三阴三阳调理方法

百分之九十九的人没有用过手脚穿插术，一是全身通电，当脚趾学会一根根分开 去回应手指的邀请，是末稍的觉醒，也是身体深层的对话。手与脚的穿插，不只是动作， 是神经。回家的旅程，我是云曦，欢迎和我一起慢养身心，独享自愈。

那我们谈到这样一个，呃，山阴山阳的，就是我们大家人都是这个武家山的，而且是纯中医的，这个就是我们中医的一个这个，这我还要讲一下这种李合龙，李合龙里面这个太太 阳，对吧？邵阳、阳明，我简单的讲给大家，因为这这如果是西学中的或者基层医生，我就不讲这一块了。你比如说我们的这个绝阴， 这是这就是文学的东西了，文学的东西绝英，然后呢？少英、 太英、商商阳，那么我们这个太，今天来大家在理解的时候，这种文学的东西，你就得要，你要有文学的这种文学清凉的思维来思考了。那么我们的黄金历金明说太者大也 加了一点，还是大还是太，说太阳是巨阳，这就我们脑子里面的一个固有的，我们一上课老师就这样教的。实际上这面有问题，就是用文化的东西文，文学的东西在发展过程是有变变腔的，就是一开始的太， 他不是这个大的意思，叫太者大爷。太是什么了？开始的意思，太是开始的意思，太者就是太是出的意思。 三阳、开泰就是太阳、邵阳、阳明，三阳的开始，从哪开始呢？从太阳开始是一个开始的意思，是一个出的意思，因此太出太乙，太乙，对吧？我们叫太乙， 太乙都是乙的意思，都是开始的意思，出的意思，他是因此呢，我们后来呢，把这个太变成大了，说太阳是大洋， 这样的就歪曲了他的意思了。因此嘞，这个少，我们说这个少是小的意思，少就是少，少不是小。因此这个邵阳不是小阳啊，邵阳可不是小阳，邵阳是中午的阳，叫重阳， 重阳的意思说这个我们说哦，邵阳就是小阳， 对吧？我们这寿状派，寿状派可不是，那是风华正茂，阳气正旺的时候，那这这个对吧？他不是刚出生的那个是，所以说这个太是刚开始的，太阳升起的时候叫太阳就离开，太阳升起的时候叫太阳， 说太阳少阳、阳明，阳明是老阳，他实际上一开始的意思就是一、二三的意思，因此在黄帝内经里面有一阳、二阳、三阳，就这个意思，一阴二阴三阴， 对吧？这因此嘞，一阴二阴、三阴、一阴、二阴三阴，就这样转圈嘞，他这样转圈嘞， 这样撞墙的一个东西，这里就是我们这样一个，我们把它分开以后呢，这是这个，他这就是表了， 一个是开，一个是结束，那么我们这是个时间概念，时间概念就是我们的这样一个就是，哎，早晨太阳升起来，中午的时候呢，太阳是最旺盛的时候，就是虫阳。到了下午的时候，太阳落山的时候是老阳， 老杨，然后呢，老杨落山以后呢，就成了鹰了，太鹰，太鹰就是开始了，往上开始了前半夜，然后到了半夜的时候呢，从鹰，从鹰到了这个早晨的时候呢，我们叫绝鹰，早晨时候叫绝鹰，绝鹰的时候呢就是鹰精，因此呢，绝鹰为山，叫 什么？叫绝英嘞？就是这个英俊，对吧？什么叫阳明嘞？阳明就是这个二阳为明，就是二阳结束了，二阳结束以后嘞，就到了这个商阳了，因此嘞就是一二三、一二三，就是这样一个交接班嘞。 因此嘞，我们在这个早晨太阳升起的时候，太阳少阳，阳明，他就是，哎，我们叫六气，天之六气就轮流值班嘞，对吧？就是一个时间段哎，来值班，这样来值班， 那么因此嘞，他是哪，哪些阴阳，他是刚好是配对的嘞，然后这种阴阳礼盒笼里面阳明，太阴，阳明过来以后就交给太阴了，然后绝阴过来，交给谁了就交给太阳了。 他，他教他，他教他。因此的邵阳的是二阳之书，他往这中间当嘞，他是二阴之书，他往这走的时候嘞，他在中间，因此他这两个虽然不见面，不见面他是感应，他叫感应， 对吧？相互感应，这样就形成三阴三阳的一个离合书的一个关系，这样就构建起我们的啥嘞？唐龙的三阴三阳体系。这样嘞，他不是六经， 他不是六经，和这个啥呢？和这个经络掌府的表里关系。现在时间我们大家在整容的一个焦点，就大家不好理解的说，这个上不六明的这个太阳，为什么？这个绝影为什么跑到表了， 对吧？呃，为什么？这个，呃，少阴，这个跑到这个书了，少阴就是书啊， 是商鞅之书啊，对吧？那绝婴怎么就跑到表教？绝婴是绝婴，是一个婴的，最后从时间，从空间，从这个病证，最后咱们要讲到就讲病证的时候再讲哈，就是我再把昨天讲的给大家补充一下。

