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姐妹们看好喽,把火龙果放进大米里面捉烂出锅啊,就是孩子成长期必吃的美食,你们一定没见过,更没吃过!外面西餐厅一份要卖八九十, 其实在家十几块就能搞定,专治挑食不爱吃饭的小朋友。装匀后呢,倒入电饭锅里面,加和平时煮饭差不多的水,滴几滴白醋进去,让米饭更松软,然后盖盖按煮饭键就行了。鸡腿洗干净后呢,先去掉骨头, 再切成丁备用。然后我们再来切点配菜,让这道菜的口感呢吃起来更丰富一些。糖心土豆啊更粉糯,先切成小块, 洋葱是好吃的灵魂,同样切成小块。另外我还搭配了一些胡萝卜和西兰花, 这样五颜六色的小朋友也更喜欢吃,而且它的营养啊也更加丰富。刚刚切好的鸡肉不用腌,直接给它下锅炒,把这油脂炒出来,再盛出来备用。 然后我们不用起锅,把土豆和胡萝卜下锅炒几分钟,把外皮炒到金黄,待会就不容易煮烂,再把洋葱倒进去炒出香味。 姐妹们,这道菜的细节呢比较多,你要是担心记不住啊,可以把视频点赞收藏起来,以后想吃不会做,很快就能找到我了。接着把炒好的鸡腿肉倒回去,还有这个西兰花也给他倒进来,倒入开水,刚好没过这些食材就可以了, 盖上盖子,先给他中火煮三十分钟。这里重点来了,大家要注意了,咖喱呢,一定要等到所有食材煮熟了再放,现在放的话呢,就很容易糊锅了。姐妹们,给孩子吃的咖喱呢,千万不要去买那些一大串添加剂的,孩子吃多了对身体是没有好处的。 给你们推荐我一直回购的这款咖喱,味道纯正,椰香味十足。吃过这么多咖喱啊,这款性价比是最高的,配料表非常干净,就只有这些东西,什么防腐剂啊,乳化剂啊,柠檬酸呢,通通都没有。而且用的还是泰国进口咖喱粉 和马来西亚进口椰子粉,煮的时候就不用放牛奶或者椰浆了。重点是啊,磷反式脂肪酸椰子粉含量大于或等于百分之六点七七,超市一盒正常要十五六块,今天在我这里将四盒二十九块九直接带回家, 折算下来啊,一盒才几块钱,我把它放在视频的左下角,链接了。经常做饭的姐妹啊,一定要翻一单!平时做咖喱牛肉啊,咖喱鸡都非常好吃,土豆和胡萝卜煮。然后呢, 这时候我们再把咖喱放进去,大家根据个人口味去放,喜欢吃浓点的就多放半块进去,小火边煮边翻动,防止它粘锅糊底,像这样汤汁慢慢变浓稠,就可以关火了。哇,色香味俱全,用来拌饭真的是御姐哦! 这时候我们的米饭也熟了,米粒裹着火龙果的清香,软糯清甜,也比白米饭更营养。 我们给他倒扣在盘子上,上面再浇上热乎乎的咖喱鸡腿,一道西餐厅的招牌咖喱鸡腿饭就搞定啦! 有菜有肉,还有米饭,咖喱因香浓郁,米饭清甜解腻,这样拌着一起吃啊,口感非常丰富,就连挑食的孩子都能乖乖吃上一大盘,不仅营养丰富,而且还省钱。以后孩子想吃啊,你们照着做就行了。 家里没有咖喱块的姐妹啊,赶紧拍上几盒备用,保证吃过之后啊,再也不想去外面吃了!也关注一下小陈哦,每天都是家里的味道。

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