体内的钠堆积多了之后，你就会胖，容易水肿，但是你补钾进去，它就更好的，可以帮你代谢掉。所以像这种东西，我觉得就是你把它当做一个日常的奶茶替代品，饮料替代品都特别好。我刚刚是不是喝了一瓶，这是我第二瓶了吧？第三瓶没完呢，第四瓶我一天我能喝四五瓶， 特别特别喜欢喝这椰子水真是我自个天天喝，你看老好喝了。分享一个比椰端还要牛的方法，椰子水加香蕉加鸡蛋，尤其是大餐之后，你就这样去吃上一天，但是你们买椰子水的时候一定要买这种含钾的，你看这个每一百毫升就含有一百四十九毫克的钾，而且它的配料表就只有椰子水，没有其他乱七八糟的添加，全部都是珍品，东南亚的椰源，还有天然的便捷至无菌冷罐的，还敢把 这三个字印在包装上，这一箱是二百五十毫升的，到手十瓶有五斤装，真的你们都去试一试啊，大餐之后你就这样来上一天，真的超哇塞！

朋友们，我不知道你们知不知道我，他们都说我打球像科比后仰跳投， 懂我意思不？ cross over 很 有戏啊，库里打篮球，夏天踢足球，梅西 c 罗，你出一身汗，大量失水，而且不光大量失水，大量丢失电解质的时候才会涉及到这个电解质水的问题，就 nba 运动员，他们喝点。行，你喝你拉倒啊，你别你天天的，我上那网吧打会游戏，整瓶电解质水不行啊，里面的离子太多了， 离子太多了会对你身体造成负担。就是你如果大量出汗需要大量丢失电子的时候，你可以来点这个，来点这个电子水，但不是说你天天都可以喝的。这玩意啊，不可以喝，少喝，你天天啥也没动，你搁家你就你就喝，那肯定不行啊。啊，那么有人说了，能不能喝椰子水啊？主播 啊，椰子水桶里啊，相当于加了点水的电子水，就是稀释的电子水，我也不建议你们平时天天喝 啊。有人把这个椰子水当水喝，搁家里不喝水，咣，拧瓶椰子水，我跟你们说，椰子水里面还有什么？还有钾离子含量非常多啊，含有钾离子含量非常非常多， 也对身体是很大的负担，你如果不是大量丢这个出汗的情况下，不要喝这么多椰子水啊，没有必要就没有必要，你能懂我意思吗？能不能懂我意思？

椰子水减脂能喝吗？宝宝你上网搜一下那椰子水咋火的，就是那帮减脂的人给他整火的，不知道谁透露这个风声，吃完那个螺蛳粉火鸡面，然后猛灌一大瓶椰子水，再猛灌一大瓶的温水，第二天上称不长，不知道是谁透露的。这个超级好喝对吧？四箱全到了， 真正实现椰子水自由，我自己能买四五箱，你说说真的好喝，我从小到大我爸妈都一直说我很挑食，这也不吃的，但是这个椰子水是真的好喝， 真好喝。不好喝不至于这么给你推荐，因为我卖他一单赚不了几毛钱，就是纯粹个人主播个人喜爱，就是我自己花钱买的，不是他们品牌方给我寄的样品，你看 我自己买了五箱。这个椰子水，它纯第一，它没有任何的添加，额外添加，没有科技含量和整个配料表上面百分之一百的椰子水，没有任何额外添加，所以你喝它你就是很纯正的椰子香，而且它最重要是什么？它喝起来不像别的那种椰子水，一股塑料味，它没有任何的塑料味，它就是纯正的你，你一口这种感觉， 嗯，至生鱼，东南亚，嗯，至生鱼泰国那种太难得的味道，真的好喝，他没有任何一丁点别的味道，他就是 七分椰香三分甜。椰子水是可以多喝的，你要是每天喝那小奶茶，小小饮料可乐啥的，你还不如喝椰子水呢。那些东西还没有任何的营养元素价值，但是椰子水本身自己自带天然的很多的那种微量元素在里面，比如说甲，比如说美，然后像甲这个东西，如果你们是那种特别容易储油、重盐重辣的，你多补甲是挺好的，他可以帮你。就是体内的那些辣 中毒重的东西吃多了，体内的钠堆积多了之后你就会胖，容易水肿，但是你不加进去它就更好的，可以帮你代谢掉。所以像这种东西，我觉得就是你把它当做一个日常的奶茶替代品，饮料替代品都特别好。我刚刚是不是喝了一瓶了？这是我第二瓶了吧？第三瓶没完的第四瓶。我一天我能喝四五瓶， 特别特别喜欢喝这椰子水真是我自个天天喝，你看老好喝了。