为什么中医说三阳讲升降，三阴讲能量？先说三阳人体的交通系统。三阳指的是太阳、阳明、邵阳，他们如同人体的交通枢纽，负责气血的流通与运输。 太阳好比高速公路的入口，负责将清阳之气向上向外升散。比如我们饮食后，精微物质输送到全身，滋养肌肤与头面，这正是太阳生的作用。若太阳功能失常，就如同高速路口堵塞，会出现头痛、怕冷等类似感冒的症状。阳明则是出口， 负责将浊气向下沉降，胃肠消化后的废物需要排出体外，这体现为阳明降的功能。如果阳明不降，好比垃圾堆，机会导致便秘、腹胀、发热等问题。 少阳是转换枢纽，连接入口与出口，确保整个交通系统运转顺畅。少阳若出问题，就像立交桥拥堵，气急卡在半路，可能引起口苦、胸闷、情绪烦躁等。 因此，三阳的核心在于升降气血能否顺利上下降并流通起来。治疗三阳病，重点在于疏通道路，恢复交通秩序。再说三阴人体的能源系统。三阴包括太阴、少阴、绝阴， 它们犹如人体的发电厂与储能库，负责能量的生产、储存与转化。太阴是能量工程，主要体现在脾与肺，脾将食物转化为气血， 肺则将气血输送全身。若太阴虚弱，就像工厂动力不足，会出现腹泻、乏力、消瘦等症状。少阴是核心电站，主要关乎心与肾， 肾藏精是人体能量的储备库，心主神是能量的调度中书，少阴出问题，如同电站故障，人会特别怕冷、疲惫、精神萎靡。绝阴是能量转换开关，主要由肝主导，他负责将储存的能量释放出来， 让身体重新充满活力。如果绝因失调，能量转换混乱，就会出现忽冷忽热、情绪极端等情况。 所以，三因的核心在于能量，身体是否具备充足的气血、阴阳储备。治疗三因，病重在补充能源温养根本。一个真实案例帮你理解。 曾有一位四十二岁的女性患者，长期彻夜失眠心烦，但同时每天早晨腹泻，腹部冷痛，手脚冰凉。如果只看失眠心烦，以误判为上火， 若用清热药，会使腹泻加重。如果只看腹泻怕冷，以误认为脾胃虚寒，若单纯温补，反而会加聚失眠。从三阳升降三阴能量的角度分析， 他的根本问题在于少阴肾阳虚弱，能量不足，导致脾胃运化无力，故腹泻怕冷。同时，能量不足又影响三阳的升降，清阳不生，浊阴不降，虚火上扰，故而失眠心烦。 这是一个典型的上热下寒，升降混乱的复杂病机。治疗上选用经典方乌梅丸，既用温阳药补益肾阳，解决能量亏虚，又配少量清热药引火下行，调节气机升降。所以酸涩药收敛浮躁的虚火。 服药后，患者先是腹泻减轻，手脚转温，能量逐渐恢复，随后失眠心烦也逐步改善，升降功能回归正常。总结，看病要分清通道与能量。 三阳讲升降，关注功能与流通。好比交通系统问题多在堵，治疗重在疏通。三阴讲能量，关注物质与储，如同能源系统问题多在虚，治疗重在补养。 临床辨症时，一般急性病表症、实症多数三阳应侧重调理升降，慢性病理症虚症多设三阴应着重补益能量。当然，许多复杂疾病往往三阴三阳交织，既通道堵塞，又能量不足， 此时需两者兼顾，或先补能量，再调升降，或双管齐下。这正是中医三阳讲升降、三阴讲能量的核心智慧。既要保证道路通畅，也要确保有足够的能量在道路上运行。理解这一点，便掌握了中医辨症论治的一把关键钥匙。

各位师兄，今天教大家一个亚健康的动作，对抗亚健康。哎，经常胳膊不舒服了，身上不舒服了，脑袋不舒服了，呼呼。不是太好的师兄都可以跟着一起练一练。 动作很简单，十根手指夹到一起，然后使劲对掐，使劲对掐，往上移一下，移一下，一直移到我们的大拇指指肚，然后把它收回来，做完以后再放回去，继续做这个动作，每天没事都可以做做，做个三到五分钟，坚持一段时间， 这叫三阴三阳五路通，手指连心，自己感受。做完以后有什么好的感受可以打在公屏上，浮沉无量。感谢各位师兄！