嗯，就露丝这个喝水方法也太聪明了吧，怎么会有人连喝水都这么会？就这个新升级的含钾的百分百椰子水，听着好喝到离谱。一开始买它我就是为了代替那个管理学院 奶茶饮料，没想到就忍不住崩盘之后狂宣，他才知道那个很多健身博主就安利的这个补钾排纳的邪药大法才是冠业界的神。他其实给咱补的就是这个钾，而且是 说一定要摇匀之后就有这种白色不透明的泡沫才可以。关键它配料贼干净，就只有东南亚核心产区的椰子水入口甘甜清冽的，就尤其是那个火锅烧烤还有油油腻的外卖的时候，你就在那代替那个可乐雪碧， 超级清爽解腻。关键就像椰子水吗？它本身也就属于那个天然电解制水胜划算，就管理期的姐妹完全可以多囤一点代替奶茶饮料喝。

就算是不造假的椰子水，就算给你开椰青来让你喝那种纯天然的椰子水，它依旧是个垃圾食品，依旧是个对当今时代老百姓身体有害无益的食品。 哎，这椰子水终于爆雷了，其实很多行业内幕，是个从业者就知道这终于爆出来了，我年前就录了个视频，二月二十二号发的，我当了一把预言家，这事真让我说着了，椰子水造假的有很多，因为你喝不出来啊。其实挺高兴，椰子水这种智商税终于可以凉凉了。其 实椰子水真正的问题不在于它容易造假，在于它根本就不健康。对，你没听错，就算是不造假的椰子水，就算是给你开椰青来喝纯天然的椰子水，它依旧是个垃圾食品，依旧是个对当今时代老百姓身体有害无益的食品。 我再和大家科普一下这个椰子水。各位别相信那些蹭流量的营销号，椰子海南有，种植，主要产区在东南亚。椰子这东西又产油又产糖，而且椰林不占耕地，不太用人去耕种，其实是成本很低的一种东西。最近我看营销号很爱用的一套文案，说一个椰子的成本六七块，我去海南旅游的时候，当地买过一瓶一升的椰子水， 需要至少三个椰子水，全是假的。这话纯扯淡，大家别信啊，我给大家造点你们能听懂的谣。 一个番茄成本要两块钱，我在山姆超市买过，一瓶番茄酱至少需要十个番茄原料成本二十块，所以五块钱一瓶的番茄酱 都是假的。一斤红薯成本要三块钱，我在农贸市场买过，一斤红薯淀粉至少需要七斤红薯原料，成本二十块钱，所以五块钱一斤的红薯淀粉都是假的。各位，如果经常买厨房的那些原料，你知道红薯淀粉和番茄酱的价钱，你并不会相信我刚才造的谣言。那换到椰子水这里，大家一听谣言有道理就信了。其实也没啥道理， 因为你买到的鲜椰子，它是生鲜运输，你买到的椰子水，它是装了瓶甚至装了大罐子。食品型的运输，它没有腐烂损坏，运费很低，树 上收获一个椰子，成本只相当于人民币几毛钱。椰子水这东西不贵啊，当然确实有人造假，这些造假的奸商确实可恨，但是咱也不应该因为有人造假，你听了营销号的谣言，就去买那些营销号打广告的很昂贵的椰子水。比如我最近刷到那个大网红叫儿子测评，哎，那个老头不是给某某知道那个椰子水打了广告吗？那一通拍摄素颜、拍摄检测，就 证明别家的便宜椰子水都是假的。就他广告里那个某某知道是真的椰子水。其实椰子水的真假一点都不重要，假的也没有毒，真的也一点都不健康。一升椰子水，甭管真的假的，它都有半升可乐的糖。而且椰子水它很清香，它又不酸，你很容易像喝水一样，很容易喝多。那椰子水和快乐水其实是一样的，它们都是垃圾食品。 咱们现在啊，不管你是想减肥还是不用减肥，都应该为了身体健康，少喝糖水。可能有些朋友被营销号的这个洗脑文给骗了，他们说椰子水含天然便解脂，可以补钾，这个谣言我老王作为一个营养师我，我真的很无语啊。咱们各位不缺钾呀？你听说过补钙的补锌的，补铁的补剂，你听说过有补钾的补剂吗？ 如果补甲真的有好处的话，为啥没有人像做铁锌钙补剂那样做甲补剂来赚钱呢？您不会以为补甲这个很难，人类的食品工程技术他就造不出来补甲的补剂，你只能靠天然的椰子水才能补甲吧？你太小看人类的科学技术了，就这个技术，韩国掌握的就不错，楚国也掌握，齐国掌握的更厉害，两千年前就有的技术了， 给大家看，一样东西两千年前就能造的出来。这个就是假，而且是食品级可以吃的假，这我五块钱一包，在网上买的还给你包邮，这一袋百分之九十九点九的纯度，这里面有很多的假，它相当于几百个椰子。这么多的假，五块钱就买一袋，就这么一点都够吃好几天的，这一袋是咱们正常人大半年需要的假， 你不用花好几千块钱买椰子水或者买椰青来补假，你喝椰子水大半年，你不光说花钱，你还喝进去了很多糖，那相当于几百罐可乐了，那 能给你至少长十几斤肉，肥死你得了。我之所以说椰子水毫无健康意义，那是因为我们根本就不缺钾，要不然肯定有商人把这一包成本不到五块钱的食品级的钾做成补剂来卖给你了。至于说补钾补电解质这些，只有那些在赛场上挥汗如雨的运动员，或者是在锅炉旁边那个出汗很多，那个环境很热，那些炼钢工人他们需要补钾，就 咱们这点运动量，运动时长，甚至有人他就不运动，你根本就不缺钾，不用补钾，只要你别饮食太变态，你都能吃到足量的钾。我现在拿出一个土豆，他 就有一个椰子的假。我拿出一杯豆浆，他就有两个椰子的假。我拿出一根大红薯，他有三个椰子的假。我不是为了卖土豆卖豆浆卖红薯，就是单纯我爱吃土豆红薯，爱喝豆浆，我手头上正好有。其实大部分蔬菜都有假，只要说你吃足够量的蔬菜，你就能获得正常人需要的两三倍的假了。其 其实你都不需要记什么食物有假，除了米和面，只要是植物性的食物，他几乎都有丰富的假。可能。各位，你没法理解我，老王，我这有多无语啊，我作为一个营养师，我作为一个科普工作者，我真的都没法理解这智商税行业里有些谣言，那明明所有的植物性食物都能给你足够的假，为什么你就选了个最垃圾食品的椰子水靠它来补假呢？