今天我们来学习黄帝内经第六课，人体经络的奥秘啊，黄帝内经啊，阴阳离合论揭秘了三阴三阳，你知道人体有三阴三阳六条经脉吗？太阳、少阳、阳明太阴、少阴、厥阴。这些名字听起来是不是很玄， 但其实啊，他们就在你身上。今天啊，我用最通俗的方式给你讲透人体经络的奥秘。我有一个学员啊，他总是偏头痛，去医院查不出来问题，我告诉他，你是少阳经出了问题。他问我，啥意思啊？ 我说，少阳经走头两侧，你经常熬夜生闷气，少阳经就堵了，所以偏头痛。我教他用手指梳头的两侧，每天一百下，配合早睡。一周后啊，他说，头痛好了百分之八十，这就是经络的奥秘。 黄帝内经说，三阳之离合也，阳明为合，真阴之离合也。太阴为胎，厥阴为合，少阴为舒。 现代话解读就是三阴三阳就是人体经络的六个大门。三阳呢，走人体的外侧，背面，太阳，膀胱经，小肠经，走后背，小腿的后侧。 阳明经呢？是胃经，大肠经，走面部啊，走腿的前侧。少阳经呢？胆经，三焦经，走头的两侧，身体的侧面。三阴呢，走人体内侧， 前面。太阴呢？脾经啊，肺经啊，走腿的内圆内前圆。手臂的内侧。阴呢？肝经啊，心包经啊，走腿的内侧中线， 手臂啊，侧中线。少阴呢？肾经，心经，走腿后侧，手臂内侧后缘核心。干货来了，经络养生的使用技巧有哪一些呢？一、头痛，找少阳，头两侧痛是胆经堵啦， 用手指梳头两侧，或者按揉太阳风池。二、胃胀，找阳明，胃不舒服啊，按揉足三里，膝盖下三寸。失眠呢，找少阴，失眠多梦啊！按揉神门， 手腕内侧，这是心经的大穴。腰酸呢，找太阳，腰酸背痛啊，按揉你的尾中啊，就是你的膝盖后窝啊！腰背腰背尾中。求，这是膀胱经的大穴， 使用技巧有哪一些？哈，每天早上啊，你就开始做经络养生操，早上拍打胆经，在大腿外侧提升阳气。中午按揉心经，手臂内侧，安神养心。晚上呢，推肝经，腿内侧，疏肝解郁。 黄帝内经告诉我们呢，经络是人体的气血通道，经络通则百病消，学会疏通经络，你就是自己的保健师。下一集揭秘黄帝内经最实用的阴阳别论，教你从脉象看健康！点赞关注别错过！

北京的三阴三阳就是阳性、阴性，我那三区就是阳性、阴性，为什么分为三个？它是根据病史分了三个，阳性病就是外热性病，阴性病就是内热性病。三阳 为什么他把羊分成三个？他看到一个排异系统有一个顺序，一个向外排，一个向内排，向外排通过表皮组织汗腺向外排，他把这个羊叫太阳，为什么叫太阳？ 因为表竖，向内一竖行，这是一类羊，一类羊性病的本质是什么？我们看到了他这个排异三非常的强烈，在最初就是向表向外排， 外拍的机会没有了，怎么办？人的本能是最有智慧的，他得向内拍，知道内向内、向下，向外向上，这个升降出入这是一致的东西，向内他得向下，向下他得向内。 这个排列本身的系统就要从道变来，因为道变呢？叫里里是什么呀？里面这是个表面了，外面这是什么？里面了它叫里，它从里面往外卖， 他管这个叫杨明，两个杨了吧？第三个杨邵阳，邵阳是里面的，是外面的，你也有参内 外内，在这个找位置，那可不一定找中间的，中间怎么拍的？在中间拍，这不是，不是中间没通路，外有通路，内有通路，就是中间没通路，怎么拍啊？那么少阳倒是怎么回事啊？ 你看那少阳啊，是也可以向外，也可以向内，那有向外，有向内的，要你干嘛呀？ 果然少样是非常重要的一个东西，它是个无形的，它既不像大肠回味，也不像我们的外表外周素质，它没有一个形体少样。

各位师兄，今天教大家一个亚健康的动作，对抗亚健康。哎，经常胳膊不舒服了，身上不舒服了，脑袋不舒服了，呼呼。不是太好的师兄都可以跟着一起练一练。 动作很简单，十根手指夹到一起，然后使劲对掐，使劲对掐，往上移一下，移一下，一直移到我们的大拇指指肚，然后把它收回来，做完以后再放回去，继续做这个动作，每天没事都可以做做，做个三到五分钟，坚持一段时间， 这叫三阴三阳五路通，手指连心，自己感受。做完以后有什么好的感受可以打在公屏上，浮沉无量。感谢各位师兄！