有人说为什么大餐后喝椰子水可以补钾排钠喝水不行，它其实核心就是利用钾钠平衡机制，钾进来，钠出去，水跟着走。像我平常喜欢吃高油高盐的，钠爆增，身体锁水电解是失衡，水排不出去。 我们要选择高钾椰子水加把钠挤出去。这款高钾椰子水，它每百毫升有一百四十九毫克的钾含量，相当于这一瓶有三百七十二克的钾元素。这款椰子水性价比很高，这个价倒有十瓶矿泉水还便宜，而且它是无菌润光的，喝起来很清甜，不会那种很奇怪的味道。 像我每天拍视频吃那些素食火锅、螺蛳粉吃的比较多的话，我一般会选择大餐后之后喝，因为此时身体对钾和水分的吸收会更高，再加几片柠檬片去增加维生素 c 的 摄入，更好的促进那个胆囊腺。所以选择椰子水一定要选择这种百分百的椰子水，不要那种什么乱七八糟的添加呀，没有钾元素的那个基本没有什么用的，可能还会摄入热量还更高。

烧烤配椰子水，绝了！你们想要喝椰子水的，一定要认准这个带有 nfc 标志的天然电子制水，补钾排钠那是杠杠的！教你们挑选椰子水的小技巧，就这样使劲的摇晃出来的是这种绵密的气泡就是好的椰子水， 喝起来清甜爽口，跟现开的椰子几乎没什么区别。我喜欢冰镇的，配这个烧烤，绝了！ 真的是解腻又过瘾！而且我查了，他们家的椰子都是从印尼空运回来的，每一桶都是这种一点二五升的巨无霸！关键发两桶，这个价格卷到疯了！拿它代替奶茶，不仅便宜还健康！平时解馋想要喝几口的，直接开半瓶，真的会有惊喜！

吃完宵夜就是那种爱吃螺蛳粉的，你吃完螺蛳粉之后一定要喝浓浓灌这个椰子水，你别问我为什么，你去试吧，第二天太好喝了，这椰子真穷，我们都去试一下，这完全是我喝过最好喝的椰子酒，配料表就一百的椰子，老人小孩都能喝，配料表很干净，我中午回来时候立马把快递拆了放冰箱三四个小时，就为了这一口椰子水，这椰子水真太好喝了，越喝越上瘾，我还得加东西，咋能这么好喝呢？ 你说你说他咋那么好喝呢？那新疆味道，尝试你这个椰子水，你知道你喝这个椰子水的非常干净，百分之一百的椰子没有任何的含量，而且我们其实如果说你在管理身材的时候，你去喝这个椰子，其实对我们非常好，你含量非常高，你含量非常高的情况下的话，他是可以帮助你很好的，就像水水啊之类的崩一种，就是那种重油 重油重盐东西，你喝一口就很解腻，其实我每次喝他，我一个人喝，我可以连喝三瓶，他就是没有任何额外的添加，就纯椰子水，并且全部用的是他，就保他保留了椰子纯天然的椰香，然后不甜很甜的。

哇，这也太好喝了吧，就这一款百分百香水椰椰子水，我刚开始就冲着这个吸管才入手的，想着用它来代替管理型的奶茶饮料啥的， 后来也是被健身博主安利了。就平时啊吃螺蛳粉、麻辣烫、沙拉粉这些口味比较重的或是偏油腻的食物之后啊，我每次都会喝它，这里面含有钾元素，我喝的这一款每瓶钾含量是有一百九十四毫克的，而且还不是那种小瓶装的哦， 每个都是四百二十五毫升的大容量，喝起来也特别过瘾。我仔细看了这个配料板也很干净，就只有香水椰椰子水，没有什么其他的添加，喝着就那种甘甜清冽的，你就感觉在三亚的街边给你现开了一个那种新鲜的椰子一样，尤其是拿它搭配火锅烤肉，喝起来又清爽又解腻，口感特别的舒服。 而且椰子水本来就是那种天然的淀解脂饮品，平时啊容易口干或者是半夜你就想喝水的话，都可以多囤一点，这样咋喝啊，都不带心疼。

椰子水减脂能喝吗？宝宝你上网搜一下，那椰子水咋火的，就是那帮减脂的人给他整火的，不知道谁透露这个风声，吃完那个螺蛳粉火鸡面，然后猛灌一大瓶椰子水。我跟你们说，这个椰子水它纯第一，它没有任何的添加，额外添加，没有科技含量和整个配料表上面百分之一百的椰子水，没有任何额外添加， 所以你喝它你就是很纯正的椰子香，而且它最重要是什么？它喝起来不像别的那种椰子水一样一股塑料味，它没有任何的塑料味，它就椰子水其实可以多喝的，你要是每天喝那小奶茶、小小饮料、小可乐啥的，你还不如喝椰子水呢。 那些东西它没有任何的营养元素，营养价值，但是椰子水它本身自己自带天然的很多的那种微量元素在里面，比如说钾，比如说镁，然后像钾这个东西，如果你们是那种特别容易储水，容易水某种的，容易喜欢吃那种重油重盐重辣的，你多补钾是挺好的，就像很多那种就是营养保健的产品，它都会有专门给你补钾的那种营养保健产品，你记得吗？我之前卖过那个消水丸，消水丸里面的主要有含主要 成分，也就是钾，也就是钾元素啊，你就是钾补充多之后，它可以帮你，就是体内的那些钠，因为你重多重的东西吃多了，体内的钠堆堆积多了之后，你就会胖，容易水肿，但是你补钾进去，它就更好的可以帮你代谢掉。所以像这种东西，我觉得就是你把它当做一个日常的奶茶替代品，饮料替代品都特别好， 只要这个比矿泉水还便宜的椰子水不涨价，我就会一直回购。现在到手一箱十瓶，你看看才啥价？就用这个严小萌家的百分之一百椰子水，甄选东南亚当地香水液开可取水，无菌冷灌锁鲜。配料就只有椰子水，没有乱七八糟的添加，一口下去，椰香浓郁，清洁爽口。椰子水是天然的淀解致水，家里老人孩子孕妇都能放心喝，趁划算赶紧囤！